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08/11/2023

✨ Pão de queijo de batata doce 🍠✨ . (Postando novamente essa receita porque ela é a receita mais maravilhosa de pão de queijo fitness que existe! Vi que muitos gostaram do pão de queijo de abóbora, então se nunca fizeram esse de batata doce, façam!! Vocês vão gostar muito mais 😛).
🔺200g de batata doce cozida (ou 1 medida de copo de requeijão ) .
🔺 200g de polvilho azedo .
🔺 2cs de azeite ou óleo de coco .
🔺 1 ovo (sem a pele da gema ).
🔺 70g de queijo ralado (usei o parmesão) .
🔺 2cs de chia (opcional) .
🔺 sal a gosto .
Cozinhe a batata doce e depois bata no liquidif**ador até formar uma massinha homogênea.
Se for necessário, acrescente um pouco de água.
Em uma vasilha, bata o ovo. Depois acrescente o azeite, a batata doce batida e o sal. Misture todos, coloque o polvilho e o queijo. Mexa com uma colher e depois coloque a mão na massa (literalmente). Caso a massa fique muito pegajosa, acrescente mais polvilho. Quando notarem que já está no ponto de fazer bolinhas, faça e coloque-as em uma forma untada com azeite.
Levem ao forno médio por 30 minutos ou até dourar.

Espero que gostem! ☺️😘.

05/11/2023

LASANHA FIT ❤️
INGREDIENTES:
✔️2 abobrinhas médias fatiadas;
✔️500g de carne moida;
✔️1/2 cebola;
✔️Sal e temperos a gosto;
✔️Molho de tomate (se for caseiro, melhor ainda);
✔️Queijo a gosto;
MODO DE PREPARO:
Primeiro, usando um ralador, fatie as abobrinhas em tiras longitudinais. Reserve. (Algumas pessoas
gostam de selar as fatias na frigideira antes de montar a lasanha para evitar que solte tanta água, mas confesso que isso não me incomoda. De qualquer forma, f**a a dica pra quem quiser!)
Agora prepare a carne moída. No fogo baixo, gosto de refogar 1/2 cebola com 2 dentes de alho, adicionar a carne e ir mexendo até f**ar bem cozida.
Pra temperar, usei sal e chimichuri. Adicionei 1/2 xícara de molho de tomate e misturei novamente.
Unte um refratário com azeite de oliva, coloque um pouco de molho de tomate no fundo e disponha algumas tiras de abobrinha. Em seguida, adicione
uma porção da carne moida, despeje mais um pouco de molho de tomate e, por cima, queijo.
Repita o processo até os ingredientes acabarem (ordem: abobrinha - carne - molho - queijo). Aqui fiz duas camadas apenas.
Leve ao forno pré-aquecido a 1800 por aproximadamente 30 minutos ou até gratinar o queijo. Prontinho!! Fácil e delicioso!😍😋........

31/08/2023

Não é tão difícil assim emagrecer e comer bem! Dá uma olhada nessa receita!

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29/08/2023

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10/06/2023

08/06/2023

06/06/2023

05/06/2023

Delícia demais!

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04/06/2023

14/05/2023

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12/05/2023

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11/05/2023

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11/05/2023

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06/05/2023

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05/05/2023

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23/04/2023

Já é domingo! E aí, ainda sem ideias para o almoço?

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22/04/2023

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21/04/2023

Será hein?! Parece muito bom! 🍈

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20/04/2023

Humnn, deu água na boca! 🥦🥬😋

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20/04/2023

Bolo de Fubá com Goiabada

Ingredientes:
1 ovo
1 copo (americano) de leite
1 copo (americano) de fubá
1 copo (americano) de açúcar
1/2 copo (americano) de óleo
1 copo (americano) farinha de trigo
1 colher de fermento em pó
goiabada em pedaços
erva-doce a gosto

Modo de preparo:
Misture no liquidif**ador o ovo, o leite, o óleo, o açúcar, o fubá e bata bem. Despeje a mistura em uma tigela, e misture com a farinha e o fermento em pó.
Despeje a massa em uma forma untada com manteiga e farinha, e acrescente uma camada de goiabada. Repita este processo até preencher toda a forma. Leve ao forno médio (180° C), preaquecido, por 40 minutos.

04/04/2023

Receita prática, fácil e deliciosa do jeitinho que amamos!

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03/04/2023

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01/04/2023

Final de semana pede um sorvete né. Aqui está um calorão e aí na sua cidade?

O melhor desse sorvete é que além de delicioso é saudável 🤩👏👏😍

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31/03/2023

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Hoje pede um de docinho, mas sem sair da dieta porque nosso objetivo é viver por muito tempo, é ou não é?

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30/03/2023

Parabéns pra essa linda! 👏👏👏

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30/03/2023

A vida já é tão corrida, tudo que puder facilitar no preparo da comida já ajuda 👏🤩

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Chá milenar e maravilhoso! Chegando o inverno, e é hora de começar a nos preparar, vou deixar o link do lavador nasal abaixo, uma super dica para evitar problemas respiratórios. https://shope.ee/99slxyC2wj #emagrecersaudavel #receitasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #receitafitness #recetascaseras #receitassaudaveis #receitas #receitafacil

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