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MyZen TV - France MyZen TV : Live Better ! https://www.myzen.tv My Zen TV: Live better! My Zen TV is a lifestyle channel created in 2008.

Our channel offers coaching programmes, magazines and entertaining shows to live your life better. My Zen TV is available in French, English, Spanish, Russian and Turkish on pay TV networks across more than 80 countries: Europe, Russia, Middle East, Africa, Latin America and Canada. Our current programmes include:
-Coaching and exercises as light sports, mediation and relaxation as well as advic

es about healthy cooking, juicing or beauty tips.
-Exciting and inspiring documentaries and magazines about people, places and news from different cultures and countries
-Experiences of people who have chosen to improve their lives or have completely changed their lives. Our programmes are filmed with 4K / Ultra HD technology. You can also subscribe to My Zen TV on your computer, smartphone (android or iOS) at this link : https://www.myzen.tv/watch/

03/02/2025

Ce soir à 19h : plongez dans "Le monde merveilleux du fait-main" sur MyZen TV ! 🎨✨

La Grande-Bretagne regorge d’artisans passionnés, et cette nouvelle série leur offre une opportunité unique : exposer leurs créations dans les plus grandes foires artisanales du pays.

📺 Dans ce premier épisode, direction la foire de Clare Priory, où trois créateurs talentueux relèvent le défi :
🧚‍♀️ Heather, qui a tout quitté pour vivre de sa passion des figurines en argile,
🧵 John, maître du quilting entouré de tissus et machines à coudre,
🧶 Toni, une véritable artiste du crochet.

🌟 Leur rêve deviendra-t-il réalité ? Rendez-vous ce soir à 19h sur MyZen TV ! Et retrouvez "Le monde merveilleux du fait-main" tous les lundis à la même heure.

🥞✨ Bonne Chandeleur à tous ! ✨🥞La Chandeleur est l’occasion parfaite pour se régaler de crêpes, mais pourquoi ne pas les...
02/02/2025

🥞✨ Bonne Chandeleur à tous ! ✨🥞

La Chandeleur est l’occasion parfaite pour se régaler de crêpes, mais pourquoi ne pas les rendre encore plus saines et délicieuses cette année ? 💚

Sur MyZen TV, découvrez 3 recettes de crêpes healthy qui combineront plaisir et bien-être :

🥄 Crêpes à la farine de sarrasin : une option sans gluten, parfaite pour les amateurs de saveurs rustiques !
🍯 Crêpes à la compote de pomme et cannelle : une douceur naturelle, sans sucre ajouté.
🌱 Crêpes végétaliennes aux graines de chia : légères, pleines de fibres et de bons oméga-3.

Ces recettes sont non seulement délicieuses mais aussi remplies d’ingrédients bénéfiques pour votre santé ! 🌱

🔗 Découvrez les recettes complètes ici 👉 https://www.myzen.tv/fr/recettes-de-crepes-healthy/

Alors, prêts à célébrer la Chandeleur de manière saine et gourmande ? Dites-nous en commentaire comment vous aimez vos crêpes ! ⬇️💬

🥕🍊 Les fruits et légumes de février sont là ! 🍏🥦L’hiver est encore bien installé, mais nos assiettes restent colorées et...
01/02/2025

🥕🍊 Les fruits et légumes de février sont là ! 🍏🥦

L’hiver est encore bien installé, mais nos assiettes restent colorées et pleines de vitamines ! 💪 Découvrez la liste complète des fruits et légumes de saison à savourer ce mois-ci.

🌿 Les légumes feuilles : endive, épinard, mâche
🥦 Les crucifères : choux de Bruxelles, chou-fleur, chou vert
🥕 Les légumes racines : carotte, navet, panais, radis noir, rutabaga, salsifis, topinambour
🧅 Les légumes tiges et bulbes : poireau, céleri-rave

🍎 Les fruits à pépins : pomme, poire
🍊 Les agrumes : clémentine, mandarine, orange
🥝 Les fruits exotiques : gr***de, kiwi

Ces aliments de saison sont riches en vitamines, antioxydants et minéraux, parfaits pour booster votre énergie et renforcer vos défenses immunitaires en plein hiver ! 🌞

🔗 Retrouvez l’article complet sur MyZen TV 👉 https://www.myzen.tv/fr/les-fruits-et-legumes-de-fevrier-2/

🍽️ Quels sont vos fruits et légumes préférés ce mois-ci ? Dites-nous en commentaire ! ⬇️💬

🚨Les tendances bien-être clés à surveiller en 20251️⃣ Retour aux fondamentaux : Désormais des approches simples et éprou...
30/01/2025

🚨Les tendances bien-être clés à surveiller en 2025

1️⃣ Retour aux fondamentaux : Désormais des approches simples et éprouvées sont privilégiées, telles que le mouvement, la nutrition équilibrée et la pleine conscience, délaissant les modes passagères au profit de pratiques accessibles et efficaces.

