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Anahenao.kintsugi ✨ Brilla Bonito: El arte de sanar con oro ✨
🎙️ Un podcast presentado por Ana Henao Deja que tu TOTE hable por ti. Envíos a península en 24 hrs

✨ Cuando pienses que no puedes más... SÍ PUEDES. ✨𝐑𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨:Permítete sentir todas las emociones 🌧️ y recuerda que ca...
21/08/2024

✨ Cuando pienses que no puedes más... SÍ PUEDES. ✨

𝐑𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨:

Permítete sentir todas las emociones 🌧️ y recuerda que cada obstáculo es una oportunidad para aprender y crecer 🌱.

Háblate bonito 💕 en esos momentos de tristeza. Recuerda todas las veces que has superado situaciones difíciles y cómo te has fortalecido 💪. Tienes el poder de transformarte en un ser consciente y empático 🦋.

Tente paciencia 🕊️. No eres perfecta. El éxito no es un camino lineal; por el contrario, está lleno de altibajos 🌄. Cada paso que des, por pequeño que sea, te acercará un poco más a lo que buscas 🛤️.

𝐂𝐎𝐍𝐅𝐈́𝐀 𝐄𝐍 𝐄𝐋 𝐏𝐑𝐎𝐂𝐄𝐒𝐎 - 𝐄𝐑𝐄𝐒 𝐌𝐀́𝐒 𝐅𝐔𝐄𝐑𝐓𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐎 𝐐𝐔𝐄 𝐂𝐑𝐄𝐄𝐒 💖

✨ Comprendiendo el proceso de 𝐝𝐮𝐞𝐥𝐨 ✨El duelo es una respuesta natural a la pérdida, y cada persona lo vive de manera ún...
16/08/2024

✨ Comprendiendo el proceso de 𝐝𝐮𝐞𝐥𝐨 ✨

El duelo es una respuesta natural a la pérdida, y cada persona lo vive de manera única.

🖤 Aunque no existe un tiempo exacto para superarlo, es importante entender las etapas por las que comúnmente se pasa.

A través de estas fases, se comienza a procesar y sanar la herida emocional, permitiendo poco a poco encontrar la paz interior. 🌸

¡Tranquila, es normal! 🌿Todas atravesamos períodos en los que nos sentimos perdidas o sin rumbo. Es parte natural del ca...
12/08/2024

¡Tranquila, es normal! 🌿

Todas atravesamos períodos en los que nos sentimos perdidas o sin rumbo.

Es parte natural del camino de autodescubrimiento y despertar espiritual.

A veces, detenerse a reflexionar sobre el “para qué” de nuestras vidas es justo lo que necesitamos para seguir adelante.

Cada paso que das te acerca más a tu ser consciente al y sentido de tu vida. ¡Estás en el camino correcto! 💫

💭​¿Conoces la filosofía que hay detrás de nuestro podcast? Nos inspiramos en el kintsugi, el arte japonés de reparar con...
09/08/2024

💭​¿Conoces la filosofía que hay detrás de nuestro podcast?

Nos inspiramos en el kintsugi, el arte japonés de reparar con oro piezas comunes que pasan a convertirse en verdaderas obras de arte irrepetibles y de valor incalculable. 🖤​✨​

Tal como sucede con nosotras: madres, hijas hermanas.. esposas... que hemos tenido rupturas y que nos hemos reinventado creando nuestra mejor versión.

🫶Porque sanar bonito es reconocer que nuestras historias y experiencias, por dolorosas que sean, nos hacen quienes somos. 🥰

🔜​ Muy pronto nos podréis escuchar en “Brilla Bonito”.

🆕 ¡Estamos emocionadas de anunciar el lanzamiento del  podcast, “Brilla Bonito”! 🎙️​Exploraremos cómo las experiencias d...
07/08/2024

🆕 ¡Estamos emocionadas de anunciar el lanzamiento del podcast, “Brilla Bonito”! 🎙️​

Exploraremos cómo las experiencias de mujeres se transforman y nos inspiran. ❤️‍🩹

🙋‍♀️Queremos dar voz a historias de resiliencia, superación y autodescubrimiento.

¡Os esperamos muy pronto!

¡Hola!🙋‍♀️​ Para los que todavía no me conocéis, me presento. ¡Soy Ana! 🥰 Hace muy poquito, decidí empezar en un nuevo p...
05/08/2024

¡Hola!🙋‍♀️​ Para los que todavía no me conocéis, me presento. ¡Soy Ana!

🥰 Hace muy poquito, decidí empezar en un nuevo proyecto personal que por fin va a ver la luz muy pronto. ¡No puedo esperar a compartirlo con vosotras!

¿Mi objetivo? Contar mi historia y aprender de la de otras mujeres increíbles. ​🗣️

¿Me acompañas a brillar bonito?💫

5 tips para fortalecer la autoestima y brillar a los 50 años ✨
03/04/2024

5 tips para fortalecer la autoestima y brillar a los 50 años ✨

¿Te has preguntado alguna vez por qué sientes que no eres suficiente? 😞La realidad es que las razones son diversas, y es...
11/01/2024

¿Te has preguntado alguna vez por qué sientes que no eres suficiente? 😞

La realidad es que las razones son diversas, y esas cadenas que te mantienen atrapado en la autoestima baja pueden parecer insuperables.

