Pauline Laigneau

En alimentation on entend souvent tout et son contraire. Les mensonges côtoient les semi-vérités : “Il faut arrêter tel aliment” “Manger-ci”... Alors je me suis dit que le mieux serait d’inviter un expert en la matière : @charlesbrumauld, le diététicien le plus drôle du web. Charles s’est donné pour mission de nous informer et de nous éduquer pour mieux manger. Pas faire de régime. Pas s’auto-censurer. Juste prendre du plaisir à se faire du bien par l’alimentation. Au-delà d’être hilarant, Charles a des valeurs que je respecte beaucoup : honnêteté, franchise, bienveillance, discernement. Il tâche sur ses réseaux d’aider les personnes autour de lui à avoir de saines habitudes alimentaires… sans s’enfermer dans la boucle infernale des régimes : - comment analyser, être à l’écoute de ses fringales pour s’en libérer ? - comment s’écouter ? - comment ne pas avoir peur du regard des autres ? Un échange passionnant qui fait du BIEN (je vous invite d’ailleurs vivement à suivre Charles sur les réseaux !) Pensez à le partager ✨

J’ai eu une révélation il y a quelques temps : On ne parle pas suffisamment d’échecs sur les réseaux. Quand je dis “échec” je parle des vrais, de ceux qu’on préfère cacher. C’est un sujet qui me tient à cœur sur le podcast : j’aime montrer que derrière chaque succès il y a aussi des embûches, des moments de doutes et des périodes très difficiles. Pour les 6 ans du podcast, j’ai choisi de lancer un nouveau format : Les dîners du Gratin (et oui le Gratin revient !) L’objectif ? Rassembler autour d’une table des personnalités que j’admire pour parler d’un sujet en profondeur. Être 100% transparent et concret. Je précise que ce premier “dîner” n’en était pas vraiment un... mais je compte bien organiser un joli festin pour les prochains ! Pour cette première édition : j’ai eu le plaisir d’être en compagnie de @lucilewoodward entrepreneure et coach sportive ainsi que Barbara Leperlier (@barbara___reborn) fondatrice de The BlondCactus et head of retail chez @maisonlabiche pour parler de nos échecs respectifs. Je ne les remercierai jamais assez de s’être autant livrées. On a parlé des difficultés du management, la fermeture de leur entreprise, les états d’âme et les étapes par lesquels elles sont passées mais aussi les possibilités de rebonds et le soutien de leur communauté ❤️ ! Un beau moment rempli de sincérité qui j’espère vous plaira ! Allez faire un tour sur YouTube, le dîner du Gratin vaut tout autant le détour (même sans nourriture) 😉 Dites-moi en commentaire si ce nouveau format vous a plu et quels sont les thèmes que vous aimeriez découvrir dans un prochain dîner 😉

On s’imagine souvent que “vie pro” et “vie perso” s’accordent mal ensemble. Que l’on doit forcément sacrifier l’un à l’autre. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut tout à fait combiner les deux. On peut imposer son équilibre. C’est toute la force de Georges Mohammed-Chérif, CEO génialement drôle de l’agence de publicité @buzzman_agency . Certaines des pubs les plus loufoques et impactantes des dernières années : Burger King, Tipex, Boursorama avec Brad Pitt, c’est lui. J’avais déjà invité Georges sur le podcast en 2018 mais je savais qu’il y aurait encore énormément de sujets à creuser avec lui. Et je vous garantis que je ne me suis pas trompée… Ce que j’aime avec Georges, c’est qu’il prend le contrepied de tout. Sa pensée est de manière générale à contre-courant de la bien-pensance ou des injonctions de notre société. Et ça, c’est follement rafraichissant. On parle de sa vision du travail et du plaisir. Pour Georges, s’éclater est plus important que tout et c’est pour cela qu’il s’organise pour ne travailler que peu (il dira d’ailleurs dans l’épisode qu’il est assez “feignant”) et surtout, à son rythme. “Imposer” son équilibre comme il le dit si bien. Ça me fait réfléchir… On a aussi parlé en détail du rachat de Buzzman, les étapes pour vendre sa boîte (je remercie Georges d’avoir été si transparent !!) et de pleins d’autres sujets notamment sur la créativité 😉 Un épisode hilarant et génial à mettre dans toutes les oreilles 😊 Qui l’a déjà écouté ?

