Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Note, Media, .
“ ผู้ชาย ” จะไม่รักผู้หญิงที่ลำบากมาด้วยกัน เพราะความจริงคือ … ถ้าผู้ชายจะรักใคร เค้าจะไม่ยอมให้ผู้หญิงของเค้าลำบาก🥹💐
“ ผู้หญิง ” อย่าไปยอมลำบาก .. เพราะมันไม่ได้พิสูจน์รักแท้ รักตัวเองให้มากๆ ตั้งใจทำงาน หาเงินเก่งๆ ผู้หญิงที่พึ่งพาตัวเองได้ จะไม่มีวันบาดเจ็บจากอะไรทั้งนั้น .. 💸
*ดังนั้นจะไม่มีผู้ชายคนไหนมาบอกว่าสิ่งที่คุณมีนั้นเพราะเขา … จง สวย รวย เก่ง และ ฉลาด 🫶🏻✨❤️
อย่ามัวแต่ “ เสียใจ ” ...
👉 ในสิ่งที่ “ เคยทำ ”
แต่ควรเสียดาย,ในสิ่งที่ “ ไม่ได้ทำ ”
เราอาจเจ็บปวด...กับวันนั้น
แต่..จะได้ไม่ติดค้างกับวันไหนๆ
เมื่อวานผ่านไป... “ ช่างมัน ”
วันนี้, ลงมือทำให้เต็มที่..!!
👉 เพราะ “ วันพรุ่งนี้ ”
เรา, อาจไม่ได้มีกันทุกคน...
วันเวลานั้น... ผ่านไปไว
และ “ ชีวิต ” นั้นแสนสั้นนัก
ใช้ “ ชีวิตของเรา ” ให้สนุก
และ “ ลืม ” เรื่องแย่ๆ ...
ให้ได้เร็วที่สุด..จะดีกว่านะ ✌
อักษร " คอย ออกเสียง
👉 ชีวิตเรา ...
จะมี “ ความสุข ” ได้มากกว่านี้
หากเราไม่เอา “ความสุขของตัวเอง”
ไปผูกมัด, กับการคาดหวังของใครๆ
ใช้ชีวิต... “ ให้สนุก ”
ทำหน้าที่, ตัวเองให้ดีที่สุด...
👉 ไม่ต้อง..เเข่งกับใคร..?
เอาชนะใจตัวเอง..ก็เกินพอ
☘ อะไร..? ที่เรียบๆ
☘ อะไร..? ที่ง่ายๆ
มันมักจะมาคู่ กับ “ ความสุข ” เสมอ
ตัดบางสิ่ง .. ที่ไม่จำเป็น
ออกจาก “ ชีวิต ” ไปบ้าง
☘ ไม่ต้อง, เยอะทุกสิ่ง
☘ ไม่ต้อง, มากทุกอย่าง
อยู่แบบ เรียบๆ ง่ายๆ ...
แค่นี้แหละ “ สบายใจดี ” ...
ถ้าต้องยกระดับตัวเอง
ให้มีตัวตนในสายตาคนอื่น
คงต้องพยายามทั้งชีวิต
แต่ถ้ากำหนดวิธีคิดได้จะง่ายกว่า
บางคนพยายามหนักมาก
เพื่อสร้างภาพ
ให้ดูหรูหราน่าสนใจ
ทำทุกสิ่งอย่างเพื่อบอกโลก
ว่าเก่งทุกอย่างเพอร์เฟกต์ทุกด้าน
ถามว่าเหนื่อยมั้ย
แล้วมันใช่ความสุขหรือเปล่า
คนที่รู้ว่าตัวเองมีค่าพอ
เขาจะไม่ยอมเหนื่อย
เพื่อแลกกับชีวิตปลอมๆ
ที่มีไว้โกหกคนอื่น
กับหลอกตัวเอง
ดีที่สุดคือ...
