Cacheando Avida Fit

04/07/2024

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27/01/2024

📌Memes a parte, Deus me defenderaí 😅😅

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24/01/2024

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A queda de cabelo pode ser causada por diversos fatores, como genética, estresse, desequilíbrios hormonais ou deficiências nutricionais. Se você está enfrentando queda de cabelo, aqui está uma dica rápida que pode ser útil:
Aumente a ingestão de nutrientes essenciais: Certifique-se de incluir alimentos ricos em vitaminas e minerais importantes para a saúde capilar, como vitamina A, vitamina E, vitamina D, ferro, zinco e proteínas. Inclua na sua dieta alimentos como peixes, ovos, nozes, sementes, frutas e vegetais de folhas verdes. Se necessário, considere a suplementação, mas sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento.
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24/01/2024

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19/01/2024

Oieeee… Boa noite

"Você ficará melhor a cada dia, se não desistir hoje. Comece devagar, mas comece!"

Quem vem????

Aproveitando para deixar essa dica de *chá de salsa* que tem vários benefícios para o corpo e se estiver gostando das minhas dicas e quer continuar recebendo deixe um 💜

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19/01/2024

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💜Atividade Física: Introduza exercícios leves na sua rotina diária para melhorar a circulação e aumentar os níveis de energia.

19/01/2024

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💦Evite alimentos desencadeadores de dor de cabeça, como cafeína em excesso, queijos envelhecidos e adoçantes artificiais.

💦Mantenha-se hidratado, pois a desidratação pode contribuir para dores de cabeça.

19/01/2024

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💚Evite penteados apertados que possam causar tração nos cabelos.

💚Use produtos capilares suaves e evite o excesso de calor ao estilizar o cabelo.

💚Considere suplementos vitamínicos, para fortalecer os fios.

18/01/2024

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17/01/2024

A queda de cabelo pode ser um desafio, e mexe com a nossa autoestima, eu recebi um e-book (livro digital) que me ajudou muito nessa questão. Quem estiver precisando eu enviando gratuitamente, só me chamar (13) 99169-5809.

17/01/2024

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17/01/2024

A queda de cabelo e o desejo por um crescimento saudável são preocupações comuns. Para combater a queda, é crucial identificar suas causas, como estresse, deficiências nutricionais ou condições médicas. Mantenha uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais essenciais para fortalecer os folículos capilares. Além disso, evite práticas prejudiciais como penteados apertados e excesso de calor.

Para estimular o crescimento, massagear o couro cabeludo regularmente pode aumentar a circulação sanguínea, favorecendo a nutrição dos folículos. Opte por produtos capilares suaves e evite o uso excessivo de calor ou químicos.

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03/01/2024

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27/12/2023

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23/12/2023

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23/12/2023

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16/12/2023

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12/12/2023

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