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Pela minha filha Hoje, enquanto eu estava no meio da multidão, eu só pensava no país que eu quero para a minha filha de ...
10/01/2023

Pela minha filha
Hoje, enquanto eu estava no meio da multidão, eu só pensava no país que eu quero para a minha filha de 7 anos. Quero um país onde ela seja livre para ser o que ela quiser, que ela tenha os mesmos direitos dos homens, que ela não precise se justif**ar em uma entrevista de emprego apenas por ser mãe, que ela não precise se calar sobre seus pontos de vista.
Eu pensava nela a todo momento. No que passamos nos últimos 4 anos, no horror que vimos acontecer ontem. Foi um ato pela democracia e eu quero que ela saiba que não podemos aceitar menos que isso, menos que a liberdade de escolher quem vai nos representar no governo. Que ela saiba que podemos ter voz quando nos juntamos com outras vozes.

Acordei pensando nos rituais e no quanto a gente ainda se prende a tantos deles, mesmo quando declaradamente queremos no...
01/01/2023

Acordei pensando nos rituais e no quanto a gente ainda se prende a tantos deles, mesmo quando declaradamente queremos nos livrar.
Ontem foi um desses dias. O tal do réveillon.
Passamos uma boa parte do dia em um lugar incrível. Nos divertimos, conversamos, aproveitamos muito o último dia do ano. Viemos para o apartamento alugado para passar esses dias, nos arrumamos, e em menos de uma hora estávamos passeando pela cidade. Passeamos, tomamos um delicioso café da tarde em uma das muitas cafeterias deliciosas que tem por aqui, andamos de trenzinho, conhecemos vários pontos turísticos da cidade, rimos demais! Voltamos para o apartamento e nos arrumamos de novo. Agora para o tal do réveillon.
Voltamos para a cidade, encontramos algum lugar para comer, jantamos deliciosamente, conversamos, rimos e terminamos. Ali, já poderíamos nos cumprimentar desejando feliz ano novo e nos recolher. Mas tinha o tal do ritual.
Então, fomos a um show da cidade. Pensa na verdadeira festa estranha com gente esquisita. Era lá. Enquanto eles estavam visivelmente derrubados, eu ainda permaneci lá, dançando e me movimentando pelo local. A esse ponto, dois soldadinhos mirins já tinham entregado os pontos.
Até que olhei para eles e disse: já deu, né?
Voltamos para o apartamento, e ainda esperamos a tal da meia noite para nos cumprimentar.
Tiramos fotos, nos abraçamos, e fomos dormir.
Algumas coisas precisam estar acima do ritual. É isso que quero dizer aqui. Para quem curte a festa, vira a noite, e se diverte, eu acho muito legal e válido. Mas precisa fazer sentido. A vida acontece a todo momento.
Quando voltamos para casa antes da meia noite, senti que estávamos nos libertando do tal do ritual. Estávamos respeitando o nosso tempo, o nosso querer. Nem por isso não será um feliz ano novo 🥂

Hoje é o dia do meu primeiro amor. Hoje você faz 25 anos, e com a sua idade, eu já tinha você na minha vida há 3 anos. A...
27/12/2022

Hoje é o dia do meu primeiro amor.
Hoje você faz 25 anos, e com a sua idade, eu já tinha você na minha vida há 3 anos. Acho que você consegue imaginar o tanto de m**d@ que uma pessoa nessa idade é capaz de fazer, ainda mais quando se trata de criar outra vida, de educar.
Pois bem, você chegou, eu não sabia ser mãe, fui aprendendo conforme as situações iam surgindo. Eu não imaginava que viriam tantas situações e que eu teria que aprender a cada dia, porque ser mãe é um troço muito f**a!!
Entre tantas coisas, eu tive que aprender der a f**ar longe de você, a partir dos seus 5 meses de idade, por longas horas, porque precisava trabalhar. Aprendi que essa dor me arrebentaria, mas o reencontro era maravilhoso. Superamos.
Aprendi que crianças doentes matam a gente por dentro, e nos fazem sentir a pessoa mais impotente. Mas superamos.
Aprendi que um filho tem a sua própria personalidade. Sério!!! Isso parece tão óbvio, mas taí uma lição que foi uma das mais duras. Eu, antes de aprender, achei que você seria o que nós seus pais, ensinássemos você a ser. Cai do cavalo. Mas superamos.
Aprendi que te prender e querer te controlar na adolescência foi o caminho mais errado que eu poderia seguir. Mas tive que viver isso para aprender. E essa foi uma das lições que mais me amedrontaram e aterrorizaram. Ver você se afastar, e perceber que o controle que eu tinha era fake foi avassalador. Mas superamos. Aprendi que, para ser a sua mãe, eu precisava me despir de mim, e olhar para você. Aprendi que você tinha o seu tempo para amadurecer, e que esse tempo era seu. E fomos superando.
Aprendi que o que construímos lá na base, mesmo que errando pra caramba, te mostrou para onde voltar e a quem recorrer. Que eu gostaria de ter recebido um manual lá no momento em que recebi você . Mas a falta desse manual foi essencial lara que pudéssemos superar todas as fases e obstáculos.
Agora, estou aprendendo que você está prestes a ganhar o mundo, a construir a sua família. E com isso, estou aprendendo a lidar com um misto de sentimentos. Mas vamos superar.
Aprendi que, se em algum momento eu pedi para ser a sua mãe, fiz a escolha certa. Porque você é essencial na minha vida. ❤️

