17/06/2022
Porque é tão importante desenvolver inteligência emocial? Inteligência emocional é o controle que temos sobre nossas ações independente das circunstâncias, como reagimos ao inesperado e como seguimos em frente depois de um trauma ou adversidade. Vamos falar um pouco sobre os 5 pilares da inteligência emocial :
1️⃣Autoconhecimento emocial : Reconhecer verdadeiramente seus sentimentos, a ponto de nomear corretamente as suas emoções, é o primeiro passo fundamental para desenvolver a Inteligência Emocional.
2️⃣ Empatia: A empatia envolve muito mais do que validar e respeitar o sentimento do outro. A empatia diz respeito a se inserir no contexto em que o outro está. É entender porque, para o outro, aquele sentimento despertou determinada emoção.
3️⃣Automotivação :é fundamental para investir em uma mudança que possibilitará maior crescimento no trabalho, nos relacionamentos, na vida. Lembre-se do investimento na sua mudança e nos benefícios pessoais e profissionais que o domínio da inteligência emocional trará. A automotivação é você ter controle sobre o que vc tem que fazer mesmo que não queira.
4️⃣ Relacionamento Interpessoal: Sempre precisaremos do outro. Somos parte de um organismo maior. O organismo social. Para se relacionar bem, socialmente, é fundamental o equilíbrio entre a empatia, o autocontrole a autoconsciência,conseguir transitar entre os grupos, relacionando-se bem com eles, é um dos pilares da inteligência emocional. Relacionamentos baseados no respeito são, sem dúvida, uma das formas mais eficientes de criar um ambiente positivo ao seu redor.
5️⃣ Controle das emoções: O gerenciamento das emoções é feito a partir do conhecimento delas. Logo, após entender as suas emoções, é o momento de trabalhá-las.
Precisando trabalhar e desenvolver sua inteligência emocional? Então me segue e vamos juntos melhorar e evoluir!!! 🔥🔥