Prêts à dévorer la vie ? Aujourd’hui j’accueille sur le podcast l’ambassadrice iconique de la « dolce vita » : @eleonoragalasso Une italienne inspirante et inspirée que vous connaissez sûrement pour son énergie solaire et ses talents culinaires 🍝 Journaliste, auteure, comédienne, productrice… Eleonora a plus d’une corde à son arc et aime se réinventer comme elle nous le raconte 👌🏻 Sa force ? Authenticité, élégance et le désir de saisir le bonheur où qu’il soit. Dans cet épisode elle nous confie de belles leçons de vie : ✨sur l’emprise amoureuse, comment se défaire d’une relation toxique mais aussi le statut de victime et de pourquoi même une victime doit prendre ses responsabilités ✨son rapport passionnel à la nourriture et à l’art de vie italien Un épisode à ne pas manquer qui fait du BIEN pour mettre un peu d‘Italie dans ses oreilles et sa vie 🫶

C’est le contrepied de tout ce qu’on entend sur les réseaux sociaux. Je vais m’appliquer ce conseil à moi-même. Testons ensemble et voyons ce qu’il se passe ok ?

Entaille, chapitre II J’ai hâte de vous dévoiler ce nouvel univers ainsi que les nouveautés qui vont étoffer la collection. Entaille signe le renouveau de @gemmyo ou peut-être plutôt le passage à l’âge adulte. Pour découvrir la collection en avant-première, vous pourrez vous inscrire sur le site à un listing privé. Je vous préviens : c’est très très beau. Ici en vidéo, un petit préambule. Hâte d’avoir vos retours.

La chance n’est pas un hasard. Elle se prépare. Et c’est la préparation qui permet de la saisir quand elle passe. C’est ce que je retiens de ma conversation avec Joël Bouraïma alias @coachjoe.paris 🙌 Joe est devenu ces dernières années l’un des coachs sportifs les plus influents en France et à l’international. @omarsyofficial, @kanyewest, @kimkardashian ou encore les candidats de la @staracademytf1 , dont il est le coach officiel, font partie des célébrités qui ont eu la chance de bénéficier de ses conseils 😉 Joe est un homme humble, parti de rien, avec des valeurs à l’encontre de ce qu’on imagine d’une personne médiatisée. Dans cet épisode on a parlé : de mindset gagnant, de courage, de sacrifices pour sa carrière, de discipline, ou encore de comment aborder Kanye et Kim 😉 Aujourd’hui la mission de Joe est d’aider les autres à voir grand par le biais du goût de l’effort. Notamment chez les plus jeunes qui ont l’impression que le monde leur est fermé. Alors si son discours vous a touché, n’hésitez pas à le solliciter pour une conférence en école ou à découvrir son livre “Toujours tout donner”. Enjoy les amis, et n’hésitez pas à partager si l’épisode vous a plu !

Détruire la peur. C’est l’ambition de @nicolasdufourcq, Directeur Général de @bpifrance, la référence en matière d’entrepreneuriat, que j’ai eu le plaisir de recevoir sur le podcast. Depuis petit, Nicolas cultive un mindset dans lequel la peur n’a pas sa place. Aujourd’hui ce mindset lui permet d’accompagner des milliers d’entrepreneurs. De les aider à faire éclore leur projet, gagner confiance en eux et mettre de côté la peur. Au-delà de ses précieux conseils, ce que j’ai vraiment aimé chez Nicolas ceux sont ses valeurs qu’il défend ardemment : Celle de rendre la France plus dynamique et de rendre le courage aux Français. Un épisode mémorable, qui pourra peut-être faire chavirer quelques cœurs 😉 Si vous avez besoin de chasser vos doutes et vos peurs, ne cherchez plus ! Je remercie Nicolas pour sa générosité, son pragmatisme et de nous avoir fait l’honneur de sa présence. Dites-moi en commentaire si vous voulez une v2 !

Je parle assez peu de @gemmyo ici : peut être trop peu ? J’ai assez envie de vous livrer plus de choses sur ce qui occupe une grande partie de ma vie et pourrait donner un aperçu de ce que veut dire “créer une marque”. L’investissement moral et émotionnel. Le temps passé. Le travail d’équipe et les rencontres. La recherche perpétuel du beau et du différent. Tout ce qui fait que j’adore mon métier :) Dites-moi : comment avez vous connu @gemmyo et quelle est votre image de notre Maison ? 👇🏼 Ça m’intéresse !

