Rafa Leto

18/03/2023

A vida é uma aventura cheia de início e término de ciclos.⁣
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Ciclos com pessoas, lugares, contratos e por aí vai. ⁣
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✅Tudo começa.⁣
Tudo termina.❌⁣
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Tenho trabalhado para aceitar que tudo é impermanente. ⁣
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Ou seja, aceitar que tudo passa. Até uva passa. Claro que eu não podia perder essa piada 😂⁣
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Agora falando sério: se você olhar objetivamente pra sua vida, você vai perceber que nada é garantido. Nada.⁣
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Quer dizer, só tem uma única “coisa” que é garantida. ⁣
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👉🏼Você pode chamar do que quiser: Deus, Universo, Criador e por aí vai.⁣
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É simplesmente algo maior que coordena tudo isso. Algo que te trouxe até aqui e pode te levar num piscar de olhos.⁣
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Tenho aprendido a entregar mais para esse “algo maior”. Soltar o controle de tudo e todos, sabe?⁣
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Isso tem me ajudado muito. A vida começa a f**ar mais leve e sincronias acontecem mais frequentemente.⁣
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Se sua vida está muito dura, pode ser que você esteja tentando controlar tudo.⁣
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Solte mais. Confie mais.⁣
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Viva intensamente. Viva conscientemente. ⁣
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Escolha o que você quer e mete bronca! Nada bom ou ruim vai durar por muito tempo.⁣
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Isso daqui é um sopro. 💨

14/03/2023

O fogo pode tanto dar quanto tirar vida.⁣
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A falta congela. O excesso queima.⁣
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O equilíbrio dá vida. Transmuta. Transforma. Limpa.⁣
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Sempre fui apaixonado com fogo. Desde pequeno. Amava uma fogueira, um isqueiro ou até o fogo do fogão. Mas eu não entendia o que ele representava.⁣
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Hoje vejo que me ajudou a me libertar de muito sofrimento. É presente na minha vida em todas as áreas. Me ajuda a “queimar” muita coisa que não me faz bem.⁣
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Queimar e transformar rancor, angústia e apegos em liberdade e perdão.⁣
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Se você quer se libertar de algo que esteja te machucando, seja uma pessoa ou uma memória, jogue para o fogo.⁣
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Acenda uma vela. Escreva uma carta e queime a carta. ⁣
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Cuidado para não intencionar em machucar outra pessoa. Intencione para se libertar do seu sofrimento e nada mais.⁣
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Confie no fogo e entregue o que você não dá conta. Ele dá.⁣
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Afinal, é o grande Sol, elemento fogo, que traz vida para nosso planeta.⁣

10/03/2023

Tomar sol: uma coisa simples mas subestimada. Posso falar por mim. Trabalhando de casa não tinha prestado atenção no quanto faz falta tomar um solzin!
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Comecei a tomar sol pela manhã tem alguns dias. Te falo que meu humor e minha disposição aumentaram bastante. 🌞 ⁣
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E não é só pela vitamina D. É também pela conexão com a natureza e com um elemento tão forte que gera vida pra Terra.⁣
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Recomendo demais! Principalmente para quem trabalha de casa :)

31/10/2022

Tudo leva tempo, algumas coisas mais, outras menos.⁣
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É importante saber manter a sua consciência no momento presente para não ser afetado negativamente pela ansiedade.⁣
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No treinamento Mente Zen, Mente Tranquila eu ensino técnicas muito simples, mas que geram resultados logo na primeira aplicação.⁣
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Se você quer ter acesso a essas técnicas e muitos outros conhecimento práticos, digite "eu quero" que te mando mais informações.

11/10/2022

Mar calmo nunca fez um bom marinheiro, já ouviu essa?⁣
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Dificuldades estão só te ajudando a criar os músculos necessários pra suportar a situação de sucesso que você almeja!

06/10/2022

O Medo pode ser o inimigo do seu progresso e pode até te impedir de conquistar os seus sonhos.⁣
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No vídeo eu te explico o que você pode fazer para superá-lo e continuar caminhando em direção aos seus objetivos.

02/10/2022

Sua percepção intuitiva te ajuda a entender e a obter informações que você não consegue obter por meio dos sentidos convencionais (visão, audição, etc)⁣
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A gente foi ensinado a desconfiar da mensagem que vem de dentro e a confiar no que os outros dizem pra gente. ⁣
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Só que já chegou o momento de você aceitar a sua sabedoria interior e viver em conexão com ela.⁣
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Me conta, no seu dia a dia você costuma confiar na sua intuição ou duvidar dela?

