Priscila Vzq

05/03/2021

Nuevo video!! Yeeei 🥰

Amigoooooss! espero esten super bien, me emociona mucho compartirles esta receta porque me tomé el atrevimiento de usar la receta de la normal...

03/03/2021

Aquí la receta pasó a paso 😋

Hola amigos! como estan? el dia de hoy lezs comparto una receta super rica de dos botanas saludables y muy faciles de hacer. te dejo aqui los ingredientes. I...

03/03/2021

😉Hola amigos! como estan? el dia de hoy les comparto una receta super rica de dos botanas saludables y muy faciles de hacer. te dejo aqui los ingredientes. 😊

INGREDIENTES
Para los totopos:
- 1 tza Harina de almendras
- 1 cda de chía
- 2 cdas de agua
-1 cda de aceite de oliva o el de tu preferencia.
- Sal con ajo
- Oregano
- Paprika
Las especias son al gusto.
Para los garbanzos.
- 2 tzas de garbanzos cocidos
- Especias, yo use paprika, sal con ajo, pimienta y poquito aceite.
No olvides siempre comer frutas y verduras, y siempre siempre... HAZ EJERCICIO :)

03/03/2021

👋 amigos! cómo estan ? 😁🍫
Hoy les comparto esta receta de pan de chocolate vegano que va muy bien para hacer pasteles/tortas o asi solito sabe delicioso, y lo mejor de todo es que se hace en un solo paso, no creeras lo fácil que es hacer este biscocho. aqui te dejo los ingredientes
INGREDIENTES
- Harina integral 3 tzas o 340 gr
- Azucar morena 110 gr o 1/2 tza, puedes agregar edulcorante para aumentar la dulzura, ya que no queda muy dulce, ó más azucar.
- Cocoa 20 gr ó 3 cdas
- Sal una pizca
- Bicarbonato 2 gr ó 1/2 cdita
- Polvo para hornear 3 gr ó 1 cdita
- Vainilla 5 ml ó 1 cdita
- Aceite 120 ml ó 1/2 tza
- Agua caliente 550 ml ó 2 tzas
- Vinagre blanco 30 ml ó 3 cdas.
Hornea a 180°c durante 25 a 30 min o hasta que el palillo salga limpio.

27/02/2021

💕Ya esta en el canal, se les hará agua la boca con esta receta super rica 🥰

Hola amigos! cómo estan ? Hoy les comparto esta receta de pan de chocolate vegano que va muy bien para hacer pasteles/tortas o asi solito sabe delicioso, y l...

27/02/2021

🍪 GALLETAS DE GRANOLA Y AVENA 💪👍

📒INGREDIENTES ✅
-1 tza de harina de avena + 8 cdas
- 2 1/2 cdita de mantequilla
- 1 cdita de vainilla
- 3 cdas de leche vegetal
- 3 cdas de azúcar mascabado
- 1 pizca de sal
- 2/3 tza de granola
1 cdita de polvo p/ hornear

🔄Procedimiento
1.Ponemos en un recipiente, la mantequilla y el azúcar, mezclamos
2.Enseguida agregamos la vainilla y la leche, seguimos mezclando
3.Agregamos la harina, la sal y el polvo para hornear, amasamos hasta tener una masita suave, añadimos la granola.
4. Extendemos nuestra masa con un rodillo y cortamos las galletas.

👨‍🍳⏰Horneamos durante 12 a 15 minutos a 180°c

Retiramos del horno y dejamos enfriar 😁

26/02/2021

🤓¿Ya vieron el nuevo video?

🍪Estas galletas son super fáciles de hacer, y a demás tienen un aporte nutricional bastante bueno, contiene fibra para la pancita 🤭🤗

Hola amigos, cómo están? les traigo aqui una receta muy rica y fácil, ademas de todo saludable, son unas galletas de granola hechas con harina de avena, aqui...

25/02/2021

🍌PAN DE PLÁTANO INTEGRAL PARA VENDER 🤑

Si estas pensando en emprender o sacar un dinerito extra, esta es una muy buena idea para vender.

