De terapeuta y loco, todos tenemos un poco.

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De terapeuta y loco, todos tenemos un poco.

Somos Isa y Lu, psiquiatra y psicóloga, pero sobretodo, amigas que saben lo que es estar de un lado u otro del espacio terapéutico.

Ojalá disfrutés este espacio, porque al final: de terapeuta y loco, todos tenemos un poco.

07/08/2024

🤔¿Sabés lo que “tenés” que comer pero no lo logras? ¿Te sentis que comiendo sos un desastre y te atormenta cómo se ve tu cuerpo o como se ve tu plato?

En este episodio te queremos contar qué muy probablemente el problema no sea ni tu cuerpo ni la comida.

En este episodio vamos a explorar como nuestras emociones juegan un papel fundamental en nuestra alimentación. Muchas veces necesitamos sanar emocionalmente para dejar de pelear con interminables dietas que solo nos generan más frustración.

Para este espisodio contaremos con la Dra. Rebeca Hernández, especialista en Nutrición sin dietas quien nos estará compartiendo su conocimiento en este tipo de procesos.

La podés encontrar en su perfil .intuitiva

02/08/2024

🔥🔥🔥
Nuestras dos invitadas de esta semana que se declaran ambas apasionadas del tema.

🌸La Dra. Adriana Herrera es Nutricionista especialista en Salud Hormonal. Podés seguirla en donde te comparte muchísimo contenido en torno a una sana alimentación y una sana relación con la comida y con tu cuerpo. Si no la seguís todavía te la recomendamos mil!

🌼La Dra. Mariela González, es médica especialista en Endocrinología y podés seguirla en su perfil .cr donde nos comparte información médica actualizada sobre temas de salud hormonal y bienestar.

🌱Ambas forman parte de un equipo interdisciplinario llamado .to.go donde se ofrece una atención integral a personas que desean bajar de peso de una forma saludable con el apoyo de un grupo de profesionales de distintas áreas.

01/08/2024

De terapeuta y loco, todos tenemos un poco con Isabel y Lucía

Miércoles 8 pm

Tema: Menopausia y Perimenopausia con las invitadas:
Dra. Mariela González - Endocrinóloga
Dra. Adriana Herrera - Nutricionista

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31/07/2024

🪭🪭🪭
En este episodio nos sumergimos en las complejidades de la perimenopausia y la menopausia, dos etapas cruciales en la vida de toda mujer.

Exploraremos los cambios hormonales y físicos que ocurren durante la perimenopausia y la menopausia, y cómo estos pueden afectar la salud mental. Nuestras invitadas compartirán valiosos consejos médicos y nutricionales, además de estrategias para mantener un estilo de vida saludable.

Si estás atravesando por estas etapas o conoces a alguien que lo esté, este episodio es una guía esencial para entender y gestionar mejor los cambios que este momento de vida requiere.

🔥Nuestras invitadas son:

💛Mariela González, Médica especialista en Endocrinología. .cr

💛Adriana Herrera, Nutricionista experta en metabolismo, diabetes y salud hormonal.

29/07/2024

🎙️Dicen algunos que el podcast es la radio reinventada.

💻Con el desarrollo tecnológico, los otrora programas de radio, llegaron a convertirse en podcasts que las personas pueden descargar a su conveniencia y escucharlos en los momentos en que les resultara mejor.

🔥De terapeuta y loco todos tenemos un poco, nació como un podcast, en el sentido que está disponible para ser escuchado cuando a vos te quede bien.

📺Desde el inicio decidimos agregar video porque muchas personas prefieren recibirlo así y por eso tenemos nuestro canal de YouTube al que invitamos vayas a inscribirte.

📲Para esta 4ta temporada agregamos un elemento más: la grabación será transmitida en vivo a través de y a través de Facebook, por nuestra página en esta plataforma.

🤔Esto nos ha permitido incorporar tus preguntas en los episodios, sea que participes directamente en ellos o bien que nos las dejés por acá.

💥Esperanos que lo estés disfrutando porque esta temporada a p***s empieza.

💛💜Un gran abrazo, Isa y Lu.

