01/01/2024
Шоколадно-протеиновый смузи
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
🗒 Ингридиенты:
🔹 Миндальное молоко — 1.5 стакана
🔹 Семечки подсолнуха — 3 столовые ложки
🔹 Какао-порошок — 1.5 столовые ложки
🔹 Бананы — 1 штука
🔹 Мякоть кокоса — 50 г
🔹 Ванильный экстракт — 0.5 чайные ложки
🔹 Мед — 2 чайные ложки
1. Все ингредиенты порезать кубиками и добавить в блендер.
2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.
3. Перелить в стакан.
#Напитки #Европейскаякухня #Веганскаяеда
