Dott.ssa Spano Valentina,Studio di psicologia psicoterapia

08/06/2024

Presentato il nuovo programma dei servizi estivi articolato con quattro itinerari e tipologie di navette: MareinBus, Roca Express, TerraMareinbus e TerraMare Night. Da luglio anche collegamenti serali

02/04/2024

04/03/2024

Vicky ha tre anni. Sua madre le dice che non può più giocare con i pennarelli perché si è sporcata tutta. Così le infila tra le mani una bambola di stoffa e la invita a giocare con quella.

Vicky ha sette anni. Il suo compagno di classe Lorenzo le dice che i suoi disegni sono brutti. Non può disegnare, non è capace, le ripete di continuo.

Vicky ha dieci anni. A scuola di danza le altre le ridono dietro. Dicono che non potrà mai diventare una vera ballerina. Troppo grassa.

Vicky ha quattordici anni. Ha dato un bacio a Giuliano, crede di essere fidanzata ora, ma Giuliano le ha detto che in realtà non c'è niente tra loro perché una come lei non potrà mai avere un fidanzato.

Vicky ha ventidue anni. Al primo esame universitario l'emozione le ha fatto fare scena muta. La professoressa le dice che non sa studiare e che se va avanti così non potrà continuare a frequentare la facoltà.

Vicky ha ventisei anni. All'ennesimo colloquio di lavoro le dicono che se non è capace a fare questo e quello, se non ha già avuto esperienza, allora non potrà essere assunta.

Vicky ha trent'anni. Ma chi è Vicky oggi? Non lo sa, Vicky non lo sa. Si sente come una scatola vuota, non c'è niente dentro di lei. Vicky non sa fare, Vicky non può fare. Questo le hanno sempre fatto credere. Tu non puoi. Tu non sei capace. Vicky si chiude nella sua stanza, piange in silenzio. Vicky è stufa di sentirsi dire che non può fare niente. Ha deciso, domani salirà sul davanzale della finestra e si butterà giù, aprirà le braccia nel suo primo e ultimo volo. Nessuno le ha mai detto che avrebbe potuto fare. Disegnare, ballare, studiare, lavorare, innamorarsi. Nessuno le ha mai detto che poteva vivere, "sì, puoi vivere Vicky", che se una strada si chiude, un'altra se ne apre, che gli altri non possono frenare i tuoi sogni, che bisogna credere in se stessi ogni giorno, ogni ora, ogni istante.

Anche tu forse l'hai conosciuta una Vicky ma magari non lo sai perché Vicky si nasconde, finge di stare bene, si confonde tra la gente. Ricorda di non dire mai alle persone che non possono fare qualcosa, che non sono capaci. Aiutale a trovare la loro strada. Perché non puoi sapere se davanti a te c'è un qualcuno che se ne frega delle tue parole o se c'è Vicky che aspetta da una vita di sentirsi dire "tu puoi".

Sabrina Ferri

02/04/2023

❤️

14/03/2023

Dieci cose da fare

1. Alzati anche se vuoi rimanere a letto, fatti un bagno.
2. Mettiti profumo (indispensabile) e rossetto.
3. Usa solo mascara resistente all'acqua, per quando senti voglia di piangere così non ci pensi due volte.
4. Esci da casa tua non importa se non hai nessuno da visitare.
Prendi il cane. Non hai un cane? Prendi un libro e vai al parco più vicino.
5. Sorridi, lentamente lo farai senza rendertene conto e ti sentirai molto meglio.
6. Mangia bene e viziati. Una voglia non ucciderà nessuno.
7. Amati, sembra facile, lo so Guardati allo specchio con rispetto e serenità. Se non hai nulla di piacevole da dirti resta in silenzio. Ricorda che anche la tua voce interiore ti parla.. parla con amore e compassione
Se non impari a rispettare il tuo naso, il tuo seno, la tua statura, smagliature, cellulite, è facile che qualcuno possa ferirti nella tua intimità.
8. Ricorda che tutto passerà. Niente dura per sempre. Lascia uscire le tue lacrime, ma non gongolare nel tuo dolore. non restare ancorata nella sofferenza. Già domani puoi ricominciare e vedrai come, nonostante le ferite, tornerai a guarire.
9. Elimina dalla tua vita ogni persona che ti ha ferito o ti ha fatto sentire male. non dipendi da loro e influenzano il tuo umore.
MOLTO IMPORTANTE.
10. Resta con quelli che ti fanno sognare, che ti spingano a superarti, che vedano in te la magia che hai e che ti rendano felice. Non dipendi da loro, ma influenzano la tua vita. Flora Azevedo