19/07/2024

‼️El Acoso Escolar o Bullying se ha convertido en un flagelo que afecta a la población infanto juvenil de forma cada vez más frecuente. Quienes han sido víctimas del bullying se exponen a una serie de secuelas emocionales e incluso físicas que pueden dejar una huella por muchísimo tiempo.

Entender este fenómeno es fundamental para poder atacarlo. Como mamás y como papás requerimos herramientas para identificarlo y dar las herramientas necesarias a nuestros hijos para que procurar su bienestar emocional. Como sociedad tenemos el deber de conocerlo, y adoptar las medidas para prevenirlo.

En este episodio abordaremos el tema con la Psicóloga Clínica Dyalá Castro, de y experta en el tema, para entender las dimensiones del bullying, qué lo provoca, cómo reconocerlo y como enfrentarlo.

18/07/2024

De terapeuta y loco, todos tenemos un poco con Isabel y Lucía

Miércoles 8 pm

Tema: Acoso escolar o bullying con la psicóloga clínica Dyalá Castro Cabezas

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17/07/2024

⚡️Se viene nuevo episodio en vivo este 17 de Julio de 2024.

Tendremos de invitada a la experta en temas de acoso escolar Dyalá Castro Cabezas, psicóloga clínica del

Recordá que nos podrás acompañar en Facebook Live y en YouTube.

Y luego el episodio estará disponible en tus plataformas de Podcast favorita.

¡Nos vemos!

13/07/2024

😊🙁😡
Cuando hablamos del afecto, en psiquiatría y psicología nos referimos a ese color con el que vemos y percibimos emocionalmente nuestra vida.

🌟Lo esperable es que nos movamos en la llamada “Eutimia”, donde hay fluctuaciones hacia lo positivo (alegría), a lo negativo (tristeza o enojo). Para esto, imagina que dibujamos nuestro afecto en el eje de las X, y sus oscilaciones se graficaran en el tiempo.

😢En la depresión, hablamos que hay un trastorno del afecto que está “deprimido”, bajo, negativo… mucho más profundo que la tristeza.

🤯En el trastorno afectivo bipolar el afecto a veces puede estar “muy arriba”, en forma de euforia o enojo, júbilo o mucha irritabilidad. Puede pasar incluso que en el extremo más alto, se llegue a perder el contacto con la realidad y entrar en psicosis.

🤨Entre la eutimia y la manía, hay un estado llamado la hipomania que puede ser difícil de reconocer.

😰Y por último, puede haber episodios mixtos donde haya cambios entre ambos polos y las emociones están cambiando y mezcladas continuamente.

💜Aquí te compartimos este gráfico a modo de explicación y te invitamos a escuchar el episodio 41 del podcast para que profundices en la explicación.

💥Recordá que podés encontrarnos en tu plataforma de podcast favorita o en YouTube.

🫶Muchas gracias por apoyarnos con tus reseñas y compartiendo esta información con tus familiares y amigos.

🤍Un abrazo, Isa y Lu.

11/07/2024

🎙️Hoy nos sumergimos en el complejo mundo del trastorno afectivo bipolar. Una condición de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo y que se caracteriza por cambios de humor extremos, desde episodios de euforia, conocidos como manía, hasta periodos de profunda depresión. A lo largo del episodio, exploraremos en profundidad qué es el trastorno afectivo bipolar, incluyendo sus tipos principales, analizaremos las causas y factores de riesgo y abordaremos cómo se diagnostica esta condición, resaltando la importancia de una evaluación profesional adecuada.

📍Nuestro invitado es el Doctor Óscar Barquero, médico psiquiatra con 16 años de experiencia. Profesor universitario de la Universidad de Costa Rica. Laboró en el Hospital Nacional de Salud Mental. Cuenta con experiencia en el campo de investigación y con estudios en Psicofarmacología y Terapia Focalizada en emociones.

📲Al Dr. Barquero lo podés encontrar en Clínica Atman, en Torre Médica Momentum Pinares a través del WhatsApp +506 8357 0141.

11/07/2024

De terapeuta y loco, todos tenemos un poco con Isabel y Lucía

Miércoles 8 pm
Tema: Trastorno Afectivo Bipolar con el médico psiquiatra Óscar Barquero Fernández

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09/07/2024

⭐️Se estima que el Trastorno Afectivo Bipolar tiene una prevalencia de hasta un 3% en la población mundial.

