Soma's Kitchen

27/06/2023

12/10/2022

Fruits Ice-cream 😋😍

03/02/2022

ইলিশ এর দেশে আমরা 😋

22/02/2021

💁‍♀️

25/11/2020

Diego Maradona, the Argentinian football legend and one of the greatest players of all time, has died aged 60.
Legend 😥

05/10/2020

Malai roll & Shahi tukra
Recipe আসতে দেরি হবে 😞

30/09/2020

Mint Lemonade!😍
This is the perfect way to dress up boring old water and make it fancy anytime you have friends over or throw any type of party. It’s healthy, refreshing and super festive!

Recipes is coming soon....

24/09/2020

Truti fruity 😍😍

17/09/2020

সকাল কিনবা বিকেলের সহজ নাস্তা 😁,যখন নিজের জন্য বানায় তখন দেখতে ভালো হয়না, আমার একটা হলেই হলো 😂

15/09/2020

সবারই বাড়তি ওজন কমানো নিয়ে নানা দুশ্চিন্তা, শরীরের ওজন কমানো গেলেও পেটের ফ্যাট কমানো বেশ জটিল। যারা বসে থেকে কাজ করেন, হাটাহাটি করার একদম সময় নেই তাদের ঘরে বসেই পেটের মেদ কমানো সম্ভব, যদি কিছু নিয়ম মেনে চলেন।আজকে পেটের মেদ কমানোর জন্য একটা ড্রিংক রেসিপি আপনাদের সাথে শেয়ার করছি।

এই ড্রিংক টি সকালে গরম গরম খালি পেটে আর রাতে ঘুমানোর আগে খেতে হবে। চাইলে দিনে ৩ বার করেও খেতে পারেন।

https://www.youtube.com/c/Somaskitchen

12/09/2020

সর্ষে ইলিশ একটি জনপ্রিয় বাঙালি খাবার যা ইলিশ আর সর্ষে বাটা দিয়ে তৈরী করা হয়।বাংলাদেশ ও পশ্চিমবঙ্গের মানুষের মধ্যে সর্ষে ইলিশ খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা প্রবল। বেশ কয়েকরকম ভাবে সর্ষে ইলিশ রান্না করা যায়। আজ আমি সহজ আর সব থেকে মজার রেসিপি টা সবার সাথে শেয়ার করছি।
এই সর্ষে ইলিশের প্রধান উপাদান - ইলিশ, সরিষা বাটা আর খাঁটি সরিষা তেল।

https://www.youtube.com/c/Somaskitchen

11/09/2020

সর্ষে ইলিশ রেসিপি is coming soon.....

08/09/2020

নুডলস্ দিয়ে একটু ভিন্ন ধরনের রেসিপি করার চেষ্টা করলাম,নুডলস্ এর মুচমুচে পাকোড়া। খেতে ভিষণ মজা এই পাকোড়া। একটু স্পাইসি,মুচমুচে বিকেলের নাস্তার জন্য একদম পারফেক্ট 🤗।


https://www.youtube.com/c/Somaskitchen

05/09/2020

Recipe is coming soon..... 😋

04/09/2020

যারা ওজন কমাতে হিমশিম খাচ্ছেন তার প্রধান কারন হলো সাদা ভাত খাওয়া বন্ধ না করতে পারা। ভাত না খেয়ে আমরা বাঙালিরা থাকতে পারবোনা 😋।তবে ভাত খাওয়া কমাতে তো পারবো, আর তাই ভাতের পরিবর্তে আমরা ওটস খেতে পারি।এটা শরীরের ফ্যাট কমায় আর প্রচুর এনার্জি জোগায়।
বিভিন্নভাবে ওটস খাওয়া যাই,খিচুড়ি বা যেকোনো ডেজার্ট বানিয়েও খেতে পারেন। এর আগে আমি ওটস এর খিচুড়ি রেসিপি দেখিয়েছিলাম আপনারা চাইলে দেখে নিতে পারেন।
https://www.youtube.com/channel/UCDmRWmUoA2MG7JOfd1SWVxg

