Zfit

30/10/2023

23/10/2023

Actívate!!!!

19/10/2023

17/10/2023

Solo empieza, poco a poco sube el ritmo!🌟.

16/10/2023

11/10/2023

"¡Levanta, aprieta y fortalece tus glúteos para alcanzar tu objetivo!"

11/10/2023

08/10/2023

💪🏼La actividad física regular ofrece numerosos beneficios para el bienestar y la salud mental, incluyendo:
🧘🏻‍♀️Reducción del estrés: El ejercicio libera endorfinas, neurotransmisores que reducen el estrés y mejoran el estado de ánimo.
☺️Mejora del estado de ánimo: La actividad física regular puede ayudar a combatir la depresión y la ansiedad, ya que aumenta la producción de serotonina y norepinefrina.
🥰Mayor autoestima: El logro de metas de actividad física y la mejora de la apariencia física pueden aumentar la confianza en uno mismo.
⚡Mayor energía y vitalidad: El ejercicio mejora la circulación sanguínea y la capacidad cardiovascular, lo que te hace sentir más enérgico.
🛌🏻Mejora del sueño: Una rutina de ejercicio puede ayudar a regular el ciclo de sueño, promoviendo un sueño más reparador.
🦵🏼Alivio del estrés y la tensión muscular: El ejercicio puede ayudar a liberar la tensión acumulada en los músculos, reduciendo el dolor y la incomodidad.
🧠Estimulación cognitiva: El ejercicio puede mejorar la función cognitiva, incluyendo la memoria y la concentración.
🫂Socialización: Participar en actividades físicas en grupo o en equipo puede fomentar las relaciones sociales y combatir la soledad.
🤯Reducción del riesgo de trastornos mentales: La actividad física regular se asocia con un menor riesgo de desarrollar trastornos mentales como la demencia y el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
🏅Sensación de logro: Cumplir metas de actividad física, como correr una distancia determinada o levantar cierto peso, puede generar una sensación de logro que mejora la autoestima y la motivación.
🌟Es importante recordar que la cantidad y tipo de ejercicio pueden variar según las necesidades individuales, pero incorporar actividad física en tu rutina diaria es beneficioso para la salud mental y el bienestar en general.



📸 Imágenes de instafit

02/10/2023

La consistencia y la dedicación en tu entrenamiento te ayudarán a alcanzar tus metas. ¡Sigue adelante con tu esfuerzo! 🌟💪🏼

01/10/2023

La constancia es clave. No te desanimes si los resultados no son inmediatos. La mejora constante es el camino hacia el éxito.🌟💪🏼

30/09/2023

🌟💪🏼"Supera tus límites, porque cada paso más allá de lo conocido te acerca a la grandeza que llevas dentro."

29/09/2023

"La clave del éxito es mantener el foco en tus objetivos, incluso cuando enfrentes desafíos."

28/09/2023

"Da el máximo de ti mismo cada día, porque solo a través de la dedicación y el esfuerzo constante alcanzarás tus metas y sueños. No te conformes con menos, ¡tú tienes el poder de lograrlo todo!"💪🏼🌟

28/09/2023

🌟Tener una meta clara puede ser una gran fuente de motivación y eliminar las excusas que a menudo nos impiden avanzar💪🏼.
¿Tienes alguna meta en particular que te gustaría compartir?
Los leo 🧘🏻‍♀️

27/09/2023

"El éxito no está en no caer, sino en levantarse cada vez que caes. ¡Sigue adelante con determinación!" 💪🏼❣️

27/09/2023

"El único entrenamiento malo es el que no se hace. ¡Sigue adelante y alcanza tus metas fitness!" 💪🏼🏋️‍♀️

20/10/2022

20/10/2022

20/10/2022

18/03/2021

BEEPHY La proteína de carne (BEEPHY) de Healthy Sports, es una proteína  aislada que se extrae de la carne de res, y que está adicionada con  triglicéridos de cadena media. Pero dentro de su proceso y preparación se elimina la grasa saturada, nutriente que puede afectar la salud cardiovascular.
Este tipo de proteína, tiene como objetivo mejorar la síntesis de proteína y los procesos de recuperación, además, de estar diseñada para quienes desean integrar dentro de su dieta, otro tipo de proteína, con el fin de aportar al organismo los aminoácidos que se requieren, porque cada proteína ingerida aporta aminoácidos en miligramos diferentes.

06/03/2021

Concurso día de la mujer
Ganate
💚1 trimestre de gimnasio
💚1 par de guantes
💚1 set deportivo
💚1 splash
PASOS PARA GANAR
1. Seguir a , y
2. Dale 💚 a esta publicación.
3.Debes etiquetar a un amigo y debe seguir las cuentas.
4. Compartir en tu historia y etiquetarnos.
🌟 El sorteo se realizará mediante la app que escogerá al ganador que cumpla con lo establecido.
🌟 Solo podrás mencionar a 1 amigo por comentario.
🌟 Los cuales serán válidos en la cuenta *puedes etiquetar y comentar sin restricciones
🚫No famosos, no empresas, no influencer, no negocios, no tiendas virtuales.
🌟 El ganador autoriza a , y tomarse una foto con los premio y subirlo en la cuenta de las empresas como constancia del sorteo.
🌟 El sorteo inicia desde el momento de la publicación de la imagen, finaliza el día 11 de Marzo a las 7 p.m.
🌟 Se publicará el ganador por medio de las historias por las cuentas

se le notificará al ganador por un mensaje interno
🌟 Se publicará el video del sorteo el día 11 de marzo a las 8p.m.
🌟 El ganador puede reclamar el premio hasta el día sábado 13 de marzo 2021 en las instalaciones del gimnasio HardBody Cll15A -51 1.ª calle del barrio santa María
Punto de referencia
Detrás de la discoteca bora-bora o en caso tal de no poder asistir por medio de domicilio y el ganador asume el costo del envío.
💚APLICAN CONDICIONES Y RESTRICCIONES.
Este sorteo no tiene que ver con Instagram.

03/02/2021

Recuerda que con 60 puntos acumulados puedes redimir esta hermosa gorra 😍

22/12/2020

💪🏻Muñequeras!

💪🏻Disponibles

💪🏻Talla: S
💰17mil

05/10/2020

Te esperamos!! Tu mente lo necesita

25/09/2020

Es tiempo de retomar, de activar tu cuerpo y energía, cosmenzar con nuevas rutinas....