Burma Ads

Burma Ads စိတ်ထဲရှိတဲ့အတိုင်း ရှင်သန်နေထိုင်ပါ

01/05/2024

ဝိတ်ချချင်တဲ့ သူတွေ အတွက် Free Viber Group ရှိပါမယ်

ငပျင်းမို့ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ပါဘူး ( ကလေးမွေးပြီးတုန်းကလည်း ဗိုက်ခွဲထားလို့ လုပ်မရခဲ့ပါဘူး)
အပြင်းအထန်လည်း Diet မလုပ်ပါဘူး 😁
ဖြည်းဖြည်းနဲ့မှန်မှန် Plan ထဲ ဝင်အောင် လေ့ကျင့်ယူမှာပါ
ဒါကြောင့် အချိန်သတ်သတ်မပေးနိုင်ဘူး အေးအေးဆေးဆေးပဲ ချချင်တယ်ဆိုမှ ဝင်ပါရှင် 🫶🏻

Viber နံပါတ်ပေးရန် >>> m.me/burmaads

သက်ရှည် ကျန်းမာ ချင် ကြ ရင် ------၁. အစာ လျော့ စား ပါ။၂. စား တဲ့ ပမာဏ ကို လျော့ ပါ။၃. မလိုအပ် တဲ့ အရသာ ရှိ အောင် ထည့် တ...
22/10/2023

သက်ရှည် ကျန်းမာ ချင် ကြ ရင် ------

၁. အစာ လျော့ စား ပါ။

၂. စား တဲ့ ပမာဏ ကို လျော့ ပါ။

၃. မလိုအပ် တဲ့ အရသာ ရှိ အောင် ထည့် တဲ့ အပိုတွေ မ သုံး သင့် ပါ။

၄. ရိုးရိုးရေ ဘဲ သောက် ပါ။

၅. အိပ်ရေးဝ အောင် အိပ် ပါ။

၆. လမ်း လျှောက် ပါ။ ကိုယ် လက် လှုပ် ရှား ပါ။

၇. Vegetable oil, Soy bean oil, Corn oil, Canola oil

သုံး ပြီး မီး ပူပူ ဖြင့် ချက် ခြင်း ကို ရှောင် ပါ။

၈. အသား လျော့ စား ပါ။

၉ . အရွက် များ များ စား တဲ့ အကျင့် လုပ် ပေး ပါ။

၁၀ အဆီ စား ပါ။

၁၁. Carbohydrates ဓာတ် ကို လျော့ နိုင် သမျှ လျော့ ပါ။

၁၂. နေ ပူ တစ်နေ့ ကို ၁၅ မိနစ် - နာရီ ဝက် လောက် အထိ ခံ ပါ။

၁၃. မြေ ဓာတ် ယူ တတ် ပါ စေ။

၁၄. အပြင် အစား အသောက် များ လျော့ နိုင် သမျှ လျော့ ပါ။ အိမ် မှာ ချက် စား ပါ။

၁၆. ချဉ် ဖတ် စား တဲ့ အ ကျင့် လုပ် ပေး ပါ။

၁၇. အိမ် လုပ် ဒိန်ချဉ် အ ကောင်း ဆုံး ဖြစ် ပါ တယ်။
ဒိန် ချဉ် လုပ် တဲ့ အခါ Probiotics ဖောက် ထည့် ပါ။

၁၈. Vitamin D3 5000IU မှန်မှန် သောက် ပါ
Vitamin K 2 နဲ့ တွဲ သောက် ပါ။
၁၉ . ကျောက်ပွင့် စား တတ် အောင် လေ့ ကျင့် ပါ။

၂၀. အသီးစား တဲ့ ပမာဏ ကို လျော့ ပါ။

၂၁. တတ် နိုင် တယ် ဆို ရင် လို အပ် တဲ့ ဗီတာမင် နဲ့ အကူဓာတ်စာ များ ကိုမှီ ဝဲ ပါ။

၂၂. ယောနိသောမနသိကာရ ( အကောင်း မြင် ဝါဒ နဲ့ နှလုံးသွင်း ခြင်း ) ရှိ ရင် စိတ် အေး ချမ်း မယ်။

