Bel Mota

06/09/2023

Me isolar, me refugiar pra dentro e abandonar tudo o que me afastava de mim mesma, sem culpa e sem expectativas, me fez compreender o imenso prazer que é o reencontro com o amor que sempre esteve aqui, aguardando o meu retorno, para deixarmos novas pegadas pelo mundo!

10/04/2023

22/11/2022

A paz começa comigo!

22/11/2022

A paz começa comigo
Uma frase forte que está mudando os meus hábitos e planos!
Quando a gente consegue entender isso genuinamente, tudo ao seu redor começa a se encaixar, como uma mágica
Acredite!

15/10/2022

13 anos da mini Bel!
E ela continua crescendo, linda, parceira e sempre conectada com a natureza! (Pra minha felicidade)
🌀🌪🤸🏻‍♂️🍃

03/10/2022

Crescer não tem muito a ver com a idade!
Vc pode ter 15 anos e ser muito maduro, ou 50 e continuar uma criança!
Crescer tem a ver com as experiências que vc viveu, e como as encarou!
E o que eu mais amo?
É que eu tô sempre pronta pra mais uma! 🙃

11/08/2022

Amando essa loirice 👱🏼‍♀️
Culpa sua .garcia_ ❤️💥
Beijooo…fui! Borá p trabalho!

11/08/2022

Amando ser loira! 👱🏼‍♀️
Culpa sua .garcia_ ❤️
Beijoooo, fui! Borá trabalhar!

31/07/2022

A primeira brasileira a realizar, sozinha, a travessia do Atlântico conversa comigo no podcast “Bel e as Feras”
Aos 40 anos, a fera Izabel Pimentel, decidiu largar tudo e começar a realizar a promessa que tinha feito a si mesma, aos 20 anos, lá na praia de Copacabana: dar a volta ao mundo em um veleiro, sozinha!
Nesta conversa, ela falou do início de tudo e dos vários cancelamentos que sofreu até se tornar a primeira brasileira a realizar tal façanha.
Foram tantas histórias incríveis sobre essas travessias em solitário que decidi fazer 2 episódios: PARTE 1 e PARTE 2.

A conversa está intensa, emocionante e cheia de verdades sobre a trajetória da velejadora Izabel Pimentel!
Vem!!!!
👉🏼 Episódios completos do “Bel e as Feras” nas plataformas de áudio (Spotify | ITunes | Amazon | Deezer)
👉🏼 Ou, só clicar no LINK aqui na BIO do meus Instagram 😉

24/07/2022

O episódio de hoje é com a jogadora de vôlei,
A fera é medalhista da Superliga e Sul-Americano pelo Minas, além da prata em Tóquio!
Aos 40 anos, Carol está longe de se aposentar. Cheia de energia e preparo, ela falou sobre como o ano de 2021 foi especial para a sua vida pessoal
Para saber mais sobre as curiosidades contadas por Carol Gattaz, que de início não gostava do vôlei se tornou uma referência no esporte, acesse o episódio completo do podcast nas plataformas de áudio 👉🏼LINK NA BIO
🥈

03/07/2022

A fera de hoje na minha coluna do no é ela,
Além do Show do Esporte, aos Domingos na Band, essa fera dá um show de aprendizado quando se fala em frustração, medo e ego!
No nosso bate papo para o podcast “Bel e as Feras”, Glenda me contou como lida com essas emoções que vivem batendo na nossa porta!
Vem conferir! Ela é fera demais, me deu uma aula sobre autoconhecimento e tenho certeza que você também vai mudar muitas crenças!
👉🏼 Episódio completo do podcast e a matéria da coluna do “Bel e as Feras” você acessa no LINK DA BIO

01/07/2022

Retornando aos poucos minha yoga que tanto amo! ❤️ após 3 meses forçada a parar por uma lesão no punho direito e cervical
E aí, eu respondo novamente a pergunta que a minha amiga amada me fez para o
👉🏼 Projetos futuros, Bel?
Não sentir dor meus amores! Este é o meu maior projeto para o futuro! 😂

26/06/2022

Na coluna de hoje do no conto a história da fera
A ex jogadora da seleção brasileira de vôlei me contou quando teve de provar que era mulher para jogar voleibol
Erika nem imaginaria que, durante o campeonato mundial juvenil, aos 17 anos, ela descobriria que tinha uma síndrome rara.
Uma conversa intensa, emocionante e muito divertida com essa mineira que resignificou a sua historia através do esporte!
Vem ouvir a conversa completa 👉🏼link na BIO para o podcast e coluna completa!

