12/12/2023
长时间的工作压力、不良的工作环境、久坐不动或者工作姿势不正确等因素都可能对身体造成影响😵
因此确保在工作中有合适的工作姿势、经常活动、保持良好的工作环境、并且定期休息是保护身体健康的关键💪
🌟 #职场伤害预防1 🌟
我们都知道,在搬运、农活或者货仓工作中,经常需要弯腰。但你知道吗?这其实对我们的腰椎造成了很大的负担,增加了受伤的风险。
身为专业的整骨与物理治疗中心,我们都会建议大家记住一点:弯膝盖而不是弯腰!这是减轻腰部压力的关键。合理的姿势对保护我们的腰部至关重要。
如果你发现自己经常需要弯腰,试着注意一下,尝试调整姿势,弯曲膝盖,保持腰部挺直。
除此之外,及时的整骨和物理治疗也能够帮助减轻腰部不适和预防进一步的伤害,别忘了关注自己的身体健康!
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