Em busca do shape (2024)

17/04/2024

Esse é o objetivo 💪🏼

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04/04/2024

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19/03/2024

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01/03/2024

O que achou?

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22/02/2024

A felicidade existe

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21/02/2024

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OBS: Este post é apenas um exemplo, não é uma prescrição, cada indivíduo tem seu próprio Cálculo e rotina, que deve ser respeitado.

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20/02/2024

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OBS: Este post não é uma prescrição, cada indivíduo tem seu próprio Cálculo e rotina, que deve ser respeitado.

17/02/2024

Toque 2x na tela se essa informação te ajudou

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16/02/2024

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OBS: Este post não é uma prescrição, cada indivíduo tem seu próprio Cálculo e rotina, que deve ser respeitado.

O post é apenas um exemplo de como pode ser simples atingir 1900kcal no dia.

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25/01/2024

Toque 2x na tela se gostou

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24/01/2024

Dê 2 toques na tela se gostou

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20/01/2024

Eu com a minha creatina não quero guerra com ninguém

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19/01/2024

O que você achou?

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19/01/2024

Agora ele vai deitar o Chucky no soco 😂

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24/11/2023

Procede jovem?

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10/11/2023

A academia já te deixou com um corpão também?

29/09/2023

Se a cruz pesada for o padre estará no Shape

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15/09/2023

Voce sabe como respirar na execução de flexões?

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08/09/2023

E falta só três meses pro ano acabar 😭

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07/09/2023

Como executar a elevação lateral

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06/09/2023

Toque 2x na tela se quer receber mais dicas como essa

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06/09/2023

Que tistreza 😭

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05/09/2023

E aí, qual você escolhe?

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27/08/2023

O que você acha?

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16/05/2023

Toque 2x na tela se quer continuar recebendo nossas dicas

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12/05/2023

TOQUE 2X NA TELA SE VOCÊ NÃO P**A O TREINO DE PERNAS

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15/03/2023

Toque 2x na tela se você quer ficar igual esse padre

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15/03/2023

Toque 2x na tela se você também quer ser igual esse padre

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14/03/2023

Toque 2x na tela se você vai colocar o shape esse ano 💪🏻

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