28/08/2020

Another oatmeal recipe for weight loss 🤗

17/08/2020

Yummy jackfruits cake 😋
কাঁঠাল খেতে কম বেশি সবাই পছন্দ করে,কিন্তু অনেকেই আবার পছন্দ করেনা, তাদের জন্য কাঠাঁল দিয়ে কিন্তু এই মজার পিঠা টা বানানো যায়।
খেতে ভীষণ মজার এই পিঠা টা বানানো খুবি সহজ 🤗

https://www.youtube.com/channel/UCDmRWmUoA2MG7JOfd1SWVxg

15/08/2020

Oats khichuri
যারা ওজন কমাতে চান কিন্তু খাবার টাও একটু মজার খেতে চান তাদের জন্য আজকের রেসিপি 🤗।তবে শুধু এটা খেলেই যে আপনি একেবারে ফিনফিনে স্লিম হয়ে যাবেন তা কিন্তু বলছি না, যারা আসলেই ওজন কমাতে চান তাদের খাবারের মেন্যু টা অবশ্যই আলাদা হবে, সাথে এক্সারসাইজ ও করতে হবে। তবে প্রতিদিনের খাবারে ওটস রাখতে ভুলবেননা। এটা এমন একটা খাবার যেটা আমাদের ক্ষুধা কমাই অন্যদিকে সারাদিন এনার্জি যোগায়।
https://www.youtube.com/channel/UCDmRWmUoA2MG7JOfd1SWVxg

13/08/2020

ওটমিল বা ওটস নানান পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ ও উপকারী। বিশেষত হজম প্রক্রিয়ায়।
যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য অন্যান্য খাদ্যাভাসের পাশাপাশি ওটস খাওয়া ভালো।
সকালের নাস্তায় কিংবা রাতের খাবারে ওটসের সঙ্গে শুকনা ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়: কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে না থাকলে দেখা দেয় হৃদযন্ত্রের অসুখ। কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধিতে ধমনীতে বাধার সৃষ্টি হতে পারে। অনেক গবেষণাতেই দেখা যায়, ওটসের বেটা-গ্লুক্যান আঁশ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

ওজন নিয়ন্ত্রণ: নিসন্দেহে ওটস ওজন কমাতে সাহায্য করে। দিনে তিন বেলা ওটস খাওয়ার অভ্যাস করা যেতেই পারে। ওটস দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে। কিছুক্ষণ পর পর খাওয়ার চাহিদা কমে যায়।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ: রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ যেমন- ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি১, বি ৫, লৌহ, জিংক, কপার ও অন্যান্য উপাদান। একারণেই, ওটমিলকে স্বাস্থ্যকর খাবার বলা হয়।

10/08/2020

মা'য়ের হাতের আমড়া মাখানো 😋

10/08/2020

আমার খাওয়া বেস্ট আমড়া মাখানো এটা কেননা এটা মার মাখানো, এটার সব মশলাগুলো পাটায় বাটা মসলা । যেই খাবে এটা ভালো লাগবেই যারা টক খেতে পছন্দ করেন আর কি
। কিন্তু রেসিপি টা আজ দিতে পারলাম না, কারন আমি এসাইনমেন্ট করতে বসে মা'র মাখানো শেষ!
নেক্সট টাইম অবশ্যই রেসিপি দেব কারন রেসিপি দেখলেই বুঝতে পারবেন আসলেই অনেক টেস্ট। 😋
#আমড়া #মায়েরহাতের

29/07/2020

যেটা বেশি বানানো লাগছে আমার 🤐😋

28/07/2020

❤❤❤

25/07/2020

https://www.youtube.com/channel/UCDmRWmUoA2MG7JOfd1SWVxg
লকডাউনে থেকে কতোদিন pizza খাইনা 😕
তাই আজ বাসায় বসে কিভাবে ওভেন ছাড়া pizza বানানো যায় সেই রেসিপি সবার সাথ শেয়ার করলাম
Yummy chicken pizza 😋🍕🍕 কতোদিন পর খেতে পারলাম!😂
(রান্না কারার সময় electricity ছিলো না 😐)

20/07/2020

https://www.youtube.com/channel/UCDmRWmUoA2MG7JOfd1SWVxg
কাচ্চি লাভার রা কই! 😋।আজ কাচ্চি রান্নার চেষ্টা করলাম আশা করছি সবার ভালো লাগবে 🤗

16/07/2020

আজকে মায়ের হাতের পুঁইশাক কচুরি রেসিপি নিয়ে হাজির হলাম 🤗

https://www.youtube.com/channel/UCDmRWmUoA2MG7JOfd1SWVxg

12/07/2020

No oven! Vanilla Sponge cake with nutella filling

https://youtu.be/yvqCUeYPh9I

10/07/2020

Nutella, spong cake 😋

08/07/2020

Coming soon.......!🤗
Guess what?!