အစာနည်း တဲ့ သူ ဟာ အသက် ရှည် တတ် ပါ တယ်။

စား တဲ့ အစာ ကို ခန္ဓာကိုယ် က စွမ်းအင် ထုတ် တဲ့ အခါ (Krebs Citric Acid Cycle ) မှာ စွမ်းအင် တွေ ထွက် လာ တာ နဲ့ အမျှ ဥပါဒ် ပေး မဲ့ free radicals တွေ လဲ ထွက် လာ လို့ ဖြစ် ပါ တယ်။ ဆေး ကျောင်း တုန်း က သင် ထား တဲ့ အခြေခံ ဖြစ် ပါ တယ်။

Free radical တွေ များ လေ ခန္ဓာကိုယ် ယောင် ကိုင်း လေ ဖြစ် ပါ တယ်။

များများစား လေ ခန္ဓာကိုယ် ယောင် ကိုင်း ဖို့ လမ်း များ လေ ဖြစ် ပါ တယ်။

လူ တွေ အများကြီးစား နေ ကြ တာ ဟာ လဲ များသောအားဖြင့် ရသတဏှာ ကြောင့် ဖြစ် ပါ တယ်။

ရသတဏှာ သည် သံသရာ ၌ ဆင်းရဲ အပေါင်း ကို ဖြစ်စေ တတ် သော ကြောင့် နိကန ္တိဘေး မည် ၏။ ( ဝိသုဒ္ဓိမဂ် အာဟာရေ ပဋိက္ကူလ သညာ )

အစာ စား တဲ့ အခါ မမက်မော၊ မတွေဝေ ဘဲ ၊ အလိုရှိ သော အကျိုး ကို သာ ဥာဏ် နဲ့ ယှဉ် ပြီး စား ရ မှာ ဖြစ် ပါ တယ်။

ခရီးခဲ ၌ သား၏ အသား ကိုစား ရ သကဲ့ သို့ ( ဝိသုဒ္ဓိမဂ် )

ဆရာမကြီး ဒေါက်တာ ဒေါ်ခင်နွယ်ဝင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးဆုံးမစာ

18/10/2023

Healthy Diet ဆိုတာ?

14/10/2023

ဝနေတာကို မြင်နေရဲ့သားနဲ့
ဝလိုက်တာ ဆိုတော့

ဘာလဲ ရန်စတာလား...

13/10/2023

Before တော့ ရိုက်ပြီးပြီ....
သူမ ဒါတွေ မလုပ်ဘဲ ပြောင်းလဲလာနိုင်ပါ့မလား

💛 လေ့ကျင့်ခန်း အပြင်းအထန်လုပ်စရာမလို
💛 အစာအငတ်ခံစရာမလို
💛 ထမင်းဖြတ်စရာမလို
💛 အချိန်ကုန်ခံစရာမလို
💛 ဆေးသောက်စရာမလို
💛 ဆေးလိမ်းစရာမလို

💯 Free by Burma Ads
အတူတူ လိုက်လုပ်ချင်ရင် Like and Follow လုပ်ထားလိုက်တော့နော် 💛

အဓိကကတော့ ကျန်းမာရေး အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်❗ဒုတိယကတော့ အလှအပပေါ့ ❗ဒီတော့ အဆီချနည်းတွေအများကြီးထဲက ရွေးချယ်ဖြစ်တာက ❓
12/10/2023

အဓိကကတော့ ကျန်းမာရေး အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်❗
ဒုတိယကတော့ အလှအပပေါ့ ❗

ဒီတော့ အဆီချနည်းတွေအများကြီးထဲက ရွေးချယ်ဖြစ်တာက ❓

21/02/2023

နံနံပင်၊ ပင်စိမ်း၊ ပူစီနံတွေ ကြိုက်တယ်ဆိုရင် မဖြစ်မနေ ကြည့်သွားလိုက်တော့နော်

19/02/2023

နှင်းဆီပန်းပေးတော့မယ်ဆိုရင် ဘာအရောင်ကို ရွေးရမလဲ?

