magna.rochaa

09/06/2023

Estamos iniciando mais uma turma de “mentoria na cozinha “ alimentado seu corpo, mente e espírito.

Um projeto que vai mudar sua relação com o alimento trazendo muito mais signif**ado a essa atividade tão completa em nossas vidas!

Vc irá aprender através de um método simples, rápido e prático a transformar todo e qualquer prato digno da realeza!!

E como falar de gastronomia sem falar de vinhos e suas harmonizações?!🍷😍
Traremos informações importantes sobre esse mundo riquíssimo de possibilidades e sua interessância.

Nutrição
Emoção
E muita conexão em volta da mesa❤️🔥

Faça parte dessa turma entrando no Grupo V.I.P. Da “mentoria da cozinha ll “

28/03/2023

A semente foi lançada!!

É com muita alegria q anúncio esse projeto lindo q Deus nos confiou.

“MENTORIA NA COZINHA”
Alimentando o corpo, a mente e o espírito
Na sua primeira versão presencial
Abordando o alimento em sua plenitude e suas esferas.

Será incrível e memorável fazer parte dessa turma 1
Que acontecerá agora 01 de abril de 2023
Em Douglas MA 🇺🇸

Estamos esperando vc p transformar sua relação com o mundo da gastronomia ❤️

07/06/2022

Cenouras…

P que te quero?!👀😌

Ou naooo, Neahhhhh?! 😌🤪

Seus benefícios são muito bem vindos e desejados…já seu sabor e a forma que se apresenta nem sempre agrada gregos e troianos🙈😐

Mas tenho certeza que depois que vc ler mais sobre ela( conhecimento libertaaaaa, meu povo🙄) vc vai aproveitá-la melhor

• Rica em antioxidantes, vitamina A e polifenóis, evitando os danos celular ocasionado pelos radicais livres no nosso organismo, fortalece a imunidade
Auxilia na prevenção precoce do câncer e no envelhecimento.

• Rica em fibras, auxilia da digestão e trato intestinal, o que confere uma maior saciedade ajudando, assim tbm, no…
Emagrecimento ja que Tbm possui pouquíssimas calorias e baixo índice glicêmico ( o pessoal da blogueiragyyyy amaaaaa essa parte👀)

Ela é tão boa, “martão” boaaa que estimula até a salivação o que nos ajuda na produção de enzimas facilitando o trânsito na digestão 😍

Na gastronomia funcional ela tem um papel importante pois, dentre outras, com técnicas de cocção e combinatividade podemos potencializar ainda mais seus benefícios ativando o beta-caroteno, que é o precursor da vitamina A.

Ahhhhhh e eh claro que em suas diversas possibilidades de apresentação pôde-se trazer muito mais cor, texturas e sabores como nessa mousse de cenouras com vieiras e farofa de aveia 😋❤️🔥

Fala sério? Confesse que a partir de agora a cenoura terá um lugar especial no seu prato e no seu coração ( tbm faz bem p ele tá😌)

Comenta aqui seu “sentimento p cenoura…compartilha com alguém q ama ou precise amá-la e salva p nunca esquecer de seus benefícios ❤️🔥

By Magna Rocha

02/06/2022

Ahhhh esse mexeu comigo hoje!!😍❤️🔥 meu coração se encheu de boas lembranças

31/05/2022

Hiiiii

Quem aí, assim como eu, amaaaaa manteiga, sabor de manteiga, textura de manteiga, cheiroooooo de manteiga???

Tenho certeza que vc lembrou na hora daquele aroma inconfundível, inebriante da manteiga no pãozinho na chapa( aviso aos desavisados que esse alimento, simmm, estará no céu e não vai engordar, hein😌🙆🏼‍♀️)

Deliciaaaaaa, butttt( masssss ) sempre comemos com alguns receios pois muitas das suas substâncias não são bem vindas p nossos organismo e esse ônus vem com várias consequências p nosso corpo e nos impede de aprecia-lá com mais liberdade.

