Portal Tudo para Mulher

24/06/2023

A alegria é sua, o direito é de todos!

05/06/2023

Para vivenciar com leveza o período da gestação, sem deixar que o estresse e a ansiedade causem problemas sérios, é preciso fazer o adequado preparo emocional. Juntamente com o Pré-natal ginecológico, é importante fazer o Pré-natal Psicológico. Com ele, a gestante e os demais familiares no seu entorno f**am vacinados para os possíveis desequilíbrios emocionais comuns a essa fase tão turbulenta. Fale conosco .

22/02/2018

Um relacionamento abusivo começa sutilmente

Um relacionamento abusivo começa sutilmente

Como começa um relacionamento abusivo? Esta é uma pergunta que muitos fazem, mas as respostas mudam, os sinais, discretos ou não, podem ser diferentes para cada relação, deixando as pessoas confusas e amedrontadas. Leia agora: http://tudoparamulher.net/diva/como-comeca-um-relacionamento-abusivo

Os sinais, discretos ou não, podem ser diferentes para cada relação, deixando as pessoas confusas e amedrontadas.

22/02/2018

Fé, força e foco!! 🙏🏼🙌🏻❤️

22/02/2018

Fred Mattos - Sobre a Vida

Aprender a lidar com os seus defeitos é se empoderar!

Você sabe lidar com seus defeitos? Esse é o tema do vídeo desta semana:

22/02/2018

✨Calça branca... Linda e chique! Inspiração .estilos

.

Reprodução de imagens: Pinterest

22/02/2018

Recado da Adriana do 💪🏼
O coitadismo só te mantêm na mediocridade. A mediocridade é a zona do meio, ou seja, a meiuca de qualquer coisa que disponha a fazer. O papel de coitada tira o seu poder e a sua força, porque quando você se coloca como vítima da história, o outro tem TOTAL PODER e você nenhum. Isto tudo é uma mentira, porque o outro não tem poder nenhum sobre você, a verdade é que você DÁ este poder para este ser externo. Quer sair da meiuca? Então o negócio é o seguinte, assuma 100% DA RESPONSABILIDADE por sua vida, tanto do aspecto negativo, quanto do positivo porque ambos, foi você quem criou. Sendo assim este papel de coitada, nunca existiu. A partir de agora pare de contar sua história triste para os outros, porque isto só te mantêm na prisão do coitadismo e de lá sua linda, você não consegue sair. Só sairá da meiuca, se ASSUMIR que você fez $ #@%& e que agora VOCÊ vai limpar. Assuma a mulher poderosa que você é chega de vitimização, saia da prisão. Mude sua vida, pague o preço e pratique.
Esteja sempre do seu lado!! Cuide-se com amor!! Adriana Mantana Coach de Mulheres e Terapeuta ThetaHealer® e Barras de Access™
Site: www.totalmentemulher.com.br
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E se quiser saber a respeito do meu dia a dia, siga o insta .da.dri
🇧🇷

21/02/2018

Segundo Osho, o ego é formado pelo social. É nosso falso "eu". Nós precisamos dele para descobrirmos quem somos de verdade.
Porém, todos temos uma essência que é sábia, é nossa verdadeira natureza, nosso verdadeiro eu. Mas quando estamos muito identif**ados com o ego, "esquecemos" temporariamente dessa essência. Estamos identif**ados com o ego quando estamos reativos, com medo, quando estamos focados em status, poder, auto-afirmação social, quando achamos que somos o nosso corpo, tudo isso nos afasta desse centro, desse verdadeiro eu. Por isso a meditação é necessária! Ela promove o processo de desidentif**ação. Quando você silencia a mente, silencia o ego e, portanto, resgata o contato com seu verdadeiro centro.
Por isso, todo drama, desespero, medo, raiva e afins são ilusões do ego. Eles só existem quando nos distanciamos do nosso verdadeiro eu. Quando resgatamos o contato com o verdadeiro eu, que é a nossa natureza, f**amos conscientes porque paramos de achar que somos aquelas ilusões do ego, entendem?
Tem um vídeo no YouTube que se chama: "O que é ego, como transcendê-lo e se conectar com a essência". Nele consigo ser mais clara sobre esse assunto 😊

20/02/2018

A solitária busca pelo corpo ideal

A solitária busca pelo corpo ideal

Nossa colunista Marília Farias conta como passou 29 anos da sua vida odiando o seu corpo, se castigando e buscando o "corpo ideal". Sabia como foi o que ela chama de "busca doentia, solitária e infeliz".
http://tudoparamulher.net/diva/a-solitaria-busca-pelo-corpo-ideal

Passei 29 anos da minha vida odiando o meu corpo e me castigando.

