Súzany Queiroz - Nutrição Clínica e Materno Infantil

15/11/2021

15/11/2021

26/05/2020

08/10/2019

Hoje recebi essa princesa que acompanho desde a introducão alimentar e que nunca faltou um retorninho no sequer! 🤗 Tenho um orgulho tão grande de cuidar desses pequenos, de ver as famílias empenhadas e seguindo o melhor caminho. É lindo acompanhar eles se desenvolvendo e crescendo tanto, e tão saudáveis!
📸 Registro da mamãe ❤️.
Nutricionista Súzany Queiroz
Especialista em Materno Infantil
Especialista em Clínica e Funcional

12/07/2019

Eu fiquei tão feliz que minha tia nutri liberou um montão de coisas, vocês nem imaginam. 🤭 Sorri a consulta inteira e conversei demais! 🤗💕
O acompanhamento nutricional das crianças que apresentam alergia alimentar é essencial. Privar o bebê de alimentos por medo pode trazer consequências, e ter orientações de como driblar esses receios é imprescindível!

19/06/2019

Trabalhar com crianças, gestantes e adolescentes exige dedicação e um aperfeiçoamento diário.
É um grande privilégio, exige vocação, porém é recompensador!
Atuo ajudando na melhoria da qualidade de vida através da construção de bons hábitos alimentares que contribuem para um melhor crescimento e desenvolvimento e, tem impacto ao longo da vida por toda a vida! 💚

07/06/2019

"Você é o único responsável pela sua melhora, pela conquista dos seus objetivos e na contribuição com a vida de pessoas que dependem de você." 💚
Cuidar dos meus pequenos e ensinar para que eles mantenham uma alimentação saudável desde cedo e, fazer que isso se perpetue foi a forma que encontrei de ajudar o mundo e o torná-lo melhor!

29/06/2018

Já ouviram falar em picos de crescimento? Resumidamente: São as fases de crescimento físico acelerado do bebê, altura, peso.
Durante os picos de crescimento os bebês sentem uma necessidade maior de mamar, eles precisam de mais alimento e nutrientes, pois é exatamente nesses períodos que os bebês crescem e engordam mais.
A produção de leite da mãe acompanha o ritmo do bebê e como nesses períodos os bebês acabam precisando de mais leite, eles necessitam mamar mais vezes para conseguir saciar toda a sua necessidade. É importante alimentar os bebês sempre que eles solicitarem durante as crises, é uma questão de necessidade e não de fugir da rotina.
É muito iportante respeitar a demanda aumentada de mamadas, pois somente com a livre demanda é que a produção de leite materno se ajusta perfeitamente às necessidades do bebê.
Nos picos de crescimento o bebê f**a mais agitado, acorda várias vezes a noite desejando mamar a cada hora e sugando com mais vigor.
☡ Devido a isso, muitas mamães começam a desconfiar de que estão com “pouco leite” ou que não tem a quantidade suficiente que o seu bebê precisa. Uma confusão clássica desses períodos, o que acaba ocasionando a introdução desnecessária de complementos, fórmulas infantis. Porém, é um erro oferecer mamadeiras com leite artificial nesse período, pois isso prejudica o equilíbrio perfeito da natureza de produzir leite conforme a demanda das mamadas.
Apenas tenham calma e paciência, e tudo dará certo! 🤗
E quanto tempo dura cada pico de crescimento?
Geralmente uma semana, mas cada bebê tem necessidades diferentes e esse tempo pode variar. De qualquer forma não são períodos longos, alguns picos duram 2 dias, outros 7, outros 10.

