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05/01/2024

C’est parfois dans la fusion de ce qu’on pense incompatible que la beauté de nos idées prend vie 😊

💭 Concentré et perdu ça me parle beaucoup pour le coup, et vous ?

#2024

09/11/2023

Créer ta Matrice de l'Identité de Robert Dilts! 🌌

💬 Imagine cet outil comme une carte détaillée de qui tu es vraiment. C'est bien plus qu'un concept, c'est une clé pour déverrouiller ton potentiel. En plongeant dans les différentes couches de ton identité, tu découvriras des insights profonds sur toi-même. 🧠

🗣️ Cette approche offre une perspective unique sur les éléments qui façonnent ta personnalité, tes croyances et tes comportements. En comprenant ces aspects, tu as le pouvoir de remodeler consciemment certaines parties de toi pour une croissance personnelle significative.

Alors, prêt à plonger dans cette aventure de découverte de soi? 🚀

06/11/2023

🤔LE MYTHE DU DÉVELOPPEMENT PERSO…

📊Rien n’est linéaire ou en constante évolution, et finalement, c’est ça la progression. 📈
🙏🏻Le développement personnel est associé à une fâcheuse image de théories guidées par des gourous qui tentent de te vendre leur formation pour devenir « la meilleure version de toi même » 😅

Ce qu’il faut bien comprendre, c’est que développement personnel sera toute action qui te permettra d’évoluer TOI en tant qu’individu.

💬Il est commun de retrouver des vidéos conseils, des morning routines dès 5h le matin, des retours d’expériences (moi même je trouve ça intéressant !) sur les réseaux.
🎯Et l’objectif de ces personnes est sincère : te permettre à TOI de te lancer. Mais parfois on est face à un mur de culpabilité, face à la peur de ne jamais réussir. 🤯

👩🏻‍🏫 Sache que tout s’apprend, et que l’échec est normal et fait partie du process.

Mais c’est une fois que tu l’as compris, que ton aventure commence 👀

En parlant de ça, c’est quoi ton avis sur le développement perso ?

26/10/2023

⚙️ LA MATRICE D’EISENHOWER : Le guide !

💡 La Matrice d’Eisenhower, c’est un outil super utile dans la gestion de ton temps et tes priorités. 🫵🏻
Elle se découpe en 4 points en fonction de l’incidence :

1️⃣ Urgent et Important 🧨 : Ces tâches sont cruciales et nécessitent une action immédiate.
Exemple : une réunion importante, une urgence médicale…

2️⃣ Pas Urgent mais Important 💭 : Ces tâches sont fondamentales pour atteindre tes objectifs à long terme.
Exemple : Travailler sur tes objectifs, investir dans l’apprentissage…

3️⃣ Urgent mais Pas Important 🔔 : Ces tâches semblent pressantes, mais en vrai, c’est pas là-dessus que tu dois te focus.
Exemple : des interruptions constantes, répondre à des e-mails non prioritaires.

4️⃣ Ni Urgent, ni Important 😴 : Ces tâches sont des distractions, si non des activités peu productives. Élimine-les si tu peux, sinon modère-les.
Exemple : aller sur les réseaux sociaux (bah ouai, c’était sur…).

🧠 Utilise cette matrice pour prioriser intelligemment et maximiser ta productivité. Ca t’évitera un stress inutile, et ça éliminera le sentiment d’être submergé. 🤯

🏅 Toi c’est quoi ta priorité ultime ?

11/10/2023

⛔️ Les obstacles à la productivité : on en parle ? 🤔

Avant de se blâmer en se disant qu’on est incapable de se focus sur nos projets, il serait plus utile de se demander : POURQUOI❓

😶‍🌫️ C’est normal d’avoir des galères, c’est normal de se sentir submergé. C’est là où le travaille commence !

C’est quoi ton astuce pour surmonter tout ça ?

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