Bliss jhcdnj (2024)

08/08/2021

Зачем нужны моноциты и сколько их должно быть в норме
Без моноцитов человек не справился бы даже со слабой инфекцией. Если их уровень понижается или повышается, значит, с иммунитетом что-то происходит.
Что такое моноцитыМоноциты Monocyte Disorders / МSD Manual — это тип белых клеток крови (лейкоцитов), с помощью которых человеческий иммунитет противостоит различным инфекциям и другим болезням.Как и все лейкоциты, моноциты вырабатываются в костном мозге и оттуда отправляются в кровоток. Но дальше с ними происходит нечто необычное, что и определяет основную функцию этих кровяных телец.Зачем нужны моноцитыПроблуждав несколько часов в крови, молодые моноциты проникают в различные органы и ткани тела. Например, в селезёнку, печень, лёгкие, ткань костного мозга. Здесь эти белые кровяные клетки созревают Karlin Karlmark, F. Tacke, and I. Dunay. Monocytes in health and disease — Minireview / European Journal of Microbiology and Immunology в макрофаги.Макрофаги Macrophages / British Society for Immunology — это основные клетки‑мусорщики иммунной системы. Они охотятся на патогенные бактерии и другие микроорганизмы, захватывают и пожирают инородные тела (этот процесс называется фагоцитозом). А ещё уничтожают мёртвые или повреждённые, к примеру, вирусом или раковой опухолью, клетки собственного тела. Также макрофаги производят цитокины — белки, усиливающие воспалительную реакцию, с помощью которой организм борется с вирусами или бактериями.Впрочем, функции макрофагов гораздо шире и разнообразнее. Они зависят в том числе от органа, где действуют Macrophages | British Society for Immunology эти клетки. Например: В лёгких. Макрофаги обитают в альвеолах и занимаются уничтожением мельчайших мусорных частиц, попавших в орган со вдохом. Кроме того, эти клетки участвуют в формировании иммунитета к различным респираторным вирусам, грибкам, бактериям. В центральной нервной системе. Макрофаги уничтожают мёртвые или старые нейроны и контролируют иммунитет в головном мозге. В селезёнке. Устраняют старые или дефектные эритроциты (красные кровяные тельца). С точки зрения науки, макрофаги и их предшественники моноциты являются важнейшим элементом врождённого иммунитета. То есть той «предустановленной» защитной системы, с которой мы появляемся на свет.Вместе с тем они играют немалую роль и в создании приобретённого иммунитета. Например, известно, что макрофаги помогают Т‑лимфоцитам быстрее узнавать уже знакомых возбудителей различных инфекций и, как следствие, ускорять иммунный ответ Angel A. Justiz Vaillant, Sarah Sabir, Arif Jan. Physiology, Immune Response / Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 Jan-. на заражение.Как именно всё это работает, учёные до сих пор не разобрались Karlin Karlmark, F. Tacke, and I. Dunay. Monocytes in health and disease — Minireview / European Journal of Microbiology and Immunology . Но уже ясно, что без моноцитов мы не смогли бы противостоять и самой слабенькой инфекции. Да что там — даже пыли, случайно попавшей в лёгкие.Какова норма моноцитов в кровиЧисло моноцитов определяют при общем анализе крови. У здорового человека моноциты составляют Lyrad K. Riley, Jedda Rupert. Evaluation of Patients with Leukocytosis / American Family Physician 2–8% от общего числа лейкоцитов. В переводе на абсолютные числа речь идёт о 200—600 Monocyte Disorders / МSD Manual моноцитах на микролитр крови. Или о 0,2–0,6 × 10 9 на литр.Когда количество моноцитов повышается или падает, это говорит о том, что с иммунной системой человека что‑то происходит.Почему повышены моноцитыВысокий уровень моноцитов называют моноцитоз. Это состояние может указывать Monocyte Disorders / МSD Manual на: присутствие в организме какой‑то хронической инфекции; хронические воспалительные заболевания — например Alyce Anderson, Cynthia Cherfane, Benjamin Click, at al. Monocytosis Is a Biomarker of Severity in Inflammatory Bowel Disease: Analysis of a 6‑Year Prospective Natural History Registry / Inflammatory bowel diseases , язвенный колит, болезнь Крона; аутоиммунные нарушения типа волчанки или ревматоидного артрита. При таких сбоях макрофаги начинают ошибочно охотиться на здоровые клетки собственного тела. Поскольку здоровых клеток много, количество моноцитов растёт; различные заболевания крови; некоторые виды рака. Почему понижены моноцитыЕсли моноцитов меньше нормы, врачи говорят о состоянии под названием моноцитопения. Его причина — какой‑то фактор, из‑за которого резко снижается количество лейкоцитов в целом. Это может Monocyte Disorders / МSD Manual быть: заражение крови; заболевания, которые подавляют иммунную систему человека. Например, СПИД; различные заболевания костного мозга, из‑за которых уменьшается выработка белых кровяных телец; химиотерапия и лучевая терапия. Эти лечебные процедуры могут повредить костный мозг. Что делать, если уровень моноцитов выше или ниже нормыПрежде всего — не нервничать. Снижение или повышение уровня моноцитов само по себе не опасно. Возможно, это вообще случайное временное явление.Разобраться сможет только профессиональный врач — тот, кто выдал вам направление на общий анализ крови. Медик оценит другие показатели крови из того же теста и соотнесёт их с вашим самочувствием, жалобами и симптомами. Возможно, предложит пересдать анализ или пройти дополнительные исследования. И лишь после этого озвучит предварительный диагноз. Или, напротив, сообщит, что с вами всё в порядке, — это тоже совершенно не исключено.

