PsicoEmoción

29/07/2022

"...cuando quieras... cocodrilo..." 💚

💭

- Candidato premios GOYA 2020 - Mejor cortometraje de ficción- 69ª Internationale Filmfestspiele Berlin - BERLINALE- Sarajevo Film Festival. Sarajevo- Bogotá...

29/07/2022

Qué?!?! 👀📣
Jaja... guiño, guiño!! 😉👌

Del muro de Psicología Feminista México 💜

29/07/2022

Por eso es tan importante tener una red de apoyo... por muy pequeña que esta sea. 💕

27/07/2022

TODO es parte del proceso...
Y tú, ¿en qué fase estás?
🌘🌗🌖🌕🌔🌓🌒

26/07/2022

Quienes golpean a sus hijos siempre dicen que hay una diferencia entre pegarles para educarlos, y el abuso o maltrato.
Pero el cerebro del niño no hace una pausa cuando lo están golpeando y piensa "esto es solo para educarme, así que no produzcas cortisol, desactiva la respuesta de lucha o huida para evitar un daño".

Dr. Stacey Patton.

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26/07/2022

16 CONSEJOS A MADRES Y/O PADRES DE HIJ@S ADOLESCENTES:

1. Escúchalos sin juicio, de manera comprensiva y empática.
2. Pídeles disculpas cuando te equivoques.
3. Recuerda tu propia adolescencia.
4. Infórmate y edúcate en inteligencia emocional.
5. Busca la conexión emocional antes que la corrección conductual.
6. Ofrécete como una base segura y confiable desde que son niños.
7. Ten paciencia, mucha paciencia y más paciencia.
8. Sana tus heridas de la niñez y la adolescencia en psicoterapia, para no proyectarlas en tus hijos.
9. Busca ayuda profesional si hay obstáculos que parecen inabordables.
10. Promueve una crianza compartida, donde ambos padres sean protagonistas (si es que ambos están presentes).
11. Establece límites protectores y flexibles, acompañando sus acciones cotidianas sin caer en el exceso de control.
12. Respeta su mayor autonomía e independencia, así como su mayor necesidad de intimidad y privacidad.
13. Favorece la complicidad y el sentido del humor compartido.
14. Elige tus "batallas"... si un día no se quieren bañar o su pieza es un mugrero, está bien y no es el fin del mundo.
15. Da el ejemplo: tus acciones valen más que tus palabras.
16. Déjales claro todos los días que tú estás ahí si necesitan una palabra, un consejo o un oído; diles con frecuencia que los amas y que son importantes.

-Sebastián León. ✍

24/07/2022

Estooo!! 👇👇👇

23/07/2022

Y yo los voy anotando en mi libro negro jajaja! 😌📖🖋🔥👌

22/07/2022

Te atreves a ser una mejor versión de ti mism@? 💜⚡🌈

Yo espero que sí. 😎
Hay lugares disponibles 📒🖋
Agenda al ☎️ 44 43 15 47 72

Será un gusto para mi, el poder acompañarte! 😉

21/07/2022

Día Mundial del Perro! ❤🐾🌎

Hoy es una excelente oportunidad para recordarles que los perros nos proporcionan una sensación de bienestar emocional a través del amor incondicional que siempre nos dan... son una gran compañía! 🐶❤🐶

Algunas de las muchas ventajas que los perritos nos brindan, son las siguientes:

🐾 Te ayuda a hacer ejercicio.
🐾 Una vida social más activa.
🐾 Una excelente herramienta terapéutica.
🐾 Mejor salud cardiovascular.
🐾 Estarás menos estresad@.
🐾 Te sentirás más segur@.
🐾 Te hace más felíz.
🐾 Te hace resistente a las alergias.
🐾 Te entretienen.
🐾 Te hace responsable.

ADOPTEMOS!! Y seamos dueñ@s comprometid@s y responsables... 🐾😊👌

"Amemos a los perritos tal como ellos nos aman a nosotr@s." 🥰❤👏

20/07/2022

Un poco de verdades incómodas, pero necesarias. 🤓👌

💭

19/07/2022

No hay que forzar relaciones... ni amorosas, ni familiares, ni de amistad.

A las personas que te demuestran que no quieren estar en tu vida... hay que dejarlas ir.

🍃🍂🍃🍂🍃🍂👋👋👋👋👋🍂🍃🍂🍃🍂🍃

19/07/2022

Porque un@ aprende donde sí, donde no y donde nunca! 👋💜😉

18/07/2022

Hay lugares disponibles... aparta el tuyo! 😉📣
Será un gusto para mi, el acompañarte. 💜🤓

🗣

18/07/2022

Para amores bonitos, sanos y recíprocos. 💞

15/07/2022

🖤🖤🖤

14/07/2022

Nooo por favor! 📣

Bueno, aquí respetamos los procesos de cada paciente... 😌

Pero nooo lo hagan! 😅
Hay lugares disponibles en la agenda. 📒🖋
Aquí te espero! 💜😉

12/07/2022

El autoanálisis es un ejercicio de introspección, autoevaluación y autovaloración que nos permite lograr un conocimiento más preciso de sí mism@, de tus conocimientos, capacidades, habilidades y destrezas.

Y llevarlo a cabo es fundamental para que los cambios puedan darse.

🖤

12/07/2022

Desaprendamos los malos tratos ❌👎 ...
Y aprendamos a Bien Tratar!!! 👌❤

Del muro de Psicoeducar.

10/07/2022

Mientras dormías...

Mientras dormías, te dí un beso en la frente y respiré cansada.

Te acaricié el cabello y te olí, como hacen los animales con sus cachorritos.

En ese segundo, me volvió el alma al cuerpo.

Recuperé la calma, y así, con la cabeza más cuerda, me arrepentí.

De ese grito, de esa cara de enojada.

De tantas cosas que te había dicho durante el día.

Mientras dormías, me reencontré con la culpa,
esa vieja enemiga que tanto conozco y no puedo, todavía, eliminar de mi vida.

Cerré los ojos y respiré profundo.

Me reproché haber perdido, una vez más, la paciencia tan rápido.

Porque en ese instante, mientras dormías,
tu berrinche no parecía tan grave,
ni tu demanda tan incomprensible.

Con la luz apagada y tus ojos cerrados,
fué tan fácil ver lo chiquito y frágil que eres,
y lo mucho que me necesitas.

Rogué al universo despertarme distinta.

Deseé convertirme en una mejor mamá para ti.

Más amable, más paciente.

Y en ese instante, mientras dormías, decidí empezar conmigo.

Me abracé y me hablé con cariño.
"No lo estás haciendo tan mal"... me dije.

Y me acordé.

No todo había sido gritos y retos.

Durante el día también te había dicho que te quería más de una vez.

Te había abrazado y consolado después de esa fuerte caída.

Me había sentado en el piso a jugar.

Había tenido paciencia y me había reído.

No siempre, pero sí muchas veces.

Te dí otro beso en la frente y respiré, un poco menos cansada.

"Te quiero, siempre"... dije en voz baja.

Y esa noche, mientras dormías, me fuí de tu cuarto con ganas de volver a intentar.