စားဖွယ်စုံ ချက်နည်းများ

  • Home
  • စားဖွယ်စုံ ချက်နည်းများ

စားဖွယ်စုံ ချက်နည်းများ to know about how to cook and all of knowledge .

အခုရာသီနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ဟင်းတခွက်ပါ။ချက်ပြီး အလှမဆင်နိုင်တော့လို့ အိုးလိုက်တည်ခင်းဧည့်ခံလိုက်ပါရစေ။ဂျင်းကိုအပြားလိုက် ပါးပါ...
20/03/2023

အခုရာသီနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ဟင်းတခွက်ပါ။

ချက်ပြီး အလှမဆင်နိုင်တော့လို့ အိုးလိုက်တည်ခင်းဧည့်ခံလိုက်ပါရစေ။

ဂျင်းကိုအပြားလိုက် ပါးပါးလှီး၊ပြီးရင် အမျှင်လေးတွေပြန်လှီး။

မုန်ညှင်းချဉ်(ရှမ်းချဉ်)ကို နုတ်နုတ်စင်း။

ဝက်သားကိုအစိမ်းကိုပါးပါးလှီးပြီး တခါထဲချက်လဲရသလို၊ အငံချက်ချက်ထားပြီးမှ ပါးပါးပြန်လှီးပြီးရောချက်လဲရပါတယ်။

ခုကတော့ ဝက်သားကို ဆီအိုးတည်၊ သကြားဖောက်ထည့်၊နီရဲပြီး အမြှုတ်ထလာပြီဆိုရင် ငံပြာရည်လောင်းထည့် အသားထည့်ပြီး လုံးချက်ပါတယ်။ အပေါ်က ဂျင်း နည်းနည်းအုပ်ပါတယ်။

မုန်ညှင်းချဉ်ကို အသားနဲ့ကြော်မယ်ဆိုရင် ဂျင်းဆီသတ်လို့ရရုံ ဆီနည်းနည်းထည့်ပါတယ်။
ပြီးရင် ဂျင်းကို ညိုရောင်သန်းလာတဲ့အထိ ဆီနဲ့ လှိမ့်ပါတယ်။

ဂျင်းလေးမွှေးလာပြီဆိုရင် အစပ်ကြိုက်ရင် ငရုတ်သီးစိမ်းကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး ဆီသတ်ပါတယ်။
(ဟင်းမွှေးပေမယ့် ချက်တဲ့သူတော့အတော် မွှန်ပါတယ်)

ငရုတ်သီးနံ့လေး မွှေးလာ(တနည်းအားဖြင့်) မွှန်လာပြီဆိုရင် နုတ်နုတ်စင်းထားတဲ့ ရှမ်းချဉ်ထည့်ပါတယ်။

ဒီဟင်းမှာတော့ မုန်ညှင်းချဉ်ရော ပိုးတီချဉ်ပါ ရောထားတာပါ။

ပြီးရင် ဝက်သားချက်ပြီး သေးသေး ပြန်လှီးထားတာ ထည့်ပါတယ်။

ခဏမွှေပြီးရင် ရှမ်းချဉ်ထဲက အချဉ်စိမ်ထားတဲ့အရည်ကို လိုသလောက်ထည့်ပါတယ်။

ရေလေး နည်းနည်းထည့်ပြီး အရသာသမမျှတအောင် အဖုံးအုပ်ထားပါတယ်။

အပေါ့အငံ လိုသလိုပြုပြင်ပြီး ရေခမ်းရင် ဆီသံလေး ဖျစ်ဖျစ်မည်တဲ့အထိ ထားပြီး မီးဖိုပေါ်က ချပါတယ်ရှင်။

ချဉ်ချဉ် စပ်စပ် မွှေးမွှေး ဝက်မုန်ညှင်းချဉ်လေးရပါပြီ။

ဝက်သားမစားတဲ့သူတွေလဲ ကြက်သားလေးနဲ့ ကြော်စားလို့ရပါတယ်။

ဝက်သားလိုတော့ အဆီနဲ့ အချဉ်နဲ့ထိတဲ့ အနံ့မွှေးမွှေးမရဘူးပေါ့လေ။

(မုန်ညှင်းချဉ်က အချိုမဟုတ်ဘဲ အချဉ်ဆို ပိုကောင်းပါတယ်)
Crd

ဘာဟင်းချက်ချက် စားကောင်းသွားဘီ 😁😁
20/03/2023

ဘာဟင်းချက်ချက် စားကောင်းသွားဘီ 😁😁

အိမ်ကြော်ကြာဆံကြော်နည်းလေး ပြောပြမယ်20 မိနစ်4 ဦးစာမွေးနေ့လုပ်ရင်ဖြစ်ဖြစ်၊ အလှုလုပ်ရင်ဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာ နေရင်း မိသားစုစုံ...
20/03/2023

အိမ်ကြော်ကြာဆံကြော်နည်းလေး ပြောပြမယ်
20 မိနစ်

4 ဦးစာ

မွေးနေ့လုပ်ရင်ဖြစ်ဖြစ်၊ အလှုလုပ်ရင်ဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာ နေရင်း မိသားစုစုံစုံညီညီနဲ့အရသာရှိရှိကြော်စားဖို့ စျေးအသက်သာဆုံးနဲ့ အာဟာရအရှိဆုံး အရာကို ညွှန်ပါဆိုတာနဲ့ ကြာဆံကြော်ပဲ ရွေးရမှာပါ။ ကြော်ရလွယ်တဲ့အပြင် အလုပ်လည်း မရှုပ်တဲ့ ကြာဆံကြော်ကောင်းကောင်းလေးတစ်အိုးကို တစ်မိသားစုလုံးစားဖို့ ဒီနည်းလေးအတိုင်း ကြော်ကြည့်ပါဦး။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ဆန်ကြာဆံ ၅၀ ကျပ်သား
ကြက်သွန်ဖြူ ၄ မြွှာ (ထောင်းထားပါ)
ဂေါ်ဖီတစ်ခြမ်း (အနေတော်လှီးထားပါ)
မုန်လာဥနီ ၂ တောင့် (ခပ်ပါးပါးလှီးထားပါ)
တရုတ်နံနံ ၁၀ ပင် (လှီးထားပါ)
ကြက်သွန်မြိတ် လက်နှစ်ဆစ်ခန့် (လှီးထားပါ)
ပဲငံပြာရည်အကြည် ထမင်းစားဇွန်း ၅ ဇွန်း
ပဲငံပြာရည်အနောက် ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း
သကြား ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း
ခနောကြက်သားမှုန့် ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း
ကြက်ဥ ၃ လုံး
ဆီ ၁၀ ကျပ်သား
ရေ ထမင်းစားဇွန်း ၁၀ ဇွန်း
ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ပုံ
ပထမဆုံးဆန်ကြာဆံကို မိနစ် ၃၀ ခန့် ရေစိမ်ပြီး ကတ်ကြေးနဲ့ ကြော်ရလွယ်အောင် ပိုင်းဖြတ်ထားပါမယ်။

အိုးထဲ ဆီပူအောင်တည်ကာ ဆီပူလာရင် ကြက်ဥ ၃ လုံးခလောက်ထားတာ ထည့်မွှေကြော်ပြီး ပန်းကန်တစ်ခုထဲ ထည့်ထားပါ။

ကျန်တဲ့ ဆီထဲ ကြက်သွန်ဖြူထောင်းထားတာထည့် ဆီသတ်ပြီး ဂေါ်ဖီ၊ မုန်လာဥနီ၊ တရုတ်နံနံနဲ့ ကြက်သွန်မြိတ်တို့ကို ထည့်ကြော်ပါ။

၂ မိနစ်လောက်ကြာတာနဲ့ ကြာဇံနယ်ထားတာကို ထည့်ကြော်ပြီး ၄ မိနစ်လောက်မွှေပြီး အဆုံးမှ ကြက်ဥမွှေကြော် ထပ်ထည့်မွှေပါ။

ဒီနည်းနဲ့သာ ကြော်မယ်ဆိုရင် အရသာရှိပြီး အိမ်မှာနေရင်း တစ်အိမ်သားလုံး သုံးဆောင်နိုင်မယ့် ကြာဇံကြော်ပူပူမွှေးမွှေးလေးရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Crd

အဆူဆဲခံရပြီးမှစားရတဲ့ သားသမီးတွေရဲ့လုပ်စာကို မစားလို၍ တွန်းလှည်းလေးနဲ့ ကိုယ်တိုင်ဈေးရောင်းထွက်ခဲ့သော အမေအိုကြီး..See mor...
10/03/2023

အဆူဆဲခံရပြီးမှစားရတဲ့ သားသမီးတွေရဲ့လုပ်စာကို မစားလို၍ တွန်းလှည်းလေးနဲ့ ကိုယ်တိုင်ဈေးရောင်းထွက်ခဲ့သော အမေအိုကြီး..See more. .

အဆူဆဲခံရပြီးမှစားရတဲ့ သားသမီးတွေရဲ့လုပ်စာကို မစားလို၍ တွန်းလှည်းလေးနဲ့ ကိုယ်တိုင်ဈေးရောင်းထွက်ခဲ့သော အမ....

ပူပြင်းတဲ့ နွေအခါ နဲ့ သင့်လျော်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပီး လူနဲ့လဲ အလွန်တည့်တဲ့ ..😍မကျည်းဖျော်ရည်လုပ်နည်း..👇
14/03/2022

ပူပြင်းတဲ့ နွေအခါ နဲ့ သင့်လျော်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပီး လူနဲ့လဲ အလွန်တည့်တဲ့ ..😍

မကျည်းဖျော်ရည်လုပ်နည်း..👇

နွေအခါ နဲ့ သင့်လျော်ပြီ အလွန်တည့်တဲ့ မကျည်းဖျော်ရည် (ဝါ) ” သဘာဝဓါတ်စာ ” ပြုလုပ်ပုံ မကျည်းဖျော်ရည် (ဝါ) ” သဘာဝဓါ....

သူမနေထိုင်ရာ မြို့လေးမှာ ရာသီဥတုအရမ်းဆိုးဝါးနေကြောင်း ပြောပြလာတဲ့..See more. ...
13/03/2022

သူမနေထိုင်ရာ မြို့လေးမှာ ရာသီဥတုအရမ်းဆိုးဝါးနေကြောင်း ပြောပြလာတဲ့..See more. ...