Te dejo aquí los ingredientes ✅
-1 tza de harina integral
-1 tza de harina todo uso
- 1 1/2 cdita de polvo p/ hornear
-1 cdita de bicarbonato
-1 pizca de sal
-1 cdita de canela
-4 huevos
- 2/3 tza de aceite
- 2/3 tza de azúcar
-1 cdita de vainilla
-3 plátanos maduros

Procedimiento
😊Batir los huesos durante 5 minutos a velocidad media alta, incorporar el azúcar en forma de lluvia, agregar la vainilla y el aceite en forma de hilo después de los 5 minutos. Añade el puré de plátano y bate otro minuto. Enseguida agrega todos los ingredientes secos previamente cernidos en 3 partes, mezcla de forma envolvente con una espátula para no perder aire. Agrega nueces si gustas.

Hornea a 180°c durante 40 minutos.

Yo use un molde de 24 cm x 24 cm es uno cuadrado, salieron 6 piezas o puedes ser 12 más pequeñas, saca tus costos y embolsalo lindo. Suerte 🥰

22/02/2021

Acabando de grabar 🥰😋

19/02/2021

🧡Pastelitos Coreanos✨

Esta receta ya se encuentra en el canal, super fáciles de hacer ❤️🎀

Link en Bio 😊

08/02/2021

✨Quiero que esto quede como evidencia, que desde 0 su pueden lograr muchas cosas.

Poquitos pero honestos, son los seguidores a quien les ha gustado el contenido y han decidido quedarse, entre amigos y familia, pero un 80 % de ellos no me conocen y han decidido seguirme para aprender un poquito de mi y yo de ellos.

He recibido muy bonitos comentarios y eso llena al corazón de cualquier ❤️

Gracias mini familia de seguidores.

Y si ahora vamos por los 10mil? 🙈☝️

💕🤩

❤️

09/12/2020

💪✨Calabacitas a la mexicana

🌟Usar los vegetales al gusto
-Calabacitas cortadas en cuadros
-Jitomate
-Cebolla
-Ajo
-Cacahuate natural (yo use 4 cdas, por que hice para 2 personas)
-Sazonar con sal y pimienta (cocinar sin aceite)

Pasta pluma
-Cocinar con mantequilla, ajo y orégano (use 3 cditas para 2 personas)🍝

-Champiñones guisados con ajo y cebolla morada, sazonar con soya.🍄

-3 rebanadas de queso panela x persona 😋

08/12/2020

🌿✨Macha de marlin ahumado, arroz y ensalada verde. 💕

🌱Ensalada
-Puñado de espinacas
-Champiñones
-Morrón verde
-Brócoli
-1/4 tza arándanos
-1 cda de aderezo
-7 mitades de nuez

Marlin
-Guisar el marlin con vegetales al gusto, yo use ajos, cebolla morada, jitomate, chile poblano y un poco de sal 🤗

08/12/2020

💪🌿Opción de desayuno ✨

🌟Sandwich de huevo y frijol.

-2 piezas de huevo
-3 cdas de frijol machocado. (sin aceite)
-Rebanada de queso fresco
-Vegetales a elegir (yo solo use espinaca, cebolla moradita y morrón verde)

🍏🍫
✨Manzana con chocolate y nueces
-1 manzana
-1 bartita de 17 gr de chocolate amargo sin azúcar (yo uso Turín, lo derreti de 15 en 15 seg.).
-7 mitades de nuez.

