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En el día de hoy, recibimos a Gerardo Amarilla en el programa Tal Cual Es,emitido por EQUIDAD FM 91.3.Durante la entrevi...
24/05/2024

En el día de hoy, recibimos a Gerardo Amarilla en el programa Tal Cual Es,emitido por EQUIDAD FM 91.3.Durante la entrevista, se abordaron diversos temas, incluyendo la minería y el futuro de la política. Además, se informó que hoy, a las 15 horas, Gerardo Amarilla y su equipo comparecerán ante la Corte Electoral para presentar su lista.

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Acá les dejamos las recetas de esta semana ! Sintoniza EQUIDAD FM 91.3! Los días lunes , miércoles y viernes compartimos...
17/05/2024

Acá les dejamos las recetas de esta semana !
Sintoniza EQUIDAD FM 91.3! Los días lunes , miércoles y viernes compartimos propiedades y recetas con los alimentos más variados para tu dieta saludable !

El garbanzo es una leguminosa nutritiva con las siguientes propiedades:

1. **Proteínas**: Fuente rica en proteínas vegetales.
2. **Fibra**: Alta en fibra dietética, favorece la digestión.
3. **Grasas saludables**: Contiene principalmente grasas insaturadas.
4. **Vitaminas y minerales**: Aporta vitaminas del grupo B y minerales como hierro, magnesio y fósforo.

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El garbanzo es una leguminosa nutritiva con las siguientes propiedades:1. **Proteínas**: Fuente rica en proteínas vegeta...
17/05/2024

El garbanzo es una leguminosa nutritiva con las siguientes propiedades:

1. **Proteínas**: Fuente rica en proteínas vegetales.
2. **Fibra**: Alta en fibra dietética, favorece la digestión.
3. **Grasas saludables**: Contiene principalmente grasas insaturadas.
4. **Vitaminas y minerales**: Aporta vitaminas del grupo B y minerales como hierro, magnesio y fósforo.

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ESPAGUETIS CON SALSA DE TOMATE Y QUESO PARMESANO! Por EQUIDAD FM 91.3 los lunes , miércoles y viernes compartimos receta...
03/05/2024

ESPAGUETIS CON SALSA DE TOMATE Y QUESO PARMESANO!

Por EQUIDAD FM 91.3 los lunes , miércoles y viernes compartimos recetas !

El queso es un alimento rico en nutrientes y tiene varias propiedades beneficiosas para la salud, incluyendo:

1. **Alto contenido en calcio:** El queso es una excelente fuente de calcio, un mineral esencial para la salud ósea y dental.

2. **Proteínas de alta calidad:** El queso contiene proteínas completas que proporcionan todos los aminoácidos esenciales necesarios para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.

3. **Vitaminas y minerales:** Además de calcio, el queso contiene otros nutrientes importantes como vitamina A, vitamina B12, fósforo, zinc y riboflavina.

4. **Grasas saludables:** Aunque el queso puede ser alto en grasas, también proporciona grasas saludables, incluyendo ácidos grasos omega-3 y ácido linoleico conjugado (CLA), que se ha relacionado con varios beneficios para la salud.

5. **Probióticos:** Algunos tipos de queso, como el queso fermentado, contienen bacterias beneficiosas que pueden mejorar la salud digestiva y fortalecer el sistema inmunológico.

6. **Beneficios para la salud ósea:** El calcio y otros minerales presentes en el queso pueden ayudar a fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis.

Sin embargo, el queso también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, por lo que se debe consumir con moderación, especialmente para personas con problemas de colesterol o presión arterial alta.

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En el Día del Trabajador, celebramos la dedicación y el esfuerzo de todos aquellos que contribuyen con su trabajo al pro...
02/05/2024

En el Día del Trabajador, celebramos la dedicación y el esfuerzo de todos aquellos que contribuyen con su trabajo al progreso y bienestar de la sociedad. ¡Felicidades a todos los trabajadores por su labor incansable y su valiosa contribución al mundo!

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TORTA DE QUESO Y ARÁNDANOS! Por EQUIDAD FM 91.3 los lunes , miércoles y viernes compartimos recetas ! El queso es un ali...
02/05/2024

TORTA DE QUESO Y ARÁNDANOS!

Por EQUIDAD FM 91.3 los lunes , miércoles y viernes compartimos recetas !

El queso es un alimento rico en nutrientes y tiene varias propiedades beneficiosas para la salud, incluyendo:

1. **Alto contenido en calcio:** El queso es una excelente fuente de calcio, un mineral esencial para la salud ósea y dental.

2. **Proteínas de alta calidad:** El queso contiene proteínas completas que proporcionan todos los aminoácidos esenciales necesarios para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.

3. **Vitaminas y minerales:** Además de calcio, el queso contiene otros nutrientes importantes como vitamina A, vitamina B12, fósforo, zinc y riboflavina.