Kelly Massol (alias @lolyspoon) en impose 👇🏼 A 25 ans, elle abandonne une carrière sans histoire pour lancer sa marque de shampoings dans sa cuisine. Elle n’a que 1500 euros en poche. 0 diplôme en formulation... 15 ans plus tard, @lessecretsdeloly est devenue une marque florissante qui change la vie de milliers de femmes. C’est l’histoire dingue de Kelly Massol. Pourtant rien ne la prédestinait à un tel parcours : Issue d’un milieu très modeste, placée en famille d’accueil à 15 ans, Kelly décide un jour de prendre son destin en main. Pendant 10 ans, elle travaille avec une détermination acharnée pour faire grandir sa marque en autofinancement. Et le travail finit par payer 😄 Aujourd’hui, Kelly est une entrepreneure chevronnée qui met son expertise au service des porteurs de projets avec #qvema sur M6 et She’s Mercedes. Ce que j’ai aimé dans l’épisode, ce sont les convictions de Kelly qui bat en brèche les idées reçues (sans filtre !) sur l’entrepreneuriat, les levées de fonds ou encore le management ! Un épisode qui rebooste et mérite d’être partagé (pas seulement aux entrepreneurs !) Dites-moi en commentaire si l’épisode vous a plu ✨

Il y a des personnalités qui méritent d’être écoutées et partagées. Florian Grill en fait partie 🙌 Que vous soyez amateur de rugby ou que vous n’y connaissiez rien comme moi 😛 cet épisode vaut le détour ! Vous savez quand vous rencontrez une personne, qui est tellement entière, tellement honnête, tellement droite, qui a des valeurs de dingue... Vous avez juste l’impression que vous la connaissez depuis toujours parce que vous êtes complètement aligné... Et bien c’est un peu ce qui s’est passé quand j’ai interviewé Florian Grill. Pourtant, je peux vous dire que c’est une pointure : Président de @francerugby , il est aussi entrepreneur et dirigeant de CoSpirit qui rassemble plus de 200 collaborateurs. Imaginez 😛 Dans cet épisode, Florian nous parle à cœur ouvert de sa passion pour le rugby, des liens entre monde associatif et entrepreneuriat mais aussi des moments difficiles de sa carrière : quand il a faillit perdre sa boîte en 2000 ou encore lors de son élection face à Bernard Laporte pour devenir président de la FFR. Un épisode pépite (que l’on soit ou non passionné de rugby !), foncez l’écouter ! PS : J’ai vraiment beaucoup aimé cet échange, alors j’ai hâte d’avoir vos retours en commentaires !

Prêt ?? Voici un épisode de haut vol que je vous avais promis il y a 2 ans 😛 👇 Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Xavier Fontanet pour un épisode épique sur la stratégie ! L’un des épisodes dont je suis le plus fière pour cette rentrée 🙌 Xavier est une légende vivante de la stratégie d’entreprise. Dès qu’il parle de stratégie, ses yeux s’allument ; il s’anime d’une force incroyable. Et c’est sans doute l’une des raisons qui explique le succès formidable d’Essilor, devenu leader mondial de l’optique quand Xavier en était président. Dans cet épisode, il nous livre de précieux conseils de stratégie qui sont totalement applicables quelle que soit votre activité. Je remercie Xavier de s’être autant confié notamment sur la concurrence, un sujet dont il parle avec émotion vous verrez ! On parle aussi de dépassement de soi, de temps long et de compréhension du monde ou encore de sa « bibliothèque idéale » 📚... des sujets qui me passionnent et que j’aime partager ici sur le podcast ✨ Si ces sujets résonnent pour vous, il n’y a plus qu’à foncer écouter😉 Le lien est en story ! Et à mettre un petit ❤️ pour donner envie à d’autres de l’écouter !