သူမနေထိုင်ရာ မြို့လေးမှာ ရာသီဥတုအရမ်းဆိုးဝါးနေကြောင်း ပြောပြလာတဲ့မင်းသမီးချောလေးမေသက်ခိုင် တစ်ခေတ်တစ်ခ.....

မင်းသားမြင့်မြတ်ကBGFအရာရှိများနှင့်ပလူးနေ..See more. ..
13/03/2022

မင်းသားမြင့်မြတ်ကBGFအရာရှိများနှင့်ပလူးနေ..See more. ..

အၾကမ္းဖက္စစ္တပ္ႏွင့္ BGFတို႔ ကရင္တြင္ထိုးစစ္ဆင္၍ ျပည္သူမ်ားထြက္​ေျပး​ေနရခ်ိန္တြင္ မင္းသားျမင့္ျမတ္ကBGFအရာရ.....

လက်ထပ်ခွင့်တောင်းဖို့ ရည်ရွယ်ထားတဲ့ လက်စွပ်လေး ဈပနသို့ယူလာခဲ့ပြီး လက်စွပ်လေးကို TANGMO ရဲ့လက်မှာ..See more…
12/03/2022

လက်ထပ်ခွင့်တောင်းဖို့ ရည်ရွယ်ထားတဲ့ လက်စွပ်လေး ဈပနသို့ယူလာခဲ့ပြီး လက်စွပ်လေးကို TANGMO ရဲ့လက်မှာ..See more…

လက်ထပ်ခွင့်တောင်းဖို့ ရည်ရွယ်ထားတဲ့ လက်စွပ်လေး ဈပနသို့ယူလာခဲ့ပြီး လက်စွပ်လေးကို Tangmo ရဲ့လက်မှာ စွပ်ပေးလိုက.....

ပဲသီးကြော်နည်း..😍ပါဝင်ပစ္စည်းများပဲတောင့်ရှည် - နှစ်ဆယ့်ငါးတောင့်ကြက်သွန်နီ  - အနေတော် တစ်ခြမ်းဆီ - ထမင်းစားဇွန်း ငါးဇွန...
11/03/2022

ပဲသီးကြော်နည်း..😍

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပဲတောင့်ရှည် - နှစ်ဆယ့်ငါးတောင့်
ကြက်သွန်နီ - အနေတော် တစ်ခြမ်း
ဆီ - ထမင်းစားဇွန်း ငါးဇွန်း
နနွင်းမှုန့် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း သုံးပုံတစ်ပုံ
ဆား - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်သာသာ
ဟင်းခတ်မှုန့် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်သာသာ
ကြက်ဥ - တစ်လုံး

ပြင်ဆင်ပုံ
ပဲသီးကို ရေဆေးပြီး ခပ်စောင်းစောင်းလေးတွေ လှီးထားပါ
ကြက်သွန်နီကို အခွံခွာပြီး ရေဆေးကာ ခပ်ပါးပါး လှီးထားပါ
ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ဆီကိုအပူပေးပြီး နနွင်းမှုန့်ထည့်ပါ
ဆီပူလာတာနဲ့ ကြက်သွန်နီကို ထည့်ကြော်ပါ
ကြက်သွန်နွမ်းတာနဲ့ ပဲသီးများကို ထည့်ကြော်ပါ
ပဲသီးများ ထည့်ပြီးတာနဲ့ ဆားနှင့် ဟင်းခတ်မှုန့်တို့ကို ထည့်ပြီး မွှေပေးပါ
ပဲသီးများ အနည်းငယ် နွမ်းလာတာနဲ့ ကြက်ဥကိုဖောက်ထည့်ပြီး မွှေပေးပါ
ကြက်ဥကျက်သွားတာနဲ့ အရသာမြည်းကာ လိုသလိုပြင်ပြီး ပဲသီးကြော် ချိုစိမ့်စိမ့်လေးကို စားသုံးနိူင်ပါပြီ။

လေးစားလျှက်..crd
Credit: မာမာ

ဒီ 2022 မှာ  ဖြစ်ချင်တဲ့ဆန္ဒတစ်ခုပြောပါဆိုရင်အတွေးမလွန်တတ်တဲ့သူမျိုးဖြစ်ချင်တယ်။ Overthinking ဖြစ်လွန်းရင်  စိတ်ပိုင်းဆိ...
08/03/2022

ဒီ 2022 မှာ ဖြစ်ချင်တဲ့ဆန္ဒတစ်ခုပြောပါဆိုရင်
အတွေးမလွန်တတ်တဲ့သူမျိုးဖြစ်ချင်တယ်။

Overthinking ဖြစ်လွန်းရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ
တော်တော်လေးပင်ပန်းရတတ်တယ်။
နည်းနည်းပြောရင် များများတွေးတတ်တယ်။
အထူးသဖြင့် ကြောက်စိတ်ကပိုများတာမျိုး။

ကိုယ့်အပေါ် တစ်စုံတစ်ယောက်ကစကားပြောတဲ့လေသံ
ပြောင်းသွားရင်ကအစ လျှောက်တွေးနေတတ်တယ်..။

ငါဘာများမှားသွားလို့လဲ ငါဘာလုပ်မိလို့လဲ..
သူပြောင်းလဲသွားတာငါ့ကြောင့်လား...
သူငါ့ကိုမချစ်တော့တာလား စသဖြင့် အတွေးတွေစုံနေအောင်တွေးတတ်တယ်။
ပြီးရင် တစ်ယောက်ထဲဝမ်းနည်းနေရတာမျိုးပေါ့..

တခြားသူတွေကတော့ အပိုပါကွာလို့ ထင်ရင်ထင်လိမ့်မယ်။
ဒါ‌‌ပေမဲ့ Overthinking ဖြစ်ခြင်းက ဘယ်လောက်ပင်ပန်းရကြောင်း
အိပ်မပျော်ပဲမိုးလင်းသွားတဲ့နေ့တွေ ဘယ်လောက်များကြောင်း
Overthinking ဖြစ်လွန်းတဲ့လူတွေပဲ သိလောက်တယ်။

နောက်ပြီး အဲ့အ‌တွေးတွေကတကယ်ဖြစ်လာတာများပါတယ်။
အဲ့အခါကျ စိတ်ကပိုပင်ပန်းရတယ် ပိုနာကျင်ရတယ်။
ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူနဲ့ပတ်သတ်လာရင်အဆိုးဆုံးပေါ့။

ဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင် ဒီနှစ်အသစ်မှာ အတွေးမလွန်တတ်တဲ့ , overthinking မဟုတ်တဲ့ လူတယောက်အဖြစ်နဲ့ ပြောင်းလဲလာချင်မိတယ်။
အရမ်းစိတ်ဒုက္ခရောက်ရတာမလို့ ..
အရမ်းပင်ပန်းနေခဲ့ရလို့ ...

🅒ⓡⓓ 🦋
ᴇ ᵈ ʷ ᵃ ʳ ᵈ

𝕕𝕠𝕣𝕒𝕖𝕞𝕠𝕟_𝔻𝕄

 #ဖက်ထုပ်လုပ်နည်းနဲ့အချဉ်စပ်နည်းဖက်ထုပ်ရွက်ကစလို့ အချဉ်လုပ်နည်းအထိပါ ရေးပေးထားတယ်နော်😍❤️(Instagram-isaprilbeyond)ဖက်ထုပ်...
04/01/2022

#ဖက်ထုပ်လုပ်နည်းနဲ့အချဉ်စပ်နည်း

ဖက်ထုပ်ရွက်ကစလို့ အချဉ်လုပ်နည်းအထိပါ ရေးပေးထားတယ်နော်😍❤️
(Instagram-isaprilbeyond)

ဖက်ထုပ်ရွက်
************
ဘက်စုံသုံးဂျုံ ၁၆၀ ဂရမ်
ဆား လက်ဖက်ဇွန်း ၁ဇွန်း
ရေနွေး ၈၅ မီလီ တို့ကို နှံ့သွားအောင် ရောပြီး ဂျုံလုံးလေးဖြစ်လာတဲ့အထိ နယ်ပါ

ပြီးရင် နာရီဝက်ခန့် နှပ်ထားပါ

အရွယ်ညီညီ အပိုင်းလေးတွေ ဖြတ်ပြီး ဒလှိမ့်တုံးနဲ့ အလယ်ထူထူ ဘေးပါပါး ဖြစ်အောင်ပြားပေးပါ(တခြား လှိမ့်လို့ရတဲ့ ဟာလေးတွေနဲ့လည်း ရပါတယ်)

အစာ
*****
ကြက်သားကို နုတ်နုတ်စဉ်းပြီး
ကြက်သွန်ဖြူ/ဂျင်းထောင်း
ဂေါ်ဖီ/ကြက်သွန်မြိတ်
ဆား
ငရုတ်ကောင်း
ပဲငံပြာရည်
ခရုဆီ
ပြောင်းကော်မှုန့်နည်းနည်း
ဆီပူပူ နည်းနည်းထည့်ပြီး နှံ့အောင်မွှေပေးပါ

ရေခဲသေတ္တာထဲ ကြိုနှပ်ထားရင် ပိုကောင်းပေမယ့် တန်းသုံးလည်း ရပါတယ်

- အစာရရင် ဖက်ထုပ်ရွက်ထဲ ဇွန်းလးနဲ့ကော်ထည့်ပြီး ကြိုက်ရာပုံခေါက်ပေးပါ
- အိုးထဲ ဆီနည်းနည်းထည့်ပြီး အပူပေးပါ ပြီးရင် ဖက်ထုပ်လေးတွေ ထည့်ကြော်ပါ
- အောက်နားလေးတွေ အညိုရောင်သမ်းလားရင် ပြောင်းကော်နဲ့ ရေ ဖျော်ထားတာလေး လောင်းထည့်ပြီး ၅ မိနစ်လောက် အဖုံးပိတ်ပြီးကြော်ပါ
- ဖက်ထုပ်အိုးကပ်လေး ရပါပြီ

အချဉ်စပ်နည်း
*************
ရှာလကာရည် ၃ ဇွန်း
ပဲငံပြာရည် ၁ ဇွန်း
ခရုဆီ ၂ ဇွန်း
နှမ်းဆီ ၁ ဇွန်း
ငရုတ်သီး အကြမ်းမှုန့် ၁ ဇွန်း
နှမ်းစေ့
ကြက်သွန်မြိတ်
ကြက်သွန်ဖြူထောင်းထားတာ
ဆီပူပူ ၂ ဇွန်း ရောမွှေပေးပါ