23/08/2017

Hoje foi dia de dar algumas dicas e orientações sobre a alimentação na formação da criança 😊📽📺
Link da reportagem: http://g1.globo.com/ma/maranhao/bom-dia-mirante/videos/t/edicoes/v/especialista-explica-sobre-alimentacao-na-formacao-das-criancas/6097314/

14/08/2017

Bom dia ☉😊
A alimentação saudável é essencial para o crescimento, desenvolvimento e manutenção da saúde das crianças. Os hábitos alimentares inadequados acarretam problemas de saúde imediatos e também a longo prazo. O entendimento de como as preferências alimentares são adquiridas é essencial para uma interferência efetiva, no sentido de melhorar a qualidade da ingestão dietética infantil. A infância é o período de formação dos hábitos alimentares. Procure um profissional habilitado para prescrições nutricionais adequadas, não deixe pra depois os cuidados com a alimentação dos pequenos. 😉
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Nutricionista Materno Infantil na cidade de São Luís, Ma. Especialista em Nutrição Clínica e Funcional. Atualmente Pós-graduanda em Nutrição Pediátrica.
Meu trabalho consiste em atendimento especializado desde a concepção à adolescência especif**amente englobando nutrição de gestantes, bebês, crianças e adolescentes.
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Locais de Atendimento:
✅ Clínica Crescer Pediatria
✅ Clínica Nutricuore
✅ Consultório Alimentare

18/05/2017

👉Alimente seu filho quando ele estiver com fome, mas caminhe para estabelecer horários regulares de alimentação.
👉Coloque-o no cadeirão ou cadeira adequadamente adaptada. O correto posicionamento é fundamental para o sucesso da alimentação.
👉Garanta que a criança esteja de frente para você e sentada adequadamente, assim ela terá melhores condições de deglutição e estará menos vulnerável a engasgos.
👉Segure a colher com alimento próximo a sua face e espere o sinal verde! Garanta que a quantidade de alimento na colher não seja demasiada.
👉Espere a criança prestar atenção ao alimento e abrir a boca antes de tentar alimentá-la.
👉Alimente-a na velocidade de aceitação da criança, nem mais rápido, nem mais devagar.
👉Deixe-a tocar a comida. Coloque o mesmo alimento num prato com ventosa na frente dela, assim ela pode manipular o alimento quando ela quiser.
👉Converse com ela, faça esse momento prazeroso, porém evite distrações em excesso.
👉Deixe-a comer o quanto ela quiser.Pare de alimentá-la tão logo perceba que ela já está satisfeita.
👉Dê autonomia para ela gradativamente, é muito importante que ela aprenda a comer sozinha.
👉Respeite seu próprio tempo. Algumas crianças precisam de mais tempo do que outras para se acostumarem com a colher, com os sabores e as texturas dos alimentos.
A introdução de sabores variados nos primeiros 2 anos de vida leva a uma melhor aceitação futura de novos alimentos. A prontidão para a aceitação de diferentes texturas e consistências varia muito e depende de cada criança.
Fonte: Instituto PENSI

02/04/2017

O autismo é um transtorno de desenvolvimento que geralmente dá sinais nos três primeiros anos de vida, e compromete as habilidades de comunicação social. Tem sido relacionado diversos tratamentos alternativos, uma delas é a intervenção dietética, pois tem sido encontrado sintomas gastrintestinais e alergia alimentar. A dieta correta pode facilitar a vida da pessoa com autismo. Os diversos estudos científicos, voltados a alimentação do autista, associados a experiências de pessoas diretamente envolvidas, vem contribuindo bastante para o cuidado dos mesmos. Embora ainda seja preciso novas pesquisas para aprimorar e esclarecer os tratamentos envolvendo a nutrição no autismo, é necessário que crianças e adolescentes sejam sempre acompanhados por profissionais, principalmente aquelas propensas a riscos nutricionais.

28/03/2017

As inscrições já começaram e estão à todo v***r! Não fiquem de fora, e aproveitem o primeiro lote. Venha participar do melhor Congresso Norte Nordeste de Nutrição Estética e Funcional. Teremos grandes profissionais com palestras maravilhosas. 😊👏 Acessem o site e fiquem por dentro de toda a programação! 😘

27/03/2017

Os pais são exemplos para os filhos em suas atitudes e hábitos a todo momento.
De nada adianta exigir que eles tenham uma alimentação saudável se você não cuida da sua.
Pense nisso! 🤔

02/03/2017

Um dos maiores eventos Norte Nordeste está chegando! Em breve maiores informações.
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🔸[SAVE THE DATE] 🔸Está chegando o Congresso Norte e Nordeste de Nutriçao Estética e Funcional (CONNEF). Os melhores nomes da Nutrição Nacional estarão em São Luís para 3 dias intensos de muito conhecimento compartilhado. Preparem-se! 🍊🍎👊

04/02/2017

Seja exemplo pra quem você ama! 😉😘
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Você quer que seu filho coma bem? Então seja exemplo!

