07/06/2023
Суп из тыквы с ореховой пастой
📄 Состав:
❇️ Тыква 1 кг
❇️ Сливочное масло 50 г
❇️ Репчатый лук 1 штука
❇️ Перец чили 1 штука
❇️ Свежий имбирь 30 г
❇️ Чеснок 1 зубчик
❇️ Овощной бульон 1 л
❇️ Лайм 1 штука
❇️ Соль по вкусу
❇️ Молотый черный перец по вкусу
❇️ Кинза по вкусу
❇️ Натуральный йогурт по вкусу
❇️ Тыквенные семечки по вкусу
❇️ Паста ореховая 50 г
1 - Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками.
2 - В кастрюле растопить масло и добавить нарезанный лук, пассеровать до мягкости.
3 - Добавить чили (1 свежий или щепотку сухого), 3 см свежего имбиря и зубчик чеснока.
4 - Через пару минут переложить тыкву, посолить и поперчить.
5 - Готовить еще 5 минут.
6 - Залить бульоном и варить на медленном огне 15–20 минут до мягкости тыквы.
7 - Готовый суп перелить в блендер, добавить ореховую пасту и смешать до однородной консистенции.
8 - Влить сок лайма и всыпать мелконарезанную кинзу.
9 - Подавать с натуральным йогуртом и тыквенными семечками.
#Супы #Паназиатскаякухня #Веганскаяеда