นับถือตัวเองให้เป็น
มองเห็นคุณค่าที่้เรามี
รักทุกอย่างที่เป็นตัวเอง
แบบไม่มีข้อแม้
เลิกสนใจสายตาชาวบ้าน
ใครจะมอง จะคิดอะไร
ปล่อยไปช่างมัน
จะดี จะร้าย
ทุกข์บ้าง สุขบ้าง ก็ชีวิตเรา
ไม่ได้มีไว้อวดใคร
แล้วทำไมต้องแคร์!
ลองอ่านกันดูนะ มีประโยชน์มาก มาก เลยเอามาฝาก
แช่เท้าในน้ำอุ่นๆจะช่วยให้ช่องทางต่างๆขยายตัว ของเสียที่อุดตันช่องทางอยู่จึงมีโอกาสหลุดออก ทำให้ช่องทางไหลเวียนสะอาดโล่งขึ้นทุกครั้งที่แช่เท้าในน้ำอุ่นๆ
ยิ่งหากบีบนวดไปด้วย ก็ยิ่งทำให้เท้า กลับมาเป็นช่องทางไหลเวียน ที่ดีขึ้นโดยเร็ว เราก็มีสุขภาพ ดีขึ้นโดยเร็วได้
แช่เท้าในน้ำอุ่น สัก 5-10นาที ก่อนนอนทุกคืน คุณจะหลับสบาย หลับลึก และไม่ต้องใช้วิธีนับแกะ หรือ ยาเคมีที่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพคุณในระยะยาว
แช่เท้าเสร็จแล้วไม่ควรทำกิจกรรมอื่นใด เช่น ทำงานหรือดูทีวี
ควรเข้านอนทันที ลงทุนแช่เท้าในน้ำอุ่น 5-10นาที แลกกับการหลับสบายหลับลึก
จำเป็นต้องบีบนวดหรือใส่เกลือไหม?
น้ำเกลือ ช่วยดูดซับ ประจุเสียจากร่างกายได้เทียบเท่า กับการที่เราสัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ1-2 ครั้ง
ใส่เกลือ 1-2 ช้อนชาต่อน้ำแช่เท้า 1 กะละมัง
ก็เพียงพอการบีบนวดช่วยให้ของเสียอุดตันหลุดง่ายขึ้น เหมือนขุดลอกคูคลองให้น้ำไหลสะดวกขึ้น แต่หากบีบนวดไม่สะดวกเพราะติดว่าคุณอ้วนหรือเอวตึงขาตึงก็ขอให้แช่เท้าในน้ำ อุ่นจัดสักหน่อย
แนวบีบนวด จะเป็นดังนี้
1. สันด้านข้างเท้าด้านในเป็นแนวกระดูกสันหลัง บีบนวดไล่จากสันเท้าขึ้นไปถึงนิ้วหัวแม่เท้า เทียบเท่าการดูแลกระดูกสันหลังจากก้นกบขึ้นไปถึงศีรษะ จะช่วยให้ทุกๆ ระบบซึ่งเชื่อมต่อกับกระดูกสันหลังทำงานดี
2. จับนิ้วเท้าแต่ละนิ้ว โยกซ้าย-ขวา-ขึ้น-ลง-หมุนๆไป-หมุนๆกลับ เทียบเท่ากับหมุนคอช่วยให้ส่งเลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น
3. งอนิ้วล้วงจากโคนนิ้วเท้าขึ้นมาปลายนิ้วทุกนิ้ว เทียบเท่ากับการนวดคอและท้ายทอย ทำให้เลือดไปเลี้ยงจมูก ตา หู มากขึ้น
4. นวดหลังเท้าและข้อเท้า เทียบเท่ากับนวดกล้ามเนื้อ, เส้นเอ็น, ต่อมน้ำเหลืองของร่างกายด้านหน้าและเอว
5. นวดฝ่าเท้า ส่วนที่ชิดโคนนิ้วเท้า เท่ากับนวดบ่า ส่วนกลางเท้า คือ ระบบอวัยวะภายในช่องอก ช่องท้องช่วยให้การย่อยอาหารและขับถ่ายดีขึ้น
6. นวดข้างเท้าด้านนอก เทียบเท่ากับนวดแขนขา นวดใต้ตาตุ่ม ช่วยให้ข้อสะโพกสบายขึ้น
7. นวดบริเวณด้านข้างของส้นเท้า ทั้งด้านนอกและด้านใน ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนทั้งเพศชายและเพศหญิง สำหรับผู้ที่เข้าวัยทอง
หวังว่าคุณจะได้พบกับสุขภาพที่ดี จากการแช่เท้าในน้ำอุ่น
ก่อนนอนทุกคืน และมีคุณภาพชีวิตที่ดี อายุยืนนาน...