20/02/2018

Lanches do bem

Lanches do bem
No meio da manhã ou da tarde, em casa ou no escritório, quando bater a fome, prefira snacks saudáveis aos lanches calóricos, gordurosos, com muito açúcar ou sal. Comer nos intervalos das principais refeições é a dica dos nutricionistas para não exagerar no almoço ou no jantar, se alimentar bem, conseguir cumprir a dieta e manter o peso. Saiba mais:
http://tudoparamulher.net/marmita/nutricionista-fala-sobre-importancia-de-ingerir-lanches-saudaveis

Comer nos intervalos das principais refeições ajuda a não exagerar no almoço ou no jantar.

20/02/2018

MONTAGEM DE LOOKS com . A calça estampada que quase não saía do armário ganhou 4 diferentes combinações (mostradas aqui, pois fizemos mais) para a cliente desfilar por aí. Teve até mix de estampas no look 3 👆🏻👊🏻

19/02/2018

NUGGETS CASEIROS 💡
Já vou logo avisando em termos de sabor, esses Nuggets são INFINITAMENTE MELHORES QUE OS INDUSTRIALIZADOS.
Congela super bem, muito, muito gostoso e uma ótima opção para o lanchinho da garotada ou aquele petisco esperto pra o feriado. ✔ PASSO 1 .
👉🏼No processador coloque 500 grs de filé de peito de frango (cru), 2 colheres de sopa cebola desidratada (ou 1/2 cebola natural), 1 cenoura cortada e cozida no v***r, 1 colher de sobremesa de alho frito (ou 2 dentes de alho), 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada (ou farinha de trigo) e 1 colher do (ou a mesma quantidade de sal comum)
No processador bata até que vire uma massa. ⚠️(Nunca fiz no liquidif**ador, mas acredito que se o liquidif**ador for potente dá pra ir batendo aos poucos)
✔ PASSO 2 - com as mãos untada com azeite, faça bolinhos da massa e vá colocando todas num bowl com farinha de trigo. Empane os bolinhos na farinha ao mesmo tempo que vai modelando no formato desejado
✔ PASSO 3 - Passe os Nuggets bara um outro bowl que ja deve estar com uma mistura de 2 ovos + 1/4 de xícara de água. Passe-os bem pelo ovo!
✔ PASSO 4 - Transfira agora para um bowl com farinha de rosca (eu misturei com um pouco de farinha de milho, mas é opcional). Empane os Nuggets nessa farinha e aperte-os levemente para f**ar mais compacto.
👉🏼Se quiser pode repetir o processo de empanar para f**ar com a casquinha mais grossa
✔ PASSO 6 - arrume-os numa assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno bem quente até dourar. Se preferir, frite em óleo não muito quente ⚠️NÃO PERCEBI MUDANÇA NO SABOR NEM NA TEXTURA ENTRE AS VERSÕES ASSADA E FRITA. AMBAS FICARAM DIVINAS ⚠️PODE ACRESCENTAR NA MASSA, BRÓCOLIS JÁ COZIDO BEEEEEEM PICADINHO, COUVE FLOR...
⚠️CRIATIVIDADE PRA QUE TE QUERO!! .
PODE SUBSTITUIR A FARINHA DE ROSCA POR LINHAÇA DOURADA OU AVEIA EM FLOCOS FINOS

Receita

14/02/2018

O desafio da maternidade não está em escolher fotos de momentos felizes dignos de rede social e nem tampouco em vociferar verdades nuas e cruas acerca de seu duro dia a dia.

Privar-se de sono e de tempo, cheirar a leite, amamentar até doer, trocar fraldas sem parar, limpar golfadas na madrugada...tudo isso é difícil, eu diria extenuante.
Mas o desafio mesmo é sentir medo, é colocar-se em segundo plano, é auto conhecer-se, é reconhecer-se e reencontrar-se neste processo.

O trabalho de se ter crianças pequenas é incessante, a rotina de perto não é tão bela, mas eles crescerão, não serão dependentes pra sempre.
O desafio maior é não tornar-se você dependente deles, é criá-los pro mundo, é aceitar suas escolhas.

Está difícil agora, porque tudo é novo, tudo mudou, porque ele te chama mil vezes por dia, porque você precisa ensinar tudo e repetir tudo e estar disponível sempre.
Mas difícil mesmo é assumir a responsabilidade por eles, é saber que das suas decisões de hoje se fará o amanhã deles.