29/09/2022

O que realmente importa para você se sentir bem está aqui no momento presente. O passado já foi e o futuro está por vir. ⁣
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Vou compartilhar no meu próximo treinamento online técnicas simples mas ef**azes para te ajudar a centrar e focar no momento presente.⁣
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Se você deseja participar, escreva “quero” aqui nos comentários ou me envie uma mensagem no direct

27/09/2022

Manter a calma mesmo em situações difíceis é uma habilidade construída.⁣
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Se você quer conectar com uma paz interior profunda dentro de você em menos de 7 dias, com menos de 20 minutos por dia, venha para o Mente Zen, Mente Tranquila. Um treinamento online focado em desacelerar os pensamentos e reduzir o estresse. ⁣
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Escreva aqui embaixo “quero” que te mando mais informações

25/09/2022

Treinamento online de 7 dias para você alcançar paz interior profunda, desacelerar os pensamentos e reduzir a ansiedade.⁣
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Exercícios simples e diretos que dão resultados em menos 10 minutos.⁣
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Você vai sair desse treinamento com o poder para tranquilizar a sua mente quando você desejar e não ser mais refém dos pensamentos.⁣
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Se você quer saber mais sobre esse treinamento profundo, escreva aqui embaixo: “eu quero” ou me mande uma mensagem no direct

23/09/2022

Vai por mim, a sua intuição sempre está certa, mesmo quando ela está “errada”.⁣
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Você banca a sua intuição independente de qualquer coisa?⁣

13/09/2022

Existe um método estruturado e focado em trazer paz interior e regular suas emoções de forma profunda e duradoura.⁣
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Basta que você se dedique ao processo e os resultados inevitavelmente virão.⁣
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Você tem meditado para ter resultados?

17/07/2022

Achei essa foto tão mundana e tão mística ao mesmo tempo. ⁣
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💯Ela retrata a vida como um todo. Se você parar pra reparar, existem partes do caminho que tem sol, luz, calor e acolhimento. ⁣
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Existem outras partes que tem sombra, escuridão, frio, dúvida e incerteza. ⁣
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🚶‍♀️Você vai precisar caminhar em ambos os percursos e ambos contém seus desafios próprios. ⁣
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Momentos diferentes da vida vão exigir habilidades específ**as para aquele tipo de desafio. Só se lembre que você dá conta 😉⁣
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🪑Mas pode f**ar tranquila que no meio do caminho pode ter um banco pra você poder se sentar, relaxar, descansar, e quem sabe, até cochilar.⁣
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💪🏼Existem também pilastras que vão sustentar o teto pra você caminhar em um local seguro. Essas pilastras podem ser familiares, amigos, pessoas queridas que te querem bem. Podem ser também ajudas espirituais como anjos, guias espirituais, divindades. ⁣
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✔️O destino final é o mesmo para todos nós: a árvore sagrada da vida. É o fruto divino que vai permitir que a gente se una de volta com o Criador. É a unção suprema. É dissolver essa existência individual e se unir à Fonte Sagrada.⁣
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Perceba que próximo a chegada da árvore você não terá um teto pra te proteger.⁣
É uma parte do trajeto que você vai percorrer 100% por conta própria.⁣
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👍🏼Mas não se engane: você nunca estará desprotegida, desamparada ou sozinha. ⁣
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O fruto divino está reservado pra todos nós, sem exceção. ⁣
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🎯Você precisa ter em mente, a cada instante, o seu objetivo supremo, o seu objetivo maior. Enquanto você mantiver esse objetivo na sua mente e nas suas ações diárias, ele é alcançável. ⁣
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E eu te garanto que a trajetória pra chegar até lá será simples e ao mesmo tempo glorif**ante.⁣
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🤗Por mais que o caminho do próximo seja diferente, no fundo, é a mesma coisa. Você não está sozinha.⁣
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Que Papai Divino e Mamãe Celestial abençoe cada um dos caminhos sendo percorridos, o meu, o seu, o nosso 🙏🏼

20/06/2022

💨Algumas vezes é preciso se permitir ser levado pelo vento. ⁣
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Por mais que o vento te leve para um lugar desconhecido, você deve se permitir ser carregado. ⁣
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😰Dá medo. Insegurança surge dentro. Dúvidas entram na sua mente. Perguntas sem respostas. ⁣
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Mas, às vezes, é assim que tem que ser. Às vezes você só encontrará a resposta se der o próximo passo.⁣
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🔮A vida é um mistério que pode gerar desconfortos em certos momentos. Em outros momentos, pode gerar ecstasy e sensações de entusiasmo. ⁣
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Pode ser somente uma simples decisão que separa esses dois momentos.⁣
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Uma decisão como: um pensamento, um suspiro ou um “oi, tudo bem?” para um desconhecido.⁣
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📿E pra que tudo isso dê certo, é preciso confiar em um elemento que muitas vezes não é visível ao olho nu. Mas que te dá a vida o tempo todo. ⁣
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Esse elemento é o ar. O ar que dá vida, refresca num dia quente e que corta num dia frio.⁣
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🌬Quando o ar f**a forte, ele sopra. E aí ele vira o vento. Você confia pra onde o vento quer te levar? ⁣
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🧎‍♀️Você tem a fé necessária para soltar e confiar no sussurro que o Vento está dizendo no ouvido do seu coração?