07/08/2021

«Это разве достижение?» Как понять, что вас обесценивают, и что с этим делать
Обесценивание может распространяться не только на успехи, но и на переживания. И терпеть, когда вас принижают, ни в коем случаем не стоит.
Как выглядит обесцениваниеПредставьте ситуацию. Вам 10, вы приходите из школы и радостно сообщаете маме или папе, что получили пятёрку. Но вместо того, чтобы порадоваться и похвалить, они пожимают плечами и спрашивают: «А много кому ещё поставили пятёрки?» И если вы не один так хорошо справились, ваше достижение как бы перестаёт существовать. Оно не уникально, а значит, гордиться совершенно нечем.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Или, например, женщина приходит на работу и хвастается, что купила машину. А кто‑нибудь из коллег со вздохом говорит: «Замуж бы тебе, конечно. Вот муж бы и купил машину или сам бы тебя возил». Эти слова как бы подчёркивают: покупка автомобиля очень сомнительный успех, если нет мужа, и радоваться совершенно нечему.Именно так и выглядит обесценивание. Один человек даёт понять другому, что его достижения ничего не стоят и поводов восхищаться собой в общем‑то нет.Впрочем, обесценивание может распространяться не только на успехи, но и на переживания: Подумаешь, горе какое! Никто ж не умер. Это разве депрессия? Депрессия — это когда человек лежит целыми днями и даже встать не может, а у тебя так, хандра в лучшем случае. Было бы из‑за чего плакать! Оно того не стоит. Механизм тут похожий — показать, что беда у человека недостаточно серьёзная, и чувствовать то, что он чувствует, ему не положено.Ну и наконец, обесценивать можно не только других, но и себя: не радоваться собственным успехам, считать свои победы незначительными, не позволять себе испытывать негативные эмоции.Как на нас влияет обесцениваниеНичего хорошего из этого не выходит. Анастасия Маркова Психолог. Когда наши чувства, достижения, переживания постоянно обесцениваются, то мы вовсе перестаём их замечать. Они же не ценны, а значит, не важны. Выходит, что человек, ребёнок или взрослый, сам себя не знает, не понимает, что ему нравится, чего он хочет, чем он ценен и значим. С одной стороны, возникает ощущение недостаточности самого себя, а с другой — что он живёт чужую жизнь. В попытках обрести ценность он опирается на внешние сигналы о том, что должно делать, думать, чувствовать. Почему люди обесценивают другихЭто защитная реакцияОна нужна нам, чтобы оградить нашу психику от очень неприятных переживаний. Например, мы можем искренне отрицать, что у нас что‑то не так, избегать сложных задач и разговоров, реагировать на тяжёлые события смехом и сарказмом, винить в своих бедах других, обращаться к эзотерике. То есть делать что угодно, лишь бы не признавать проблему в полной мере и не давать себе ощутить боль и разочарование.Так же происходит и с обесцениванием. Вот женщина пришла на работу и рассказала, что купила машину. Некоторые коллеги ей позавидовали. Запустился сложный и неприятный каскад мыслей: «Ага, у неё новая машина! А у меня нет. Она смогла заработать, а у меня пока не получилось. Наверное, я чем‑то хуже. Недостаточно хорошо работаю, плохо умею копить. Возможно, надо что‑то с этим делать и как‑то исправлять ситуацию».Чувствовать и думать такое может быть болезненно, поэтому наш мозг пытается срочно найти лазейку и объяснить происходящее так, чтобы нам стало полегче. Один из самых простых способов это сделать — принизить достижение другого человека. Доказать себе, что оно не такое уж и значительное: «Наверное, ей родители помогли купить машину, сама бы она не справилась. И вообще, ну что значит машина, если она как женщина не состоялась? Ни мужа, ни детей. А у меня зато с этим всё в порядке».