CREDIT TO ORIGINAL UPLOADER

မာလာဟင်းချက်နည်း  ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစုံ၊ ကြာစွယ်၊ မာလာခေါက်ဆွဲ၊ ကြွက်နားရွက်မှို၊ ပဲပြား အစုံအလင်ထည့်ထားပြီး မာလာဟင်း အနှ...
30/12/2021

မာလာဟင်းချက်နည်း

ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစုံ၊ ကြာစွယ်၊ မာလာခေါက်ဆွဲ၊ ကြွက်နားရွက်မှို၊ ပဲပြား အစုံအလင်ထည့်ထားပြီး မာလာဟင်း အနှစ်ကြောင့် စပ်စပ်လေးနဲ့ အနံ့ရော အရသာပါ ပြည့်စုံတဲ့ မာလာဟင်းလေးပါ။ချက်ရတာလည်း လွယ်ကူပါတယ်။

-မာလာဟင်းအနှစ်ချက်ရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများ

မာလာဟင်းနှစ်ထုပ် ၁ထုပ်
ငရုတ်သီးမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တ၀က်
မာလာဟင်းတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ကြက်သားချောင်း ၂ချောင်း (အစောင်းလှီးပါ)
မာလာခေါက်ဆွဲ ၂မျိုး(သို့) ၃မျိုး ၅၀ဂရမ်
(မာလာခေါက်ဆွဲ အဖြူ၊ အညှိ၊ အစိမ်း ဆိုပြီး ၃မျိုးရှိတဲ့ အထဲမွ မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာ ၂မျိုးဖြစ်စေ၊ ၃မျိုးလုံးဖြစ်စေ ထည့်နိုင်သည်)

-ပြင်ဆင်နည်း

၁။ အရင်ဆုံး မာလာခေါက်ဆွဲ ၃မျိုးရှိသည့်အထဲမှ အစိမ်းရောင် ခေါက်ဆွဲကို ရေ(၁၀မိနစ်ခန့်) စိမ်လျှင် ရသည်။
၂။ ခေါက်ဆွဲ (အညှိ) နှင့် ခေါက်ဆွဲ(အဖြူ)ကို မာလာဟင်းထဲ ထည့်ရုံအနည်းငယ် သက်သက္စီ ခေါက်ဆွဲကျက်သည်အထိ ရေဖြင့် ပြုတ်ပေးပါ။
၃။ ပြီးနောက် ပြုတ်ပြီးလျှင် ပြန်အအေးခံပြီး ဇကာဖြင့် ပြန်ဆယ်ထားပေးပါ။

-မာလာဟင်းချက်နည်း

၁။ ဒယ်ထဲ ဆီ(စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ဇွန်း)ထည့်ပြီး ဆီပူလာလျှင် ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ ဆီသပ်ပေးပါ။

၂။ ပြီးလျှင် ငရုတ်သီး အရောင်တင်မှုန့် ထည့်ပြီး မာလာဟင်းအနှစ်ထုပ် (၅ပုံ ၄ပုံ) ထည့်ပေးပြီး ရေ(၃ခွက်) ထည့်ပါ။

၃။ ထို့နောက် အရသာအတွက် (ငါးငံပြာရည်၊ ကြက်သားမှုန့်၊ သကြား) တို့ကို ထည့်ပြီး ဆူလာသည်အထိ တည်ထားပါ။

၄။ မာလာဟင်းရည် ဆူလာလျှင် ကြက်သားချောင်း၊ ငါးသားလုံး၊ မုန္လာဥနီ၊ ကြာစွယ် တို့ကို အရင်ထည့်ပြီး ၁မိနစ်ခန့် တည်ထားပါ။

၅။ ပြီးမှ အနူးလွယ်သော (ပဲပြား၊ ရွှေပဲသီး) တို့ကို ထည့်ပြီး ၁မိနစ်ခန့် ထပ်တည်ထားပါ။

၆။ ပြီးနောက် ကန်စွန်းရွက်၊ မုန့်ညှင်းစိမ်း၊ ခေါက်ဆွဲ၊ မြေပဲထောင်း တို့ကို ထည့်ပြီး သမအောင် ရောမွှေလိုက်ပါ။

၇။ ရေအနည်းငယ်ကျန်ပြီး အရသာ အေပါ့အငံ အနေတော်
ပြီဆိုလျှင် အပေါ်မှ ကြက်သွန်မြိတ်၊ နှမ်းဆီ၊ နှမ်း တို့ကို ဖြူးပြီး မီးပိတ်လိုက်ပါ။

၈။ မာလာဟင်း စပ်စပ်လေးကို အရသာရွိစြာ အသားကင်ဖြစ်စေ၊ ထမင်းဖြင့် ဖြစ်စေ တွဲဖက်သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ

Credit to original che

Chili Crab  (ဂဏန်းအစပ်ချက် စင်္ကာပူစတိုင်)ပါဝင်ပစ္စည်း**********ဂဏန်း ၁ ကောင် (ကြီး)ကြက်သွန်ဖြူ ၃မွှာကြက်သွန်နီတလုံးငြုပ...
23/12/2021

Chili Crab (ဂဏန်းအစပ်ချက် စင်္ကာပူစတိုင်)

ပါဝင်ပစ္စည်း
**********
ဂဏန်း ၁ ကောင် (ကြီး)
ကြက်သွန်ဖြူ ၃မွှာ
ကြက်သွန်နီတလုံး
ငြုပ်ပွစိမ်းအရှည်(အနီရောင်)
စပါးလင် ၂ ပင်
ဂျင်း လက်တသစ်
သံပရာသီးတခြမ်း
ငြုပ်သီးအခြောက်အကြမ်းမှုန့်
သစ်ခြသီး (အိမ်မှာအဆင်သင့်မဝယ်ထားလို့မထည့်ပါ)
ဆီ(သို့) ထောပတ်
မလေးရှားငြုပ်ချက်( Sambal Chili) ထမင်းစားဇွန်းတဇွန်း
ခရမ်းချဉ်သီးအချဉ်ရည် Ketchup ထမင်းစားဇွန်း ၃ ဇွန်း
ငပိ (သို့) Belacan လက်တသစ်
Corn Starch လက်ဖက်ရေဇွန်း ၁ ဇွန်း ကိုရေနဲ့ဖျော်
သကြား
ဆား

ချက်နည်း
********
ကြက်သွန်ဖြူ+နီ+ဂျင်း+စပါးလင်+ငြုပ်နီအရှည်တောင့်အစိမ်း(အစပ်နည်းပြီးအရောင်လှအောင်သုံးခြင်းဖြစ်)+ငြုတ်ပွခြောက်(သို့) အကြမ်းမှုန့် + သံပရာတခြမ်းညစ်ထဲ့ပြီး ညက်အောင်ကျိတ်ပါ

ကျမကတော့ ငပိကိုသပ်သပ်ကြီးမီးမကင်တော့ပဲMedium Heat နဲ့တည်ထားတဲ့အိုးပူပူမှာ အိုးကင်းပူပဲတိုက်လိုက်ပါတယ်
မြန်မာနည်းဆိုရင်တော့ ငပိရေဖျော်ထည့်ပေမဲ့ ဂဏန်းကကြာကြာအရည်ခမ်းအောင်တည်ရင်စားမကောင်းတဲ့အတွက်ရယ် ငပိနံ့ပျောက်ချင်တဲ့အတွက်ရယ်ကြောင့်ပါ
ငပိမရှိတဲ့အရပ်မှာနေသူတွေအနေနဲ့ Belacan ကိုသုံးလို့ရပါတယ် သူကမျှင်ငပိနဲ့အတူတူပါပဲ
အိုးပူပူမှာငပိကျေရင်တော့ ဆီသင့်ရုံလောင်းထဲ့ပြီး ခုနက ရောကျိတ်ထားတဲ့ အဆာတွေကိုထည့်ပြီးအနှစ်ကျသည်အထိဆီသပ်ပါ (ဆီမများရ)

အနှစ်ကျရင် သကြား နဲ့ ဆားကို မိမိလိုချင်တဲ့အရသာအတိုင်းချိန်ထည့်ပြီး ရေနွေး ထမင်းစားပန်းကန်လုံးတလုံးထည့်၊ ဂဏန်းသားများထည့်ပါ။

ဂဏန်းထည့်ပြီးရင် အဖုံးအုပ်ပြီ ၁၀ မိနစ်လောက်မီးပြင်းပြင်းနဲ့တည်ပါ

ပြီးရင် အနှစ်တွေနဲ့ဂဏန်းသားနှံ့အောင်အထက်အောက် အသာလှန်ပေးပြီး ၃ မိနစ်လောက် ထပ်တည်ပါ ဒီတခါအဖုံဖွင့်ထားပါ

ဂဏန်းကထွက်တဲ့အရည် နဲ့ အနှစ်ရည်ခမ်းစပြုပြီးဆီပြန်လာရင် အိုးအနာစပ်ကလေးမှာဖျော်ထားတဲ့ Corn Starch အရည်ကိုဂဏန်းသားကိုရှောင်ပြီးလောင်ထည့်၍ ဖြည်းဖြည်းမွှေပေးပါ

အရည်ကြဲရာမှပျစ်လာရင် တအိုးလုံနှံ့အောင်ဖွဖွဆက်မွှေပါ

ဂဏန်းလည်းကျက် အနှစ်လည်းကျလို့အိုးချခါနီးမှာ မွှေထားတဲ့ကြက်ဥဖြေးဖြေးထည့်လှိမ့်ပါ ကြက်ဥမှုန်ကလေးများအနေတော်ရင်ရပါပြီ။ ကြက်ဥများသွားရင် အနှစ်ဟာအနီရောင်ဖျော့သွားပြီးခြောက်သွားတတ်ပါတယ်။
(ကျမသားကလေးကကြက်ဥများများကြိုက်လို့ Corn Starch ကိုလျော့ပြီး ဆီပိုထည့်ထားတာပါ)

ပန်းကန်ထဲခပ်ထည့်ပြီးရင်တော့ ကြက်သွန်နီမိတ်ကလေး နံနံပင်ကလေးအုပ်ပြီး သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီရှင်

အိုးမကွာအိမ်မကွာနဲ့လွယ်လွယ်ကူကူချက်နိုင်တဲ့ဟင်းတခွက်ပါ။

နောက်တမျိုးဖြစ်တဲ့ Pepper Crab (ဂဏန်းငြုပ်ကောင်းချက်) စင်္ကာပူစတိုင် ကိုတော့ မနက်ဖြန်မှတင်ပေးတော့မယ်နော် ခုတော့လက်ညောင်းသွားပြီ😉