Pour la première fois de l’histoire du Book-Club, je renonce au privilège de vous faire ma recommandation littéraire. Pour la première fois de l’histoire du Book-Club, j’ai demandé à une personne que j’admire de me dévoiler un livre de sa bibliothèque idéale… Cette personne n’est autre qu’Alexandre Dana, (@deewey ici) le fondateur de @_livementor : un organisme de formation pour les entrepreneurs qu’il a créé il y a 12 ans. En tant qu’entrepreneur, coach et écrivain lui-même, Alex s’intéresse à tout ce qui touche à la psychologie humaine. Mais ce qui m’a conduit à l’inviter ici (et faire de lui mon cobaye je dois l’admettre 🤪) c’est sa passion sincère et dévorante pour la lecture. Le livre qu’il a choisi pour ce premier bookclub d’un nouveau genre est la biographie d’Elon Musk par Ashlee Vance : “Elon Musk: Tesla, Paypal, SpaceX : l’entrepreneur qui va changer le monde”. Au-delà d’avoir votre avis sur le livre, je suis également très curieuse de savoir ce que vous pensez de ce nouveau format de bookclub avec des invités. A refaire ? A abandonner ? A mixer avec des épisodes solo ? A vos votes chers amis 👇🏼 je compte sur vous ! #livreaddict #livrealire #livrestagram

En 2016, il dévie de sa carrière d’universitaire pour démocratiser la rhétorique en France. 7 ans plus tard, il est devenu une figure incontournable dans ce domaine avec plus de 455K d’abonnés sur YouTube. C’est l’histoire absolument dingue de Victor Ferry : expert en rhétorique, entrepreneur et conférencier. Depuis 7 ans, il partage conseils, analyse de discours dans des vidéos particulièrement stimulantes. De celles qui vous mettent en mouvement pour la semaine (et vous donnent envie de pratiquer !) Alors autant vous dire que j’étais très honorée d’accueillir Victor sur le podcast ! Dans cet épisode, Victor nous livre une véritable Masterclass sur l’art de bien s’exprimer : Comment clarifier sa pensée, mieux communiquer ses idées ? Comment détecter les bons arguments de ceux qui sont fallacieux ? Quelles sont les clés pour convaincre efficacement ? Vous le verrez, dans cet épisode, Victor nous montre à quel point savoir s’exprimer va au-delà de la simple communication : c’est une véritable liberté. On a également parlé de son parcours, de changement de vie et de comment se réinventer ou encore de ses conseils pour émerger sur YouTube ! Bref, un épisode passionnant, stimulant pour bien commencer la semaine ! N’hésitez pas à le contacter sur LinkedIn pour travailler avec lui 😉 Tagguez une personne qui devrait l’écouter !

Un cadeau de dernière minute ? Ne cherchez plus ✨ À J-7 de Noël, il est encore temps de glisser un écrin Gemmyo sous le sapin. Je partage avec vous mes trois créations coup de coeur @gemmyo pour un cadeau symbolique ✨ Jolie surprise pour les fêtes : la boîte à bijoux Teal est offerte pour toutes les commandes passées en boutique jusqu’au 23 décembre ! Quelle création ajouteriez-vous à votre wishlist de Noël ? 🌲 1. Le pendentif Lefkos 2. Le pendentif Lady Poire 3. La montre Prima Pauline Laigneau Fondatrice - Looking for a last-minute gift? Look no further ✨ With Christmas just 7 days away, there’s still time to slip a Gemmyo box under the tree. I’m sharing with you my three @gemmyo favourites for the perfect present ✨ Nice surprise for the festive season: the Teal jewellery box is gifted for all orders placed in the boutique until 23 December! Which creation would you add to your Christmas wishlist?🌲 Pauline Laigneau Founder

Vous le savez déjà, je porte tous les jours ma montre @gemmyo Prima ✨ Nombre d’entre vous m’écrivent afin d’avoir des idées pour le cadeau de Noël parfait… Pour moi, la montre Prima est le cadeau de Noël parfait : élégant, intemporel et disponible en stock (avis aux retardataires !) Elle est également très pratique à offrir : vous n’avez pas besoin de connaître la taille de doigt de l’heureuse élue, contrairement à une bague par exemple ;) Last but not least, vous pouvez aussi offrir le bracelet seul ! Pour ma part, j’adore changer de bracelet au grès de mes envies et de mes tenues :) Alors dites-moi , êtes-vous plutot bracelet cuir, double tour, Teal ou acier ? 😇