12/02/2023

ဆန္ဒကို သိက္ခာဖြင့် ထိန်းပါ

11/02/2023

အသည်းကိုသဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေမည့် နည်းလမ်းများ

10/02/2023

သိုက်ကလာတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ?

07/02/2023

ဒီနေ့ ဘာနှင်းဆီပန်းမှ မရရင်
သင့်မှာ ချစ်သူမရှိပါဘူး 🥴
ဘာလဲမသိရင် Comment မှာကြည့်ပါ 😁

07/02/2023

ဖေဖော်ဝါရီ ၇ ရက်နေ့က Rose Day ပါ 🌹
နှင်းဆီပန်းလေးတွေ ပေးပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖော်ပြရတဲ့နေမို့ ဘာမှမရရင်တော့ သင့်မှာ ချစ်သူမရှိပါဘူး 😎

ဝက်လက်မဟုတ်တာကိုရှာပါ 🤣🤣မေမေတို့ဘဝ မေမေတို့အလှ 😬😬မေမေတို့ဖြစ်လည်း ပိန်ပိန်သွယ်သွယ် အဆီကင်းကင်း လှလို့ရပါတယ် ဆက်သွယ်ပါနော...
19/04/2022

ဝက်လက်မဟုတ်တာကိုရှာပါ 🤣🤣
မေမေတို့ဘဝ မေမေတို့အလှ 😬😬

မေမေတို့ဖြစ်လည်း ပိန်ပိန်သွယ်သွယ် အဆီကင်းကင်း လှလို့ရပါတယ် ဆက်သွယ်ပါနော် 👇👇
m.me/burmaads

အိပ်ရာကနှိုးရင် ဟတ်ချလောင်းဆို ဝိတ်ကျပြီး slim body လေးဖြစ်သွားမယ့် နည်းလေးများရှိရင်သိပ်ကောင်းမှာဘဲ 😬😬
18/04/2022

အိပ်ရာကနှိုးရင် ဟတ်ချလောင်းဆို ဝိတ်ကျပြီး slim body လေးဖြစ်သွားမယ့် နည်းလေးများရှိရင်သိပ်ကောင်းမှာဘဲ 😬😬

သူများဗိုက်ကြီးတာ တစ်ကယ် ဗိုက်လေးပဲကြီးတာငါ့ကျမှ တစ်ကိုယ်လုံးကြီးလာတယ် လို့ တွေးမိတဲ့မေမေတွေ ရှိလား 😁😁
17/04/2022

သူများဗိုက်ကြီးတာ တစ်ကယ် ဗိုက်လေးပဲကြီးတာ
ငါ့ကျမှ တစ်ကိုယ်လုံးကြီးလာတယ် လို့ တွေးမိတဲ့မေမေတွေ ရှိလား 😁😁

16/04/2022

အခုထဲက ဝိတ်ချစရာရှိတာချ ယွစရာရှိ ယွထားကြ

သန်းသန်းစိုးအရွယ်ရောက်မှ ယွရင်

ငါတို့ အပြောခံ‌နေရမယ် 🤪

03/04/2022

Page လေး ပြန်ရပါပြီ ချစ်တို့ရေ
အရမ်းဝနေလို့ စိတ်ညစ်နေရရင်တော့ ကိုယ်ပြန်လာပြီ ဝမ်းသာလိုက်ကြတော့နော် 😘😘

သင်္ကြန်ပြီးတာနဲ့ အမိုက်စား Plan တွေနဲ့ စမယ့် Camp အကြောင်း တင်ပေးပါမယ် Messenger တွေလည်း ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်ဖြေပေးမှာ ဖြစ်လို့ သိချင်တာတွေရှိရင် တန်းစီပြီးသာ မေးထားလိုက်ကြတော့ ယူ 😘😘

