27/09/2023
10 Benefícios da ora-pro-nóbis:
Encontrados em estudos científicos
A ora-pro-nóbis não é um alimento muito conhecido, exceto em Minas Gerais. Por essa razão, muitas pessoas ainda não conhecem os benefícios dessa planta para o organismo. Descubra mais sobre o que a ciência já evidenciou sobre os benefícios da ora-pro-nóbis para a saúde:
1. Relacionados à prevenção e o tratamento da anemia
A Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) realizou uma pesquisa que destacou a ora-pro-nóbis como uma fonte significativa de ferro, o que pode auxiliar no combate à anemia. A planta apresenta uma quantidade considerável desse mineral essencial para a saúde. A descoberta reforça a importância de incluir a ora-pro-nóbis em uma dieta balanceada, ajudando a promover a saúde e prevenir problemas relacionados à anemia.
Essa doença é muitas vezes causada pela deficiência do mineral, o que acaba gerando diminuição na concentração da hemoglobina ou produção de hemácias. Os sintomas incluem cansaço, falta de memória e fraqueza.
Benefícios da ora-pro-nobis
Benefícios relacionado ao valor proteico
2. Relacionados ao alto valor proteico
A ora-pro-nóbis apresenta elevado teor proteico, cerca de 25% dela é composta por esse macronutriente, de acordo com a publicação da UFRGS. Por isso, é uma boa fonte complementar de proteína para qualquer indivíduo, principalmente aqueles que seguem dietas vegetarianas ou veganas, pois a planta substitui a proteína de origem animal. A deficiência de proteína pode ter impactos significativos na disposição diária, na formação muscular e na saúde estética. Portanto, é fundamental garantir a ingestão adequada de proteína por meio de uma alimentação balanceada - e uma ótima opção fonte de proteína é a ora-pro-nobis.
3. Relacionados à ação anti-inflamatória
A planta ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) tem sido utilizada na medicina popular devido às suas propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, de acordo com o “Estudo Fitoquímico e Atividades Biológicas das Folhas de Pereskia aculeata Miller (CACTACEAE)”. Com base nisso, foi desenvolvida uma pomada contendo extrato de Pereskia aculeata...
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