28/03/2023
La gente se angustia cuando no logra reducir el peso del cuerpo, pero a menudo confunde la grasa con el peso. De hecho, el cuerpo está compuesto de grasa, agua, músculos y huesos, y estos dos últimos pueden ser los más pesados.
Por lo tanto, sugerimos no enfocarse en el peso sino en las medidas, ya que el objetivo es reducir la grasa y mantener la masa muscular para obtener una figura saludable. En lugar de medir tu progreso por el peso, es importante observar las tallas de ropa y las medidas corporales.