⭐️Es una condición crónica que es mucho más compleja que tener meros cambios de humor.

⭐️Te invitamos a conocer más del Trastorno Afectivo Bipolar en nuestro próximo episodio donde el Dr. Oscar Barquero nos estará compartiendo su vasta experiencia y su conocimiento sobre el tema.

⭐️Recordá que nos podrás acompañar en Vivo los miércoles a las 8 pm por nuestro perfil de Facebook y por nuestro canal de YouTube.

Nos vemos ✨✨✨

07/07/2024

✨Si querés ampliar más acerca de estas estrategias te invitamos a escuchar el episodio 40 de nuestro podcast.

✨y si ya lo escuchaste, ¿qué otra estrategia agregarías vos?

05/07/2024

⭐️ Este es un recordatorio de las señales de alerta cuando hablamos de redes sociales y nuestra afición por ellas.

⭐️Esto y más desarrollamos en nuestro episodio 40, en el inicio de nuestra 4ta temporada.

⭐️Esperamos que te sea de utilidad.

Abrazo grande,
Isa y Lu 🤍

04/07/2024

✨En este episodio analizamos el complejo y multifacético impacto de las redes sociales en nuestra salud mental.

👥Desde la posibilidad de conexión y apoyo que estas plataformas pueden brindar, hasta los desafíos que presentan en términos de comparación social, adicción y ansiedad.

💡Te compartimos estrategias prácticas para establecer límites, practicar la desintoxicación digital y filtrar la información.

📌Recordá que nos podés encontrar en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Google Podcasts.

⭐️También podrás vernos cada miércoles a través de Facebook Live donde está la posibilidad de hacer preguntas y comentarios.

💫Y si querés apoyarnos con tu donación podés hacerlo a través de www.patreon.com/deterapeutaylocopodcast

✨✨✨
Ojalá que lo disfrutés y nos dejés por acá tus comentarios.

♥️Un gran abrazo, Isa y Lu.

04/07/2024

De terapeuta y loco, todos tenemos un poco con Isabel y Lucía
Miércoles 8 pm
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03/07/2024

⭐️Nos encanta compartirte que ya estamos de regreso.

⭐️Para esta temporada tenemos nueva casa que será Radio Costa Rica.

⭐️Transmisiones por Facebook live son la novedad de esta temporada para que podás compartir con nosotras.

⭐️Y como siempre, los episodios estarán disponibles en Spotify, Apple Podcasts y en YouTube.

🤍Te esperamos.

🫂Abrazo grande, Isa y Lu.

21/02/2024

🤍🤍🤍

Estos mensajes nos llenan el alma y queriamos compartir unos cuantos con vos.

Muchas gracias por apoyar nuestro trabajo y por compartirlo.

🤍🤍🤍
(Déjanos tu mensajito también por acá).

20/02/2024

☀️Esta pregunta nos la dejaron en una cajita de preguntas en las historias. Varias veces nos la han hecho, e incluso nosotras mismas nos la hemos hecho también.

☀️Nos conocemos desde el 2012 cuando Isa empezó a trabajar en el Hospital Calderon Guardia. Por entonces ya Luci trabajaba ahí como psicóloga clínica.

☀️Ahí empezó nuestra amistad de la mano con nuestra relación profesional. Una relación donde siempre ha habido mucho respeto, cariño, admiración, y apertura para decirnos las cosas: las que nos gustan y las que no.

☀️¿Existe la relación perfecta? Claramente no. Pero lo que sí existe entre Isa y Lu es aquella en la que el deseo de hacer algo por tantas y tantas personas que se han sentido alguna vez solas, incomprendidas, llenas de preguntas… Como tal vez alguna vez a nosotras mismas nos pasó. Desde ese saber “qué se siente” nació esta relación en su versión podcast.

☀️De terapeuta y loco, vendría siendo algo así “como un hijo de nosotras dos”, (Perdón si la analogía está un poco chueca), que viene con la carga emocional e intelectual de ambas por producir algo que sea único, que sea hermoso, que sea valioso.

☀️En ese camino de construcción constante nos vamos construyendo las dos también y la química ha sido muy hermosa.