2️⃣ Bien-être cognitif : Avec l'allongement de la durée de vie, l'accent est mis sur la santé cérébrale. Les offres bien-être intègrent de plus en plus des technologies cognitives pour préserver la vivacité d'esprit, soulignant l'importance de prendre soin du cerveau autant que du corps.

3️⃣ Condition physique fonctionnelle : La tendance s'oriente vers l'équilibre, la souplesse et la forme physique fonctionnelle. Des disciplines comme le Pilates gagnent en popularité, y compris chez les hommes, reflétant une approche plus holistique du fitness.
Psst : Retrouvez une multitude de cours de sport à la maison et de Pilate sur MyZen TV.

4️⃣ Immersion dans la nature : Les retraites bien-être se concentrent sur des expériences en plein air, combinant sport et évasion. Des activités immersives en pleine nature offrent des expériences transformatrices, favorisant un puissant sentiment d'appartenance et une forte émulation.

5️⃣ Authenticité et transparence : Les amateurs de bien-être recherchent des solutions basées sur des preuves scientifiques, se détournant des modes éphémères et des informations trompeuses. La santé du futur mêlera technologies, transparence et confiance dans la qualité des prestations proposées.

Ces tendances reflètent une évolution vers un bien-être holistique, axé sur des pratiques authentiques et scientifiquement validées.

Et pour toujours plus de nouveautés et de contenus bien-être, suivez MyZen TV

🧩 Aujourd’hui, c’est la Journée Internationale du Puzzle ! 🧩  Besoin d’une pause détente ? Rien de tel qu’un puzzle pour...
29/01/2025

🧩 Aujourd’hui, c’est la Journée Internationale du Puzzle ! 🧩

Besoin d’une pause détente ? Rien de tel qu’un puzzle pour apaiser l’esprit, stimuler la concentration et laisser le stress derrière soi. ✨

Chez MyZen TV, nous vous accompagnons chaque jour pour cultiver votre bien-être. Pourquoi ne pas prendre un moment pour vous, assembler quelques pièces et profiter d’un instant de sérénité ? 🌿

📺 Et pour prolonger la relaxation, retrouvez nos programmes bien-être tout au long de l'année sur MyZen TV !

👉 Et vous, quel est votre puzzle préféré ? Plutôt paysages apaisants ou casse-têtes complexes ? Dites-nous en commentaire ! 💬

[PORTRAIT]🌎Dans la jungle du Guatemala, où se trouvait autrefois une ancienne civilisation maya, Mike Merrill, un ancien...
28/01/2025

[PORTRAIT]

🌎Dans la jungle du Guatemala, où se trouvait autrefois une ancienne civilisation maya, Mike Merrill, un ancien ingénieur du son du Texas a construit une auberge de jeunesse et sa "nouvelle vie". Ce pays de rivières, de cascades et de volcans actifs, rend la vie dans la jungle difficile. ⛰

Ben Fogle, présentateur star, se plonge littéralement dans la vie de Mike. Il se lance dans des projets de construction, fait de la pêche à la machette et descend une rivière dangereuse pour transporter des fournitures essentielles. Mike vit aux côtés d'une culture isolée avec ses propres règles et Ben voit l'effet que la population locale a eu sur Mike et inversement. 🌾🍃

Découvrez, avec Ben, l'histoire de Mike Merrill au Guatemala dans "Vivre loin du monde" sur MyZen TV !

🌟 5 conseils pour mieux vivre avec le TDA au travail 🌟Le trouble du déficit de l’attention (TDA) peut rendre la concentr...
27/01/2025

🌟 5 conseils pour mieux vivre avec le TDA au travail 🌟

Le trouble du déficit de l’attention (TDA) peut rendre la concentration et l’organisation difficiles, mais avec les bonnes stratégies, il est possible de transformer ces défis en opportunités. 💪 Voici quelques astuces pour booster votre efficacité au quotidien :
1️⃣ Lâchez le perfectionnisme : Stop à l’obsession des détails ! Mieux vaut avancer que chercher la perfection. Fixez-vous des objectifs réalistes. ✨
2️⃣ Étirez votre capacité de concentration : Commencez par de courtes sessions (ex. : 20 min), puis augmentez progressivement le temps de focus. ⏱️ Résultat ? Une meilleure endurance mentale !
3️⃣ Maîtrisez votre emploi du temps : Adoptez des outils comme la méthode Pomodoro (25 min de travail, 5 min de pause) pour garder le cap sans vous épuiser. 🗂️✅
4️⃣ Éliminez les distractions digitales : Désactivez les notifications inutiles et bloquez les applis chronophages. Restez maître de votre attention ! 📵
5️⃣ Adaptez, testez, recommencez : Ce qui marche pour les autres ne fonctionne pas toujours pour vous. Essayez différentes méthodes et ajustez-les à vos besoins. 🛠️💡
🔗 Source : EDHEC Online

📺 Pour en savoir plus, ne manquez pas l’épisode de Destination Happiness sur le TDA, ce soir à 19 h sur MyZen TV !

