07/05/2023
#কালো জিরার উপকারিতা!
কালো জিরা ডায়াবেটিস থেকে সুরক্ষা দেয়। এর পাশাপাশি এটি ব্রণের সমস্যায়ও উপশম দেয়। ব্রেন পাওয়ার বাড়াতেও কালোজি ব্যবহার করা হয়। এ ছাড়া হাঁপানি ও জয়েন্টের ব্যথায় কালো জিরা উপকারী। কালো জিরাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ক্যান্সারের মতো রোগ থেকে সুরক্ষা দিতে সহায়ক। আপনার যদি কফের সমস্যা থাকে, তাহলে কালো জিরার তেলের ব্যবহার আপনার জন্য খুবই উপকারী হবে। এছাড়া এটি রক্তের টক্সিন পরিষ্কার করতে কাজ করে। সকালে খালি পেটে খেলে এটি ব্যবহার করলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। তবে গর্ভাবস্থায় কালো জিরার ব্যবহার এড়িয়ে চলতে হবে, তা না হলে গর্ভপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়। যদিও এটি একটি ঘরোয়া প্রতিকার, তবে এটি ব্যবহার করার আগে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নেবেন। কারণ প্রত্যেক মশলা বা খাবারের উপকারের পাশাপাশি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও থাকে।