Pois bem! Eis que temos essa chamada ouro líquido pela medicina Ayurveda, a manteiga ghee, um tipo de manteiga clarif**ada( muito utilizada na culinária francesa), que além de promover benefícios a sua saúde, confere muito mais sabor( parecido com a manteiga de garrafa p os amantes da culinária nordestina do Brasil) e aumenta consideravelmente sua resistência a altas temperaturas, chamado ponto de fumaça na gastronomia ( sabe qdo sua manteiga queima rapidamente enquanto vc pisca?🙄😂)

Então f**a a dica e recomendação dessa queridinhaaaaaa mais delícia da vida!!!

Seus legumes salteados nunca mais serão os mesmos!😍😋

A produção da “Gold Butter” homemade by Magna Rocha está a mil…quer saber mais fala no direct 😍

29/05/2022

O brasileirinho mais amado do nordeste 😍

O cuscuz é daqueles alimentos que se enquadram em vários conceitos da gastronomia…entre outros a função de:

• Nutrir com as propriedades energéticas do carboidrato, e outras substâncias importantes como o selênio

• Alimentar por sua alta capacidade de gerar saciedade, em muitos casos até uma alternativa de sobrevivência

• Confortar a alma por ser um alimento oferecido a todos e democraticamente desde a infância nessa região conferindo o sentimento de pertencimento, família, existência. E Esse conforto vai além das fronteiras, especialmente, de quem tá longe de suas terra natal😍

Esse conceito chamado “Confort Food” é uma forma agradável de se comer com emoção e de forma extremamente satisfatória…pq comer com afeto tbm alimenta a alma❤️🔥

Me conta aí…vc tbm come com emoção?

29/05/2022

O brasileirinho mais amado do nordeste 😍

O cuscuz é daqueles alimentos que se enquadram em vários conceitos da gastronomia…entre outros a função de:

• Nutrir com as propriedades energéticas do carboidrato, e outras substâncias importantes como o selênio

• Alimentar por sua alta capacidade de gerar saciedade, em muitos casos até uma alternativa de sobrevivência

• Confortar a alma por ser um alimento oferecido a todos e democraticamente desde a infância nessa região conferindo o sentimento de pertencimento, família, existência. E Esse conforto vai além das fronteiras, especialmente, de quem tá longe de suas terra natal😍

Esse conceito chamado “Confort Food” é uma forma agradável de se comer com emoção e de forma extremamente satisfatória…pq comer com afeto tbm alimenta a alma❤️🔥

Me conta aí…vc tbm come com emoção?

28/05/2022

Fazendo o que mais gosto…me conectando a pessoas através da gastronomia!!

Dessa vez a conexão foi com a Embaixatriz do Brasil aqui nos EUA.

As lindas


Uma honra em uma noite memorável onde Deus se faz presente nos fazendo entender que a importância das pessoas vai muito além de seus títulos e formalidades!❤️

Noite completa regada a gastronomia
funcional e muitas histórias 😍😍😍
Pq comer saudável faz bem p alma❤️❤️

24/05/2022

Hiiiiiii

Me fala aqui se vc acredita que tem gente que ainda torce o nariz p esse vegetal…naooo, olha bem p esse prato? ( disfarça se esse alguém é vc, hein?!😌😂) super saboroso, nutritivo e cheio de beleza e cor?🙃

Pois é, o Zucchini, abobrinha pra nós no Brasil, além de todas essas qualidades contém além de muitas fibras, carotenoides, vitaminas A, B e C minerais importantes como Selênio, cálcio e zinco, nos ajuda nas funções da visão, digestão e ossos.

Naooooo e paraaaa tudoooo! Tudo isso com baixíssimas calorias e lowcarb.

Love uuuuuuu zucchini ❤️

Eu sou e vc? Aprecia?

P.s esse prato é o zucchini com camarões gratin by Magna Rocha🙆🏼‍♀️😍

22/05/2022

Personal chef, conferindo sofisticação gastronômica a alimentação saudável no conforto da sua casa😍

By Magna Rocha

Menu com entrada, prato principal e sobremesa…qual deu mais água na boca?

09/05/2022

Hiiiiii

Quem aí gosta de uma comida sem sal? Sem sabor? Sem tempero? Parece que lhe falta gosto. Cor. Vida, não é mesmo?!
digo logo!!🙋🏼‍♀️

Assim como na alimentação, é na vida…precisamos dar sabor( leia-se desfrute ) dar cor. Dar sentido.❤️

Dito isto, então vc me pergunta:

E o que seria temperança, Magna?! 🧐

É justamente a sensibilidade de entender os momentos e suas necessidades…hora precisamos mais de uma cor aqui. Um sabor acolá. Um aroma alí.