☀️Así que sí, hicimos match. Sin embargo no solo es eso: es un proceso constante de ir y venir, de encuentros y desencuentros, de aprendizajes, de reconocimientos, de mucho esfuerzo y compromiso, de respeto.

☀️Por lo tanto, bienvenid@ a compartir con nosotras este espacio que con tanto cariño hemos construido por y para vos. ¡Nos encanta que vos también hagás match!

🤍Un abrazo, Isa y Lu.

19/02/2024

¡Hola!
Hace unos días terminamos nuestra tercera temporada y pasamos por acá a saludarte.

¡Pronto vamos por más!

23/01/2024

“Todo lo que había aprendido de la investigación psicodélica en tercera persona hizo que deseara explorar ese nuevo paisaje de la mente también en primera, para sentir los cambios que estas moléculas causan en la conciencia y lo que, en todo caso, tenían que enseñarme sobre mi mente y cómo eso podía contribuir a mi vida”. Michael Polland

En este episodio, exploramos los orígenes de la terapia con psicodélicos y el renacimiento contemporáneo en la investigación médica. Conversamos de los avances recientes en estudios clínicos que examinan el potencial terapéutico de sustancias como la psilocibina y la ketamina en el tratamiento de trastornos como la depresión, la ansiedad y otros.

Analizamos cómo funciona la terapia asistida con psicodélicos, destacando la importancia del entorno terapéutico, la integración posterior a la experiencia y los resultados prometedores obtenidos en diversos estudios.

Abordamos también los desafíos éticos y legales que rodean a la terapia con psicodélicos. ¿Estaremos ante una nueva era en la salud mental?

Nos acompaña el Doctor Jorge León, médico psiquiatra con alta especialización en neuropsiquiatría y demencias.
Al Dr. León pueden seguirlo en su instagram:

Apoyanos con tu donación en www.patreon.com/deterapeutaylocopodcast

18/01/2024

¿Ya escuchaste nuestro episodio sobre hipnosis?

En este episodio exploramos generalidades de esta herramienta terapéutica y profundizamos en el ámbito de la Hipnosis regresiva junto con la MSc. Fabiola Alfaro.

Escúchanos en tu plataforma favorita para conocer más del tema.

No olvides que puedes apoyarnos a través de www.patreon.com/deterapeutaylocopodcast

16/01/2024

🔥Visitar vidas pasadas, revivir momentos de la infancia, seguir todas las órdenes que nos dan sin cuestionarlas, comer una cebolla creyendo que es una manzana…
¿Será esto posible?

❕Hoy exploramos el fascinante mundo de la hipnosis clínica y en específico, de la hipnosis regresiva para saber qué es mito y qué realidad.

🔥Nos acompaña la Máster en Psicología Clínica y de la Salud y máster en Terapia Breve Estratégica, Fabiola Alfaro. Con más de veinte años de experiencia en Hipnosis Clínica, formada por la Asociación Norteamericana de Hipnosis Clínica (ASCH) y certificada en Hipnonacimiento.

No se lo pueden perder!!!!

11/01/2024

En nuestro más reciente episodio “Exploramos la disociación”.

¿Ya lo escuchaste? ☺️

09/01/2024

Imagina por un momento sentirte desconectado, como si estuvieras viendo el mundo a través de lentes empañados o como si fueras un espectador de tu propia vida.

Esto es lo que se puede vivir en la disociación, un fenómeno mental complejo e incomprendido que se presenta de múltiples formas, en muy distintas circunstancias y que podría llevar a lo que muchas veces escuchamos nombrar como si fuera un mito: el trastorno de personalidad múltiple.

Acompáñanos mientras exploramos las diferentes formas en que la mente humana puede desconectarse de la realidad y cómo esto impacta en la vida cotidiana de quienes experimentan la disociación.

Apoyanos con tu donación en www.patreon.com/deterapeutaylocopodcast

21/12/2023

Luego de nuestro episodio “El Lado Oscuro de La Navidad” te compartimos por acá estos consejos.

Si no lo has escuchado y querés saber más, podés buscarlo en la plataforma de tu preferencia.