ချစ်သောအိနြ္ဒာ

 #အညာငါးပိတစ်ချက်နည်း(သို့) ငါးဆားနယ်ချက်---------------------------‌ အညာဒေသရဲ့ အိမ်တိုင်းမှာ ချက်လေ့ရှိတဲ့ဟင်းပါ။ ပင်လ...
16/12/2021

#အညာငါးပိတစ်ချက်နည်း(သို့) ငါးဆားနယ်ချက်
---------------------------



အညာဒေသရဲ့ အိမ်တိုင်းမှာ ချက်လေ့ရှိတဲ့ဟင်းပါ။ ပင်လယ်နဲ့ဝေးကွာတဲ့ဒေသဖြစ်လို့ ပင်လယ်စာရှားပါတဲ့အတွက် တာရှည်ခံငါးပိတစ် (သို့) ငါးဆားနယ်ကိုပဲ ချက်ကြပါတယ်။ အညာဟင်းထုံးစံအတိုင်း ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ချက်ထားလို့ အနှစ်များများနဲ့ စားကောင်းပါတယ်။ ဆီပြန်ဟင်း ဒါမှမဟုတ် ရေချိုဟင်း (ဆီကျန်ရေကျန်) ချက်နိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ငါးပိတစ် (သို့) ငါးဆားနယ် - ၅ဝဝ ဂရမ် (အနေတော်အရွယ်တုံးထားပါ)
ခရမ်းချဉ်သီး - ၃ဝဝ ဂရမ် (ပါးပါးလှီးထားပါ)
ငံပြာရည် - စားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်း
ငရုတ်သီးစိမ်း - ၁ဝ တောင့်
နံနံပင် - ၃ ပင်
ဆီ - စားပွဲဇွန်း ၃ ဇွန်း
ဆား - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်
အသားမှုန့် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ရေ - ၂ဝဝ မီလီလီတာ
ကြက်သွန်နီ - ၁၄ဝ ဂရမ်
ကြက်သွန်ဖြူ - ၃ဝ ဂရမ်
ငရုတ်သီးမှုန့် - စားပွဲဇွန်း ၃ ဇွန်း
နနွင်းမှုန့် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ပြုလုပ်နည်းအဆင့်ဆင့်
၁။ ငါးပိတစ်ကို အနေတော်အရွယ်တုံးပြီး ဆားများပြောင်စင်သွားအောင် ရေဆေးပါ။
၂။ ခရမ်းချဉ်သီးကို ပါးပါလှီးထားပါ။
၃။ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့် နနွင်းမှုန့်တို့ကို ရောပြီးထောင်းပါ။
၄။ ပြီးလျှင် ဆီအိုးတည်ပြီး ဆီပူသည်နှင့် ထောင်းထားတဲ့ ကြက်သွန်ကို ဆီသတ်ပါ။
၅။ အနံ့မွှေးလာသည်နှင့် ပါးပါးလှီးထားတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပြီး ချက်ပါ။
၆။ ငံပြာရည်၊ အသားမှုန့်ထည့်ပြီး ခရမ်းချဉ်သီးကျေသည်အထိ ချက်ပါ။
၇။ ခရမ်းချဉ်သီးကျေသည်နှင့် ငါးပိတစ်ထည့်ပြီး ချက်ပါ။
၈။ ငါးပိတစ်အသားတင်းလာသည်နှင့် ရေထည့်ပြီး ချက်ပါ။
၉။ ဆီပြန်လာလျှင် အပေါ့အငန်မြည်းပါ။ လိုအပ်ပါက ဆားထည့်ပါ။ ပြီးလျှင် ငရုတ်သီးစိမ်းနှင့် နံနံပင်ထည့်ချက်ပြီးလျှင် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။
--------------------------------------
Crd
MyintOoTha

ထောပတ်သီး ဒိန်ချဉ် (၂ခွက်စာ)ဒါကတော့ တကယ်ကို ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတဲ့ ကျန်းမာရေး ထောပတ်သီးဒိန်ချဉ်ဖျော်နည်းပါ။ လုပ်ကြည့်ရ...
15/12/2021

ထောပတ်သီး ဒိန်ချဉ် (၂ခွက်စာ)

ဒါကတော့ တကယ်ကို ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတဲ့ ကျန်းမာရေး ထောပတ်သီးဒိန်ချဉ်ဖျော်နည်းပါ။ လုပ်ကြည့်ရအောင်နော်။

ပါဝင်သောပစ္စည်းများ
၁။ ထောပတ်သီး အကြီး - ၁ လုံး
၂။ ပျားရည် (သို့) သကြား - ထမင်းစားဇွန်း ၃ ဇွန်း
၃။ ဒိန်ချဉ် - ၁ ခွက် (သို့) ထမင်းစားဇွန်း ၁၆ ဇွန်း
၄။ ရေ - ခွက် တဝက် (သို့) ထမင်းစားဇွန်း ၈ ဇွန်း
၅။ ဆား - အနည်းငယ်
(၁ ခွက် = 240 ml = ရိုးရိုးကော်ဖီခွက် ၁ခွက်)
(ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း = 1 tablespoon = 15 ml )
( လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း = 1 teaspoon = 5 ml)

ပြုလုပ်နည်း
၁။ ပါဝင်သောပစ္စည်းများ အားလုံးကို ဖျော်ရည်ဖျော်စက် (blender) ထဲထည့်ရ်ျ အားလုံးကျေအောင်ကြိတ်ပါ။ ခွက်ထဲထည့်ရ်ျ သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီရှင်။

Credit .Eisan

ငါးကင် ငါးပေါင်း လုပ်နည်း ၄မျိုး 👇🏻👇🏻👇🏻1. ထိုင်း ငါး ဆား မီး ကင် လုပ် နည်း------------------------------------------ဒီတစ...
15/12/2021

ငါးကင် ငါးပေါင်း လုပ်နည်း ၄မျိုး 👇🏻👇🏻👇🏻

1. ထိုင်း ငါး ဆား မီး ကင် လုပ် နည်း
------------------------------------------

ဒီတစ်ပါတ် တင်ပြ ပေး မှာ က တော့ မြန်မာ လူ မျိုး များ နှင့် သိပ် မစိမ်း သည့် ငါး ဆား မီး ကင် ပါဖောင် pla pao ปลาเผา ပြု လုပ် နည်း လေး ပဲ ဖြစ် ပါတယ်။ အကြေး ခွံ ရှိ ပြီး အရိုး မများသည့် မိမိ နှစ် သက် ရာ မည်သည့်ငါး မ ဆို ပြု လုပ် နိုင် ပါတယ်။ ကျနော် အနှစ် သက် ဆုံး က အရ သာအရှိ ဆုံးကငါးရံ့နှင့်ဇလား ဘီး ယား တို့ဖြစ်ပါတယ် ။

ငါး ဆား မီး ကင် အတွက် လို အပ် သည့်ပစ္စည်း များ .....

( 1 ) မီးသွေး မီး ဖို တစ် ခု

( 2 ) ဆား ၃၀ ကျပ် သား

( 3 ) စပါး လင် 5 ခု

( 4 ) ရှောက် ရွက် အနည်း ငယ် ၅ ရွက်

တို့ဖြစ် ပါသည်။ ပထမ ဦး စွာ ငါး ကို ရေ စင် ကြယ်ေ အာင် ဆေး ကြော ပြီးဝမ်းဗိုက် ကို ဓါ း ထက် ထက် ဖြင့်အနေ တော် ဖောက် ပြီး အညစ် အကြေး များ ကို သန့်စင် ပါ။ အညစ် အကြေး များ ကလီစာ များ သန့်စင် သွား ပါ ကငါး ပါး စပ် အတွင်း မှ စပါးလင် နှင့်ရှောက် ရွက် ကို ပုံမပျက် စေ ပဲ ငါး ဝမ်းဗို က် ထဲ သို့ထိုး ထည့်ပေး ရ ပါမည်။ ထို့နောက် ဆား များ ကို ဝမ်း ဗိုက် အတွင်း သို့မဝင်အောင် သတိ ထား ပြီး သုတ် လိမ်း ကာ မီးကင် ရမည်။ မိမိ မီးသွေး ပေါ် မူတည် ပြီး ချိန်ဆ ရပါမည်။ ဆားများ နီရဲ လာသော အခါ ငါးကျတ် ပြီ ဖြစ်ပါသည်။ပုံမှန် အားဖြင့် မီးအေးအေး ဖြင့်ကင် ပါက မိနစ် ၄၀ ခန့်ကြာ ပါ သည်။ ( မှတ်ချက် ) ငါး အကြေး ခွံ များ ကို မခွါ ရ ပါ။ သဘော တရား မှာ ၄င်း အကြေး ခွံ များ မှ ဆား များ ကို ငါး အသား ထဲ သို့မဝင် စေ ရန် ကာ ကွယ် ပေး ခြင်း ဖြစ် ပါသည်။ ငါး ဆား မီး ကင် နှင့်တွဲ ဘက် စား ဖို့အတွက် နန်းကျင်း nam jim น้ำจิ้ม ပြု လုပ် နည်း ကို လည်း တွဲ ဘက် ပြီး ပြန် လည် မျှ ဝေ ပေး လိုက် ပါတယ်။ မည်သည့်အကင် အမျိုးမျိုး နှင့်မဆို အရ သာ ရှိ ရှိ တွဲ ဘက် စား သုံးနိုင် ဖို့အတွက် အောက် ပါ အတိုင်း တစ်သွေ မတိမ်း လုပ် ဆောင် ပေး ပါ။

( 1 ) သံပုရာသီး စားပွဲတင် ဇွန်း ၆ ဇွန်း

( 2 ) ရေ စားပွဲ တင် ဇွန်း ၃ ဇွန်း

( 3 ) ငံပြာရည် စားပွဲ တင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း

( 4 ) သကြား စားပွဲ တင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

( 5 ) ဆား လဘ္ဖက် ရည် ဇွန်း ဝက်

( 6 ) ကြက်သွန် ဖြူ 15 မွှာ

( 7 ) ငငြုပ် သီး 15 တောင့်

ဖော် ပြ ပါ အချိုး အစား များ ကို ရရှိ လာသော အခါ ငငြုပ် သီး ၊ ကြ က်သွန်ဖြူ တို့ကို ငရုတ် ဆုံ တွင် ကြေ ညက်အောင် ထောင်း ပြီး ပန်း ကန် သန့်သန့်ထဲ သို့ထည့်ကာ ဖော် ပြ ပါ အချိုး အစား အတိုင်း အရ သာ ရှိ ရှိ သုံးဆောင် နိုင် ကြောင်း ပြန် လည် မျှ ဝေ ပေး ပါသည်။