Natal 🎄
25/12/2022

Natal 🎄

Feliz natal ❤️
24/12/2022

Feliz natal ❤️

Superficialmente, pode parecer a mesma coisa. Afinal, você só deseja sair de onde está, seja uma relação amorosa, um tra...
22/12/2022

Superficialmente, pode parecer a mesma coisa. Afinal, você só deseja sair de onde está, seja uma relação amorosa, um trabalho, ou qualquer outro contexto. Mas, se olharmos de forma mais profunda, veremos que são coisas diferentes.
Quando o foco está na fuga, corremos o risco de irmos para qualquer lugar, porque queremos apenas nos livrar da dor que estamos sentindo. Pode ser a necessidade de fugir da frustração que a situação está nos causando. O problema de mudar nessa condição, é apenas trocar uma dor por outra, sem uma análise mais profunda das condições.
Já a mudança pela busca, nos leva a analisar as melhores condições, porque ansiamos algo e sabemos o que queremos, muito mais do que saber apenas o que não queremos. Temos clareza do que buscamos. Isso pode nos levar exatamente para onde queremos.
E aí? Se identificou?

Vivemos em uma época em@que as pessoas se consideram espertas por dormirem pouco, por trabalharem em excesso.Mas o sono ...
20/12/2022

Vivemos em uma época em@que as pessoas se consideram espertas por dormirem pouco, por trabalharem em excesso.
Mas o sono é uma necessidade básica que, mal atendida, traz sérios prejuízos à saúde e ao desempenho profissional.

Eu busco minha melhor versão todos os dias.
19/12/2022

Eu busco minha melhor versão todos os dias.

Vivendo e criando memórias
19/12/2022

Vivendo e criando memórias

A viagem acaba. Mas as memórias f**am registradas na alma
18/12/2022

A viagem acaba. Mas as memórias f**am registradas na alma

Quero as melhores lembranças, ou prefiro não lembrar. E essas lembranças eu construo vivendo intensamente.
18/12/2022

Quero as melhores lembranças, ou prefiro não lembrar. E essas lembranças eu construo vivendo intensamente.

❤️
14/12/2022

❤️

Mais um ano juntos ❤️
12/12/2022

Mais um ano juntos ❤️

Para mim ou para você, que nos acostumamos a ver papai Noel branco no shopping, não é nada demais. Mas eu vi o olhinho d...
10/12/2022

Para mim ou para você, que nos acostumamos a ver papai Noel branco no shopping, não é nada demais. Mas eu vi o olhinho de crianças negras brilharem ao olharem para esse papai Noel, se sentindo representadas.
E fiquei muito feliz quando minha família perguntou: mãe, papai Noel pode ser preto? E eu pude explicar para ele que o papai Noel é o símbolo do amor, e que Deus nos ama de forma igual, independente da cor. E que crianças pretas que nunca viram um papai Noel da cor delas estavam muito felizes ao vê-lo. E ela disse, com toda simplicidade: ah! Que bom! Assim todo mundo f**a feliz.