🚨Recuerda que estas solo son ideas, siempre hay que acudir con un profesional para que nos digan cuáles son nuestras necesidades nutricionales🚨

07/12/2020

💪✨Idea de comida saludable💕☑️

🌱Ensalada verde de espinas
-puñado de espinas
-morrón en julianas
-7 mitades de nuez
-1/4 taza de arándanos pasa
-brócoli cocidos
-1 cda de queso fresco

🌿Plato fuerte 💪
-2/3 taza arroz cocido al v***r
-Chayote
-Pescado a la plancha, salteado con champiñones, cebolla morada ajo y pimienta.
food

07/12/2020

🌱Desayuno de campeones 💪

-2 huevos revuelos con espinas y champiñones.
-1/3 taza de frijoles (sin aceite)
-Queso fresco 1 rebanada
-10 almendras
-7 mitades de nuez
-7 ciruelas pasas
-2 Tortillas

01/11/2020

✨🤗Hola amigos! en este video les enseño como hacer un pan de mu**to con harina integral, super fácil y mega delicioso.🥖💀

⬇Ve los ingredientes aquí ⬇️
▪Harina de trigo integral 300 gr ó 2 tazas
▪Harina de trigo (todo uso) 200 gr ó 1 1/2 tza
▪Leche 1/2 tza
▪Azúcar 150 gr ó 2/3 tza
▪Levadura seca 15 gr ó 1 cda
▪Ralladura de 2 naranjas
▪Mantequilla 110 gr ó 7 cdas
▪Azúcar y mantequilla extra para decorar.

☺️Gracias por ver el video te invito a mis demas redes sociales :D

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12/10/2020

🙌🎂Ya somos 500 😍✨ lo que veía lejos hace unos meses, hoy está pasando, hoy en día, esta cantidad parece mínima, pero hay todo un esfuerzo detrás de este número, y que aunque solo parezca un número, son personas que comparten ideales y se han quedado para seguir aprendiendo de mi y yo de ellos. Gracias por el apoyo 😍😝✨ He estado ausente unos días, pero volveré con más y mejor contenido 💕

29/07/2020

😎❤️Holaaaaa! Les quiero compartir una receta que hice de pastel de chocolate. Esta super rico y mega fácil de hacer 🥰✨

Ingredientes
-3 huevos
-250 gr de harina de trigo
-50 gr de cocos.
-100 gr de azúcar estándar.
-100 gr de azúcar mascabado.
-100 ml de buttermilk (leche con un chorrito de vinagre o limón y dejar reposar 10 min).
-Pizca de sal.
-100 ml de agua caliente.
-60 ml de aceite o mantequilla.
-20 gr de polvo para hornear.
-1 cdita de bicarbonato de sodio.
-1 cdita de café soluble. (Esto intensifica el sabor al chocolate)

Procedimiento
1. Cernir todos los polvos
2. Añadir todos los ingredientes líquidos.
3. Mezclar todo con un batidor globo, solo hasta integrar, no hace falta una batidora, si lo mezclas de más, puede quedar duro, ya que la harina comienza a desarrollar el gluten y se hace más denso.
4. Hornear a 180° C durante 20-25 minutos, esto va a depender de la temperatura a la que estén en tu ciudad. En donde vivo hace calor y duro 22 min. Si es necesario puede durar hasta 30 min.
5. Una vez salido del horno, puedes picar el pan con un palillo o tenedor, y humectarlo con un almíbar, licor o café soluble disuelto para que quede más húmedo. 🤤

Para decorar utilice granillo de chocolate, crema batida marca chantilly a la cual le añadí 2 cdas de cocoa y 60 ml de chocolate Hershey's líquido :D o utiliza una que ya venga lista, como tú lo prefieras. Deja enfriar bien antes de desmoldar porque se te puede desbaratar 🤭 ya me pasó 😂

Utilice 2 moldes de 22 cm y quedó excelente para 15-20 rebanadas 🥰✨

21/07/2020

Tostadas de ceviche de garbanzo 🥰😛

21/07/2020

✨🤤Estos panecillos son increibles para comer en el desayuno, o tambien para hacerte una deliciosa hamburguesa con pan 100% casero y super rico✅

👇😍Aqui te dejo los ingredientes que necesitarás.