: http://www.momypedia.com/…/8-10363…/ทำไมเราควรดูแลเท้าให้ดี/
http://services.dpt.go.th/dpt_etc/index.php…
คงไม่มีใครกลับไปแก้ไขอดีตได้
ต่อให้สกปรก แปดเปื้อนแค่ไหน
มันก็คือ “ชีวิตเรา”
ไม่เป็นไรนะ …
ปล่อยให้ทุกอย่าง เป็นไปตามที่ควรจะเป็นชีวิตที่ผ่านอะไรมามากมาย
ถ้าจะมอมแมมบ้าง สกปรกบ้าง ก็ไม่แปลก
ไม่ต้องพยายามทำให้มันสะอาด
แต่ให้ทุกๆ รอยเปื้อน เป็นเครื่องเตือนใจ
ว่าอย่าให้มัน เกิดขึ้นอีก ซ้ำๆ
ชีวิตได้เก็บเกี่ยวเรื่องราวระหว่างทางไว้แล้ว
💥ดังนั้น !! ไม่จำเป็นต้องย้อนกลับไป
ถ้ามันคือ “ประสบการณ์เลว”
ก็ให้เวลาช่วยจัดสรรให้มันอยู่ในที่ๆ ควรอยู่อาจจะเป็นในซอกเล็กๆ ในความทรงจำ
หรือ ที่หนึ่งที่ใด ที่ไม่สามารถทำร้ายเราได้อีก
ไม่มีชีวิตใครไม่ “แปดเปื้อน”
แต่รอยเปื้อนนั้น สักวัน มันจะเบาบาง
ทิ้งไว้แค่ คราบจางๆ ที่เราเรียกมันว่า ….
บทเรียน!
#สู้ๆนะ แด่ตัวเราเอง ✌️✌️✌️
ถ้าคุณ..เปิดตู้เย็นมา
👉.. มีของกิน
👉.. มีบ้านคุ้มกะลาหัว
👉.. มีเตียงให้นอน
คุณ.. รวยกว่า 75 %
ของคน..ทั้งโลกแล้ว
ถ้าคุณ..เปิดกระเป๋าตังค์
👉.. แล้วมีเงิน
แม้..จะเป็นแค่ “ เศษเงิน ”
คุณ..จะไปที่ไหน, ก็ได้ไป
คุณ..อยู่ใน 18 %
ของคนรวย..ทั้งโลก
ถ้าคุณ..ยังหายใจอยู่
👉.. แข็งแรง
👉.. ไม่เจ็บไม่ไข้
คุณ..“ โชคดี ” กว่าคนนับล้าน
👉.. ที่กำลังจะ “ ตาย ”
ในอาทิตย์นี้..หรือวันนี้
ถ้าคุณ..กำลังอ่านข้อความนี้
👉.. อย่างเข้าใจ
คุณ..“ โชคดี ” กว่าคนนับพันล้าน
👉.. ที่มองไม่เห็น
👉.. อ่านไม่ออก
👉.. และสมองพิการ
“ ชีวิต ” ไม่ได้อยู่ ...
เพื่อ..“ บ่นถึงความเจ็บปวด ”
หรือ..“ ความเศร้าสลด ”
👉 มี..เป็น “ ล้านเหตุผล ”
ที่จะ..ยินดี, กับ “ ชีวิต ”.. ที่มี “ ความสุข ” ...
