batallando con jh que bendicion, canal de tiktok owlockgta0 #jhdelacruz777 #jh #JH77 #QueBendicion
gym edit capcut en la noche el rayo casi me da
Casi fallesco comiendo avena y
alimento de un dia para otro
#relatosimpactantes #gymtips
#lasaludesloprimero
#gymvolumenen
#viralvideos
Casi fallesco comiendo avena y
alimento de un dia para otro
#relatos #viral #tipo #lasaludesloprimero #gymdiet #parati #comidasricas
nos vemos jugosos después dehaber terminado la creatina hace 5 dias
#gym #gymlife #gymrat #strength #fitness
#fitnesslifestyle #motivation #inspiration
#weightlifting #trend #aesthetic #shredded
#gymrat
adoptemos un estilo de vida primer mundista has ejercicio no dejemos que latinoamerica siga siendo un continente sin ideales has un cambio radical la vida es mas interesante cuando luchas por tus objetivos
.
.
#gimnasio #ejercitate #fitness #salud #comidasana #fitnesslife #colombia
las chicas de la isla con esme linda 🌸💅 #chicasdelaisla #chicasdelaisla🌺 #chicasdelaislatrend #chicafit #luchona
Tips o top 10 ejercicios de Chris Bumstead workout y rutinas que haría si no tuviera la posibilidad de hacer mas a lo largo de su vida en el gimnasio podcast recién de Chris Williamson.
-Sentadillas, preferiblemente máquina smith porque es más fácil en las rodillas
-Peso muerto para isquiotibiales y glúteos -Dominadas con agarre neutral para espalda/bíceps
- Press de banca inclinado con mancuernas -Prensa de hombros con mancuernas
-Press de banca con barra plana con agarre cerrado porque es divertido
-remo con barra, núcleo, inferior y superior de la espalda
-Elevaciones de piernas colgado para core -Elevaciones laterales para deltoides laterales carnosos
#cbum #chrisbumsteadworkout #rutinasdeejercicios #disciplina #tipsgym #tipsparaelgym #ejerciciosdegym #consejosgimnasio #armworkout, #coreworkout, #gymlife, #healthylifestyle, #fitlife, #workoutmotivation, #justdoit, #getfitnow, #sweatitout, #fitnessaddict, #fitfam, #fitfluencer, #fitnesstips, #fitnesstransformation, #fitstyle, #healthyhabits, #fitbody, #fitjourney, #fitinspiration, #fitspiration.
DATOS IMPORTANTES DE JOESTHETICS UNA LEYENDA MAS ♥️ 🕊️🕊️🕊️🕊️
Jo Lindner
#fitness #ejercicio #fisicoperfetto #fisicosaludable #joesthetics #cbumfitness #ronniecoleman #zyzz #calisthenics #calistenia
Descansa en paz 🕊️ JOESTHETICS
#gym #gymmotivation #zyzz #cbum #bodybuilding #gymlife #gymtime
Jo Lindner Descansa en paz mantendremos tu legado en alto Rey 👑 😭😭😭😭😭😭
un verdadero ejemplo de influencer fitness
.
.
#cbum #aesthetics #fitness #motivación #gimnasio #ejerciciosgym #nutricion #nutriciondeportiva #nutricionsaludable #jeffseid #zyzz #zyzzlifestyle #zyzzlegacy #gymbro #gymbros #podcast #joestethics #joesthetics
#ishowspeed conoce a cr7 el bicho cristiano ronaldo después de años
Ishowspeed conoce porfin a cristiano ronaldo cr7 el bicho
Ishowspeed conoce por fin al bicho IShowSpeed
No falta el que siempre llega tarde 😤😮💨
.
.
#GymComedia #RisasEnElGimnasio #HumorFitness #GimnasioDivertido #RutinasGraciosas #ChistesDeGym #GymRisueño #EntrenamientoConHumor #ComediaFitness #RisasEnElReels #ChistesEnElGimnasio #HumorEnElEntrenamiento #RisasSudando #GimnasioGracioso #ReelsDivertidos #RutinasConRisas #RisasEnForma #ComediaDeEntrenamiento #DiversiónEnElGym #HumorFitnessViral
suspenso en resident evil 4 remake 🥵 recuerda seguirme en twitch owlockgta streaming todos los dias en facebook#twitch #games #gameplay #videojuegos
Jugando resident evil 4 remake
gameplay resident evil 4 remkae #ResidentEvil4Remake
Variación Avanzada para Bíceps en Gimnasio 4x10 funciona para hombres y mujeres crecimiento constante y definición del brazo video completo en mi pagina de facebook owlock
#reelsfit #fitreels #gimnasio #gym #biceps #fitwomens #gymrat #mancuernas
Noob en Fortnite
Fornite pro player noob chat trolleo y mas depronto free fire😝
Momento esquizofrénico en el entrenamiento de hoy, nose pero voy a entrenar tan duro que no se que me va pasar 👹🔥🔥💥💥💥💥💥💥💥
#aesthetics #physique #fitnessmodel #ripped #muscles #gymshark #marcado #disciplina #constancia #gymrat #gimnasio #ejercicio
#gimnasio #ejercicio #nutricion #gymrat
Es mejor comprar pechuga cruda o congelada? 🤔
.