Ingredientes
- 2 tazas de Harina de avena
-1 1/2 taza de Harina de trigo
-1/2 taza de Aceite de oliva
-Sal 1 cdita
-1 1/4 taza de Agua
-9 gr Levadura
Orégano al gusto

Espero les guste este video, los veo en el siguiente :D

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Priscila Vzq

06/07/2020

Galletas mega adictivas y super deliciosas, hechas con garbanzos!! Khaaaa!! No lo puedo creer, son de verdad, sumamente deliciosas 🤤✨

Hola amigo!! en este video les enseño como preparar unas galletas de garbanzo veganas, no necesitas harina, ni huevo. Te van a aencantar Ingredientes -1 taza...

06/07/2020

Panecillos para hacerte un super sandwich o hamburguesita 🤤❤️ no necesitas batidora ni horno 🥰

Hola amigos! en este video les enseño como hacer un pan en sarten para que te prepares unos sandwiches o hamburguesas con este delicioso pan. Aqui te dejo lo...

17/06/2020

¿PIZZA SIN HARINA, NI LEVADURA?

Esta pizzita esta mega llena de sabor y no necesitas harina.😳

Te dejo los ingredientes que necesitaras para hacerla.

INGREDIENTES:
- 2 tza de harina de avena. (pon hojuelas de avena en la licuadora y asi la obtendras)
-1 tza de agua tibia.
- 1 cda de aceite de oliva. (o el que tengas)
- 1 pizaca de sal.

(Rinde para 3 pizzas personales medianas)

Salsa de tomate:
-2 jitomates
- 1 cdita de sazonador para verduras.
- 1 cdita de oregano
-1 cdita de hierbas italianas
- Puré de tomate

Haz la pizza del sabor que quieras, el queso que agreges puede ser manchego, mozzarela ó algún queso vegano.

⬇️⬇️⬇️Aquí el video⬇️⬇️⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=1ynmekEk9y4

16/06/2020

El pan de plátano perfecto no exis...😦😦😦

15/06/2020

🥰😎Con la práctica las cosas van mejorando, si te das por vencido a la primera, nunca sabrás lo que pudo haber sido. 🍰😍🥕 Este pastel y yo hemos pasado por muchas etapas, desde que me quedaba echo una tortilla, hasta que quedaba apelmasado y chicloso 🤣 en otras, parecía que le había echado arena, en fin, llevo años haciéndolo y cada vez que lo hago encuentro algo nuevo y trato de mejorar mucho más la técnica. Así que te invito a qué lo hagas, es uno de mis pasteles favoritos (a parte del de 3 leches) y su sabor es increíblemente delicioso.

Aquí les dejo los ingredientes que van a necesitar 🙌

🔸1 taza de harina todo uso
🔸1 taza de harina integral
🔸4 huevos L🥚
🔸1 1/2 cda de polvo para hornear 🍞
🔸1 cda de bicarbonato de sodio
🔸1 cda de canela en polvo
🔸Pizca de sal🧂
🔸2 cdas de vainilla
🔸2 cdas de ron vainilla (opcional, pero añade un sabor distinto a la preparación)
🔸1 taza de azúcar normal
🔸3-4 zanahorias (dependiendo de su tamaño aprox 2 1/2 tazas)🥕
🔸1 taza de aceite
🔸1/2 taza de nuez picada
🔸1/2 taza de coco rallado. 🥥

Crema de mantequilla
🔸180 gr de mantequilla (no margarina)
🔸210 gr de queso crema
🔸300 gr azúcar glass.

Con estas cantidades te salen dos pasteles de 15 cm cada uno o uno de 26 cm 😋

14/06/2020

😍😜Ya pasó la fiebre de este rico cafe, pero de vez en cuando sería bueno prepararte una tacita para este calor, con sólo 3 ingredientes. ☕️

Ingredientes
-2 cdas de café soluble (puede ser descafeinado)
-2 cdas de azúcar mascabado
-2 cdas de agua caliente.

