L'albero

28/12/2024

Ritrova la tua salute e il benessere.

Presso L’Albero Centrolistico ti aspetta un luogo dove trovare l’armonia tra mente e corpo, dove sentirsi a casa.

Troverai un programma ricco di attività: Lezioni adatte a ogni livello da quello base a quello avanzato; Insegnanti qualificati a tua disposizione; Un ambiente confortevole dove condividere emozioni, rilassarti e rigenerarti.

Perché scegliere YOGA e PILATES? Migliora la postura e la flessibilità. Riduce lo stress e aiuta a trovare la calma interiore. Rafforza il corpo e la schiena con dolcezza.

Ma puoi ve**re a provare anche lezioni di
TAI CHI e di MEDITAZIONE!

Dal 7 Gennaio 2025 si riparte con i corsi e nuovi seminari di approfondimento! Ti aspettiamo!

Per info 347/1658165

24/12/2024

“Siate felici, ingenui, sorpresi, pervasi di speranza e fiducia. Siate pronti alla gentilezza, all’ascolto e all’aiuto. Siate pronti a rinascere. Siate il Natale.”
Fabrizio Caramagna

21/12/2024

"E' senza tempo, immortale, eterno.
E' senza eguali, e non si ripeterà mai .
E' pace, ma è una pace vulcanica, una pace che non nega il rumore ma lo abbraccia completamente; è una pace che non riposa, una pace estatica che si proietta fuori da se stessa continuamente...
Non è di questo mondo, eppure non è nient'altro che questo mondo.
Com'è fragile, com'è fugace.
Com'è.... bello. Com'è ...indescrivibile."
(Tornare a casa. La meraviglia dell'essere. J.Foster)

Buon solstizio di inverno!

20/12/2024

Si inizia un nuovo anno pieno di eventi al Centrolistico, ecco il programma!
A breve maggiori informazioni e il programma settimanale dei corsi!

18/12/2024

Stasera Yoga alla Luna con Manuela!

16/12/2024

Luna piena “fredda” di Dicembre, ultimo plenilunio del 2024 che coincide con la fine di Mercurio retrogrado e della confusione a esso associata. È il momento per decidere di lasciare alle spalle qualcosa per iniziare l’anno nuovo nel segno della leggerezza…

Stasera a Yin yoga con Manuela, vi aspetto!

04/12/2024

Il momento giusto per rilassarsi è quando non hai il tempo per farlo.

Novità al Centrolistico, in arrivo massaggio Shatsu e Ayurvedico!

01/12/2024

Una settimana ricca di appuntamenti al Centrolistico!
Lunedì e giovedì iniziano i corsi con Simone! E continuano gli altri corsi di yoga, pilates e meditazione! E prova la novità dei massaggi
Shatsu di Simone! Vi aspettiamo!

29/11/2024

COSA È LO YOGA DEL TAO
Origini e benefici della pratica

Rinvigorisce il corpo, permette di entrare in contatto con le proprie energie, maschili e femminili.
Il Tao yoga è una terapia naturale la cui origine è antichissima. Diffusa in occidente durante il XX secolo è utile per dare forza e vigore al corpo, permettendo lo svilupo dell'eergia vitale del nostro corpo.
Molti degli esercizi schematizzati nel Tao yoga richiedono movimenti che vanno a interessare spalle, braccia, collo, muscoli, legamenti e i cosiddetti kua (i difarammi del corpo, punti in cui si raggruppano muscoli e legamenti: perineo, anche, spalle, articolazione dell’atlante, ecc), sempre in accordo con il fluire dei meridiani energetici.

Da Lunedì 2 Dicembre presso L’Albero Centrolistico
Per info COSA È LO YOGA DEL TAO
Origini e benefici della pratica

Rinvigorisce il corpo, permette di entrare in contatto con le proprie energie, maschili e femminili.
Il Tao yoga è una terapia naturale la cui origine è antichissima. Diffusa in occidente durante il XX secolo è utile per dare forza e vigore al corpo, permettendo lo svilupo dell'eergia vitale del nostro corpo.
Molti degli esercizi schematizzati nel Tao yoga richiedono movimenti che vanno a interessare spalle, braccia, collo, muscoli, legamenti e i cosiddetti kua (i difarammi del corpo, punti in cui si raggruppano muscoli e legamenti: perineo, anche, spalle, articolazione dell’atlante, ecc), sempre in accordo con il fluire dei meridiani energetici.