4. **Grasas saludables:** Aunque el queso puede ser alto en grasas, también proporciona grasas saludables, incluyendo ácidos grasos omega-3 y ácido linoleico conjugado (CLA), que se ha relacionado con varios beneficios para la salud.

5. **Probióticos:** Algunos tipos de queso, como el queso fermentado, contienen bacterias beneficiosas que pueden mejorar la salud digestiva y fortalecer el sistema inmunológico.

6. **Beneficios para la salud ósea:** El calcio y otros minerales presentes en el queso pueden ayudar a fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis.

Sin embargo, el queso también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, por lo que se debe consumir con moderación, especialmente para personas con problemas de colesterol o presión arterial alta.

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CHEESECAKE CLÁSICO ! Por EQUIDAD FM 91.3 los lunes , miércoles y viernes compartimos recetas ! El queso es un alimento r...
29/04/2024

CHEESECAKE CLÁSICO !

Por EQUIDAD FM 91.3 los lunes , miércoles y viernes compartimos recetas !

El queso es un alimento rico en nutrientes y tiene varias propiedades beneficiosas para la salud, incluyendo:

1. **Alto contenido en calcio:** El queso es una excelente fuente de calcio, un mineral esencial para la salud ósea y dental.

2. **Proteínas de alta calidad:** El queso contiene proteínas completas que proporcionan todos los aminoácidos esenciales necesarios para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.

3. **Vitaminas y minerales:** Además de calcio, el queso contiene otros nutrientes importantes como vitamina A, vitamina B12, fósforo, zinc y riboflavina.

4. **Grasas saludables:** Aunque el queso puede ser alto en grasas, también proporciona grasas saludables, incluyendo ácidos grasos omega-3 y ácido linoleico conjugado (CLA), que se ha relacionado con varios beneficios para la salud.

5. **Probióticos:** Algunos tipos de queso, como el queso fermentado, contienen bacterias beneficiosas que pueden mejorar la salud digestiva y fortalecer el sistema inmunológico.

6. **Beneficios para la salud ósea:** El calcio y otros minerales presentes en el queso pueden ayudar a fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis.

Sin embargo, el queso también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, por lo que se debe consumir con moderación, especialmente para personas con problemas de colesterol o presión arterial alta.

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El queso es un alimento rico en nutrientes y tiene varias propiedades beneficiosas para la salud, incluyendo:1. **Alto c...
29/04/2024

El queso es un alimento rico en nutrientes y tiene varias propiedades beneficiosas para la salud, incluyendo:

1. **Alto contenido en calcio:** El queso es una excelente fuente de calcio, un mineral esencial para la salud ósea y dental.

2. **Proteínas de alta calidad:** El queso contiene proteínas completas que proporcionan todos los aminoácidos esenciales necesarios para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.

3. **Vitaminas y minerales:** Además de calcio, el queso contiene otros nutrientes importantes como vitamina A, vitamina B12, fósforo, zinc y riboflavina.

4. **Grasas saludables:** Aunque el queso puede ser alto en grasas, también proporciona grasas saludables, incluyendo ácidos grasos omega-3 y ácido linoleico conjugado (CLA), que se ha relacionado con varios beneficios para la salud.

5. **Probióticos:** Algunos tipos de queso, como el queso fermentado, contienen bacterias beneficiosas que pueden mejorar la salud digestiva y fortalecer el sistema inmunológico.

6. **Beneficios para la salud ósea:** El calcio y otros minerales presentes en el queso pueden ayudar a fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis.

Sin embargo, el queso también puede ser alto en grasas saturadas y sodio, por lo que se debe consumir con moderación, especialmente para personas con problemas de colesterol o presión arterial alta.

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19/04/2024

Compartimos la entrevista de ayer de Marne Osorio Lima en el programa “El Biombo de la Abuela” por Equidad FM 91.3!

https://youtu.be/yfX8tMVBnHM?si=blVvlyNSRQaT19W1

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19/04/2024

Compartimos la entrevista de ayer de Marne Osorio Lima en el programa “El Biombo de la Abuela” por Equidad FM 91.3!

https://youtu.be/yfX8tMVBnHM?si=blVvlyNSRQaT19W1

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SALMO 46: 1-2Dios es nuestro amparo y nuestra fortaleza, nuestra ayuda segura en momentos de angustia. Por eso, no temer...
14/04/2024

SALMO 46: 1-2

Dios es nuestro amparo y nuestra fortaleza, nuestra ayuda segura en momentos de angustia. Por eso, no temeremos aunque se desmorone la tierra y las montañas se hundan en el fondo del mar.

No te lo pierdas hoy , por Equidad FM 91.3 !
EL BIOMBO DE LA ABUELA !

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