Sagor Khan

28/03/2024

মোটা থেকে ফিট হওয়ার সহজ উপায়| Hypothyroidism | How to Lose Weight Bangla | Fat Loss Diet & Exercise

21/03/2024

Lebu Pani for Weight Loss | Detox your body | lemon water | Detox for fat loss | লেবু পানি খাওয়ার নিয়ম | Honey, Lemon Water | Body Detoxification

17/03/2024

লম্বা হওয়ার উপায় | How To Grow Taller | Increase Height Tips Bangla | height increase stretching exercise, height increase supplement, height increase,how to grow taller

14/03/2024

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার খাবার,কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার সহজ উপায়

#কষা #কোষ্ঠকাঠিন্য

07/03/2024

রমজান মাসে ফিট হন ঘরে বসে | Fit Ramadan Full Program | Fat Loss Diet & Workout in Ramadan Bangla

01/03/2024

আপনি কি রমযান মাসে ৫-৬ কেজি কমিয়ে ফিট হতে চান!

01/03/2024

রমজান মাসে ৫-৬ কেজি ওজন কমানোর ব্যায়াম | Ramadan Workout Plan | Fit Ramadan | Weight Loss Exercises

29/02/2024

রোজায় ৫-৬ কেজি ওজন কমানোর সেহেরি | Meal 3- Seheri | Fit Ramadan | Sehri Diet Plan for Weight Loss

28/02/2024

মুড়ি ভর্তা খেয়ে ওজন কমান ৫-৬ কেজি | Meal 2 - Muri Vorta | Fit Ramadan | Bangla Muri Vorta Recipe

27/02/2024

27/02/2024

৫-৬ কেজি ওজন কমানোর ইফতার | Meal 1- Ifar | Fit Ramadan | Iftar Diet Plan & Recipes for Weight Loss

26/02/2024

রোজা রেখে ওজন কমান ৫-৬ কেজি | FIT RAMADAN Program Overview | Weight Loss in Ramadan | Diet & Workout


Facebook Group : https://www.facebook.com/groups/fitbangla

11/02/2024

নতুনরা যেভাবে পিঠ (ব্যাক) এর ব্যায়াম করবেন? Back Workout For Beginners | Back Muscle Exercise Bangla



Workout Plan :
1| Warm Up
2| Lat Pull Down - 3 Set - 15, 12, 10 (Reps)
3| Seated Cable Row - 3 Set - 15, 12, 10 (Reps)
4| Hyper Extension - 3 Set - 15, 12, 10 (Reps)

08/02/2024

বডি (মাসেল) বানানোর ডায়েট প্ল্যান | Muscle Building Diet Bangla (Full Day) | Weight Gain Diet Plan

সুন্দর বডি বানানোর ডায়েট | Bangla Diet Plan For Muscle Gain | Weight Gain Diet | Low Budget Diet Plan Bangla | Gym Diet Bangla | Muscle Build Diet

04/02/2024

ভুঁড়ি বা পেটের মেদ কমানোর সহজ উপায়| How to Lose Belly Fat at Home | Bangla Fat loss Diet & Workout

02/02/2024

ফিট থাকতে পেইজটি লাইক দিয়ে পাশে থাকুন।

01/02/2024

নতুনরা যেভাবে বাইসেপ এর ব্যায়াম করবেন? Biceps Workout For Beginners | Bicep Muscle Exercise Bangla



Workout Plan :
1| Warm Up
2| Dumbbell Curl - 3 Set - 15, 12, 10 (Reps)
3| Dumbbell Hammer Curl - 3 Set - 15, 12, 10 (Reps)
4| Preacher Curl - 3 Set - 15, 12, 10 (Reps)

28/01/2024

ট্রাইসেপ এর ব্যায়াম | Gym Workout for Beginners Bangla | Triceps Muscle Workout | Triceps Exercise Bangla | Triceps Workout For Beginners



Workout Plan :
1| Warm Up
2| Triceps Pushdown - 3 Set - 15, 12, 10 (Reps)
3| Triceps Overhead Extension - 3 Set - 15, 12, 10 (Reps)
4| Triceps Dips - 3 Set - 15, 12, 10 (Reps)

25/01/2024

নতুনরা যেভাবে বুকের ব্যায়াম করবেন? Chest Workout For Beginners | Chest Exercise Bangla | Gym Workout




Workout Plan :
1| Warm Up
2| Incline Brench Press ( Smith Machine ) - 3 Set - 15, 12, 10 (Reps)
3| Brench Press ( Smith Machine ) - 3 Set - 15, 12, 10 (Reps)
4| Machine Fly - 3 Set - 15, 12, 10 (Reps)

06/10/2023

ঘামের সাথে কি চর্বি গলে বের হয়! Does Sweating Burn Calories | Fat Loss Bangla | Bangla Fitness Tips, Fat lose, Muscle Building

28/09/2023

আপনি কি জিমে ভর্তি হতে চান ? Gym in Bangladesh | First Day At Gym Bangla | Gym Workout BD

22/09/2023

কি ধরণের ব্যায়াম করলে তাড়াতাড়ি ওজন কমে? Exercise To Lose Weight Fast | Fat Loss Workout | Fit Bangla



fit bangla,Exercise To Lose Weight Fast,how to lose weight,how to lose weight fast,weight loss,lose weight,weight loss exercise bangla,ojon komanor exercise,Fat Loss Workout,ওজন কমানোর উপায়,weight loss exercises at home,fat loss workout bangla,ojon komanor sohoj upay,bangla fitness tips,fat loss transformation,lose belly fat,pet komanor bam,weight loss workout at gym,how to lose fat bangla,how to lose weight bangla,bangla weight loss diet

15/09/2023

আপনি কি মোটা হতে চান ? How To Gain Weight | Hyperthyroidism | Skinny to Fit | Muscle Building Bangla

08/09/2023

Do you need protein to build muscle | Fat Loss | Muscle Building