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Y si ponemos una banderita para saber desde qué país nos miramos?!
19/04/2024

Y si ponemos una banderita para saber desde qué país nos miramos?!

15/04/2024

Estiramientos diarios de mantenimiento para tu cuerpo 🍀

13/04/2024
26/03/2024

Cuida tu cuerpo realizando estos al despertar 🍀

Agradeciendo sus likes, comentarios y que me compartan los videos, pues es una forma de hacerme saber de que les gusta e...
12/03/2024

Agradeciendo sus likes, comentarios y que me compartan los videos, pues es una forma de hacerme saber de que les gusta el contenido ✨🫶🏽

🎉 ¡Facebook me reconoció como creador de reels constante esta semana!

06/03/2024

Mini-rutina para realizar al despertar

23/02/2024

Mini rutina ANTIVARICES

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18/02/2024

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09/02/2024

Que hacer si tienes ARTROSIS de rodilla?! 🦵

👉🏽 Te dejo 5 ejercicios en silla.

06/02/2024
Los leo!!
02/02/2024

Los leo!!

29/01/2024

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11/10/2023
14/09/2023

Práctica de YOGA en silla - Saludó al sol 🍀

Si eres principiante te dejo esta suave secuencia 🙌🏼

Quierete mucho 💞
13/09/2023

Quierete mucho 💞

08/09/2023

07/09/2023

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Muévete, donde estés 🍀 #habitossaludables #habitos #habitossanos #CuidaTuCuerpo #cuidatusalud #yogaterapia #MalaCirculacion #saludybienestar

Realizalo cuántas veces lo requieras y siente el alivio 🍀 #habitossaludables #CuidaTuSalud #fascitisplantar #piescansados #cuidatucuerpo #TipsDeSalud #habitossanos

Movimientos a simple vista fáciles de hacer y que traen beneficios muy positivos a tu cuerpo 🍀 #habitossaludables #TipsDeSalud #saludybienestar #cuidatucuerpo #cuidatusalud #YOGATERAPEUTICO #yogaterapia #malasana

Posturas básicas que le proporcionan a tu cuerpo la movilidad requerida para la realización de tus tareas cotidianas 🍀 #cuidatucuerpo #cuidatusalud #yogaterapia #YOGATERAPEUTICO #habitossaludables #habitos #SaludyBienestar

Ejercitarte no requiere salir de casa, empieza hoy 🍀 #cuidatusalud #habitossaludables #cuidatucuerpo #yogaterapia #caderas #ejerciciosencasa #saludybienestar #activate #ActivateYourHealth

Por si no lo sabías, aquellos emociones negativas que no se exteriorizan quedan atrapadas en las caderas, lo que produce caderas rígidas, es por eso la importancia de moverte, de bailar, de darle movimiento a esa zona del cuerpo: emociones sanas, caderas sanas 🍀 #CuidaTuCuerpo #cuidatusalud #habitossaludables #habitos #tipsdesalud #mueveteyvivesaludable #caderassanas #caderas #yogatips

Recuerda darle movilidad a tu cuerpo cada que las condiciones te lo permitan, simple y fácil pero con beneficios en pro de tu bienestar 🍀 #CuidaTuCuerpo #habitossaludables #circulacionsanguinea #cuidatusalud #ejerciciosencasa #tipsdesalud #Saludybienestar #pieshinchados

Un dia de 🧘 #yogalife #YogaJourney #motivatetu #quieretebienybonito #CuidaDeTi #amatuproceso #yogui #yoguilife

Inclúyelo a tu día, realizando de 15 a 20 repeticiones 🍀 #cuidatucuerpo #cuidatusalud #habitossaludables #dolorderodillas #malacirculacionsanguinea

Estiramientos diarios de mantenimiento para tu cuerpo 🍀
Estiramientos diarios de mantenimiento para tu cuerpo 🍀

Estiramientos diarios de mantenimiento para tu cuerpo 🍀

Realiza de 10-15 repeticiones 🍀 #cuidatucuerpo #habitossaludables #posturacorporal #yogaterapia #saludybienestar

Muy favorecedor realizarlo al despertar, realiza de 8-12 repeticiones por cada lado 🍀 #dolorespaldabaja #doloreslumbares #dolordeespalda #habitossaludables #cuidatucuerpo #cuidatusalud #YOGATERAPEUTICO #yogaterapia

Prepara las articulaciones y activa tus músculos. Realiza de 15 a 20 repeticiones y cuéntame como te fue 🍀 #ActivaTuVida #activatucuerpo #Activate #cuidatucuerpo #CuidaTuSalud #habitossaludables #ejercicioencasa #Movilidad

Realiza por 12 repeticiones, descansa y repite 🍀 #cuidatucuerpo #cuidatupostura #habitossaludables #TipsDeSalud #saludybienestar #yogaterapia #activacion #Activate #cuidatusalud

Si no tienes la oportunidad de salir de casa, no hay excusa, incorpora estos movimientos a tu día y mueve tu cuerpo 🍀 #ejerciciosdepiernas #ejerciciosencasa #ejercicio #cuidatucuerpo #habitossaludables #CuidaTuSalud #ejercitate #yogaterapia #cuerposano

Incluye estos movimientos a tu día, realizando de 15 a 20 repeticiones y me cuentas como te fue 🍀 #caderassanas #caderas #mueveteyvivesaludable #MuevetePorTuSalud #muevete #habitossaludables #cuidatucuerpo #cuidatusalud #yogaterapia

No necesitas de mucho para empezar; solo querer! 🍀 #cuidatucuerpo #YogaBenefits #yogapractice #yogalife #yogaparatodos #yogainspiration #CuidaTuSalud #amorpropio❤ #habitossaludables

Realizar movimientos tan sencillos en tus momentos de ocio, le aportan beneficios de calidad a tu cuerpo 🍀 #dolordeespalda #habitos #habitossaludables #TipsDeSalud #cuidatucuerpo #CuidaTuSalud #HazloPorTi #quieretemucho

Realiza 2-3 series de 10-12 repeticiones 🍀 #cuidatucuerpo #CuidaTuEspalda #cuidatusalud #habitossaludables #yogaterapia #habitos #activatucuerpo

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