Batimos 3 min a velocidad min, utiliza la leche de tu agrado. Y listo 🥰

⬇️⬇️⬇️Aqui el video⬇️⬇️⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=NY4yJ6ATl6Y

12/06/2020

¿Tienes antojo de un snak fresquecito y sin azúcar?😎🥶

Aqui te comparto estas 3 recetas para que hagas paletas súper ricas y sin culpa 😋

⬇️⬇️⬇️Aqui el video de la receta⬇️⬇️⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=PJg9GY14dZA

INGREDIENTES
Paletas de tamarindo
- 250 gr de tamarindo natural
- 3 tazas de agua
- 1/4 de piloncillo
- Edulcorante al gusto

Paletas de Jamaica
- 1 taza de flor de jamaíca
- 1/4 de piloncillo
- 3 tazas de agua
- Edulcorante al gusto

Paletas de pepino
- 1 pepino grande
- 1 limón
- chile en polvo
- 2 tazas de agua
- Edulcorante al gusto

Espero les guste mucho esta receta, tanto como a mi, son super ricas, y recuerda que si no las quieres tan concentradas, añade 1 1/2 tazas más de agua.

Mi instagram


PILONCILLO:
(panela, piloncillo, pepa dulce, papelón, raspadura, atado de dulce, empanizao, raspadura de guarapo, panocha o chanchaca,)

Priscila Vzq.

11/06/2020

Nudles veganos 😋🍄🍜 Este platillo es tan rico y lo mejor es que lo preparas en minutos.

Les dejo la receta

INGREDIENTES
🔸 Fetuccini ó spaghetti
🔸2 Zanahorias
🔸2 calabacitas 🔸Puñado de brócolis
🔸Puñado de champiñones
🔸1/2 cebolla
🔸2 dientes de ajo
🔸2 cdas de aceite de oliva. 🔸Salsa Soja
🔸Almendras fileteadas. 🔸1/2 cdita de Paprika

Preparación
Poner a cocer la pasta durante 12 min (a mí me gusta al dente, pero tú hazla a tu gusto) Picar la zanahoria, las calabacitas en baritas, marinar en salsa soja preparada con una pizca de paprika, en otro boul marinar la cebolla y el ajo en salsa soja con paprika. Reposar 10 min.
En una caserola poner el aceite y acitronar la cebolla y el ajo marinado, añadir la zanahoria y las calabacitas, cocinar 5 minutos y añadir los brócolis, todo esto poner con la salsa soja que se marino. Agregar los champiñones, y enseguida la pasta, por último añade las almendras. Agrega salsa soja extra si lo prefieres.
Puedes agregar morrón, si lo prefieres o alguna otra verdura que combine.
Espero les guste mucho 😋❤️

10/06/2020

Si me preguntas cuál es mi postre favorito la respuesta sin dudarlo sería "pastel de 3 leches" y de verdad que sería capaz de comermelo en una sentada 🤗🙉 Te dejo aquí la receta para que lo hagas, porque es mega fácil y sumemamente delicioso 🤭😍

Ingredientes
-75 gr de harina de trigo
-75 gr de azúcar estándar
-3 huevos L
-2 1/2 cda de aceite
-1 cdita de polvo para hornear
-1 cdita de vainilla
3 leches
-1 media crema
-1 lata de leche condensada
-1 lata de leche ev***rada
(Opcional vainilla y leche entera)
Procedimiento
Batimos los huevos y el azúcar a velocidad máxima durante 15 minutos, después bajamos la velocidad al min y agregamos el aceite en forma de hilo, y la vainilla. Dejamos de batir y agregamos la harina con el polvo para hornear previamente cernido.
Batimos manualmente de firma envolvente para no perder aire.
Horneamos durante 30 min a 180°C o hasta que el palillo salga limpio
Sacamos del horno, desmoldamos, colocamos papel film en el molde y regresamos el pan ahí, añadimos las 3 leches (si harás solo un pan, con la mitad de las leches será suficiente, si no te gusta tan espeso agrega leche entera)

Dejar reposar 4 horas o toda una noche.
Al día siguiente desmoldamos y colocamos crema batida encima,yo uso chantilly de la que ya viene lista. Decora con frutos rojos y nueces.
Yo no tenía frutos (el señor de las fresas no ha pasado por mi casa 🤭) Y disfruta, sabe riquísimo, si te esperas al día siguiente créeme de verdad lo vas a amar 😍❤️