27/01/2022

ငါ့ကိုမပိန်အောင်
အောက်လမ်းနဲ့များ လုပ်နေကြတာလား
ပြကြည့်အုံးမှပါ 😏😏

20/01/2022

ခေတ်မကောင်းလို့ဆိုပီး
ဒူးနဲ့မျက်ရည်သုတ်ချင်တာတောင်
ဗိုက်ကခံနေတယ် မှီမနေဘူး 😐

2022 မှာ ဘာတွေ ပြောင်းလဲသင့်လဲ🌻🌻
19/01/2022

2022 မှာ ဘာတွေ ပြောင်းလဲသင့်လဲ🌻🌻

ဟုတ်ဘီနော် 😁😁
18/01/2022

ဟုတ်ဘီနော် 😁😁

😏😏
12/01/2022

😏😏

25/12/2021

Discount တွေ ရတိုင်း ဇွတ်ပဲ ဝယ်မနေကြနဲ့
အဆီတွေနဲ့ ပုံမကျပန်းမကျဆို ဘာဝတ်ဝတ် မလှဘူးနော် ကျန်းကျန်းမာမာဝိတ်ချဖို့အတွက် Diet Camp ဒီလထဲ အပ်ရင် 20,000 ကျပ်ပဲနော်

ပိုက်ဆံကုန်သွားတာမမြင်ပါနဲ့ လှသွားရင် စိတ်ချမ်းသာ ရမှာ နော် Page ထဲ မှာ review တွေ ရှိလို့ ဝင်လေ့လာကြည့်ပါရှင်

အသေစိပ်ကိုတော့ ဒီမှာ တင်ပေးထားပါတယ် 👇👇
https://www.facebook.com/110826347059461/posts/317644656377628/

သူများ အားသွင်းနည်း Vs မိမိအားသွင်းနည်း😂😂😂😂😂
23/12/2021

သူများ အားသွင်းနည်း Vs မိမိအားသွင်းနည်း

😂😂😂😂😂

14/11/2021

အဆီကျ မာလာရှမ်းကောတို့
အဆီကျ ဟော့ပေါ့တို့
အဆီကျ ဘာဘယ်တီးတို့
ရောင်းကျ အစီအစဉ် ရှိကြလား??

11/11/2021

ဝိတ်ကျအောင် အောက်လမ်းနဲ့ လုပ်လို့မရဘူးလားတဲ့
ကြံစည်တဲ့သူတွေက ကြံစည်ကုန်ပြီ
🤧🤧

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Burma Ads posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Burma Ads:

Videos

Healthy Living
Healthy Living

Healthy Diet ဆိုတာ?

Before Healthy Diet
Before Healthy Diet

Before တော့ ရိုက်ပြီးပြီ.... သူမ ဒါတွေ မလုပ်ဘဲ ပြောင်းလဲလာနိုင်ပါ့မလား 💛 လေ့ကျင့်ခန်း အပြင်းအထန်လုပ်စရာမလို 💛 အစာအငတ်ခံစရာမလို 💛 ထမင်းဖြတ်စရာမလို 💛 အချိန်ကုန်ခံစရာမလို 💛 ဆေးသောက်စရာမလို 💛 ဆေးလိမ်းစရာမလို 💯 Free by Burma Ads အတူတူ လိုက်လုပ်ချင်ရင် Like and Follow လုပ်ထားလိုက်တော့နော် 💛 #burmaads

Burma Ads Ep 6.02.23
Burma Ads Ep 6.02.23

နံနံပင်၊ ပင်စိမ်း၊ ပူစီနံတွေ ကြိုက်တယ်ဆိုရင် မဖြစ်မနေ ကြည့်သွားလိုက်တော့နော်

Burma Ads Ep 5.02.23
Burma Ads Ep 5.02.23

နှင်းဆီပန်းပေးတော့မယ်ဆိုရင် ဘာအရောင်ကို ရွေးရမလဲ?