Credit : ဘန်ကောက်လမ်းညွန်-ကိုစိုင်း

-----------

2. ငါး ချဉ်စပ် ဟင်း

ငါးက်ုအကြေးခွံထိုးဗိုက်ခွဲရေဆေးသန့်စင်ပါတယ်။သံပုရာသီး၂စိတ်ဆားနနွင်းတို့ကိုရောနယ်ပြီးငါးကိုပွတ်နယ်ပြီး၅မိနစ်လောက်ခဏထားပြီးရေစင်စင်ဆေးချပါတယ်။အညှီအချွဲတွေပျောက်အောင်ပါ။ရေခဏစစ်ထားပြီး မီးဖိုးချောင်သုံးစက္ကူနဲ့သုတ်ပြီးငါးက်ုဆားနနွင်းငရုတ်ကောင်းနဲ့နယ်ပြီနာရီဝက်ခန့်နှပ်ထားပါတယ်။
နှပ်ထားတဲ့အချိန်မှာ အနှစ်အတွက်ပြင်ဆင်ထားပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူ ၆မွှာ နုတ်နုတ်စင်း
ဂျင်း လက်တစ်ဆစ် ။
ကြက်သွန်မိတ် ၃ပင် ။
သစ်ဂျပိုး သေးသေး
နာနတ်ပွင့် ။
ငရုတ်ခြောက် ၅ခု
ငရုတ်ကြမ်းဖတ် အနည်းငယ်
ငရုတ်နှစ် ထမင်းစားဇွန်း ၁ဇွန်း
ငရုတ်ချဉ်ပဲငပိနှစ် ။
ပဲငံပြာရည်
သကြား
ငံပြာရည်
ရှလကာရည်
ကော်မှုန့် အနည်းငယ်စီလိုအပ်ပါတယ်။

စချက်ဖို့အတွက်အိုးထဲကိုဆီစားပွဲတင်၁ဇွန်းထည့်ပြီးပူလာလျှင်ငါးကိုထည့်ပြီး တဖက်ကို၃မိနစ်စီကြော်ပါတယ်။အရေပြားတင်းရုံလောက်ပါ။ပြီးရင်ဆယ်ထားပြီးကျန်တဲ့ဆီထဲကိုငရုတ်အကြမ်းဖတ်နဲ့ငရုတ်ခြောက်ထည့်ကြော်ပါတယ်။အနံမွှေးလာလျှင်ဆယ်ထားပြီးအ်ုးထဲသို့ကျန်တဲ့ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ကြက်သွန်ဖြူဂျင်းငရုတ်နှစ်သစ်ကြပိုးနာနတ်ပွင့်ထည့်ဆီသတ်ပါတယ်။မွှေးလာမှငရုတ်ချဉ်၊ငံပြာရည်၊ပဲငံပြာရည်သကြားထည့်မွှေပြီးခဏကြာမှရေနို့ဆီဗူးတဝက်ခန့်ထည့်ပြီးဆူအောင်တည်ပါတယ်။ဆူလာမှမီးလျော့ပြီးငါးကိုထည့်ကာအိုးထဲမှအရည်ကိုဇွန်းနဲ့ခက်ပြီးငါးပေါ်လောင်းချပေးပါတယ်။အဖုံးအုပ်ထားပြီး၅မိနစ်တခါလောက်အဖုံးဖွင့်ကာငါးပေါ်ကိုလောင်းချပေးပါ။၂ဖက်မျှပြီးအရသာဝင်အောင်ပါ။မိနစ်၂၀လောက်ကြာပြီဆိုငါးလဲကျက်ပြီးမို့ဖြေးဖြေးဆယ်ပြီးပန်းကန်ထဲထည့်ပါ။
အိုးထဲမှ ကျန်တဲ့အရည်ထဲကိုကြက်သွန်မိတ်ထည့်မွှေပါ။ဆယ်ထားသောငရုတ်ခြောက်များထည့်ပါ။နောက်ဆုံးမှာ ကော်မှုန့်ရေဖျော်ထည့်ပြီးမွှေကာ ငါးပေါ်သို့လောင်းချကာ ငါးချဉ်စပ် ပေါင်းဟင်းတစ်ခွက်ရပါပြီ ရှင်။ စျေးသက်သာပြီး ထမင်းနဲ့စားစားဒီတိုင်းစားးစားစားကောင်းတဲ့ဟင်းတစ်ခွက်ပါ။

Credit : ချက်ကြည့်ကြစို့

----------

3. တီလားဘီးယားငါးပေါင်း။ ငါးကင် တာမကြိုက်သူ
များဒါလေးလုပ်စားကြည့်ပါ။
တီလားဘီးယားငါးကို ဗိုက်ထဲကကလီစာတွေ
အကုန်ထုတ်သေချာရေ ဆေးပြီး အသားကို
ဓါးနဲ့မွန်းထားပါ။ ပြီးရင် ဆားအနည်းငယ် နဲ့
သမ အောင် နယ်ပြီးနှပ်ထားပါ။
ကြက်သွန်ဖြူနီ စပါးလင် ဂျင်းတို့ကိုငရုတ်
စိမ်းမုန့်အနည်းငယ်နဲ့ရောထောင်းပါ။ ပြီးရင်
အဲ့အနှစ်ကို အသားမှုန့်အနည်းငယ်နဲ့ ဆီ
အနည်းငယ် ရောပြီးနယ်ပါ။ ပြီးရင် ငါးအသား
နဲ့ဝမ်းဗိုက်သားတွေထဲထိ ရောက် အောင်
သုတ်လူး ပြီး အချို့ကို ဗိုက်ထဲသိပ်ထားပါ။
စပါးလင် တစ် ရိုးကို ရေ သေချာဆေး ထုပြီး
ငါးဗိုက်ထဲမြုပ်ထားပါ။ ပြီးရင် ကြွေပန်းကန်ထဲ
ဆီအနည်းငယ် သုတ်လိမ်းပြီး ငါးကိုထည့်ပါ။
ပေါင်းအိုးက ရေ နွေးဆူပြီ ဆို ရင် ငါးပန်းကန်
ကို ထည့်ပြီး ၁၀မိနစ်ခန့်ဆက်တိုက်ပေါင်းပါ။
နံနံပင် အနည်းငယ် ရေ ဆေးထားပြီး ၁၀မိနစ်
ပြည့် ရင် ငါးမှာအုပ်ပါ။ နောက်ထပ် ၅မိနစ်
လောက် ဆက်တိုက် ပြန်ပေါင်းပြီး ငါးအသား
နူးလာရင် ရပါပြီ။ တီလားဘီးယား ငါးက အသား
နူးမြန်တာမို့အ ကြာကြီးပေါင်းစရာမလိုပါဘူး။
ငါးအသားနဲ့တို့ဖို့ အချဉ်လေးတစ်ခု လုပ်
ပြီးစားလို့ရပါတယ်။ ငရုတ်သီးစိမ်း ၅တောင့်
လောက်ကို ပြုတ် ဒါမှမဟုတ် မီးဖုတ်ပါ။ ပြီး ရင်
ကြက်သွန်ဖြူ ၃တက်လောက် ကိုငရုတ်သီးနဲ့
ရောထောင်းပါ။ ပြီးရင် အနှစ်ထဲကို ဆားအနည်း
ငယ်နဲ့သကြားအနည်းငယ် ထည့်ပါ။ သံပုရာ
သီးတစ်လုံးညှစ်ထည့်လိုက် ရင် ငါးပေါင်းနဲ့
တွဲဖက်စားမယ့် အချဉ်ရေ ရပါပြီ။

မြန်မာ့ဟင်းလျာ နှင့် မြန်မာ့ဟင်းချက်နည်းများ

----------

4. ဒီနေ့မနက်ကင်တဲ့တီလာပီးယားငါးကင်ပါ
ငါးကိုသန့်စင်အောင်ဆေး​
ပြီးရေစစ်ကာဆားငရုတ်
ကောင်းမှုန့်အချိုမှုန့်နှင့်အတွင်း
အပြင်နှံ့စပ်အောင်လူးထားပါ
ရှမ်းနံနံ ပင်စိမ်း နံနံပင်တို့ကို
ရေဆေးပြီးပါးပါးလှီးထားတာကိိုစပါးလင်ကြက်သွန်ဖြူချင်း
ညက်ညက်ထောင်းတာထည့်
ပြီးဆားငရုတ်ကောင်းမှုန့်အချိုမှုန့်နဲနဲထည့်ပြီးသမအောင်နယ်
ထားတာကိုငါးဝမ်းဗိုက်ထဲ
ထည့်ပါ အပြင်မှာလည်းငါး
အသားကိုလူးပေးပါ
ငါးကို OVEN မှာ အပေါ်မီး
အောက်မီး ၂၅၀ ထားပြီးမီနစ်
၂၀ ကင်ပါ ငါးကင်နေစဥ်ဆီ
သုတ်ပေးပါ မီနစ် ၂၀ ပြည့်ရင်
ငါးကင်ရပါပြီ
အချဥ်က မန်ကျည်းမှည့်ကို
ရေဆေးပြီးထန်းလျက်လုံး
ထည့်ကာဆူအောင်တည်ပြီးအအေးခံကာအနှစ်ကိုစကာ
တိုက်ပြီးပန်းကန်လုံးမှာထည့်ပါ ငရုတ်သီးစိမ်းကြက်သွန်
ဖြူညက်ညက်ထောင်းပြီး
ထည့်ပါ မြေပဲမညက်တညက်
ထောင်းထည့်ပါ နံနံပင်ပါးပါး
လှီးထည့်ပါ သံပုရာသီးတလုံး
အရည်ညှစ်ထည့်ပါ သကြားနဲနဲထည့်ပါ ဆားနဲနဲထည့်ပြီး
သမအောင်မွှေပေးပါ ငါးကင်
နှင့်စားတဲ့အချဥ်ရပါပြီ
ငါးကင်ကိုပန်းကန်ပြားကြီး
မှာထည့်ပြီးဘေးမှာသခွားသီး
ခရမ်းချဥ်သီး နံနံပင်ကိုထည့်
ပေးပါ အချဥ်ကိုပန်းကန်ပြား
ငယ်နှင့်ထည့်ပေးပါ
တီလာပီးယားငါကင်းကိုစားလို့ရပါပြီ
စားကောင်းကြပါစေ

Credit U Kyaw Shwe

မုန့်လင်မယားကို အလွယ်ကူဆုံးနည်းနဲ့ အိမ်မှာ လုပ်စားလို့ရပြီနော် 😍 #မုန့်လင်မယား လုပ်နည်း..မုန့်ရည်အတွက်..ဆန်မှုန့်..     ...
12/12/2021

မုန့်လင်မယားကို အလွယ်ကူဆုံးနည်းနဲ့ အိမ်မှာ လုပ်စားလို့ရပြီနော် 😍

#မုန့်လင်မယား လုပ်နည်း..