Ouvir críticas, palpites, lições e cobranças enche o s**o.
Mas o desafio está em despir-se dos próprios preconceitos, em lidar com suas expectativas mais íntimas, em admitir-se impaciente, em conviver com a culpa.

Ninguém disse que seria fácil, não me disseram e eu não digo, em vida de mãe tudo é muito, muito amor, muita dor, muito trabalho, muito tempo, muita dedicação..... Encontrar o equilíbrio é um caminho particular de cada uma. Não precisa ser só difícil, cabe a cada uma encontrar a beleza da sua maternidade, encontrar as suas verdades e os seus caminhos, que vão além do amor pelos filhos, vão além dos sorrisos que as fotos podem registar, e aquém dos percalços do dia a dia, da tal maternidade real.
Quer saber? Real pra mim é a mistura disso tudo, é a minha receita, a minha falta de paciência com a minha abnegação, o meu cansaço com o meu amor, os meus erros com os meus acertos, os meus tropeços com os meus sucessos. Eu amo ser mãe!
Ser mãe não é desafio, é uma benção... O desafio é ser e fazer feliz!
Autora:

13/02/2018

💪🏼 Não puxa as mina!!! with
・・・
vamos ver se desenhando eles entendem
como você reage quando te puxam no meio do role? eu já viro fazendo a louca e gritando SAAAAI

11/02/2018

🙏🏻❤️

11/02/2018

Canal GNT

“Na hora que passa, a gente vem poderosa!!” ❤️

"Na hora que passa, que a gente sai do buraco... A gente vem que nem águia" ❤

11/02/2018

Recado dado!!

08/02/2018

O Boticário lança a linha Cuide-se Bem Lavandinha

O Boticário lança a linha Cuide-se Bem Lavandinha

A lavanda, uma das fragrâncias mais marcantes e conhecidas no mundo, é a grande estrela da nova família de Cuide-se Bem, do Boticário. São seis itens (body splash, desodorante rollon, loção hidratante 400 ml e 200 ml, sabonete em barra e creme para as mãos) com um cheirinho delicioso floral leve, delicado e refrescante, que proporciona a sensação de conforto e pós banho a qualquer momento do dia. O lançamento já estar nas lojas, venda direta e e-commerce. Saiba mais:
http://tudoparamulher.net/closet/o-boticario-lanca-a-linha-cuide-se-bem-lavandinha

A novidade na linha de cuidados pessoais do Boticário traz uma versão moderna, superleve e fresca da lavanda para os cuidados diários.

06/02/2018

Como usar P͟͟A͟͟N͟͟T͟͟A͟͟C͟͟O͟͟U͟͟R͟͟T͟͟ sem parecer "achatada"? responde!
👉🏻 Por conta do meu look com pantacourt ontem no stories (gente, não sabia que vcs iam gostar tanto de me ver por lá. Obrigada por tantas mensagens e interações!!! 🙌🏻😀!), muita gente me mandou dúvidas sobre esta peça. Aí vão algumas dicas para amenizar o efeito de encurtamento da pantacourt: ▶️ Invista em looks m͟͟o͟͟n͟͟o͟͟c͟͟r͟͟o͟͟m͟͟a͟͟t͟͟i͟͟c͟͟o͟͟s͟͟ (fotos 1 e 3) ou com baixo contraste de cores entre a parte de cima e a de baixo ▶️ Aposte em sapatos de s͟͟a͟͟l͟͟t͟͟o͟͟ a͟͟l͟͟t͟͟o͟͟ e que deixem o peito do pé à mostra (foto 1). Se forem n͟͟u͟͟d͟͟e͟͟, melhor ainda (foto 2). Sapatos coloridos e/ouvcom tiras no tornozelo deixam a silhueta mais achatada (foto 3). Se não quiser usar salto, prefira as flats de b͟͟i͟͟c͟͟o͟͟ f͟͟i͟͟n͟͟o͟͟, pois o redondo achata (foto 4) ▶️ Opte pelas pantacourts de c͟͟i͟͟n͟͟t͟͟u͟͟r͟͟a͟͟ a͟͟l͟͟t͟͟a͟͟, combinadas com blusas mais sequinhas e curtas (foto 1 e 4) ou por dentro do cós (fotos 2 e 3). Cuidado com blusas compridas usadas por fora da calça, pois elas irão deixar a sua silhueta mais achatada ao esconder a cintura e cobrir as pernas. ▶️ Prefira as pantacourts m͟͟e͟͟n͟͟o͟͟s͟͟ v͟͟o͟͟l͟͟u͟͟m͟͟o͟͟s͟͟a͟͟s͟͟ e de barras mais fechadinhas (fotos 1 e 2). Quanto mais as pernas e a barra forem largas (fotos 3 e 4), mais a silhueta f**a achatada. 😙

