29/05/2023
Зеленый банановый смузи со шпинатом
📋 Ингридиенты:
▶️ Бананы ... 1 штука
▶️ Свежие листья шпината ... 1 пучок
▶️ Лимонный сок ... 1 столовая ложка
▶️ Ананас ... 1 штука
▶️ Натуральный обезжиренный йогурт ... 0.5 стакана
▶️ Вода ... 0.5 стакана
▶️ Тертый имбирь ... щепотка
1 - Сложи все ингредиенты (банан, большая горсть листьев шпината, столовая ложка лимонного сока, стакан нарезанной мякоти ананаса свежего или консервированного, полстакана йогурта, полстакана воды, немного натёртого корня имбиря) в блендер и взбей.
2 - Если коктейль получился слишком густым, добавь ещё немного воды.
#Напитки #Европейскаякухня