12/01/2023

Dovremmo imparare tutti a non anticipare il futuro. Pensateci bene: non abbiamo una sfera di cristallo né abbiamo a portata...

03/01/2023

Uno psicoterapeuta non dà soluzioni, ma aiuta a far nascere possibilità di pensiero..

01/01/2023

C’è una luce pazzesca nella semplicità! L’amore, per esempio, è come il sole: tutti viviamo del suo calore. Niente di più! Cit
Auguri di buon anno a tutti

17/12/2022

Ogni salentino sa che quando soffia il caldo vento di scirocco i “disagi” sono all’ordine del giorno, dal senso di appiccicaticcio ai capelli

10/10/2022

C'è relazione tra linguaggio e funzioni esecutive? Nei disturbi di linguaggio ci sono alterazioni delle funzioni esecutive? Una ricerca prova a rispondere

10/10/2022

Perchè alcune persone sono più resilienti di altre? Come mai, pur avendo la stessa struttura cerebrale, sviluppiamo attitudini differenti?

25/07/2022

BONUS PSICOLOGO 2022

✅ Il nuovo beneficio è volto a sostenere le spese di assistenza psicologica di coloro che, nel periodo delicato della pandemia e della correlata crisi economica, hanno visto accrescere le condizioni di depressione, ansia, stress e fragilità psicologica.

⚠️ I cittadini interessati, con ISEE inferiore ai 50mila euro annui, potranno avere vaucher fino a 600 euro, da poter impiegare in un percorso di Psicoterapia.

COME ADERIRE AL BONUS PSICOLOGO?

Per il cittadino, dal 25 luglio al 24 ottobre 2022 è sufficiente inoltrare la richiesta utilizzando il sito dell'INPS.
Infatti sarà l'INPS che verserà al professionista la somma pattuita.
Data la disponibilità dei fondi di circa 10 Milioni di euro, verrà pubblicata una graduatoria.

➡️ Seguite le istruzioni sul sito Inps ➡️
https://www.inps.it/news/bonus-psicologo-2022-istruzioni-per-la-domanda

Il cosiddetto Bonus psicologo è un contributo per sostenere le spese di assistenza psicologica dei cittadini relative a sessioni di psicoterapia. La misura...

25/07/2022

Il nuovo beneficio, destinato ai cittadini richiedenti con Isee non superiore ai 50mila euro, è volto a sostenere le spese di assistenza psicologica di coloro che, nel periodo della pandemia, hanno visto accrescere depressione, ansia, stress e fragilità psicologica

17/05/2022

17 maggio è la Giornata Mondiale contro l'omofobia, pensata per esprimere il rifiuto contro la discriminazione dei diritti di tutti e per ricordare che l'omosessualità è stata rimossa dalle malattie mentali dall'Organizzazione Mondiale della Sanità.. Insulti, ingiurie e minacce, non solo in privato, dalla propria famiglia, ma anche nei luoghi pubblici, soprattutto a scuola, al lavoro, nei locali, nelle strade da parte di branchi di haters. Unica causa: omofobia.. no a tutto questo

05/05/2022

20/02/2022

Buongiorno e buona domenica