06/02/2018

Lei Maria da Penha ⚖️
O Superior Tribunal de Justiça (STJ) aprovou, no final do ano passado, nova decisão sobre a aplicação da Lei Maria da Penha. A Súmula 600 diz que não é necessário que o autor e a vítima da violência contra a mulher morem na mesma casa para que a lei seja acionada.
O artigo 5º da própria Lei Maria da Penha considera violência doméstica "qualquer ação ou omissão baseada no gênero que lhe cause morte, lesão, sofrimento físico, sexual ou psicológico e dano moral ou patrimonial" e, em seu Inciso III, observa ainda que a agressão pode ocorrer em qualquer relação íntima de afeto, independentemente de habitação.
O STJ editou a Súmula 600 para acabar com dúvidas sobre a aplicação da lei. Confira aqui a íntegra do acórdão: http://bit.ly/Sumula600

Descrição da Imagem : Ilustração de uma mulher chorando. Texto: Lei Maria da Penha mesmo morando em casas diferentes. Para configuração da violência doméstica e familiar não se exige a coabitação entre autor e vítima. Súmula 600 do STJ. CNJ.

05/02/2018

🕉 DICAS PARA REFORÇAR O AMOR PRÓPRIO

✔ Crie um ritual de amor-próprio.
Desligue a TV e saia das redes sociais por 15 minutos. Durante este tempo, concentre-se em coisas que lhe dão prazer, como tomar um café, ler um livro, fazer uma massagem, passar um hidratante e valorizar o seu próprio corpo, por tudo o que ele já passou durante a vida. ✔ Participe de uma comunidade.
Amor-próprio não signif**a viver sozinho. Pelo contrário, é essencial contar com o apoio de pessoas ao redor para manter o foco e a motivação. A energia positiva é contagiante, então é sempre importante ter pessoas que você gosta ao seu redor. ✔ Faça uma lista de coisas boas que já aconteceram.
Para amar a si mesmo é necessário reconhecer o amor que está em volta. Por isso, em momentos de tristeza, pare para escrever sobre as coisas boas que já aconteceram. Pratique a gratidão. Ao ver os itens no papel será mais fácil perceber toda a positividade e amor que o cerca. ✔ Limpe seu armário.
Isto pode ser mais terapêutico do que parece. Limpar o armário também afeta positivamente a mente. Livrar-se de coisas velhas vai dar espaço para coisas novas entrarem na sua vida. Limpar a mente é um bom jeito de deixar para trás coisas que já não acrescentar e se preparam para o melhor que ainda está por vir. ✔ Pare com as comparações.
É difícil olhar para tantas fotos positivas na internet, sem fazer comparações. Mas, da próxima vez que você decidir usar as redes sociais para se sentir mal sobre si mesmo, lembre-se que você é perfeito do jeito que é. Não existe um padrão ideal para se comparar, principalmente em termos de beleza. Deixe o negativismo de lado e foque nos motivos para ser grato. ✔ Explore a sua espiritualidade.
A fé é a base para o amor-próprio, independente do que você acredita. Ela ajuda a tomar decisões e também leva as pessoas a reflexões internas, ajudando a receber novos sentimentos, paixões, aprendizados e emoções. ✔ Faça algo em que você é bom.
Este é o maior reforço para a autoestima e ela anda junto com o amor-próprio. Ao colocar em prática os seus hobbies, você terá mais prazer e orgulho de si mesmo.

Nitika Chopra

04/02/2018

Reflexão 🙏🏻

04/02/2018

Vale a leitura, meninas ❤️

04/02/2018

Fred Mattos - Sobre a Vida

Auto-compaixão 🙏🏻

O segredo da verdadeira autoestima: auto-compaixão

Estamos em busca de viver bem, e quando pensamos em boa autoestima parece que ela precisa ser inabalável, nos dias difíceis parece que ela não funciona, f**amos críticos, amargurados, até rígidos. O segredo não está em ser invencível e sim aberto, afetuoso. É disso que se trata esse vídeo. Veja e se puder compartilhe. E se puder entre aqui: www.autocompaixao.com.br