Mas é a motivação??? Hoje combinei com a Rafa para arrumar os brinquedos. Eu aprendi que com ela não dá para dizer que v...
10/12/2022

Mas é a motivação???
Hoje combinei com a Rafa para arrumar os brinquedos. Eu aprendi que com ela não dá para dizer que vamos separar o que daremos embora. Eu falo que vamos guardar separado o que ela não br**ca mais. Então, ela separa em dois montes: o que quer e o que não está mais usando para br**car. Depois, nesse, nós conversamos sobre o que ela quer manter e o que vamos doar, e ela acaba doando quase tudo. Funciona melhor do que, se de cara, ela já tiver que separar para doar.
Mas o meu intuito aqui não é falar exatamente sobre isso, e sim sobre motivação.
Ouço muito: como motivar meu filho para fazer determinadas coisas? E eu tenho várias coisas para falar a respeito, mas hoje quero focar na autonomia. Uma criança que tem poder de decidir, de fazer do seu jeito, de tomar decisões, sente-se mais motivada a realizar a tarefa.
Ao invés de ditar as regras e f**ar interferindo nas escolhas dela, nesse caso eu apenas digo: dois montes: quero e não quero! O que ela vai colocar em cada um é escolha dela. Eu não fico julgando ou interferindo. Já aconteceu dela escolher coisas que eu não daria, e vice versa. Mas se eu f**ar interferindo, ela vai desmotivar, certamente.
Então, para hoje, essa é a dica. Tente manter o maior grau de autonomia nas tarefas que designar as crianças. Assim, é muito mais fácil de mantê-las motivadas. Elas sentem-se donas da tarefa, e isso é fundamental para que concluam. Deixe o controle nas mãos dela.

Estímulo pode ser muitas coisas:- seu filho derrubando todo o leite assim que você acaba de limpar o chão - seu companhe...
06/12/2022

Estímulo pode ser muitas coisas:
- seu filho derrubando todo o leite assim que você acaba de limpar o chão
- seu companheiro esquecendo de trazer as compras que você pediu
- seu colega de trabalho não cumprindo um prazo de uma tarefa que vocês dividiram
- seu chefe pedindo algo urgente para você cinco minutos antes do seu horário de saída no dia que você tem um compromisso importante
- o atendente da loja trazendo coisas que você não pediu no lugar das que você pediu
- o motorista que te fechou no trânsito

Exemplos não faltam. A questão é o espaço que existe entre o estímulo e a sua reação. Nesse espaço, se você respirar, cabe uma escolha. Isso é gerenciar as emoções. É sentir raiva, fúria, frustração, mas escolher agir de forma controlada, e não como um animal feroz uma uma panela de pressão explodindo.
O nosso corpo (fisicamente falando) e a nossa mente agradecem demais quando controlamos o que fazemos com o que sentimos.

A vida é uma sucessão de “hojes”. Cada um que é desperdiçado, é uma vida que a gente perde.E existem inúmeras formas de ...
05/12/2022

A vida é uma sucessão de “hojes”. Cada um que é desperdiçado, é uma vida que a gente perde.
E existem inúmeras formas de desperdiçarmos a vida. Mas também há outra infinidade de possibilidades de vivermos intensamente.

Ontem foi o dia dela, 7 aninhos.A primeira infância encerrada.Sentimento misto de alegria, medo, melancolia e gratidão.E...
27/11/2022

Ontem foi o dia dela, 7 aninhos.
A primeira infância encerrada.
Sentimento misto de alegria, medo, melancolia e gratidão.
Ela me ensina tanto, e eu tenho aprendido cada vez mais sobre formas diferentes de encarar a vida.
Ela tem um jeito peculiar de ser. Jeito que me desafia e muitas vezes me desestabiliza internamente. Mas a cada situação dessas, é um novo aprendizado. E eu não seria o que eu sou hoje sem ela.
Te amo infinito, filha ❤️❤️❤️

O dia tem 24 horas que podem escorrer pelo ralo da desorganização. Já viu como o dia rende para alguns é para outros não...
10/11/2022

O dia tem 24 horas que podem escorrer pelo ralo da desorganização.
Já viu como o dia rende para alguns é para outros não? O que diferencia essas pessoas é a organização e planejamento.

Você deve ser a sua prioridade. No fundo, ninguém liga para o que você está fazendo, è tudo ilusão. Mas você sim. Para v...
08/11/2022

Você deve ser a sua prioridade. No fundo, ninguém liga para o que você está fazendo, è tudo ilusão. Mas você sim. Para você, precisa fazer sentido!!

Pessoas que nos expandem são pessoas transformadas. Não tenho dúvida.
07/11/2022

Pessoas que nos expandem são pessoas transformadas. Não tenho dúvida.