Un abrazo, Isa y Lu. 💜

19/12/2023

En 1977 el Dr. Seuss crea una historia acerca de un personaje verde y peludo, que durante la época navideña se siente irritado y molesto por el consumismo, las luces y la felicidad contagiosa de los habitantes de Villa quién. Diseña un plan para arruinarles la navidad, en compañía de su perro Max. Desde entonces se vuelve legendario y sinónimo de todas aquellas personas que por una u otra razón no disfrutan de la época Navideña.

Acompáñanos en este episodio en vivo a conversar sobre las causas del malestar que algunas personas experimentan en estos días y cómo enfrentarlo.

Déjanos tus comentarios por acá.

Recordá que podés escucharnos en la plataforma de tu preferencia donde también agradecemos nos dejés una reseña.

Para apoyar este proyecto también podés hacerlo a través de www.patreon.com/deterapeutaylocoppdcast

14/12/2023

✨Dentro de las notas que nos dejó Emilia Malavassi de en este episodio una de nuestras favoritas fue:

“Entre más información tengo menos necesito saber”, a propósito de la transparencia, la confianza y el compromiso en una pareja.

¿Vos con qué te quedaste de este episodio?

Compartilo acá ⬇️

05/12/2023

✨Una tarea desafiante para los adultos, que nos pone muchas veces en la encrucijada de sobreproteger y evitar el sufrimiento o confiar en sus recursos personales y su capacidad para crecer, causando un constante debate interno de cómo hacerlo y cómo hacerlo bien. El miedo a no saber qué decir o hacer, la preocupación por no causar más estrés y la sensación de impotencia son sentimientos comunes que experimentamos los adultos al acompañar a los niños en situaciones difíciles.

🔥En este episodio, nos adentramos en el delicadísimo pero crucial tema de acompañar a niños en momentos difíciles. ¿Qué es un momento difícil? ¿Cómo conversar con ellos de temas sensibles? ¿Cuánta información darles?

✨Un recurso valiosos para quienes desean fortalecer su capacidad de convertirse en redes de apoyo seguras y fuentes confiables con los más pequeños.

🔥Nuestra invitada es la psicóloga Mónica Berrocal, Máster en Desarrollo Humano y Psicología de Harvard University. Con posgrado en salud mental de madres, padres e hijos de la Universidad de Massachusetts Boston. .monicaberrocal

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30/11/2023

💜¿Por qué queremos que vengás con nosotras a grabar un episodio?

💜Desde que este proyecto inició, Lucía e Isabel, hemos ido escogiendo los temas por los que frecuentemente llegan a consultarnos.

💜El tiempo en sesión es breve, y de ahí la importancia de desarrollar un proceso terapéutico para seguir en cada sesión desarrollando temas, ampliando, detallando, resolviendo.

💜Sin embargo, siempre falta más. Por eso nació el Podcast. Ha sido un proceso de continuo aprendizaje y crecimiento donde vos, que hoy nos lées por acá y en otros momentos nos escuchás, has sido pieza fundamental.

💜En el primer experimento que hicimos grabando con público pudimos vivir eso que vos sentís del otro lado cuando solo nos escuchás: pudimos sentir tu reacción, tu pregunta, tu intervención.

💜Y por eso quisiéramos seguir con más. Ojalá podás venir y apoyar este proyecto que con tanto cariño te hemos llevado por tres temporadas con temas del día a día que afectan nuestra salud mental.

💜Formá parte de esto con tus preguntas y comentarios, y que al final seás parte de esto que llamamos “De terapeuta y loco, todos tenemos un poco”, justamente porque vos y nosotras estamos en el mismo barco.

💜Te enviamos un abrazo grandote por acá, que esperamos darte en vivo el Próximo viernes 8 de diciembre, a las 7:30 pm, en la Sala Garbo.

💛💛Te esperamos 💛💛

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De terapeuta y loco, todos tenemos un poco con Isabel y Lucía Miércoles 8 pm Tema: Menopausia y Perimenopausia con las invitadas: Dra. Mariela González - Endocrinóloga Dra. Adriana Herrera - Nutricionista Suscríbase a nuestro canal de Youtube https://www.youtube.com/@deterapeutaylocotodostenem3627 Si deseas apoyar este proyecto has click en este enlace

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