#สู้เพื่ออยู่รอด
ไม่เล่น🤭
💢💢สมุนไพรในครัว ระงับไวรัส
พยายามช่วยตัวเอง ดูแลตัวเองและครอบครัว ปรุงไว้รับประทานดื่มกันเถิด ไม่มีโทษหรือผลข้างเคียงใดๆ
1.กระชายขาว(กระชายที่ใส่แกง)
2.ขิง
3.ข่า
4.กระเพรา
5.หอมแดง
6.กระเทียม
ปริมาณ กะเท่าๆกัน หั่นหรือทุบ เติมน้ำให้ท่วมสมุนไพร ต้มให้เดือดประมาณ15-20นาที
จึงยกลง รินเอาน้ำออกให้หมด แล้วเติมน้ำใหม่เท่าเดิม ต้มได้อีกครั้ง-เย็นดีแล้วใส่ขวดแช่ตู้เย็นไว้ป้องกัน-ดื่มครั้งละครึ่งแก้วถึง1แก้วเช้า-เย็น
👉หากเป็นแล้วดื่ม เช้า กลางวัน เย็น หรือจิบบ่อยๆ
(ก่อนดื่มทุกครั้งบีบมะนาวครึ่งซีกลงไปด้วยทุกครั้ง)
ถ้าจะให้ได้ผลดี อุ่นให้ร้อนก่อนดื่ม
👉หากดื่มไปแล้ว มีอาการอาเจียนหรือถ่ายท้อง อย่าตกใจ ให้ลดการดื่มลง-นั่นคือการขับของเสียออกจากร่างกาย เมื่อปกติแล้ว จึงดื่มเท่าเดิม
สรรพคุณ
~กระชาย-ระงับไวรัส
~ขิง-ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันต่อต้านเซลล์มะเร็ง ขับลม
~ข่า-ช่วยย่อยอาหาร ระบบทางเดินอาหาร กระจายเลือดลม
~กระเพรา-ทำให้ร่างกายอบอุ่น ป้องกันหวัด
~หอมแดง-แก้หวัด ขับเสมหะ สมานแผลในปาก คอ บำรุงธาตุ
~กระเทียม-ปรับความดัน บำรุงเลือด สร้างภูมิต้านทาน ควมคุมน้ำตาล ลดไขมัน
ขณะที่ต้มสามารถดูดดมไอน้ำได้ เพื่อลดการคัดจมูก💢แต่อย่าใกล้จนเกินไประวังน้ำที่ร้อน
หรือต้มน้ำแล้วหยดน้ำสมสายชู ดูดดมไอน้ำได้เช่นกัน
หากหาได้ไม่ครบ เอาเพียงกระชาย ขิง ข่า หรือกระเทียมก็ได้
เช็คหน่อยๆ
สัญญาณ Covid-19 สรุปจากสาธารณสุข !
อาการวันต่อวัน...สังเกตกันด้วยนะคะ !!
💊วันที่ 1-3
1. คล้ายหวัด
2. ปวดในคอเล็กน้อย
3. ไม่มีไข้ ไม่เหนื่อย
4. กิน/ดื่มปกติ
💊วันที่ 4
1. เจ็บคอเล็กน้อย
2. พูดเริ่มเจ็บในคอ
3. ไข้ดูปกติ 36.5°C
4. รบกวนกับการกิน
5. ปวดหัวเล็กน้อย
6. ท้องเสียออ่อนๆ
7. รู้สึกเหมือนเมา
💊วันที่ 5
1. ปวดในคอ พูด_เจ็บ
2. อ่อนเพลียเล็กน้อย
3. ปรอทไข้ 36.5° -36.7°C
3. อ่อนเพลีย ปวดข้อต่อ
💊วันที่ 6
1. ปรอทไข้ 37 ° C+
2. ไอแห้ง
3. ปวดคอขณะกิน/พูด
4. อ่อนเพลีย คลื่นไส้
5. หายใจลำบากเป็นครั้งคราว
6. นิ้วรู้สึกเจ็บปวด
7. ท้องร่วง อาเจียน
💊วันที่ 7
1. มีไข้ 37.4° -37.8°C
2. ไอต่อเนื่อง มีเสมหะ
3. ปวดร่างกาย/ศีรษะ