Eu já fui criticada por chegar mais tarde em festas porque ia treinar antes, por comer coisas saudáveis, por não tomar r...
04/11/2022

Eu já fui criticada por chegar mais tarde em festas porque ia treinar antes, por comer coisas saudáveis, por não tomar refrigerante, e acredite, até por ler muito. Essas críticas não vem sempre de forma direta. Muitas vezes elas vem como piadinhas, como br**cadeiras, mas sabemos bem o que elas representam.
Na verdade, o desconforto está no outro, talvez por admirar o que você faz, mas não saber como lidar com isso. Muitas vezes pela frustração de não conseguir.
Então, não permita que essas críticas façam você sair do plano. Estranho é ter maus hábitos e criticar quem tem bons.

Chegar lá é sensacional. Mas existe uma felicidade em cada pequena conquista que é indescritível. Ler aquelas páginas qu...
03/11/2022

Chegar lá é sensacional. Mas existe uma felicidade em cada pequena conquista que é indescritível. Ler aquelas páginas que você se propôs, fazer a atividade física que planejou, guardar aquele valor que se propôs a guardar… tudo isso nos fortalece e nos faz seguir a diante com muito mais confiança.

Um post com dicas de lugares que eu já fui e super indico1- Café do Lukas (Atibaia). Um lugarzinho charmoso, bem na estr...
02/11/2022

Um post com dicas de lugares que eu já fui e super indico

1- Café do Lukas (Atibaia). Um lugarzinho charmoso, bem na estrada mesmo. Várias delícias: cafés, pães, bolos, tapiocas… O lugar é um encanto.

2- Trip food- lanches que remetem a vários lugares do mundo. Um lugar bem alternativo e delicioso

3- Café colonial Bella Mattina (Jundiaí) - um delicioso café da manhã self service, em um lugar encantador.

4- Cafeteria Caracol (Tatuapé)- cafés, chocolates, um brioche delicioso e vários tipos de chocolates artesanais para comprar .tatuape

5- Restaurante Mandacaru (Guarulhos). A comida é ótima, mas as bebidas são sensacionais!!!

6- Padaria Fiorella- nunca vi uma padaria tão encantadora. Lugar lindo para um café

7- Meccafé - Guarulhos- um café delicioso, várias coisinhas gostosas para comer

8- Bosque das Marias (interior, esqueci a cidade). Um café da manhã delicioso, ao ar livre

9- Empório Coisas de Minas - nem precisa de descrição. Tudo lá remete as delícias mineiras.

10- Cafeteria do Vilarejo (Moóca) - delícias de café da manhã. Destaque especial para o ovo caipira mexido

É isso!
02/11/2022

É isso!

Cuide-se.
01/11/2022

Cuide-se.

Resumo de um fds incrível!Obrigada por topar minhas loucuras. Te amo ❤️
30/10/2022

Resumo de um fds incrível!
Obrigada por topar minhas loucuras. Te amo ❤️

Esse lugar ganhou meu coração ❤️. Energia incomparável!
30/10/2022

Esse lugar ganhou meu coração ❤️.
Energia incomparável!

Minha vontade e necessidade de provar quem eu sou desapareceram assim que eu mesma descobri quem sou. Dos meus pontos fo...
29/10/2022

Minha vontade e necessidade de provar quem eu sou desapareceram assim que eu mesma descobri quem sou. Dos meus pontos fortes até minhas maiores fraquezas.

Meu sentimento é de gratidão por mais um ano de vida.Eu decidi, há algum tempo, viver de verdade, cuidar daquilo que est...
28/10/2022

Meu sentimento é de gratidão por mais um ano de vida.
Eu decidi, há algum tempo, viver de verdade, cuidar daquilo que está ao meu alcance, estar mais perto das pessoas que eu amo e aproveitar cada instante e oportunidade.
E não tem me faltado energia e disposição pra cumprir esse combinado comigo. Por isso, sou tão grata.
Entendo que a vida é aqui e agora e que somos instantes.
Entendo que não existe a tal felicidade plena, mas pequenas coisas que nos fazem extremamente felizes, como um café ou um sorvete com uma amiga, uma conversa boa, uma risada gostosa, uma viagem, um banho gostoso depois de um dia cansativo, um abraço de filho, uma conchinha pra dormir, uma comida boa… não precisamos de muito. Precisamos estar prontos para aproveitar os instantes. E esse é meu objetivo de vida. Gratidão pela minha vida, pelos que estiveram comigo até aqui e por tudo que vivi nesse último ano.

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