Um balanceamento que vai se moldando de acordo com a fase, com os objetivos e que só termina qdo chegar a hora de estar pronto ( nunca nessa vida…eis a graça 😌)

Mas uma coisa esteja atento…use sempre esses temperos e suas temperanças p acentuar a essência…pois ela já existe basta vc evidencia-la ❤️

Qual o tempero de sua preferência?!
Me conta nos comentários 🙆🏼‍♀️

E compartilha com aquela pessoa q ama temperos e temperanças 🥰

Magna Rocha ❤️‍🔥

09/05/2022

Hiiiiii

Quem aí gosta de uma comida sem sal? Sem sabor? Sem tempero? Parece que lhe falta gosto. Cor. Vida, não é mesmo?!
digo logo!!🙋🏼‍♀️

Assim como na alimentação, é na vida…precisamos dar sabor( leia-se desfrute ) dar cor. Dar sentido.❤️

Dito isto, então vc me pergunta:

E o que seria temperança, Magna?! 🧐

É justamente a sensibilidade de entender os momentos e suas necessidades…hora precisamos mais de uma cor aqui. Um sabor acolá. Um aroma alí.

Um balanceamento que vai se moldando de acordo com a fase, com os objetivos e que só termina qdo chegar a hora de estar pronto ( nunca nessa vida…eis a graça 😌)

Mas uma coisa esteja atento…use sempre esses temperos p acentuar a essência…pois ela já existe basta vc evidencia-la ❤️

Qual o tempero de sua preferência?!
Me conta nos comentários 🙆🏼‍♀️

E compartilha com aquela pessoa q ama temperos e temperanças 🥰

Magna Rocha ❤️‍🔥

23/04/2022

Emocionada com esse presente tão lindo. Essa arte tão expressiva. Essa expressão tão verdadeiramente Magna Rocha❤️🔥

O cordel faz parte da cultura da minha região, do meu país e traduz a beleza de um povo contada, cantada a sua maneira.

Sinto-me honrada com minha história sendo contada por vc
Grandes coisas estão por vir!! 👊🏻

Acho que caiu um cisco no meu olho😢mas é de pura alegria!!

Se vc quiser ter sua história contada em cordel eternizada nessa arte…só entrar nessa página e falar com Babi ( )






Comenta aqui o que vc achou😍

21/04/2022

Hiiii

Deixa eu te perguntar:

se vc não conhece algo, e alguém te apresenta, pra vc aquilo se torna uma verdade, não é mesmo?!

Pois então, da mesma forma qdo vc não conhece a sua verdadeira identidade f**a muito mais fácil de se colocar em padrões impostos e acreditar que vc é o que que “disseram” que vc é. E cada vez mais vamos nos distanciando de nós mesmos e da nossa essência.

Faz sentido pra vc?
Vc percebe o Qto isso é comum e ao mesmo tempo nocivo à sua vida?

Por isso que o processo de autoconhecimento é tão necessário e pode te elevar a outro nível de consciência e de vida!

Comigo foi assim e lhe afirmo que esse processo é continuo e gradual massss deliciosamente gratif**ante!

Vc acha o autoconhecimento importante?
Vive algum processo como esse?

20/04/2022

Hiiiiii

Vc é daqueles que se apaixona por um ingrediente, utensílio e ou uma iguaria e não quer largar?!

Eu sou dessas🙈🙆🏼‍♀️🥰

E tem coisas q não podem faltar de jeitoooo nenhum na minha cozinha

1. Manteiga ( beemmm francesinha, ela!😌😂 massss é verdade…amoooo de paixão

2. Cebola🙈( avião sem asa, Magna sem cebola eh a mesmíssima coisa🙄 contém ironia, claroooo😂buttttt é qse isso🙆🏼‍♀️)

3. Trufas…ahhhhhhh brancas, negras, no azeite, na manteiga, na tapenade…de qualquer jeito!!! Sempre tenho na minha cozinha e faz todaaaa diferença na preparação de um prato ( pega essa dica, hein👊🏻😍)

Só pode 3 PRODUÇÃO?!!!!!!!
Isso é desesperador!!🥺😏

Vai mais um só p quebrar a regra 😌

4. Um utensílio versátil que triture, liquidifique, fatie, faça chover ( eitaaaa tbm já é demais Neahhhhh 😏) mas utensílios múltiplas funções têm meu coração forever❤️

E vc, me conta o que não pode faltar em sua cozinha?!