Таким образом у человека, которого только что выбили из колеи новостью о чужом успехе, получается как бы восстановить привычный порядок вещей: «Всё по‑прежнему, я ничем не хуже других, мне не нужно ничего предпринимать».Психологи отмечают Devaluation and Idealization in BPD / Verywell Mind , что такой защитный механизм время от времени включается у каждого из нас. Но наиболее характерен он для людей с низкой самооценкой. А также для тех, кто страдает от психических расстройств, в частности от пограничного расстройства личности и нарциссического расстройства.Это попытка манипулироватьЕсли долго и методично показывать человеку, что его успехи ничего не стоят, а на свои эмоции он права не имеет, у него с большой вероятностью упадёт самооценка. И тогда его гораздо проще будет контролировать: указывать, как ему поступать, сделать его максимально удобным и покорным, добиться, чтобы он стал менее смелым и успешным.Эта тактика — один из вариантов эмоционального насилия. И её можно часто наблюдать в дисфункциональных абьюзивных отношениях.Хотя желание подчинить себе человека вовсе не исключает вероятности, что манипулятор сам страдает от низкой самооценки и хочет защититься от чувства собственной неполноценности.Обе причины могут также дополнять друг друга.Это стиль общенияЕсли человек привык к такому формату коммуникации у себя в семье, есть большая вероятность, что он будет общаться так со всеми окружающими. Иногда даже не вполне осознавая, что делает кому‑то больно.Почему люди обесценивают себяНа это есть несколько причин. Анастасия Маркова Во‑первых, это среда, в которой растёт ребёнок. Если он очень долго получает преимущественно негативную оценку результатов своей деятельности, то как он усвоит навык хвалить себя? Если значимые взрослые концентрируются только на неудачах ребёнка, то привычка фокусироваться на достижениях просто не развивается. Ребёнок привыкает себя ругать, быть постоянно собою недовольным. Хотя мотивы обычно самые светлые — работать над недостатками, чтобы вырасти как личность. Во‑вторых, в нашей культуре вообще как‑то не принято хвалиться и гордиться достижениями. Скромность поощряется, тогда как хвастовство порицается. Помните поговорку «Я — последняя буква в алфавите»? Тут одним махом вообще всё сразу обесценивается: желания, чувства, успехи, заслуги — всё это считается неважным. Как быть, если близкий человек вас обесцениваетПридётся выйти на откровенный разговор и попросить его больше так не делать. Анастасия Маркова Сообщите, что вам неприятно слышать такие слова, вас это обижает и делает вам больно. Скорее всего, близкие не хотят вас обесценивать, куда вероятнее, что они просто иначе не умеют. Проблема с обесцениванием в том, что навык ценности не усваивается не только по отношению к себе, но и вообще ко всему. Большинство из нас воспитывали плюс‑минус одинаково и в нас не вложили само это умение замечать и ценить. Как перестать обесценивать себяОбесценивание — довольно устойчивый паттерн поведения, от которого по щелчку пальцев не избавиться. Вот что рекомендует попробовать психолог Анастасия Маркова.Изучите свои реакцииРазберитесь, в каких ситуациях вы обесцениваете себя и как это делаете. Какие используете слова в свой адрес? О чём думаете? Как реагируете на успехи и достижения?Подумайте, что вы хотели бы услышатьКакие слова могли бы вас порадовать и вдохновить? Как бы вам хотелось реагировать на себя, свои чувства и результаты собственной деятельности?ПрактикуйтесьПопробуйте вместо обесценивающей реакции давать себе поддержку, замечать и хвалить себя. И помните, что вы ценны, а всё, что вы делаете и чувствуете, — важно.

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bliss jhcdnj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Bliss jhcdnj

08/08/2021

07/08/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share