Avec un peu de patience et de persévérance, le TDA peut devenir un levier de créativité et de résilience. ✨

👉 Avez-vous d'autres astuces ou des méthodes qui vous aident au quotidien ? Partagez-les en commentaires ! 💬

☀️ Thé ou café : Quelle est votre boisson du matin ? ☕🍵Le matin, chacun a sa préférence pour bien commencer la journée !...
25/01/2025

☀️ Thé ou café : Quelle est votre boisson du matin ? ☕🍵

Le matin, chacun a sa préférence pour bien commencer la journée ! Alors, dites-nous :
1️⃣ Le thé : apaisant et riche en saveurs.
2️⃣ Le café : énergisant et plein de caractère.

💬 Votez en commentaire : êtes-vous plutôt team thé ou team café ?

21/01/2025

🤗 Célébrez la Journée Internationale des Câlins avec MyZen TV ! 🌟

📅 Mardi 21 janvier à 19h00
À l’occasion du National Hugging Day, MyZen TV vous propose une programmation spéciale pour célébrer la générosité, le partage et l’art de vivre ensemble. ❤️

✨ Au programme :
🌟 Des histoires émouvantes avec Destination Happiness, mettant en lumière des personnes qui consacrent leur énergie au bien-être des autres.
🌟 Des inspirations bienveillantes dans My Perfect Family, pour renforcer les liens et cultiver la solidarité autour de vous.
🌟 Des idées pour créer un quotidien plus harmonieux et humain avec Art on the Brain, en plaçant les valeurs essentielles au cœur de nos vies.

🤲 Reconnectez-vous à l’essentiel et semez un peu de chaleur et de bonheur autour de vous grâce à cette programmation inspirante.

📺 Rendez-vous sur MyZen TV !

17/01/2025

📢 Soirée spéciale Cuisine Italienne sur MyZen TV ! 🇮🇹🍝

À l’occasion de la Journée internationale de la cuisine italienne, rejoignez-nous dès 19h pour une immersion gourmande dans l’univers de l’une des cuisines les plus savoureuses au monde ! 😋

Avec la talentueuse Luana Belmondo, découvrez les secrets de la grande cuisine italienne depuis sa maison. Apprenez à préparer des lasagnes authentiques, des raviolis délicieux, des escalopes de veau savoureuses, et maîtrisez l’art des pâtes parfaites ! 🍽️✨

Profitez également de nos tutoriels culinaires spécial "recettes italiennes", Pastateca pour encore plus d’inspiration en cuisine.

📺 Ne manquez pas cette soirée exceptionnelle sur MyZen TV ! Buon appetito ! 🍷

15/01/2025

🌟 Remise en forme après les fêtes ? On s'en occupe avec MyZen TV ! 💪

📺 Ce soir à 19h00, découvrez la série inspirante « Perdez du poids et retrouvez la forme », présentée par le célèbre chef étoilé Tom Kerridge. 🎥

✨ Au programme :
🍳 Recettes délicieuses et faciles à préparer pour perdre du poids sans sacrifier le plaisir.
🏋️‍♂️ Exercices simples et accessibles, sans besoin de salle de sport, pour vous remettre en mouvement à votre rythme.

Que vous cherchiez à retrouver la forme ou à démarrer un mode de vie plus sain, cette série vous donne toutes les clés pour y parvenir. 🙌

📅 Rendez-vous ce soir à 19h00 sur MyZen TV pour un concentré de motivation, de conseils pratiques et de bien-être. Ne manquez pas ce premier pas vers une meilleure version de vous-même ! 🌈

[LE SAVIEZ-VOUS ?]🥦 Les légumes d’hiver : vos alliés pour traverser la saison froide ! 🥕En hiver, notre organisme a beso...
14/01/2025

[LE SAVIEZ-VOUS ?]

🥦 Les légumes d’hiver : vos alliés pour traverser la saison froide ! 🥕

En hiver, notre organisme a besoin de plats réconfortants, mais aussi de vitamines et minéraux pour affronter la fatigue et les virus. Heureusement, les légumes d’hiver sont là pour nous aider ! 💪✨

🌟 Les incontournables légumes d’hiver
👉 Poireaux, choux, épinards, courges et salsifis : riches en minéraux et parfaits pour des potages, gratins ou potées réconfortantes.
👉 Des recettes généreuses et adaptées pour réchauffer les cœurs et remplir les ventres !

