18/04/2023
yuk ikut kita di π
"Percayalah, selalu ada pelangi setelah hujan", yang artinya akan ada kebahagiaan setelah tangis yang panjang.
Ungkapan tersebut sangat cocok untuk menggambarkan kebahagiaan karena bisa hamil lagi setelah mengalami keguguran atau kehilangan bayi di kehamilan sebelumnya. Setuju, gak?
Sehingga saat Si Kecil lahir dengan sehat nantinya, ia bisa disebut dengan rainbow baby atau bayi pelangi, seperti yang sudah disebutkan pada gambar.
Bumil di sini ada yang mengalaminya?
Selamat ya, Bumil, karena timbul harapan baru untuk memiliki anak :)
Meski membahagiakan, menjalani kehamilan di kondisi ini mungkin membuat sebagian ibu hamil yang sempat keguguran sebelumnya jadi sangat khawatir, karena adanya perasaan trauma dan ketakutan akan kehilangan bayi lagi.
Namun, jangan biarkan perasaan tersebut mengganggu kesehatan mental Bumil yang juga bisa memengaruhi kesehatan calon Buah Hati, ya.
Pikirkanlah hal-hal yang positif bersama pasangan dan bersyukur karena mendapatkan kesempatan untuk bisa hamil lagi.
Kalau Bumil merasa cemas berlebih disertai gejala sulit berkonsentrasi, mudah tersinggung, sulit tidur, otot-otot tubuh terasa tegang, atau bahkan sesak napas, segera periksakan diri ke dokter, ya, Bumil.
Bumil juga gak perlu terlalu cemas, karena ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjalani kehamilan sehat setelah keguguran, yaitu:
- Olahraga ringan, seperti yoga atau berjalan kaki secara rutin.
- Berbagi cerita ke pasangan atau kerabat.
- Lakukan meditasi untuk membuat tidur lebih nyenyak.
- Jaga berat badan. Bumil bisa bertanya ke dokter mengenai batas berat badan yang normal saat hamil.
- Rutin mengonsumsi makanan bergizi.
- Rutin memeriksakan kehamilan ke dokter kandungan.
- Jika perlu, konsumsi suplemen kehamilan sesuai anjuran dokter.
Bumil juga bisa, lho, berkonsultasi dengan dokter kandungan lewat chat bersama dokter di aplikasi ALODOKTER.
Sumber .
Tag ayah dan bunda lainnya ya, karena berbagi itu perduli ππ
ada request yang mau dibahas bunda? tentang apa? Request pembahasan di comment ya....
-----
SEPUTAR KEHAMILAN & TIPS JANIN SEHAT, FOLLOW :
π π π
I