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25/11/2022

23/11/2022

Shake Detox de Banana

Ingredientes
1 banana
Suco de 1 limão
1/2 copo de iogurte natural desnatado
1/2 copo de água
1 colher (sopa) de óleo de coco
1 quarto de colher (sopa) de gengibre em pó
2 colheres (sopa) de linhaça
Adoçante a gosto
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Dica: Beba-o, de preferência, na parte da manhã em jejum.

22/11/2022

Bolo de maçã ✅ Fit sem glúten
Ingredientes:
✔️ 4 ovos
✔️ 3 colheres de manteiga
✔️ 1 xícara de côco ralado
✔️ 1 xícara de aveia
✔️ 1 xícara de açúcar mascavo
✔️ 4 maçãs picadas
☑️ 1/2 xícara de uva passa
✔️ 1 colher de fermento pó
✔️ canela a gosto
Bater tudo manual (mão)e por último adicionar o fermento .e a uva passa se preferir não usar não tem problema
Levar ao forno pré aquecido por 30 minutos !
Por cima 🍫 meio amargo (70%) se quiser
🔺 Pra quem não tem paladar pra doce, não precisa da adição de açúcar, apenas a maçã e a canela são suficientes.
Pode acrescentar castanha, amêndoas, uvas passas.

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