02/01/2022

Talvez o que você precisa fazer agora seja só olhar por um ângulo diferente. 🧐

Quando a gente vai tirar uma foto, a gente vai se mexendo até encontrar o melhor ângulo. E tem vez que mesmo mexendo de um lado pro outro, a foto f**a ruim.

A luz não encaixa bem, o fundo f**a esquisito ou você não combina com o fundo…

Daí você olha ao redor e percebe que tem um outro lugar que pode dar uma foto mais bonita. Você vai lá, tenta e voilà!!! Que foto legal 👍🏼

👉🏼 Agora imagina você ter a mesma mentalidade pra tudo na vida? Como sua vida seria diferente?

Se você não gosta de uma coisa, vai lá e faz diferente. Sem se apegar ao local, a sua imagem ou qualquer outra coisa.

Você está simplesmente disposta a tentar algo bem melhor pra você. Sem ter medo do novo ou do desconhecido.

Imagina quantas possibilidades se abririam a sua frente?

E é por isso que eu volto a te falar: às vezes, o que você precisa fazer agora é olhar por um ângulo diferente.

Tenho certeza que existem mais possibilidades de solução do que você imagina.

✅Se esse texto fez sentido pra você, deixa um 👏🏼 nos comentários :)

08/12/2021

Fez sentido pra você?

05/12/2021

Desconstruir para depois construir. Construir algo que faça sentido pra você, não algo que te falaram que é bom. O que acha da ideia?

04/12/2021

Você sabia que o “espaço interior” tem muita coisa boa que não é possível conseguir com o “espaço exterior”?

02/12/2021

Uma mensagem para os corações aflitos 💓

27/11/2021

Quais são suas verdadeiras motivações para fazer o que você faz? Você tem essa clareza?

25/11/2021

O tempo tá voando, e a pergunta que f**a é: como você aproveita o tempo que tem? 🤔

20/11/2021

Eu realmente acredito no potencial humano.

Naquela chama 🔥 interna que ilumina dentro de cada um de nós. Que é capaz de perdoar, amar e respeitar incondicionalmente.

Às vezes a vida navega pelo lado das sombras e você vai precisar enfrentar medos e feridas que não são fáceis de serem assimiladas. Talvez dará vontade de desistir, mas qual maior ensinamento do que a fé?

Acreditar que algo é possível sem jamais ter tocado? Sentir algo que você jamais sentiu?

É aí que a luz ilumina a sombra. É aí que você se conecta com a fonte da existência.

Nem todas as vitórias serão externas. Nem todas as conquistas serão materiais. Podem até ser, mas no final, o que você vai aproveitar eternamente, é o quão lapidado você se tornou.

O desenrolar e o crescimento são eternos, por mais que pareça que a vida tem fim.

O que é o fim se não o ponto de começo da próxima história? Aprender e concluir pode ser o fim, mas assegure-se que o próximo passo a ser dado já estará a sua frente.

Eu, Rafa Leto, desejo a você e a todos que existam nesse momento que tenham contato com essa chama interna que aquece, fortalece e enobrece a existência humana.

18/11/2021

Técnica simples para se conhecer melhor e criar uma vida de propósito.

16/11/2021

15/11/2021

Ignorar não signif**a resolver… conectou com a mensagem? 👇🏼 me conta o que fez sentido pra você

14/11/2021

Autoaceitação vem em primeiro lugar 🥇 . Concorda?

10/11/2021

Às vezes a única solução é começar do zero novamente 🙏🏼

07/11/2021

Ficar muito tempo na mente pode fazer com que você se desconecte do seu corpo e acaba sentindo mais cansaço.

Testa a técnica que eu ensinei no vídeo e vê como sua consciência muda e seu corpo relaxa.

Funcionou pra você?

04/11/2021

Você ama demais a pessoa e ela tá fazendo escolhas erradas.

Peraí, escolhas erradas na visão de quem? Pode ser na sua, na minha, mas na da pessoa, ela tá fazendo o melhor que pode.

Ela não está errando de propósito.

Sabe o que podemos fazer para apoiar uma pessoa?

Ser um exemplo no dia a dia e estar ao lado da pessoa quando ela decidir mudar.

👉🏼 Você já conseguiu mudar alguém? Me conta nos comentários

03/11/2021

Fomos ensinados a carregar culpa para não repetirmos os mesmos erros do passado.

Só que é uma forma muito cara de aprender, porque a culpa corrói e te enfraquece pouco a pouco.

Do outro lado, o perdão fortalece e edif**a.

Você sempre faz o melhor que pode com os recursos que tem. E se você se perdoasse hoje, como seria?