မုန့်ရည်အတွက်..
ဆန်မှုန့်.. ၁၅၀ ဂရမ် (၁၀ကျပ်သား)
Tempura flour...၇၅ ဂရမ် ( ၅ ကျပ်သား )
ပဲစိမ်းမှုန့်.............. ၁ စားပွဲတင်ဇွန်း
စား ဆော်ဒါ........ ၂ ငြုပ်ကောင်းစေ့ခန့်
ကြက်ဥ ...... တစ်လုံး
ဆား ....... အနဲငယ်
အချိုမှုန့်(စားတတ်ရင်) ...အနဲငယ် တို့ကို ရောပြီး ရေကျဲကျဲလေး ဖျော်ပြီး တစ်နာရီလောက် ထားလိုက်ပါ...
ပြီးရင် ..ပဲပြုတ်..ငုံးဥ....ကြက်သွန်မြိတ်/နံနံပင်ပါးပါးလှီး ( မုန်ရည်ထဲ တစ်ခါတည်းရောထားလိုက်ပါ ) တို့နဲ့ စားချင်တဲ့အချိန် စိတ်တိုင်းကျ လုပ်စားလို့ ရပါပြီ...
မုန့်ရည်ကျဲကျဲ ကို ဆီများများလေးနဲ့ လုပ်မှ ပိုစားကောင်းတာမို့ ပဲစေ့ဆီ နေကြာဆီလေးတွေ သုံးရင် ကျန်းမာရေးတွက် ပိုကောင်းပါတယ်ရှင်..

မုန့်ရည် ပိုရင်..မန်ကျည်းချဉ် ပိုရင်..နောက်ရက် လုပ်စားရအောင် ရေခဲသေတ္တာထဲ သိမ်းထားလိုက်ပါနော်..

Credit : Thida Lay Lay
Creditphotos

#မုန့်လင်မယား

ပဲပြားလုပ်နည်း။==========ပါဝင်သောပစ္စည်းများ။၁။ပဲပိစပ်(soya beans)250gm.၂။ကြိတ်စက်။Blander.၃။ပဲပိစပ်၂၅၀ဂရမ်ကိုရေနွေးနွေး...
10/12/2021

ပဲပြားလုပ်နည်း။
==========

ပါဝင်သောပစ္စည်းများ။

၁။ပဲပိစပ်(soya beans)250gm.
၂။ကြိတ်စက်။Blander.

၃။ပဲပိစပ်၂၅၀ဂရမ်ကိုရေနွေးနွေးလေးနဲ့(၂)နာရီ(သို့)တညရေစိမ်ထားပါ။

၄။ပဲပွပါကဆေးပြီးရေစစ်ထားပါ။

၅။ပဲတခွက်ကိုရေတခွက်ထည့်၍ blander နဲ့၅မိနစ်ခန့်မွှေ့ထားပါ။သုံးခါလောက်ခွဲပြီးကြိတ်ပါ။

၆။ပဲကြိတ်၍ရသောအရည်များကိုအဝတ်ပါးပါးနဲ့စစ်ယူပါ။ပဲအဖတ်ကြမ်းများကိုရေ၂ခွက်လောက်ထပ်ထည့်ပြီးထပ်မွှေ့ပြီးအရည်ညှစ်ယူပါ။

ပဲနို့ကိုအိုးတလုံးထဲထည့်ပြီးမီအပူရှိန်medium hight heatဖြင့်၅မိနစ်ခန့်ဆူအောင်ကျိုပေးပါ။ပဲအိုးကိုမဝေအောင်ဂရုစိုက်ပါ။မီးလျှော့သင့်ရင်လျှာ့ပါ။

ပဲနို့အိုးကျိုနေတုန်းCoagulate တဇွန်းကိုရေနွေးတခွက်နဲ့ဖျော်ထားပါ။
ပဲနို့အိုးဆူပါကမီးပိတ်ပြီးဖျော်ထားတဲ့Coagulateရည်ထည့်၍မွှေပေးပါ။Coagulateဝယ်ရမလွယ်ပါကသံပယိုသီး၁ခြမ်းအရည်ကိုရေအနည်းငယ်နဲ့မွှေပြီးထည့်နိုင်ပါတယ်။

ပြီနောက်အိုးအဖုံးဖုံးပြီးခဏအေးအောင်ထားပါ။
ပဲနို့အရည်နဲ့အဖတ်ကွဲပြီးဆိုရင်ပိတ်အဝတ်သန့့်ထဲထည့်ပြီးရေစစ်ပါ။ပဲဖတ်ရပြီးဆိုရင်
လေးဒေါင့်ဇကာ၊Tofuလုပ်ရန်အသုံးပြုသောလေးဒေါင့်ဗူးထဲထည့်၍ပိတ်စအစွန်းနဲ့အုပ်ပြီးအလေးနဲ့ဖိထားပါ။၁၅မိနစ်လောက်ဖိထားပါကပဲပြားရပါပြီး။

ပဲပြားရပြီးဆိုမှထုပ်ယူပြီးရေနဲ့စိမ်ပေးပါ။မိမိစိတ်ကြိုက်တုံးပြီးကြော်စားချက်စားလို့ရပါပြီးရှင့်။

ပဲနို့လုပ်နည်း။

၁။ပဲပိစပ်(Soya beans)-၁၆၀ဂရမ်(သို့)ဆန်ချိန်ခွက်နဲ့၁ခွက်။ပဲကိုတည(သို့)၆နာရီကြာစိမ်ပြီးသန့်စင်အောင်ဆေးပြီးရေစစ်ထားပါ။

၂။ရေ ၁,၅လီတာ။

၃။သကြား၁ခွက်(သို့)အချိုကြိုက်သလောက်ထည့်ပါ။
၄။ဆန်းမွှေးရွက်၁ပင်ကိုထုံးထားပါ။

ပဲနို့ကြိတ်ရန်
*********
ပဲကိုဖျော်ရည်စက်ထဲတဝက်ခန့်ထည့်ပြီးရေကို၇၅၀စီစီလီတာထည့်ပြီးနံပါတ်၁ခလုပ်နှိပ်ပြီးညှက်အောင်၅မိနှစ်ခန့်မွှေ့ပေးပါ။ပဲဖတ်တွေညှက်လာပါကအိုးသန့်သန့်တလုံးထဲအဖတ်စစ်တဲ့ဇကာ(သို့)မဟုတ်အဝတ်သန့်တခုနဲ့စစ်ပါ။ပဲဖတ်တွေကိုဖယ်ထားပါ။ကျန်တဲ့ပဲကိုပထမအကြိမ်အတိုင်းဆက်၍ကြိတ်ပါ။ပြီးနောက်စစ်ယူပါ။ပဲဖတ်အဖြုန်းတွေကိုရေတခွက်ထည့့်ပြီးဆက်ကြိတ်ပါ။ပြီးနောက်ပဲနို့စစ်ယူပါ။အုန်းနို့ညှစ်တဲ့အတိုင်းပါဘဲ။ပဲနို့အားလုံးညှစ်ယူလို့ရင်စကျိုပါမယ်။

ပဲနို့ကျိုရန်။

ပဲနို့အိုးကိုမီးအပူရှိန်medium hight heat ဖြင့်ကျိုပါ။ပဲနို့အိုးဆူပါကမီးအရှိန်လျှော့ပြီး၅မိနစ်ခန့်ဆက်ကျိုပေးပါ။ပြီးနောက်ဆန်းမွှေးရွက်၊သကြားလိုသလောက်ထည့်ပြီးမီးပိတ်လို့ရပါပြီး။မီးအငွေ့နဲ့ခဏထားပြီးပဲနို့ရရင်ထပ်စစ်၍နို့ထဲသည့်ပုလင်းသန့်သန့်နဲ့ထည့်ကာရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီးသိမ်းနိုင်ပါပြီး။ကျမ္မာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့အိမ်လုပ်ပဲနို့အစစ်ချိချိုအေးအေးမွှေးမွှေးလေးသောက်သုံးနိုင်ပါပြီ။

#

ငါးနုသန်းအိုးကပ်ဆီပြန်°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°ငါးနုသန်း...............၂၀ကျပ်သားခန့်ခရမ်းချဉ်သီး.............၃လုံးကြက်သွန်နီ...
10/12/2021

ငါးနုသန်းအိုးကပ်ဆီပြန်
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

ငါးနုသန်း...............၂၀ကျပ်သားခန့်
ခရမ်းချဉ်သီး.............၃လုံး
ကြက်သွန်နီ.. ...........၁ခြမ်း
ကြက်သွန်ဖြူ..............၅တက်
ငရုတ်ခြောက်တောင့်.....၅တောင့်
ငရုတ်သီးစိမ်း.. ..........၅တောင့်
ပင်စိမ်း(သို့)နံနံပင်........မိမိနှစ်သက်သလို

ငါးနုသန်းကိုချေးထုတ်၊ဗိုက်ဖောက်ပြီးသန့်စင်ပါ။

ဆား၊ဟင်းခတ်မှုန့်၊နနွင်းမှုန့်အနည်းငယ်တို့
ဖြင့်အရသာနယ်ပြီးနှပ်ထားပါ။

ကြက်သွန်နီ ၊ဖြူ ၊ငရုတ်ခြောက်တောင့်တွေကိုညှက်အောင်ထောင်းပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးကိုခပ်ကြမ်းကြမ်းစဉ်းပါ။ငရုတ်သီးစိမ်း၊
ရှမ်းနံနံ တို့ကိုပါးပါးလှီးပါ။

ဒယ်အိုးတစ်လုံးမှာဆီအနည်းငယ်ကိုဦးစွာဖြန့်ခင်း
ပြီးထောင်းထားသောအရောကိုဖြန့်ထည့်ပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်သီးစိမ်းတို့ကိုလည်းပေါင်း
ထည့်ပါ။