Burma Ads Ep 3.02.23
Burma Ads Ep 3.02.23

ဆန္ဒကို သိက္ခာဖြင့် ထိန်းပါ

Burma Ads Ep2.02.23
Burma Ads Ep2.02.23

အသည်းကိုသဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေမည့် နည်းလမ်းများ

Burma Ads Ep1.02.23
Burma Ads Ep1.02.23

သိုက်ကလာတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ?

Rose Day
Rose Day

ဖေဖော်ဝါရီ ၇ ရက်နေ့က Rose Day ပါ 🌹 နှင်းဆီပန်းလေးတွေ ပေးပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖော်ပြရတဲ့နေမို့ ဘာမှမရရင်တော့ သင့်မှာ ချစ်သူမရှိပါဘူး 😎

ဗိုက်ဝအောင်စားပြီး ဝိတ်ကျတော့မယ် ဆိုသောအခါ 😁😁😔 ဝိတ်မကျလို့ စိတ်ညစ်နေရင် Camp ဝင်နော် ထမင်းဝဝစားပြီး ဝိတ်ချပေးနေပါပြီ 🥰🥰

ဘေဘီလေးမွေးပြီး ချေနိုင်ဖို့
ဘေဘီလေးမွေးပြီး ချေနိုင်ဖို့

ကိုယ် ဝိတ်ကျဖို့ Gym ဆော့နေတယ် 😂😂
ကိုယ် ဝိတ်ကျဖို့ Gym ဆော့နေတယ် 😂😂

Shortcuts

  • Address
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Business
  • Videos
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share

ကလေးမွေးပြီးချိန်မှာ ဝိတ်တွေတအားတက်ကျန်ခဲ့လို စိတ်ညစ်နေတဲ့ မေမေတို့အတွက် Smart Mommy Program Camp

Camp လေးကတော့ တစ်လတာ အချိန်အတွင်းမှာ နို့ချိုတိုက်ကျွေးတဲ့ကာလက စပြီး ဘေဘီလေးတွေအတွက် အာဟာရလည်း ပြည့်ဝပြီး၊ မေမေတိုလည်း ကျန်းမာသွယ်လျတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေးရရှိအောင် အစားအသောက်နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲပြင်ဆင်ဖို့အတွက် စနစ်တကျနည်းလမ်းတွေနဲ့ အတူတကွ ကြိုးစားကြမယ့် Program လေးဖြစ်ပါတယ်။

ဒီ Program လေးက ဝိတ်ကျဖို့သီးသန့်ထက် ကျန်းမာတဲ့ စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲဖို့အတွက် တစ်လတာ အလေ့အကျင့်ကောင်းလေး ယူပြီးတစ်သက်လုံး သတိလေးနဲ့ အသုံးချနေထိုင်နိုင်အောင် လေ့ကျင့်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အားသာချက်တွေအနေနဲ့ကတော့ - 🍀တစ်နေ့တာ စာသောက်နေထိုင်းမှုပုံစံကောင်းတွေ ရရှိလာမယ် 🍀နေ့တိုင်း Report တွေတင်ရလို့ မပျက်မကွက် လိုက်လုပ်မိတဲ့အကျင့်ကောင်းလေးတွေ ရလာမယ် 🍀စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ရေး Program လေးတွေပါ ထည့်ပေးထားလို့ လူကော စိတ်ပါ လန်းဆန်းတက်ကြွလာမယ် 🍀တစ်နေ့တခြား ပေါ့ပါးလန်းဆန်းလာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြောင့် စိတ်ပါလန်းဆန်းလာမယ် 🍀အသားအရည်ကော၊ ခန္ဓာကိုယ်ပါ လှပလာလို့ မိမိကိုယ်ကို ပိုပြီးလည်း ယုံကြည်မှုရှိလာမယ် 🍀Camp ဝင်ကြတဲ့ သူအချင်းချင်းလည်း ရိုင်းပင်းပြီး မိတ်ဆွေကောင်းတွေ ရလာမယ် 🍀ဘယ်ယောက်ျားမှ အလှမကြိုက်တဲ့ယောက်ျား မရှိလို့ ကျားကျားတို့ကလည်း ပိုချစ်လာမှာပါနော်