Criação se faz com exemplo, na alimentação não é diferente. Atendo diariamente mães e pais que relatam comer doces, excesso de carboidratos e coisas do tipo. Quando questiono sobre a alimentação do filho a reposta é sempre a mesma "meu filho não, meu filho come super bem, quando tinha 1 ano, comia todos os legumes na papinha" ou então "meu filho não come açúcar nem bebe refrigerante". Digo na hora "e porque vc bebe?". Julgar o "por quê" das coisas não é simples, compulsão é doença e deve ser tratada. Mas posso julgar a falta de planejamento, a preguiça, o estabelecimento das prioridades erradas, o descuido consigo. Já viram aquela mensagem no avião "em caso de emergências coloque primeiro o colete salva-vidas em vc, depois no outro". Pense, uma pessoa que come só porcaria, que não se cuida, mais cedo ou mais tarde apresentará as consequências disso. Então pense na frase o avião! Cuide de vc para cuidar do seu próximo, não tem ordem de prioridade, faça concomitantemente! Comida à mesa, nada de sua comida ou minha comida, mas sim nossa comida! Esse negocio de chegar com pratinho pronto do microondas para o filho é prático mas esta cada vez mais deixando a alimentação das crianças engessadas. Não me venha dizer que não tem tempo ou coisa do tipo. Temos 2 filhos, trabalhamos o dia todo. A diferença é que a alimentação aqui é uma das prioridades. Não tome refrigerante "escondido" de seu filho. Que vínculo de confiança é esse? Inocente quem acredita que o filho não percebe nossos hábitos mais secretos. As crianças são mais perspicazes que imaginamos. Seja exemplo para quem vc ama! Boa semana!

20/10/2016

Antes de iniciar qualquer dieta pós-parto, é necessário lembrar que, durante a gestação, o corpo passa por um processo de mudanças bastante signif**ativas. Alterações na produção hormonal, retenção de líquidos, aumento de tamanho do útero e compressão de órgãos, como a bexiga, são alguns exemplos. A recuperação desse processo pode demorar até um ano.

A palavra dieta, mesmo sendo associada à perda de peso, não signif**a privação, mas sim hábitos alimentares que podem colaborar com a sua saúde e ajudar a voltar ao corpo que tinha antes da gravidez.

Por ser um momento importante para a mãe e o bebê, a dieta pós-parto não tira nutrientes, apenas auxilia na melhor escolha de alimentos. Em troca, traz um resultado mais ef**az no processo da perda de peso.

Reduzir drasticamente as calorias e acelerar o emagrecimento não é recomendado, porque causa a liberação de toxinas na corrente sanguínea. E elas vão para o leite materno e, consequentemente, para o bebê.
Ir com calma é sinônimo de saúde para você e seu filho.

28/09/2016

Quem ama, cuida! Não é mesmo? Pense nisso. 💭❤🍇

19/09/2016

Apesar de a sucção do bebê ser um ato reflexo, a pega e a posição correta do bebê são essenciais para que haja uma amamentação bem sucedida, pois o bebê aprende a retirar o leite do peito de forma eficiente.

Para uma boa pega, o bebê requer uma abertura ampla da boca, abocanhando não apenas o mamilo, mas também parte da aréola. Forma-se então um lacre perfeito entre a boca e a mama, e ocorre a formação do vácuo, indispensável para que o mamilo e a aréola se mantenham dentro da boca do bebê.

A língua eleva suas bordas laterais e a ponta, formando uma co**ha que leva o leite até a faringe posterior e esôfago, ativando o reflexo de deglutição. A retirada do leite é feita pela língua, graças a um movimento rítmico da ponta da língua para trás, que comprime suavemente o mamilo.