26/06/2022

Hoje foi o dia de estar do outro lado! Fui a entrevistada da vez no com
Obrigada pelo convite ❤️
Adorei! Me diverti! Tirei do baú tanta coisa engraçada… aguardem, ta muito bom!
Em breve aviso aqui quando vai sair o episódio.

23/06/2022

22/06/2022

Recentemente me fizeram uma pergunta: O que mudou pra vc depois dos 40?
Foi interessante… pensei em responder muitas coisas. Muitas coisas mesmo! Tudo muda!
E instantaneamente pensamos na parte externa, física… o corpo, o cabelo, as rugas…
Mas, queria escolher a mais importante. A mais interessante!
Então, parei, refleti, processei a pergunta e aí veio a resposta:
👉🏼 Penso antes de responder! 😂 🙄🥰 É sério! Aprender isso me tornou uma mulher muuuito mais feliz.
É uma delícia fazer as coisas no MEU tempo! Respeitando como EU me sinto cada dia e sem autocobrança de que tenho que responder tudo e a todos no tempo que acham que eu tenho que…
Isso é liberdade! Isso é felicidade pra mim!
E vc!? Me conta o que mudou depois dos 40?

19/06/2022

O que você precisa para ser feliz?
Esta foi a pergunta que fiz a quando gravamos o podcast
Errou quem pensa que a fera do Esporte Espetacular, da Rede Globo, precisa de muito.
Pra saber, clica no LINK da BIO e ouça ao bate papo completo.

12/06/2022

Hoje a fera está na minha coluna do no
A primeira transexual a disputar uma partida oficial da Superliga já foi apontada em diversas polêmicas.
Mas você já ouviu a sua versão e conhece a história incrível desta fera super carismática do vôlei feminino?
Então, clica no LINK da Bio pra ouvir ao episódio completo do podcast e acessar a matéria no

10/06/2022

Entre uma entrevista e outra eu vou por aqui sorrindo e equilibrando vários pratos!
O de mãe, filha, dona do próprio negócio, podcaster, editora, colunista, amiga, paciente (pq ultimamente o meu fisioterapeuta é quem mais me vê) o de namorada, que aliás, precisa correr pra agilizar as comemorações do fds!
Se não sorrir não dá!
E juro que tô tentando ser minimalista ultimamente, e dizer sim só para o que realmente importa. Mas e quando tudo isso importa? Faz o quê?
Seguimos sendo a fera do pedaço por aqui, mas sem perfeição porque a mulher maravilha não mora em casa!

05/06/2022

Hoje, na minha coluna do , onde converso com mulheres feras do esporte, compartilho com vocês a história da fera
A modelo que inspira através da sua dedicação, disciplina e amor pelo corrida!
Babi me contou que a paixão pela maratona aconteceu depois de sofrer um grave acidente de carro.
De lá pra cá, a fera não parou mais. Várias provas inimagináveis, diversas medalhas e muita inspiração nas redes sociais!
Vem conhecer Babi Beluco, a modelo das corridas!
👉🏼 para acessar a matéria e ouvir ao podcast só clicar no LINK DA BIO

29/05/2022

Domingo! Dia de fera nova na minha coluna no
Hoje quem me conta sobre diversos assuntos da vida, carreira, vida pessoal e até mesmo curiosidades sobre a convivência com as atletas da seleção de vôlei é a fera
👉🏼 Para ler a matéria e ouvir ao podcast só ir no Link na BIO

