Movie Mantra

Treinos para dar resultados, tem que ser com intensidade e volume + plano alimentar equilibrado e sem falhas. Se der mimimi, não lhe dará nada, há não ser likes das fotos que você tirar com frase tá pago! Pago sua mensalidades está o mês todo rsrsrs, se você treinar ou não, então faça com que seus treinos estejam em dias e com intensidade! Dê prioridade ao seu plano alimentar, garanto a você, que ao perceber os resultados, até em feriados irá querer treinar, ou vai reclamar se academia fechar em algum. #nutrimb #teamnutrimb #teammbnutri #vemprotimenutrimb #treinopesado #treinointenso #nutricaosemmimimi

Iniciando o treino de terça-feira, 2° de 4 da semana! Cárdio leve, sem intensidade para o treino de força! E você, já treinou, vai treinar só mais tarde? E a dieta está seguindo 110%?

Estão querendo mais uma vez através dos milênios, desenvolver a fórmula ou mais uma fórmula da juventude do corpo perfeito sem esforços! Está sendo estudado uma nova DROGA, chamada de BIMAGRUMAB, que promete você através aí talvez de um comprimido, perder gordura e pior falsa promessa de ganho de massa magra. Bem gente não precisa falar que não existe a menor possibilidade de ganho de massa muscular sem estímulos dos músculos, através de treinos de força. Hoje temos aí as famosas canetas que fazem parte do grupo de medicamentos agonistas do receptor de GLP-1, hormônio produzido pelo intestino que prometem perda de gordura, onde já temos a certeza que não se perde gordura e sim peso, porém o uso das mesma está saindo das mãos dos profissionais e já encontrada em mercados negros. Olha o risco aí do uso delas adquiridas por esse mercado. Vejam bem se prescritas por profissionais tem alguns que exageram e muitas das vezes temos relatos que só chegar ao consultório e falar que se sente acima do peso e alguns já logo querem que o paciente que não é obeso, não tem doença crônica não transmissível a fazer o uso delas, imagina aí, se essa pílula do milagre de bobo, for aprovada, será um risco ainda maior se agarrar na falsa promessa de se ganhar músculos com o simples fato de ingerir esse fármaco. Cuidado! #nutrimb #teamnutrimb #teammbnutri #vemprotimnutrimb #nutrition #nutricaodeverdade #saudealimentar

Vídeo da semana! Como está sua prioridade com sua saúde, sua dieta e sua prioridade com seus treinos? Está igual a prioridade, por exemplo, com a prioridade que você tem que dar ao seu trabalho? Onde quantas vezes vamos trabalhar com desânimo, doente, cansados, porque temos prioridade com nossos compromissos pessoais, familiares, lazer! Porque então não dá a mesma prioridade a sua dieta e treinos, ir aos treinos e fazer sua dieta bem feita mesmo nos dias difíceis? Irmos aos treinos e fazer dieta em dias fáceis é obrigação, mas dar prioridade a dieta e treinos nos dias difíceis é o que fará total diferença nos seus resultados ! Pense nisso e mude um pouco seu comportamento e dê prioridades aos seus objetivos, sua saúde!

Sabadou! E aí você, aínda só pensando dentro da caixinha fechada? Por exemplo de pensamento dentro da caixa: 1 Há pisei na jaca, vou desistir da dieta e parar de treinar. 2 Só vou iniciar a dieta e treinar na segunda, sendo que você foi ao nutri na terça. Exemplos de pensamentos fora da caixinha: 1 Pisei na jaca, hoje vou segui a dieta 110%, treinar bem, me hidratar o suficiente. 2 Fui ao nutri na quinta, já iniciar a dieta na próxima refeição e ir treinar , quinta, sexta, sábado e domingo. Segunda já estou adaptado! Entenderam como é o pensamento de campeões em resultados! Pois façam seus resultados serem sempre os melhores! #nutrimb #teamnutrimb #teammbnutri #vemparaotimemb #nutricao #nutrição #nutriçaodescomplicada

Hoje não é segunda-feira, é nem quinta para #tbt❤️ , mas vamos parar de tantas desculpas? Há hoje não dá para iniciar a dieta e nem os treinos porque não? Você foi para consulta, não foi para muda a sua vida? Vai esperar até a próxima segunda-feira, sendo hoje ainda quarta-feira, tendo, hoje quarta-feira, quinta-feira, sexta-feira, sábado e domingo para treinar e já ir fazendo o plano alimentar! Pare de da desculpas! Desculpas são para os fracos, para os que desistem, cair e cair e cair de novo, não é fracasso, é ser resiliênte, ser forte, se levanta cada vez mais e mais forte. Então para de da desculpas! #nutrimb #teamnutrimb #teammbnutri #vemparaotimeMB #desculpanaoresolve

Vídeo da semana! Posso ter um mega shape, me alimentando somente de 3 alimentos? E aí o que você achar? Assistam o reels e veja a verdade! #nutrimb #teamnutrimb #teammbnutri #vemparaotimeMB #nutrição #nutricaodeverdade

Vídeo da semana sobre emagrecimento! Muitos pacientes se queixam, que emagrecer é difícil, que emagrecer bem perdendo %de gordura e ganhando massa muscular é difícil. Pessoal, não é que seja difícil, fácil também não é, porém é matemática, é a matemática não existe erro, ela é exata! Déficit calórico + Déficit energético = resultados que você tanto almeja. Então dieta bem planejada e bem executada mas treinos de força bem feitos e com boa intensidade é certeza de bons resultados! #nutrimb #teamnutrimb #teammbnutri #vemprotimemb #dietasaudavel #dietaetreinoemcasa