.
42.250 pesos en pechuga CRUDA / Libra a 6.500
6,5 Libras o 2.948 gramos el paquete de 42.250
Vienen 3 pechugas Grandes
750 Gramos quitandole , huesos y piel
750 Gramos quitandole , huesos y piel
750 Gramos quitandole , huesos y piel
750 + 750 + 750 = 2.250 gr de pechuga pura
42.000 pesos en pechuga CONGELADA / Libra a 6.000
Se compro en total:
7 libras ó 3.175 gramos peso el paquete de 42.000 de pechuga congelada.
Vienen 4 pechugas medianas
579 Gramos quitandole , huesos y piel
598 Gramos quitandole , huesos y piel
598 Gramos quitandole , huesos y piel
616 Gramos quitandole , huesos y piel
732 gramos en hueso y piel
200 - 300 ml en Agua
579 + 598 + 598 + 616 = 2391gr de pechuga pura
Comenta cual compras tu, o si deberiamos probar comparando los filetes de pechuga
#pechugadepollo #nutricion #macros #dieta #saludable #gimnasio #fitness #consejosfit #gimnasio #gimnasios #nutricion #batidosaludable #batidosdeproteina #proteina #proteinabarata #consejosgym #consejossaludables #latinos
Rutina de gimnasio para mujeres adelgazar brazo
Rutina De Gimnasio Para Mujeres Adelgazar Brazo Avanzada,
En la rutina del día de hoy vamos a hacer 8 ejercicios en total. Vamos a entrenar bíceps y tríceps. Es una rutina de bíceps y tríceps para mujeres. En el gimnasio. Cada ejercicio son cuatro series de. 15 y 20 repeticiones. Ejercicio con un peso No tan bajito. Un peso moderado controlable. Empezamos con los primeros ejercicios a subir el peso progresivamente.
📝⬇️Rutina nivel avanzado para hombros en el gimnasio comenta cómo te fue con la rutina recuerda meterle mucho peso en cada ejercicio aproximadamente el 90% de peso que manejes con poca repeticiones aquí las sets y los series
⭐ Hombros Smith 4x8 Peso Alto 90% de nuestro maximo peso que manejamos
⭐ Elevaciones con Disco 4x10 Un Solo Peso Alto "en mi caso use disco de 20kg"
⭐ Dominadas Agarre Largo " unos cm despues de la medida de los hombros es el agarre 4x10 Bajar Bien hasta abajo y quedar colgados
⭐ Hombro en Maquina Contracciones Internas en forma de V con codos alzados 3x15 y 1x7 Al Fallo. 1 Set Peso Maximo 15 Reps, 2 Set 80% de peso 15 Reps, 3 Set 60% 15 Reps 4 Set Maximo Peso Nuevamente 7 Reps
Comenta si lo aras, comenta como te fue, comenta que mas ideas te gustarias que grabé compartelo en tus stories y guardalo en favoritos para tu proxima Rutina 😤💪.
Suscribete 😉
#ejercicio #disciplina #rutinasgym #ejerciciosgym #ganarmasamuscular #ganamusculo #musculo #musculatura #consejos #consejosgym #consejosfit #motivaciondiaria #gimnasioencasa
Les comparto mis vibras 🌃🌕
.
.
#disciplina #disciplinapositiva #motivaciongym #motivacion #motivaciondiaria #GimnasioSeguro #GimnasioEsSalud #gimnasioperu #vidafit #vidafitgym #vidafitness #ejercicio
🧐🧐🤓🤓🤓Bienvenidos a la clase # Mil de calcular macros de la manera correcta y mas acertada🔥🔥
.
.
#gymrats #fitness #gimnasio #calorias #carbohidratos #proteinas #entrenamiento #proteina #aesthetics #gymbro #gymrat #fitnessespaña #fitnessmexico #fitnesscolombiaoficial #fitnesscolombia #fitnessecuador
🔥🔥🔥 esta rutina es similar a la de un gimnasio y mejor.
#ejercicio #ejercicioencasa #gymencasa #casagym #gimnasioencasa #homegym #homeworkout #homefitness #homefit #fitguy #healthylifestyle #saludable #saludynutricion
Ya no estare solo nunca mas ☺️
.
#gymrats #gymcomedia #fitness #fitness #gym #gimnasio #ejercicio #ejerciciosencasa #ejercicioysalud #ejercicioessalud
😈😜💉
.
.
#gymrat #gimnasio #ratadegym #gymbro #gymmemes #fitnessaddict #reels #aesthetics #fisicoperfetto