ဒယ်အိုးပတ်လည်ကိုရေအနည်းငယ်လေး(ငရုတ်ဆုံ
ကျင်းထားသောရေ)ပတ်ထည့်ကာအဖုံးအုပ်ပြီးမီးအေး
အေးမှာချက်ပါ။

ရေခမ်းပြီးဆီသံကြားပြီဆိုမှအဖုံးဖွင့်ပြီးညင်သာစွာနှံ့အောင်မွှေပေးပါ။

အနှစ်ကျပြီဆိုအရသာနယ်ထားတဲ့ငါးတွေထည့်ကာ
နှံ့သွားအောင်နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်မွှေပေးပါ။

အဖုံးအုပ်ထားပြီးရေခမ်းဆီပြန်သည်အထိဆက်ချက်ပါ။(ဒီလိုအချိန်မှာလုံးဝမမွှေပေးရပါဘူး)

ဆီပြန်လာလျှင်နံနံပင်(သို့)ပင်စိမ်းရွက်အုပ်ပြီးဒယ်အိုးကိုလှည့်ပြီးအိုးကပ်အောင်ချက်ပါ။ မတူးစေဖို့တော့သတိထားရပါမယ်။

Credit - Khin San Htay

ငါးဖယ်အစာသွပ် ကြက်ဥလိပ်ကြော်********************နေ့လည်စာ အဆာပြေအဖြစ် လုပ်စားနိုင်အောင်ပါ။ အရသာလည်း ရှိပြီ စားလို့ ကောင်း...
09/12/2021

ငါးဖယ်အစာသွပ် ကြက်ဥလိပ်ကြော်
********************
နေ့လည်စာ အဆာပြေအဖြစ် လုပ်စားနိုင်အောင်ပါ။ အရသာလည်း ရှိပြီ စားလို့ ကောင်းတဲ့ ငါးဖယ်အစာသွပ် ကြက်ဥလိပ်ကြော်လေးပါ။

ပါ၀င်သောပစ္စည်းများ
********************
၁။ ကြက်ဥ – ၃လုံး (ခလောက်ပေးပါ)
၂။ ငါးဖယ် – ၁၀ကျပ်သား (ညက်အောင် ထောင်းပါ)
၃။ ကြက်သွန်နီ – တ၀က် (နှုတ်နှုတ်စဉ်းပါ)
၄။ ကြက်သွန်မြိတ် – ၄ချောင်း (၂လက်မ အရွယ် ပိုင်းဖြတ်ပါ)
၅။ ဆား၊ ကြက်သားမှုန့်
၆။ မုန်လာဥနီ – ၂ခု (အရှည် ပါးပါးလှီးပါ)

ချက်ပြုတ်နည်း
********************
၁။ ငါးဖယ်ခြစ်ထောင်း ထားတဲ့ထဲကို ကြက်ဥနှစ် (စားပွဲတင်ဇွန်း တ၀က်)၊ ဆား (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း)၊ ကြက်သားမှုန့် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း)၊ ဂျုံ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်း)အနည်းငယ်ထည့်ပြီ သမအောင် နုယ်ပေးပါ။

၂။ ဒယ်ထဲ ဆီအနည်းငယ် ထည့်ပြီ ဆီပူလာလျှင် ခလောက်ထားသော ကြက်ဥ ၃လုံးကို ဆား(လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်း)ထည့်ကာ အဝုိင်းပြားဖြစ်အောင် ကြော်ပေးပါ။၃။ ကြက်ဥအပြား အလယ်ထဲသို့ – (ငါးဖယ်အပြား၊ မုန်လာဥနီ၊ နံနံပင်၊ ကြက်သွန်မြိတ်) ထည့်လိပ်ပေးပါ။၄။ ထို့နောက် တန်ပူရာမှုန့်(စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ဇွန်း) +ဆား (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တ၀က်)+ရေ အနည်းငယ်ထည့် (ပျစ်ပျစ်)ရောဖျော်ပြီး ကြက်ဥအလိပ်ပေါ်လောင်းချပေးပါ။၅။ ထို့နောက် ကြက်ဥအလိပ်ကို ဒယ်ထဲ ဆီများများထည့်ပြီး ဆီထဲ နှစ်ကြော်ပေးပါ။

၃။ ကြော်ပြီးသား ငါးဖယ်အစာသွပ် ကြက်ဥလိပ်ကြော်ကို ဓားဖြင့် အဝိုင်း လှီးပေးပါ။

၄။ စားချင်စဖွယ်ကောင်းပြီး အနံသင်းနေသော ငါးဖယ်အစာသွပ် ကြက်ဥလိပ်ကြော်ကို စားသုံးနိုင်ပါပြီ။

ပုဇွန်ကုန်းဘောင်ကြော်ကယ်လိုရီ - ၂၅၀-၃၅၀ ၁။ ဒယ်အိုးအပူပေးပြီး ဆီထည့်ပါ။၂။ ဆီပူလာလျှင် ငရုတ်သီးအပွတောင့်ထည့်ကြော်ပါ။ (မီးမ...
08/12/2021

ပုဇွန်ကုန်းဘောင်ကြော်

ကယ်လိုရီ - ၂၅၀-၃၅၀

၁။ ဒယ်အိုးအပူပေးပြီး ဆီထည့်ပါ။
၂။ ဆီပူလာလျှင် ငရုတ်သီးအပွတောင့်ထည့်ကြော်ပါ။ (မီးမပြင်းစေရ)
၃။ ငရုတ်သီးအနံ့မွှေးလာလျှင် ပြန်ဆယ်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူထည့်ဆီသတ်ပါ။
၄။ ပုဇွန်ကျား အခွံချွတ် ချေးဖယ်ပြီး (အမြီးချန်လည်းရ မချန်လည်းရ) ကို ထည့်ပါ။
၅။ ကြက်သွန်နီ ၄ခြမ်းစိတ်ထားတာထည့်ကြော်ပါ။
၆။ Cherry Tomato / ပန်းဂေါ်ဖီ / Brocoli / မုန်လာဥနီ ထည့်ကြော်ပါ။
၇။ ပဲငံပြာရည်အကျဲ အပြစ် ခရုဆီ ဆား ငရုတ်ကောင်းတို့ထည့်ပါ။
၈။ ရေ / ကြက်ပြုတ်ရည် အနည်းငယ်ထည့်ပြီး ကြော်ပါ။
၉။ ကြက်သွန်မြိတ် လက်၂ဆစ်စာ ဖြတ်ထည့်ပြီး သုံးဆောင်လို့ရပါပြီ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ကျားပုဇွန် 90g
ငရုတ်ပွအတောင့် ၂တောင့်
ကြက်သွန်ဖြူနုတ်နုတ်စဉ်း 5g
ကြက်သွန်နီ တစ်လုံး
ကြက်သွန်မြိတ်
ပန်းဂေါ်ဖီ / ပန်းပွင့်စိမ်း / မုန်လာဥနီ / Cherry Tomato (နှစ်သက်ရာ)
ပဲငံပြာရည်အကျဲ 5ml
ပဲငံပြာရည်အပြစ် 5ml
ခရုဆီ 5ml
ဆား ငရုတ်ကောင်း

ဟင်းချက်နည်းများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်တော်အောင် အငံလျှော့၊ ဆီလျှော့ ချက်ထားသော နည်းများဖြစ်သည်။

လေးစားစွာဖြင့်
ဒေါက်တာ ညီညီကျော်

Photo credit
From google

နွားနို့ခဲ ချိုချဉ်ကြော်နည်း (ပုဇွန်ကြိုက်နှစ်သက်လျှင် ထည့်နိုင်ပါသည်)ပါဝင်ပစ္စည်းများ-၁) ခရမ်းချဉ်သီး - ၅ လုံး၂) ကြက်သွ...
07/12/2021

နွားနို့ခဲ ချိုချဉ်ကြော်နည်း

(ပုဇွန်ကြိုက်နှစ်သက်လျှင် ထည့်နိုင်ပါသည်)

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
၁) ခရမ်းချဉ်သီး - ၅ လုံး
၂) ကြက်သွန်နီ - ၅ လုံး
၃) ကြက်သွန်ဖြူ - ၃ တက်
၄) ဆီ - ၂ ကျပ်ခွဲသား
၅) ႏြားနို့ခဲ - ၃ ခဲ
၆) ဆား - အနည်းငယ်
၇) ငရုတ်ပွ - ၃ တောင့်
၈) ပုဇွန် - ၃၀ ကျပ်သား
၉) ရွှေပဲသီး - ၁၅ ကျပ်သား
၁၀) ခရုဆီ - အနည်းငယ်
၁၁) ကော်မှုန့် - အနည်းငယ်
၁၂) ငရုတ်ဆီ - ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း

ချက်နည်း -
၁) ပုဇွန်ကို ခရုဆီ၊ ဆား အနည်းငယ်နှင့် နယ်ထားပြီး နှပ်ထားပါ။

၂) နွားနို့ခဲကို လေးထောင့်တုံးလေးတွေ တုံးထားပါ။ ပြီးလျှင် ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပြီး (မကပ်သည့်အိုးဆိုလျှင် ဆီမလိုပါ) မီးအေးအေးဖြင့် ကြော်ပြီး ဆယ်ထားပါ။

၃) ဒယ်အိုးကို ဆီပူအရင်ပေးပါ။ ပြီးနောက်ကြက်သွန်ဖြူ
ဓားပြားရိုက်ပြီးထည့်ပါ။ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
နှပ်ထားသော ပုဇွန်ထည့်ပါ။ ပုဇွန်အနီရောင်သန်းလာလျင် ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ထို့နောက်ပုဇွန်ကို ဆယ်ထားလိုက်ပါ။

၄) ပြီးလျင် ကော်မှုန့်ကိုရေနှင့်ဖျော်ထားပါ။ ရွှေပဲသီးကို အရင်ကြော်ပါ။ ပြီးလျင်ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။
ထို့နောက် ငရုတ်ပွထည့်ပါ။ နူးအိသွားလျင် နွားနို့ခဲနှင့်
ပုဇွန်ထည့်ပါ။ ဖျော်ထားသည့် ကော်မှုန့်အရည်ထည့်ပါ။
ငရုတ်ဆီထည့်ပါ။ အပေါ့အငံမြည်းပြီး
သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီ။

ဘဲကင်ကို ဆိုင်မှာသွားမစားဘဲ ကိုယ်အိမ်မှာဘဲ  ကိုယ်တိုင် လုပ်စား ကြည့်ရအောင် .ကြက်ကင် ၊ ဘဲကင် လုပ်နည်း *******************...
06/12/2021