Do ou agree ou pas ? Dites le moi ici 👇🏼

Tenter de lâcher ses vieilles croyances pour découvrir d’autres modes de pensée 💡 C’est ce que je vous propose dans le nouvel épisode du podcast avec Bertrand Piccard. Une personnalité que j’admire énormément depuis des années (et qui m’a fait l’honneur de venir une seconde fois sur le podcast 😉 ) Au-delà d’être un aventurier des temps modernes, Bertrand se définit comme un explorateur du monde intérieur et extérieur. Sa double casquette de psychiatre et avionaute fait de lui un personnage unique en son genre et éminemment intéressant. Depuis quelques années Bertrand est aussi connu pour être environnementaliste. Sa mission ? Transmettre et aider à la prise de conscience écologique. En nous montrant que tout reste à inventer. Préparez-vous les amis, dans cet épisode, Bertrand nous livre une Masterclass absolument dingue sur des sujets que j’aborde peu sur le podcast : Comment briser ses croyances limitantes ? Quelles sont les idées reçues sur l’environnement ? Comment les dépasser ? Ou encore comment chercher la vérité même si ça veut dire ne pas avoir raison... Un échange inspirant avec de belles leçons à s’approprier pour tous les domaines de la vie ! Dites-moi ce que vous en avez pensé et partagez l’épisode, vous m’aiderez à faire connaître le travail de Bertrand !

Faut-il forcément parler de soi pour se démarquer ? C’est une crainte que je vois souvent chez les entrepreneurs : “Parler de soi, ça n’apporte pas grande chose quand on a une marque”. “Quelle part de soi dévoiler ?” Je suis passée par là. J’ai eu ces doutes. Pourtant, comme vous le verrez dans ce nouvel épisode, il peut en être autrement. Il y a des manières de raconter son histoire pour qu’elle soit au service de son projet. C’est tout l’objet de la leçon en collaboration avec le programme d’accompagnement She’s Mercedes (@mercedesbenzfr) , où j’ai eu le plaisir d’échanger avec 3 entrepreneures inspirantes : ✨ @emilieduchene mentor du programme et fondatrice de la marque @theajewelry. Une entrepreneure que j’admire beaucoup pour sa générosité et son goût pour la transmission. ✨Anna Deloison, fondatrice de @allermieuxautrement, une très belle marque qui a l’envie profonde d’aider les personnes concernées par la dénutrition. ✨Shade Mounirou, fondatrice de @shadesapothecary qui accompagne les femmes dans leur bien-être physique, émotionnel et spirituel. Je remercie infiniment Emilie, Anna et Shade pour leur partage et leurs belles histoires... un épisode inspirant pour oser raconter la vôtre ✨ Dites-moi en commentaire si cet épisode résonne en vous et n’hésitez pas à partager vos histoires entrepreneuriales sous ce post (curieuse de vous lire ❤️)

Et si la créativité était le moteur pour réaliser ses rêves ? ✨ C’est exactement ce que nous montre Catherine Painvin, entrepreneure chevronnée que j’ai eu l’honneur d’accueillir à mon micro. Catherine est une personnalité que j’admire beaucoup. Pure créative, elle a mille idées à la minute et rien ne semble l’arrêter. Ce qui est passionnant avec Catherine c’est son histoire en tout point extraordinaire : Fondatrice de la première marque de luxe pour enfants @tartine.et.chocolat en 1977, elle s’est vue récompensée des plus grandes distinctions : légion d’honneur, prix @veuveclicquot de la Femme d’Affaires en France (entre autres 😉 ) Et pourtant, rien ne semblait la prédestiner à un tel succès. Née dans un milieu humble, Catherine connaît des tragédies familiales : enceinte de son premier enfant à 17 ans, elle apprend l’infidélité de son mari et doit très vite se débrouiller seule. Malgré ces événements tragiques, Catherine a fait preuve d’une résilience hallucinante : Autodidacte et audacieuse, elle lance à 23 ans une première entreprise de sets de tables qui connaît un immense succès (où elle manage une centaine d’ouvrières) avant de créer à 30 ans, Tartine et Chocolat, la première marque de luxe pour enfants. Une vraie prouesse pour une jeune femme qui n’avait même pas le bac en poche ! C’est alors que commence la folle aventure où Catherine ne s’est jamais arrêtée de construire. Aujourd’hui à 76 ans, comme elle le dit dans l’épisode, sa soif d’entreprendre reste intacte, elle continue de carburer au partage. Un épisode aussi touchant que passionnant qui j’espère vous plaira ! Accrochez vos ceintures, je vous préviens cet épisode décoiffe 😉