04/02/2018

Amor próprio é uma questão de treino. Se você todos os dias praticar o poder do EU TE AMO, para si mesma, não tem noção do quanto isto irá te ajudar (aumentar o amor próprio). Inclusive, sugiro fortemente que comece agora a praticar. Porque já notou a facilidade que tem de dizer eu te amo para os outros, pois é... E para você nada né!? Inverta isto e coloque em prática (EU TE AMO). Adquira o hábito de se perguntar como está se sentindo, se está bem ou não. Caso não esteja se sentindo muito bem, seja a primeira pessoa a se pôr no colo e se dar carinho. Não espere a consideração e amor dos outros, porque isto vai gerar uma grande expectativa em você, consequentemente terá ansiedade e com isto irá sofrer. Seja DONA DE SI mesma e cuide-se, pare de delegar algo que é indelegável, amor próprio. O AMOR PRÓPRIO praticamos por dentro, nos bastidores, em silêncio em sua prática diária de autoconhecimento e auto cura.
Esteja sempre do seu lado!! Cuide-se com amor!! Adriana Mantana Coach de Mulheres e Terapeuta ThetaHealer®
Site: www.totalmentemulher.com.br
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03/02/2018

O Fest Verão Sergipe 2018 que você não viu!!

O Fest Verão Sergipe 2018 que você não viu!!
Imagens dos bastidores, coletiva de imprensa, entrevistas exclusivas e partes dos shows captadas pela ! Assista: http://tudoparamulher.net/clube/reviva-as-emoces-do-fest-verao-sergipe-2018

Imagens dos bastidores, coletiva de imprensa, entrevistas exclusivas e partes dos shows!

02/02/2018

Empodere Duas Mulheres

Não tem que aturar não...

TÁ BEM? ENTÃO TÁ BEM.
(via Jout Jout Prazer)

02/02/2018

Um ano de home office: 12 lições

Um ano de home office: 12 lições
Nossa colunista Fabiana Droppa conta o que aprendeu após ter decidido pedir demissão e gerir sua carreira sem patrão fixo. Leia agora: http://tudoparamulher.net/clube/um-ano-de-home-office-12-lices

Quem toma decisões conscientes, encontra uma sensação de liberdade e momentos de inteira verdade.

02/02/2018

Oficinas gratuitas de adereços e make para o Carnaval acontecem neste fim de semana

Faça seus adereços e make de Carnaval

Participe das oficinas gratuitas que acontecem neste fim de semana, no Ferreira Costa. Saiba mais: http://tudoparamulher.net/rg/oficinas-gratuitas-de-aderecos-e-make-para-o-carnaval-acontecem-neste-fim-de-semana

Programação do Home center Ferreira Costa conta ainda com animado Bailinho Pet.

02/02/2018

Que texto lindo!! 👏🏼👏🏼
Ha 1 ano eu aprendí que eu tenho uma força descomunal. Aprendí a respeitar a natureza e seu tempo perfeito ao ver uma gotinha de leite saindo de dentro de mim. Descobri que tenho uma audição tão apurada que escuto uma respiração mais profunda estando a muitos metros de distância. Eu achava que eu precisava dormir 8 ou ao menos 2 horas seguidas...que nada. Aprendí a dar banho, trocar fralda, limpar um umbigo com sangue, contar os minutos por um arrotinho.
Impressionante como as roupinhas foram f**ando pequenas. Aquele sapatinho que parecia para uma criança de 4 anos ja não cabe no seu pé. Ah e o sapo não lava o pé ...eu só aguento a Mariana contar ate 3 e me pego no carro cantando sozinha :samba samba samba o lê lê. Eu adoro reclamar que você esta um grude, que eu não posso sumir do campo de visão que você chora... na verdade eu fico me achando o maximo. Esses dias passei pelo o espelho, e me ví com meninão encaixado no meu quadril, em uma mão eu tinha uma toalha, na outra fraldas, na outra brinquedinhos, na outra uma mamadeira e, com o dedão do pé ja peguei a chupeta que estava no chão. Eu fiquei orgulhosa da mãe que eu me tornei. Nesse dia 2 de fevereiro ai da foto eu não poderia imaginar que eu voltaria a brincar igual criança e que minha maior diversão da vida seria correr pela sala gritando o papai vai nos pegar... corre corre. No momento estou aprendendo a levar um susto atras do outro com as quinas, tomadas e tombos... calma, desenho e gelo. Aprendí mais essa. Nossa jornada como familia esta só começando, eu vejo essas mães que os filhos ja passaram o tamanho delas e penso em voce... em tudo o que eu e seu pai ainda temos que aprender para te ensinar. E assim sempre farei com todo amor que tenho em mim.
Viva meu pico pico!