4. ท้องร่วงมาก
5. อาเจียน
💊วันที่ 8
1. ไข้ 38°C+++
2. หายใจลำบาก
3. ไอต่อเนื่อง
4. ปวดหัว ข้อต่อ กล้ามเนื้อ
5. ง่อยและปวดก้น
💊วันที่ 9
1. ไม่ดีขึ้น และแย่ลง
2. ไข้สูงมาก
3. อาการทรุดลงมาก
4. ต้องต่อสู้เพื่อหายใจ
🔬อาการในวันที่ 9 ต้องตรวจเลือด CT Scan ทรวงอก🔬
ัวเอง #ผ่านมันไปด้วยกัน
#ไปเจอมาจากเพจคิดดีเลยเอามาฝาก
ลูกศิษย์กำลังทำความสะอาดตู้ปลาในบ้านพักครู
เขาได้สังเกตปลาสีน้ำเงินตัวหนึ่ง
โดยที่เขาไม่รู้ว่าครูยืนเฝ้าดูอยู่ข้างหลัง
ครูถามขึ้นว่า... " รู้ไหมว่าปลาตัวนี้ มีราคาเท่าไร..? "
ลูกศิษย์ตอบ " ไม่ทราบครับ ครู... "
ครูจึงกล่าวต่อว่า " ลองไปถามราคาแม่ค้าที่รับซื้อที่ตลาดสิ...!! "
ลูกศิษย์ คนนั้นก็เลยถ่ายรูปปลาตัวนั้นเพื่อไปถามราคาก่อนขาย เสร็จแล้วเขาก็กลับไปบ้าน ครู
" แม่ค้าตีราคาเท่าไร..? " ครูถาม
"150 บาท ครับครู... " ลูกศิษย์ตอบ
ครูบอกต่อว่า " ให้ลองไปถามราคาที่ร้านขายปลาสวยงาม...! "
"ครับครู.." ลูกศิษย์ตอบ เสร็จแล้วเขาก็เดินไปร้านขายปลาสวยงาม
"เจ้าของร้านให้ราคาเท่าไร..? " ครูถาม
" 1,500 บาท ครับครู.. " ลูกศิษย์ตอบด้วยความดีใจนึกว่าครูจะอนุญาตให้ขายปลาตัวนั้น
ครูกล่าวต่อ " งั้นลองไปถามราคาในงานประมูลปลาสวยงามซิ ปลาตัวนี้เคยถูกประเมินมูลค่ามาแล้ว "
" ครับครู " ลูกศิษย์ตอบ
แล้วก็ไปหาข้อมูลตามที่ครูบาบอกล่าวไว้...
เสร็จแล้วเขาก็กลับไปหาครู...
" เขาตีราคาเท่าไร...? " ครูถาม..
" 150,000 บาท ครับครู "
ลูกศิษย์แปลกใจมากกับปลาหนึ่งตัวแต่มีหลายราคา..!!!
" เด็กน้อยเอ๋ย.. เจ้ารู้ไหมว่าปลาตัวนี้กำลังสอนเจ้า...!!
เจ้าจะถูกยอมรับ ถูกให้เกียรติ และ มีค่ามาก เมื่ออยู่ในสถานที่ และ เวลาที่เหมาะที่สุดสำหรับเจ้า"
เราทุกคนมักถูกมองข้ามโดยคนที่ไม่รู้จักคุณค่าของเราจริงๆ
เราจะเป็นคนที่มหัศจรรย์ในสายตาของคนที่รู้จักตัวเราและรักเรา
สุดท้ายแล้ว ขึ้นอยู่กับว่าเราจะนำพาตัวเองไปอยู่ถูกที่ถูกเวลาหรือไม่เรารู้ตัวเราดีที่สุด
อยากเก็บให้ได้แบบนี้บ้างจัง💶😁
Be the first to know and let us send you an email when Note posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
เช็คหน่อยๆ
Want your business to be the top-listed Media Company?