18/04/2022

Por aqui Easter…
Aí no Brasil, Páscoa….

Mas o importante é à família em torno da mesa p celebrar a esperança de vida nos dada pela morte e ressurreição de Cristo❤️

Thank you Lord❤️‍🔥

Esses foram os pratos assinados por mim p essa data tão especial abraçada por essa família fabulosa❤️

Uma culinária mediterrânea com entrada de caponata, carpaccio de chuchu seguida de Cordeiro com couscous marroquino e tzatziki como prato principal.

13/04/2022

Hiiiiii

Vc sabia q uma alimentação de qualidade faz parte do auto cuidado?

Muitas vezes negligenciamos essa atividade tão importante e primordial p nossas vidas.

Uma alimentação conciente leva em consideração não só os benefícios ao corpo masss a alma e ao Espírito.

Deus é um Deus de detalhes!!!
Preste atenção a eles…

Uma refeição prazerosa, por exemplo, começar # desde a sua concepção até a sua consumação em agradecimentos numa refeição cheia de sentidos e detalhes ❤️

Preste mais atenção em vc e priorize o Autoamor ❤️ comece comendo bem…e transborde entre os seus

05/04/2022

Hiiiii,
Deixa eu te contar…

Vc sabe que para viver uma experiência gastronômica extraordinária vc faz uso dos cinco sentidos?

Por isso a importância, PARA COMEÇAR, de uma boa apresentação dos pratos.

Nessa disposição f**a claro que o primeiro é a VISÃO 👁
Na sua opinião, em escala de valores, quais seriam os próximos?🤔

Vamos ver quem acerta!!🙆🏼‍♀️

Marca um amigo que gostaria de saber essa informação!

Deixa salvo p não esquecer!!

27/03/2022

O servir a mesa vai além de bons insumos…

Um menu pra lá de especial começa no seu desejo de oferecer o melhor aos seus convidados( que inclusive, pode ser vc ou sua família no seu dia a dia )

Nosso Criador sempre nos fala num servir com o que se tem de melhor.❤️‍🔥

“Tudo o que fizerem, façam de todo
o coração, como para o Senhor, e não
para os homens,”
Colossenses 3:23

Vc tem servido com seu máximo?!

Comenta aqui p servir de inspiração p outras pessoas ❤️

24/03/2022

Acompanhando a chegada da primavera por aqui com pratos leves, saudáveis, coloridos e cheios de personalidade.

Assim como as quatro estações representam um estado físico, emocional e espiritual assim podemos fazer com nossas refeições ao redor da mesa trazendo beleza, poder da presença e muito amor junto com o alimento.

Priorize suas refeições e esse momento único com sua família ❤️

21/03/2022

Como me alegra o poder de transmitir amor através de minha arte, meus talentos e o meu serviço!❤️‍🔥❤️

Esses foram alguns pratos preparados especialmente p essa família acolhedora, amorosa e cheia de felicidade

E vc, gostaria de ter uma refeição da alta gastronomia, funcional e saudável no conforto de sua casa?😍

Quer? 😌

P.s: mais detalhes dos pratos no destaque “gastronomia funcional” vai lá conferir😉😘

10/03/2022

01/03/2022

Mulher virtuosa quem a achará?

“Enganosa é a beleza e vã a formosura, mas a mulher que teme ao Senhor, essa sim será louvada.”❤️
Provérbios 31:30

01/03/2022

Quem vc convida p sentar-se à mesa com vc?

Só quem tem intimidade com vc?