Enquanto mama no peito, o bebê respira pelo nariz, estabelecendo o padrão normal de respiração nasal. O ciclo correto dos movimentos mandibulares promove o crescimento harmônico da face do bebê.

16/09/2016

A partir dos 6 meses, seu filho já deverá receber uma alimentação complementar, que contribuirá para o fornecimento de nutrientes necessários para seu crescimento saudável. Um nutricionista especializado pode ajudar diretamente no seu desenvolvimento! Todas as fases da vida têm suas particularidades. Cada criança tem sua individualidade e alimentação equilibrada, sem excessos de gordura e açúcar, é primordial na prevenção de problemas futuros.
Aproveite o início da vida do seu filho para ensiná-lo a apreciar alimentos saudáveis!

Nutricionista Súzany Queiroz
Pós. Grad. Nutrição Pediátrica
Esp. Nutrição Clínica e Funcional
(98) 98333.2222 ou 3221.2815

16/09/2016

Bom dia vitaminado 😋💚🐶

15/09/2016

Mães e papais, esqueçam conselhos desinformados que dizem que dar colo estraga a criança, a deixa mal acostumada, mimada ou dependente. Dar colo, carinho, atenção e passar tempo de qualidade com os filhos não somente não os “estraga” como os torna adultos psicologicamente saudáveis, equilibrados e felizes. ❤
Isso já está mais que comprovado. E nem precisava de comprovação científ**a, concordam?
Se o bebê não precisasse de colo, já nasceria sabendo andar! Pense nisso. Cada coisa no seu tempo.😉❣.

13/09/2016

Durante a gravidez, o organismo materno começa a se preparar para o nascimento do bebê e para a amamentação. Nesse período, há a expansão de líquidos e do volume sanguíneo, além do crescimento do útero e das mamas e aumento dos depósitos de gordura. Essas modif**ações acontecem para suprir as necessidades de mãe e filho. Logo, uma gestante com hábitos saudáveis pode fornec er melhores condições para a jornada dos primeiros 1000 dias da criança.
Os primeiros 1000 dias de vida são contados desde o primeiro dia de gravidez e vão até os 2 anos de idade. Confira como é feita a conta:
GESTAÇÃO (270 dias) + 1° Ano (365 dias) + 2° Ano (365 dias) = 1000 dias.
Fonte: primeiros1000dias.com.br

12/09/2016

Você sabia que grávidas f**am ainda mais vulneráveis às doenças de origem alimentar? De acordo com artigo publicado pela Academy of Nutrition and Dietetics, isso acontece porque, durante a gravidez, a mulher passa por mudanças hormonais que afetam seu sistema imunológico.
Alguns cuidados devem ser redobrados nesse período. Veja quais são os quatro passos que a FDA, o órgão que controla alimentos e medicamentos nos Estados Unidos, indica para a segurança alimentar da grávida:
👉Lave tudo!
Certifique-se que mãos, superfícies e utensílios estejam sempre bem lavados antes de cozinhar.
👉Separe os alimentos!
Evite que carnes cruas e mantimentos não-higienizados entrem em contato com a comida já pronta. Na geladeira, coloque todos os alimentos em recipientes fechados.
👉Cozinhe bem antes de comer!
Tenha cuidado ao preparar a comida. Os alimentos precisam estar bem cozidos para evitar sua contaminação, principalmente carnes, peixes e ovos.
👉Armazene adequadamente!
O frio ajuda a interromper o ciclo de vida das bactérias. O indicado é guardar os alimentos na geladeira ou freezer para que se mantenham seguros.

Bibliografia: Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Nutrition and Lifestyle for a Healthy Pregnancy Outcome. J Acad Nutr Diet. 2014; 114:1099-1103.