22/05/2022

Na minha coluna de hoje do no a fera que compartilha as aventuras da maternidade é ❤️
Bia é piloto de automobilismo. Disputou a Formula Indy por seis anos, tornando-se a primeira mulher a vencer uma prova da categoria Indy Lights.
Hoje, mãe de dois meninos, ela me contou a sua visão sobre os desafios da maternidade para uma mulher atleta!
E claro, teve muita história engraçada também.
Vai lá na coluna acessando o link na Bio! E se preferir, tem a conversa completa no podcast “Bel e as Feras” no

15/05/2022

Hoje na minha coluna do no eu conto pra vcs a história da fera Poliana Okimoto] maratonista aquática
Primeira nadadora brasileira a conquistar uma medalha olímpica na natação, feito realizado nos jogos olímpicos do Rio em 2016.
Esse resultado muita gente sabe…Agora, que ela teve que superar o medo do mar para nadar em águas abertas, poucos sabem, né Poliana Okimoto] ?
Hoje, mamys do Luca ela se diverte compartilhando a rotina intensa de uma mamãe de primeira viagem.
Quer ouvir o papo completo!? Então clica na BIO e ouça ao podcast

09/05/2022

As mais novas mamães do esporte de um jeito que você nunca viu!
Em homenagem ao mês das mães, seguimos com as histórias das mamys feras do esporte!
Nesta semana na minha coluna do as gêmeas do nado sincronizado me contaram a profissão que teriam se não fossem atletas; as dificuldades que enfrentaram na época que viraram as gêmeas sensação do esporte e sobre algumas “cositas más” que vc só vai saber lendo a matéria ou ouvindo ao podcast 👉🏼 link na BIO

08/05/2022

A origem de toda a minha história! Mamys!
Sem vc não teria tido a oportunidade de ser mãe!
Te honro! Te agradeço! Te amo!

01/05/2022

Vamos comemorar o mês das mamães com as feras do esporte que superaram muitas barreiras para realizarem o sonho da maternidade?
Começamos hoje, na minha coluna do , com a fera , a líbero dos ouros olímpicos, uma das atletas mais vencedoras do esporte brasileiro.
Fabi me contou no podcast sobre os desafios da maternidade para a mulher que é atleta, preconceitos e a escolha de expor sua orientação sexual quando decidiu formar uma família com sua esposa, Júlia.
Hoje, aposentada das quadras de vôlei, Fabi administra a rotina da filhota Maria Luiza com a vida corrida de comentarista na TV Globo e no Sportv.
Sabe o que eu aprendi com a Fabi? Que quando temos um sonho, nenhum preconceito ou medo pode nos impedir!
Tem muita mamãe fera do esporte por aí! Vem ouvir esta história!
ENTREVISTA COMPLETA no link da Bio. 👉🏼Na minha coluna e no podcast

17/04/2022

Feliz Páscoa pra todos! 🐇✨
Eu te desejo muito amor!
Amor próprio;
Amor na família;
Amor no que faz;
Amor ao próximo;
Amor com a Natureza, nosso lar!
Obrigada pelo click especial! 📸 💙
🤙🏼

03/04/2022

Daiane dos Santos abre o jogo sobre assuntos da vida no
falou sobre carreira, controle emocional, dor física, fé e muito mais!
A primeira campeã mundial de ginástica artística brasileira cresceu.
Aquela menina que dançava ao som de “brasileirinho“ virou uma mulher fera com muita história pra contar.
Vem ouvir Daiane dos Santos falando da “Dai”!
Episódio completo nas plataformas de áudio 👉🏼LINK NA BiO
Dá uma olhadinha também na Coluna do no

01/04/2022

Bem-vindo vindo Abril!!!!
O mês que mais amo!
Por que será? 🤔
Aqui, uma oração linda pra gente olhar um pouquinho pra dentro.
👉🏼 Divina Presença em nós, assuma o comando de nossas vidas neste mês que se inicia.
Traga até nós as verdades necessárias ao nosso despertar
Abra nossa visão e audição internas.
Expanda nossos chacras cardíacos.
Sedimenta a nossa proteção, inclusive durante o sono.
Mantenha-nos conectados à Fontes do amor, da iluminação, da cura, da transmutação e de todo o bem.
Ancora em nossos lares a proteção
Faça de nós um pilar de recepção e de expansão das virtudes divinas
Que assim seja, hoje e sempre!