Da Lunedì 2 dicembre presso L’Albero Centrolistico
Lunedì ore 10:30
Giovedì 13:00-14:00
Per info 339 3439905 Simone

29/11/2024

Novità al Centrolistico! Corso di Yoga del Tao e massaggi Shatsu Tuina con Simone! Vieni a provare!

26/11/2024

«LA PAURA DELLA SOLITUDINE è un altro degli ostacoli al percorso verso se stessi, un percorso indispensabile.
Quello che la poesia e la meditazione come tutte le Vie fanno è di scollarci dai luoghi comuni, dal calduccio degli stereotipi condivisi.
La meditazione non va utilizzata per pacificare tutto, ma per sentire gli strappi, le lacerazioni, le paure di un'epoca e di un individuo che ne fa parte, e trasformarle in un punto di partenza per una nuova fiducia e un senso di responsabilità che è capacità di rispondere alle sfide che ogni tempo propone a noi esseri umani sapendo che siamo fatti per farcela.
È il concetto di farcela che va riscritto in noi, non più la conquista, la sfida, la crescita all'infinito, ma il sintonizzarsi, l'ascolto umile e attento agli insegnamenti che bussano nei fili d'erba e negli astri, nelle zanzare e negli elefanti, nelle creature che stanno scomparendo e in tutto quello che resta, nella responsabilità di stare svegli e sensibili in questo immenso non-sapere.»
Dal libro "Il silenzio è cosa viva" Livia Chandra Candiani

18/11/2024

Immersi nei colori dell’autunno stasera a Yin Yoga impariamo a lasciare andare come le foglie vestite a festa

Mi sono preparata una sedia comoda.
Proprio là, vicino alla pianta di fico in giardino.
Finalmente è giunto il momento di contemplare lo spettacolo.
L'autunno giunge per questo.
Il buio, la pioggia, la nebbia, il sole che diviene tiepido ed il primo freddo. Tutto è pronto. Tutto ci invita ad accomodarci sulla sedia più comoda.
Per ammirare una delle più grandi lezioni di vita di sempre.
La caduta delle foglie.
Il loro ultimo ciclo vitale.
Prima di lasciarsi andare la foglia si colora a festa. Indossa gli abiti più belli mai usati prima. E poi, come per magia, si stacca dal suo albero creatore.
Per la prima volta nella sua vita.
Finalmente libera, danza nel vento.
Per adagiarsi poi a terra e dive**re, pian piano, terra stessa.
Muore per rinascere altro.
Tutto è stato una preparazione a questo momento.
Che sarà poi una preparazione a quello successivo.
Ed io, fortunata spettatrice della sua danza sacra, fermo tutto. Dentro e fuori di me.
E mi dedico alla visione di questo incredibile spettacolo naturale.
Un insegnamento che non ha bisogno di parole, di rumore, di ragionamento:
è il momento di sederci accanto ad un albero. Di starci per tanto tempo.
Di contemplare la danza delle sue foglie.
Senza fare null'altro.
Basta solo aprire il cuore per farci entrare i preziosi messaggi portati da questa caduta dirompente.
Non conosco maestro più saggio della natura.
Per chi la vuole ascoltare.

Elena Bernabè

In foto Giardino in autunno di Van Gogh

17/11/2024

Il programma settimanale del Centrolistico!

14/11/2024

“L’uomo semina un pensiero
e raccoglie un’azione;
semina un’azione
e raccoglie un’abitudine;
semina un’abitudine
e raccoglie un carattere;
semina un carattere
e raccoglie un destino.”

Swami Sivananda

La meditazione della gentilezza amorevole, o Metta, è una tecnica buddista volta a risvegliare il nostro amore più puro e disinteressato.

11/11/2024

Ricordiamo mercoledì l’appuntamento con Paola!