Deus te convida a cada manhã p ter um momento a mesa com ele
Ou seja, um momento de intimidade de pai e filho

E nos alerta p a necessidade da SINCERIDADE ( uma expressão grega que quer dizer “sin cera”…sem cera… “sem máscara “

“Assim, aproximemo-nos de Deus com um coração sincero e com plena convicção de fé, tendo os corações aspergidos para nos purif**ar de uma consciência culpada e os nossos corpos lavados com água pura. “
Hebreus 10:22

“Quem ama a sinceridade de coração
e se expressa com elegância
será amigo do rei. “
Provérbios 22:11

Vc é amigo do rei❤️👑 ???
Tem sido “sin cera” diante dele?

Coloque um emoji expressando sua amizade com o Seu Paizinho aqui nos comentários ❤️‍🔥

01/03/2022

O espelho reflete exatamente sua imagem?

Ou está distorcida pelos vários reflexos adquiridos durante sua caminhada?

Uma coisa eu posso te afirmar mesmo que essa imagem não esteja fidedigna agora…ela É ( do verbo SER )a imagem e semelhança do seu Criador, nos garante Gênesis 1:26❤️

Pegou esse código poderoso?
Ele mudou a minha vida e pode mudar a sua tbm❤️‍🔥

Marca e compartilha com alguém importante p ela saber sobre sua verdadeira imagem

26/02/2022

Vivo o hoje…🙆🏼‍♀️❤️‍🔥

não pq o tempo eh escasso e tenho q fazer tudo custe o que custar sem medir as consequências.

Ao contrário…Deus é um Deus de abundância!!

Por isso vivo o hoje com a consciência que esse dia já faz parte de uma eternidade e que tenho a liberdade p escolher o que realmente quero e devo fazer diante de valores e princípios inegociáveis na certeza de onde quero chegar.

Afinal, não somos humanos vivendo uma experiência espiritual…somos espíritos, almas vivendo uma experiência humana. E isso muda tudo❤️

24/02/2022

só p lembrar que minha casa é o mundooo!! Agora é pensar nos próximos destinos…minhas próximas viagens…minhas próximas experiências 😍

Qual sua próxima travel experience?

03/02/2022

Quem aiiiií já fez mil planos por sua conta e risco e foram frustados levante a mãozinha!!!😌

🙄posso levantar as duas?!🙆🏼‍♀️kkkkkk

Hoje mesmo eu tinha planos incríveis, viagem, roupas, comemoração…tudo marcado e planejado com antecedência ( coisa rara por aqui🙈 )

Qdo de repente, testo positivo p o covid( mesmo estando muiiito doente desde segunda-feira…tinha testado negativo no domingo ) e tudo q planejei se desmoronou em 2 seg( leitura do exame 😒).

Choreiiii feito uma criança birrenta😭🤭
Mas logo percebi que nessa situação só tinha o controle sobre minhas próprias reações. Ponto.

Deus é tão Magnífico que me fez entender ali naquele instante o quão mimada eu estava sendo( tenho certeza q vc já se sentiu assim tbm, confesse😌) e que, os meuuuuus planos podem ser frustrados mas os dele, JAMAIS!!

Aprendi mais uma vez que o maior e mais poderoso controle que posso exercer é o que tenho sobre minhas emoções como afirma Prov 16:32

E as demais coisas cooperarão em minha vantagem!!

Acessou essa frequência?

Comenta com ❤️🔥 nos comentários

Seja generoso e transbordante

Marca aquela pessoa que tá com birra e precisa entender isso tbm🙃🤭🔥

31/01/2022

Vc já parou p pensar pq desejamos que “tenha um bom dia”?

Faria mais sentido desejar que “faça um bom dia”?

Afinal de contas Essa responsabilidade é nossa!

Esse comando fará a diferença p seu cérebro autorresponsavel🤯

Se alcançou a frequência responde com ❤️ nos comentários 🥰

26/01/2022

Faltou 1 curiosidade p completar na foto 🙈

Mas posso de dar mais um monte😂

5. Acordo super bem humorada😜

6. Arrumo minha cama todos dias( não gosto de cama desarrumada 🙈)

7. Não gosto de dormir ( embora saiba a importância disso)😕

8. Viciada em água com gás 😍

9. Tenho duas datas de aniversário 14/02 data que nasci. 05/6 data que renasci na minha caminhada com Cristo

10. Sou zero apegada com carro, roupa ou gente…se não tiver alinhado ao meu propósito eu passo adiante mesmo😌

Vc sabe mais alguma? Coloca aqui nos comentários 😂