While You’re Pregnant – What is Foodborne Illness?. FDA – U.S. Food and Drug Administration. Disponível em: fda.gov

Fonte: Essential Nutrition

16/08/2016

As mudanças hormonais na gestação, principalmente o aumento da progesterona, relaxam a musculatura intestinal, diminuindo o peristaltismo. Como já é previsível que esse problema apareça ou se agrave a partir da 20ª semana de gestação, podem-se iniciar medidas de prevenção mesmo que as queixas ainda não aconteçam. Ingestão de água (no mínimo 4 copos por dia), presença de verduras e folhas cruas ou cozidas nas refeições, fibras, frutas secas nos lanches (ameixa, damasco), e caminhadas regulares. 👉 O uso de laxantes não é recomendado, e quando for necessário, deve ser feito somente sob supervisão médica.
Fonte: VITOLO, 2008.

15/08/2016

O sintoma de queimação ou azia ocorre mais comumente após as refeições. Devido a pressão do útero sobre o estômago, parte dos alimentos misturados com o ácido clorídrico (HCL) pode retornar para o esôfago, causando sensação de desconforto e queimação.
Pequenas refeições, comer devagar, mastigar bem os alimentos e evitar estresse durante a alimentação são medidas que podem diminuir a pirose.
Fonte: VITOLO, 2008.

12/08/2016

Náuseas e vômitos são situações frequentes no primeiro trimestre da gestação, aproximadamente 70% das mulheres relatam náuseas e 50% referem vômitos nesse período. São manifestações que aparecem por volta da sexta semana. O nutricionista pode ajudar a amenizar o desconforto da gestante com uma dieta adequada e recomendando:
Refeições pequenas e mais frequentes;
Alimentos com baixo teor de gordura e abrandados;
O uso de gengibre para diminuir os sintomas;
Evitar líquido durante as refeições.
Fonte: VITOLO, MR. 2008.
O acompanhamento nutricional no período gestacional é sempre necessário, procure a nutricionista.

09/08/2016

Bebê a bordo! 👶
A alimentação no período gestacional é fundamental para o desenvolvimento do bebê. É através do cordão umbilical que o seu pequeno recebe seus nutrientes. Então, se a mãe possui uma alimentação equilibrada, consequentemente a oferta de nutrientes ao bebê ser adequada.
Em estudo conduzido por Spinato et al (2014), o suporte nutricional adequado contribui com a prevenção de doenças nas demais fases da vida do ser humano. Além disso, a necessidade de nutrientes varia entre os 3 trimestres da gestação, fazendo ainda mais importante o acompanhamento profissional.
A avaliação nutricional precoce é de suma importância, pois os cuidados com a saúde ainda antes da concepção do feto contribuem para que o organismo materno esteja apto a receber a criança.
Portanto, se você está pensando em engravidar, ou está grávida, procure um nutricionista, para alimentar-se bem, cuidar bem de você e da vida que lhe habita!

Nutricionista Súzany Queiroz
Pós Grad. Nutrição em Pediatria
Esp. Nutrição Clínica e Funcional (98) 98333.2222 ou 3221.2815

08/08/2016

O que ainda muitos pais não acreditam é que esse é um problema que também pode atingir seus pequenos!
Nas ultimas décadas, houve um aumento signif**ativo no consumo de produtos industrializados que visam maior facilidade no preparo dos alimentos. 👎 Apesar da praticidade, esses produtos podem causar concentrações anormais de gorduras no sangue. Hoje, o colesterol alterado é um problema que pode começar mais cedo do que você imagina. 👉Crianças que tem o hábito de consumir pipocas industrializadas, bolachas recheadas, sorvetes, chocolates, bolos industrializados, margarinas, batata frita, hambúrguer e salgadinhos podem estar ingerindo quantidade consideráveis de gordura que elevam o LDL (colesterol ruim) e diminui o HDL (bom colesterol). 😰
Dicas para ajudar as crianças a ter mais qualidade de vida:
- Procure um nutricionista e estabeleça em casa um cardápio mais saudável; 📝
- Oriente quem cuida da criança a seguir suas recomendações;
- Elimine o refrigerante das refeições; 🚫
- Pizzas e sanduíches não devem fazer parte da rotina alimentar;🚫
- Incentive a atividade física. Não precisa ser necessariamente uma atividade esportiva numa academia. 🚴🏀⚽️ Correr, jogar bola, andar de bicicleta e pular corda são ótimas opções. 😉