ဘဲကင်ကို ဆိုင်မှာသွားမစားဘဲ
ကိုယ်အိမ်မှာဘဲ ကိုယ်တိုင် လုပ်စား ကြည့်ရအောင် .
ကြက်ကင် ၊ ဘဲကင် လုပ်နည်း
********************************
ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကြက် ၊ ဘဲ - နှစ်သက်ရာ
ပျားရေ - ၁ဇွန်း (ဟင်းချိုဇွန်း)
ရေ - ၂ ဇွန်း (ယောက်ချိုဇွန်း)
ရှာလကာရေ - အနည်းငယ်
အချိုမှုန့် - ၅၀ ဂရမ်
ဆား - ၅၀ ဂရမ်
ဂျင်း - ၅၀ ဂရမ်
ကြက်သွန်နီ - ၅၀ ဂရမ်
စမုန္စပါး - ၅၀ ဂရမ်
လေညှင်း - ၅၀ ဂရမ်
ဖာလာ - ၅၀ ဂရမ်
နံနံပင်
ကြက်သွန်မြိတ်
ဆီ
ပြုလုပ်နည်း

ပျားရေ ၊ ရေ ၊ ရှာလကာရေ အားလုံးကို ရေဆူအောင် ပြုတ်ပြီးလျှင် အကြိမ် ၂၀ ခန့် ကြက်သား ၊ ဘဲသား ကိုလောင်းပေးပါ ။
ပြီးလျှင် အချိုမှုန့် ၊ ဆား ၊ ဂျင်း ၊ ကြက်သွန်နီ ၊ စမုန္စပါး ၊ လေညှင်း နှင့် ဖာလာ အားလုံးကို ကြက် ၊ ဘဲ ဝမ်းထဲကို ထည့်ပါ ။
ပြီးလျှင် ကြက် ၊ ဘဲ ၏ ဝမ်းပေါက်ကို စူးချွန်းနဲ့ လုံအာင်ပိတ်ပါ ။
ချွင်းချက် အနေဖြင့် နံနံပင် ၊ ကြက်သွန်မြိတ် နှစ်သက်ရင်လည်း ထည့်လို့ ရပါတယ် ။
ပြီးလျှင် သံစည်ပိုင်း ထဲမွာ ၁၅ မိနစ်ခန့် ကင်ပါ ကင်ပြီးသွားရင် ဆီကို ဆူအောင် ချက်ပြီး မီးကို အေးအေး ထားပါ ။
ဆီ ဆူပြီးသားထဲကို ကြက် ၊ ဘဲ ကို ၁၅ မိနစ်ခန့် ထည့်ပါ ။ အဲဒါပြီးရင် အနံ့ အရသာနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ ကြက် ၊ ဘဲ ကို အသင့် စားလို့ရပါပြီ ။
- MyfoodMyanmar

မုန့်သိုင်းခြုံ**********  စားလို့ အရမ်းကောင်းတဲ့ မြန်မာမုန့်လေး လုပ်စားကြရအောင်😋❤️ပြုလုပ်နည်း*********** - ကောက်ညှင်းမှ...
06/12/2021

မုန့်သိုင်းခြုံ
**********
စားလို့ အရမ်းကောင်းတဲ့ မြန်မာမုန့်လေး လုပ်စားကြရအောင်😋❤️

ပြုလုပ်နည်း
***********
- ကောက်ညှင်းမှုန့် -၆ ဇွန်း(ထမင်းစားဇွန်း)
ဆန်မှုန့် -၁ဇွန်းခွဲ
သကြား-၁ ဇွန်း
ဆား- ဇွန်းသေး တစ်ဝက်
ကြက်ဥ -၁ လုံး
နွားနို့ -၈ ဇွန်း
ရေနွေး-၈ ဇွန်း။ တို့ကို့ သေချာရောမွှေပေးပါ

- အုန်းယိုအတွက်
အုန်းသီးခြစ် -၅ ဇွန်း
သကြား-၅ ဇွန်း
ဆား နည်းနည်း။ ဆို့ကို မီးအေးအေးလေးနဲ့ အရောင်ကြည်လာတဲ့အထိ ထိုးပေးပါ

- အရင်ဆုံး မကပ်အိုးကို ဆီလေးနည်းနည်းသုတ်ပြီး အပူပေးထားပါ

- ပြီးရင် မုန့်ရည် ပါးပါးလေး လောင်းထည့်ပြီး မီးအေးအေးလေးနဲ့ ထားပါ

- မုန့်သားလေး နည်းနည်းကျက်ရင် အုန်းယိုကို အလယ်မှာထည့်ပြီး ဆဋ္ဌဂံပုံ ခေါက်ပါ (ကြိုက်ရာပုံလည်း ခေါက်လို့ရပါတယ်)

-ပြီးရင် တစ်ဖက်လှန် ဆီနည်းနည်းထပ်ထည့်ပြီး အရောင်လှတဲ့အထိ ကြော်ပေးပါ

-အခုဆို မုန့်သိုင်းခြုံလေး ရပါပြီ❤️
#မုန့်သိုင်းခြုံ

 #ပီလောပီနံကိတ်လုပ်စားဖို့~~~~~~~~~ပါဝင်ပစ္စည်းများ-ပီလောပီနံ 450 ဂရမ် ၂ထုပ်/ Grated Cassava-နို့ဆီ ၁ဗူး-ကြက်ဥ၂လုံး-အုန်...
06/12/2021

#ပီလောပီနံကိတ်လုပ်စားဖို့
~~~~~~~~~
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
-ပီလောပီနံ 450 ဂရမ် ၂ထုပ်/ Grated Cassava
-နို့ဆီ ၁ဗူး
-ကြက်ဥ၂လုံး
-အုန်းနို့၁ဗူးခွဲ
-ဆား ဇွန်း၁ဝက်( အချိုပွဲဇွန်း)
-နွားနို့ ဆန်ချင်ခွက် ၁ခွက်

ပီလောပီနံ ခြစ်ပီသားများနဲ့နို့ဆီ ကိုဗူးရဲ့ သုံးပုံ နှစ်ပုံထဲ့ ကြက်ဥ နှစ်လုံးထဲ့ -နွားနို့ထဲ့ ဆား ထဲ့ အုန်းနို့ကို တဗူးကျော်ထဲ့ ( အုန်းနို့နဲ့နို့ဆီချန်ခိုင်းတာနောက်ပြန်သုံးမှာမို့ပါ)။ အထက်ပါများကို သမအောင်ရောမွှေပြီး ထောပတ်သုတ်ထားသောမုန့်ဖုတ်မဲ့ပန်းကန်ထဲ ထဲ့ပြီး ၁၈၀ ဒီဂရီ နဲ့ ၃၅ မိနစ် အပေါ်မီး အောက်မီးနဲ့ဖုတ်ပါ။

ပြီးရင် Oven ထဲကပြန်ထုတ်ကာ ခုဏကကျန်သော အုန်းနို့နဲ့နို့ဆီကို ရောကာမုန့်သားပေါ်ဖြန့်ခင်းပေးပါ။ Oven ထဲ ပြန်ထဲ့ပြီးအပေါ်မီး ၁၅၀ နဲ့ ၁၀မိနစ်ခန့်ထားပေးရင်ရပါပြီ။

အအေးခံပြီးအနံ့မွှေးပြီ စိမ့်နေသော ပီလောပီနံမုန့်လေးလှီးစိတ်စားလို့ရပါပြီ။
Credit:Ei Thet
Credit to Original uploader
photos credit

 #ငါးဖယ်ခြစ် #ငါးဖယ်ခြစ်နည်းငါးဖယ်ခြစ်ကိုစစ်ပြီး လတ်တာလေးစားချင်လို့ ကိုယ်တိုင်ခြစ်ဖြစ်တယ်...ငါးဖယ်အကောင်လိုက် ၅၀ ကျပ်သာ...
06/12/2021

#ငါးဖယ်ခြစ်
#ငါးဖယ်ခြစ်နည်း

ငါးဖယ်ခြစ်ကိုစစ်ပြီး လတ်တာလေးစားချင်လို့ ကိုယ်တိုင်ခြစ်ဖြစ်တယ်...

ငါးဖယ်အကောင်လိုက် ၅၀ ကျပ်သား ၂၅၀၀ ကျပ်ဘိုးကို ခြစ်လိုက်တော့ ၂၀ ကျပ်သားကျော်ရပါတယ်။

စျေးမှာ ငါးဖယ်အစစ် တစ်ဆယ်ကျပ်သား ၂၀၀၀ ကျပ်ပေးရတယ်။
လတ်ရင်တော့ ပေးရတာတန်ပါတယ် မလတ်ရင်အချိုပေါ့ပြီး ငါးဖယ်အချိုအရသာပျက်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်လေ ငါးဖယ်အကောင်လတ်တာလေးတွေ့ရင် ဝယ်လာပြီး အပင်ပမ်းခံခြစ်ဖြစ်တယ်။

ခြစ်ပြီးသားငါးဖယ်အရိုးကို ကလီစာဖယ်ပြီး အရိုးကို ဂျင်း၊စပါးလင်၊ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ပြုတ် အရည်စစ်ယူပြီး ဟင်းခါးပဲချက်ချက်၊ မုန့်တီရည်ပဲချက်ချက် အလွန်ချိုပါတယ်။
အရေခွံကိုကျ ဆား၊နနွင်းလေးနယ်ပြီး အကျွတ်ကြော်စား စားကောင်းတယ်။

တစ်ခုသတိထားရမှာက ငါးဖယ်အရမ်းလတ်ရင် ငါးဖယ်နှစ်ဖက်စလုံးကို ဓားပြားလေးနဲ့အသာအယာရိုက်ပေးပါ။
ငါးအရမ်းလတ်ရင်လဲ အသားခြစ်ယူရနည်းနည်းခက်ပါတယ်။
ငါးဝယ်လျင် ပါးဟပ်လေးတွေရဲနေမှ ငါးလတ်ပါတယ်။

ပုံအောက်မှာ ငါးဖယ်အကောင်လိုက်ကိုင်ပြီး ငါးဖယ်ခြစ်နည်း
(မကိုင်တတ်တဲ့သူတွေအတွက်) အဆင့်ဆင့်လေးရေးပေးထားပါတယ်။👩‍🍳

သင်းစုရိပ်မြုံ

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when စားဖွယ်စုံ ချက်နည်းများ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share