Pero hoy, quiero compartir contigo 5 de esas razones que he identificado y he superado en mi propio camino hacia la reconstrucción personal. 💖💖

¿Te identificas con alguna? ¿Agregarías alguna más a la lista?

Si algo tenemos seguro al nacer es que algún día vamos a morir. Y desafortunadamente nuestros padres no son la excepción...
07/01/2024

Si algo tenemos seguro al nacer es que algún día vamos a morir.

Y desafortunadamente nuestros padres no son la excepción. 💔

Si tienes la gran suerte de tener a alguno de tus padres contigo, o a ambos, te invito a que les hagas estas preguntas. Lo que salga de esa conversación será increíble para ti y para ellos. ✨✨

Yo creo firmemente en que la sabiduría que nos da la vida se enriquece exponencialmente si la combinas con la sabiduría de tus padres. 🩵

En este viaje espiritual, recuerda que no hay reglas fijas. 💫💫 Tómatelo con calma y disfruta cada paso. 💫No hay una meta...
01/01/2024

En este viaje espiritual, recuerda que no hay reglas fijas. 💫

💫 Tómatelo con calma y disfruta cada paso. 💫

No hay una meta final, solo la búsqueda relajada de tu parte más auténtica.

¡Vibra alto y disfruta el camino, porque el despertar espiritual es más increíble de lo que imaginas! ✨💖

29/12/2023

💫 Mi experiencia con el Body Shaming - Parte 3 💫

Quiero dejarte mis palabras y mi experiencia, para que puedas comprender que todo tiene solución y eres capaz de hacerlo.

Si necesitas ayuda, quiero escucharte amiga. 💖💖

29/12/2023

💫 Mi experiencia con el Body Shaming - Parte 2 💫

En muchos momentos de mi vida, tuve graves problemas con la comida y no me sentía bien conmigo misma por eso.

Decidí enfrentarme a ello y descubrí que me pasaba.

Te comparto mi experiencia por si te sirve de ayuda.

Estoy aquí para ayudarte. 💖💖

28/12/2023

💫 Mi experiencia con el Body Shaming - Parte 1 💫

¡Sí!, yo también tuve problemas alimenticios y con mi peso corporal.

Quiero contarte mi experiencia y como llegué a superarlo.

Espero que te sirva y si necesitas hablar, estoy aquí para ayudarte. 💖💖

El Body Shaming, es un tema que está cada vez más presente en la sociedad actual, pero se ha sufrido toda la vida. Siemp...
27/12/2023

El Body Shaming, es un tema que está cada vez más presente en la sociedad actual, pero se ha sufrido toda la vida.

Siempre ha habido estándares de belleza y estereotipos que las mujeres debemos seguir. 😞

Hoy queremos descubrir a estas 5 famosas que han superado las críticas y han abrazado sus cuerpos con valentía.

¡Son ejemplos de inspiración para muchas mujeres! 💖

¿Alguna vez te has detenido a pensar sobre lo que realmente sucede cuando tu madre se va? Cada sacrificio, cada gesto, c...
18/12/2023

¿Alguna vez te has detenido a pensar sobre lo que realmente sucede cuando tu madre se va?

Cada sacrificio, cada gesto, cada cuidado que le has dado durante sus últimos días, tenía un propósito: su felicidad. ✨❤️

El duelo que sufrimos es muy complicado, pero entendemos que era lo que necesitaba y que nunca se marchará de tu lado.✨

Aprendemos a vivir sin su presencia y a buscarla en aquellos pequeños detalles de nuestro día a día.

¡Gracias mamá por dejar que te cuide y te haga feliz en tus últimos días! 💖

Mi niña interior, tengo algo IMPORTANTE que decirte. Estás haciendo un trabajo excepcional, confía en ti. ✨✨Siéntete org...
14/12/2023

Mi niña interior, tengo algo IMPORTANTE que decirte.

Estás haciendo un trabajo excepcional, confía en ti. ✨✨

Siéntete orgullosa de ti misma, porque nadie te enseñó a ser tan fuerte.

A pesar de todo, estás ahí, enfrentando cada desafío con valentía.

¡Eres más fuerte de lo que crees! 💖💖

En un mundo obsesionado con la juventud, estas mujeres empoderadas han decidido desafiar los estándares de belleza conve...
12/12/2023

En un mundo obsesionado con la juventud, estas mujeres empoderadas han decidido desafiar los estándares de belleza convencionales y abrazar sus canas con gracia y estilo. 💖

No solo son íconos del cine, sino que también son inspiradoras defensoras de la autenticidad y la aceptación personal.

Ellas nos enseñan que la verdadera belleza no tiene edad y cada cana cuenta una historia única. ✨✨

¿Cuál es tu favorita?

12/11/2023

Kintsugi la palabra más bella

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