📺 Rendez-vous avec Les Carnets de Julie - Légumes d’hiver
Ce 14 janvier à 20h sur MyZen TV, découvrez :
✅ La cuisine du salsifis, légume riche d’histoire, dans une étonnante tourtière.
✅ Le chou en vedette dans une potée traditionnelle de Champagne.
✅ Des maraîchers passionnés et leurs astuces pour sublimer les légumes même en hiver.
💬 Quel est votre légume préféré pour l’hiver ? Dites-le-nous en commentaire !

10/01/2025

Ce soir à 19h, partez à la découverte du bonsaï 🌿

Suivez Masashi Hirao dans sa quête pour préserver l’art du bonsaï, une tradition millénaire menacée par un monde en mutation. Guidé par l’héritage de son maître Saburo Kato, il combine tradition et modernité pour transmettre un message de paix universelle.

🌸 Rendez-vous ce soir sur MyZen TV !

08/01/2025

🌟 Ce soir à 19h sur MyZen TV : Apprenez à gérer votre stress ! 🌿

Michaël, coach en sport et nutrition, reçoit Victoria Sio, chanteuse et compositrice, pour échanger sur leurs astuces du quotidien. Au programme : conseils pratiques et solutions pour mieux gérer vos tensions.

📺 Un rendez-vous bien-être à ne pas manquer !

🧀 Le Saviez-vous ? 🌟Le fromage, en plus d’être une véritable institution gastronomique, regorge de bienfaits insoupçonné...
07/01/2025

🧀 Le Saviez-vous ? 🌟

Le fromage, en plus d’être une véritable institution gastronomique, regorge de bienfaits insoupçonnés pour notre bien-être :
✅ Riche en calcium : Essentiel pour des os solides et une bonne santé dentaire.
✅ Source de protéines : Idéal pour les muscles et l’énergie.
✅ Vitamines essentielles : Comme la B12, bénéfique pour le système nerveux.

Mais ce n’est pas tout ! La France compte plus de 1 200 variétés de fromages, chacune reflétant un terroir unique. 🏞️ Camembert, Comté, Roquefort… Il y en a pour tous les goûts !

🍴 Envie d’en savoir plus sur cet incontournable de nos assiettes ?
Ne manquez pas "Les Carnets de Julie - La carte des Fromages", ce mardi 7 janvier à 19h00 sur MyZen TV. Une plongée gourmande et inspirante au cœur de nos terroirs. 🕖✨

💬 Quel est votre fromage préféré ? Partagez-le avec nous en commentaire !

05/01/2025

✨ Nouvelle année, nouvelle routine ! ✨

À partir du 6 janvier, retrouvez Les Matins Tonus sur MyZen TV pour bien commencer vos journées :
🕖 Du lundi au vendredi : 7h00 - 9h00
🕖 Le week-end : 7h00 - 10h45

Après les fêtes, reprenez vitalité et équilibre grâce à des séances variées et accessibles, animées par nos meilleurs coachs. 💪🧘‍♀️

💥 Cardio, renforcement musculaire à la maison, yoga ou stretching, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux ! Prêt(e) à réveiller votre corps en douceur ? 🌟

👉 Rendez-vous sur MyZen TV et laissez-vous guider pour des matins pleins d'énergie !

✨ Connaissez-vous les fruits et légumes de saison en janvier ? 🥕🍊L’hiver est là, mais les étals regorgent de délices de ...
04/01/2025

✨ Connaissez-vous les fruits et légumes de saison en janvier ? 🥕🍊

L’hiver est là, mais les étals regorgent de délices de saison ! Savez-vous quels fruits et légumes privilégier ce mois-ci pour faire le plein de saveurs et de vitamines ? 🌿❄️

👉 Découvrez notre article complet avec la liste des fruits et légumes de janvier et inspirez-vous pour vos prochaines recettes : https://www.myzen.tv/fr/les-fruits-et-legumes-de-janvier-2/

Et ce n’est pas tout ! Tout au long du mois et de l’année, retrouvez des recettes originales sur MyZen TV pour sublimer vos plats de saison. 🌟🍽️

Et vous, quels sont vos fruits ou légumes d'hiver préférés ? Dites-le-nous en commentaire ! 💬👇

04/01/2025

🌟 Aujourd'hui à 12h30 sur MyZen TV 🌟

Découvrez l'histoire inspirante d'Ava et Natalie, deux jeunes femmes extraordinaires qui se soutiennent grâce à SheLift, un camp unique conçu pour renforcer la confiance des filles vivant avec des différences physiques. 💪✨

👉 Natalie Colapietro, 25 ans, photographe de mariage pleine d’humour, est née sans son bras gauche.
👉 Ava Garnett, une pré-adolescente courageuse, affronte des douleurs chroniques dues à une mutation génétique rare.

Ne manquez pas cette belle leçon de courage et de résilience ! ❤️

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