Dica do NutriMB após as pisadas de ovos na Páscoa! 🪺

Sexta de atendimentos na clínica @dr.michelpalheta . Dia de atendimento de futuras mamães! #nutrimb #teamnutrimb #teammbnutri #nutricaogestacao

Vídeo sobre postar o antes e depois dos pacientes . @cfn_nutri @crn11_nutri @virginionobre_odontologia #nutrimb #teammbnutri #teamnutrimb #nutrição

Massa muscular e suplementação, será que só com suplementação e treino dá resultados? Nesse vídeo breve, um pouco sobre esse tema que confundi muitas pessoas e muitas vezes acaba fazendo o indivíduo investir e não obter resultados esperados. #nutrimb #teamNutriMB #teamMBnutri #VemprotimeMB #nutrição #nutricaoesportiva #nutricaosemterrorismo

Massa muscular e suplementação, será que só com suplementação e treino dá resultados? Nesse vídeo breve, um pouco sobre esse tema que confundi muitas pessoas e muitas vezes acaba fazendo o indivíduo investir e não obter resultados esperados. #nutrimb #teamNutriMB #teamMBnutri #VemprotimeMB #nutrição #nutricaoesportiva #nutricaosemterrorismo

Colesterol! Ele é 110% vilão e demonstra sempre é somente risco cardiovascular? Ou seria só uma cultura arcaica? Colesterol alterado necessita de um olhar mais holístico, nem sempre ele alterado é risco cardiovascular e sim deficiência hormonal. Então vamos parar de só prescreve os fármacos para reduzir os níveis dele colesterol!

Agenda da semana de Carnaval aberta e com atendimentos segunda-feira, quinta-feira e sexta-feira em Sobral-Ce e nas cidades de Croatá-CE terça-feira e Santana do Acaraú-Ce quarta-feira! Marque sua consulta e inicie sua mudança de comportamento alimentar sem radicalismo, sem sofrimento e sem ficar passando fome! Agendamento pelo WhatsApp 88 99275 5620, direct, e-mail: [email protected] ou diretamente nas clínicas: @grupo.plasfran @cpd_sobral @dr.michelpalheta @cdisobral @nossaclinicasobral_ @virginionobre_odontologia @izaacotavio_fisio #nutrimb #teamNutriMB

Vitamina D

A famosa vitamina D é considerada um pré-hormônio, pois ao contrário das outras vitaminas, ela é produzida pelo nosso corpo, embora também possa ser ingerida por outras fontes. Inclusive, o termo “vitamina D” é considerado por alguns como incorreto. Ela foi descoberta no início da década de 1920 por cientistas que pesquisavam doenças ósseas infantis, e desde então vem se revelando uma aliada em muitos aspectos do nosso organismo. Ela é responsável por: – Auxiliar na formação de ossos e dentes; – Auxiliar na absorção de cálcio e fósforo; – Auxiliar no funcionamento dos sistemas imunológico e muscular; – Auxiliar na manutenção dos níveis de cálcio no sangue; – Auxiliar no processo de divisão celular. Se inscrevam no meu canal no youtube: https://www.youtube.com/@michelsonnutricionista #NutriMB #teamMBnutri #nutriçãosemterrorismo #nutricaosemterrorismo #nutriçãoquedacerto #nutriçãosemfrescura

Parte 3 - Creatinas reprovadas pela ABENUTRI

Terceiro vídeo: Creatinas reprovadas pela ABENUTRI! Cuidado com a creatina que você compra, analise a marca e tenha certeza de estar comprando em uma loja de procedência. Atuando na nutrição esportiva, nas doenças crônicas não transmissíveis, nutrição estética, fitoterápicos. Nutrição sem radicalismo, sem modismo e sim, você se alimentando com equilíbrio! Se inscrevam no meu canal no youtube: https://www.youtube.com/@michelsonnutricionista #NutriMB #teamMBnutri #nutriçãosemterrorismo #nutricaosemterrorismo #nutriçãoquedacerto #nutriçãosemfrescura

Parte 2 - Creatinas aprovadas pela ABENUTRI

Segundo vídeo sebre: Creatinas aprovadas pela ABENUTRI! Cuidado com a creatina que você compra, analise a marca e tenha certeza de estar comprando em uma loja de procedência. Atuando na nutrição esportiva, nas doenças crônicas não transmissíveis, nutrição estética, fitoterápicos. Nutrição sem radicalismo, sem modismo e sim, você se alimentando com equilíbrio! Se inscrevam no meu canal no youtube: https://www.youtube.com/@michelsonnutricionista #NutriMB #teamMBnutri #nutriçãosemterrorismo #nutricaosemterrorismo #nutriçãoquedacerto #nutriçãosemfrescura

Parte 1 - Creatinas aprovadas pela ABENUTRI

Primeiro de três vídeos. Creatinas aprovadas pela ABENUTRI! Cuidado com a creatina que você compra, analise a marca e tenha certeza de estar comprando em uma loja de procedência. Atuando na nutrição esportiva, nas doenças crônicas não transmissíveis, nutrição estética, fitoterápicos. Nutrição sem radicalismo, sem modismo e sim, você se alimentando com equilíbrio! Se inscrevam no meu canal no youtube: https://www.youtube.com/@michelsonnutricionista #NutriMB #teamMBnutri #nutriçãosemterrorismo #nutricaosemterrorismo #nutriçãoquedacerto #nutriçãosemfrescura