Nastav duši

29/06/2023

„Soužití je jako zahrádka, když to člověk každý den neokopává, nepleje a nezalévá, tak to nefunguje.“

Nový díl podcastu
IVO STEHLÍK O MEZIGENERAČNÍM SOUŽITÍ A DOMÁCÍM VZDĚLÁVÁNÍ

15/06/2023

Jestli mi něco umí rozsvítit den, je to dialog s neznámým kolemjdoucím..jen tak.
Než jsem si dala sluchátka do uší, zastavila se u kočárku, resp. našeho povozu 😅🙌, starší dáma se slovy: „Vy máte teda nálož!“ Usmála jsem se. Nakoukla do kočárku a rozněžnila se. Nevěřila, že jsou tomu malýmu tvorečkovi teprve ani ne dva týdny. I mně to pořád přijde neuvěřitelný. 🙃Začaly jsme si povídat. O jejím těhotenství, dnešní době. Po tom, co sdílela obavy z aktuální situace ve světě, obavy o ty mé dva tvorečky, jsem ji uklidnila, že každá doba měla něco a že věřím, že to zvládnou. Začala mi vyprávět o její mamince, která zažila obě světový, o tom, jak byla vždy pozitivní, i po tom, co ovdověla a starala se o pět dětí. Prý na ní teď často vzpomíná. Vždy prý říkala: „Když můžeš, pomůžeš.“
Rozloučily jsme se s úsměvem, paní se mi omluvila, že mě zdržela. Ujistila jsem ji, že nikoli, že mi bylo potěšením si s ní popovídat, že jí za to děkuju.

Tohle je ŽIVOt.
Tohle je pro mě SPIRITualita.
Tohle mě ROZVÍSTILO.

Co vy a rozhovory s kolemjdoucími?

03/06/2023

Kéž započne šestinedělí 🙌

31/05/2023

Z 🫒 je 🍉

16/05/2023

„Mysl je počátkem a koncem všech věcí. Všechno je zprostředkováno psychickými obrazy, i obraz partnera, prožitkovými obrazy.“

CELÝ záznam SPOLU s komunitním obsahem podcastu Nastav dUŠI naleznete zde https://herohero.co/nastavdusi za měsíční poplatek 9 Euro. Za tuto částku dostáváte přístup ke všemu doposud zveřejněnému obsahu v rámci platformy komunity. Své členství můžete kdykoli zrušit. Více informací zde: https://www.nastavdusi.online/komunita/



Podcast ​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
https://www.nastavdusi.online/

„Mysl je počátkem a koncem všech věcí. Všechno je zprostředkováno psychickými obrazy, i obraz partnera, prožitkovými obrazy.“CELÝ záznam SPOLU s komunitním o...

13/05/2023

8.dubna jsem se sešli opět naživo, abychom si popovídali s hostem, Pavlem Špatenkou, terapeutem, tvůrcem osobitého pohledu na sebepoznávací proces a sebeuvědomění v psychoterapii a v životě člověka vůbec, o partnerských vztazích. Pro ty, kteří jste u toho nemohli být s námi, přinášíme video a audio verzi tohoto setkání na platformě komunity v plné verzi.

Povídali jsme si o projekcích ve vztahu, jak rozpoznat nevědomé jednání ve vztahu a jak s ním pracovat. Svou pozornost jsme zaměřili také na konflikty ve vztahu a nebo taky na to, jak najít balanc ve vztahu sám k sobě, k partnerovi, rodině. Povídali jsme si o nevyhnutelné transformaci vztahu a taky o tom, že vztahy jsou fuška. Nechybělo sdílení tématu komunikace nebo téma ztráty důvěry, a jak s ní pracovat. Na závěr s vámi sdílíme i otázky hostů, které téma partnerských vztahů doplnili o to, co bylo třeba.

▼
https://www.nastavdusi.online/pavel-spatenka-o-partnerskych-vztazich/

10/05/2023

Růst či nerůst, to je oč tu běží.
Posluchači podcastu se mi svěřili, že jedním z témat jejich duše jsou tyto dva protipóly - jakási potřeba jít s dobou a zároveň touha vypadnout od toho všeho pryč, žít v souladu s přírodou. Dají se tyto dva světy propojit a vybalancovat?

Následujících 8 týdnů se budu věnovat tématu (ne)růstu, soběstačnosti, komunitního života, ale i technologiím a jejich vývoji.

• pokud vás toto téma zajímá, staňte se součástí komunity pro hlubší poznání •

27/04/2023

Tak už zítra PARTNERSKÝM VZTAHŮM ♥️
Těšíme se na vás s mým hostem, Pavlem Špatenkou, ve 🙌
Start v 18:00.
Vstupenky se dají koupit i těsně před začátkem akce, ale pouze on-line. Odkaz najdete na nastavdusi.online

20/04/2023

Emoce & proces sebepoznání

Celý díl podcastu s Pavlem špatenkou o vztacích najdete na https://www.nastavdusi.online/

Pokud vás téma VZTAHŮ zajímá víc, těšíme se na vás 28.4. od 18:00 ve Sněmovní 7
Otevřeme hlouběji téma partnerských vztahů. ♥️
Detailní info zde:
https://www.nastavdusi.online/nastav-dusi-partnerskym-vztahum/

19/04/2023

Nový díl podcastu je o VZTAHU K JÍDLU.

Vztah k jídlu zrcadlí to, jak vnímáme sebe samé. Jde ruku v ruce se vztahem k sobě samým. Nejen proto jsem se rozhodla vyzpovídat Kamilu Černou, nutriční koučku a podcasterku, na téma vztahu k jídlu. Kromě témat jako emoční jedení, diety, intuitivní stravování, cykličnost ve vztahu k jídlu, si s Kamilou povídáme o její změně vztahu k sobě skrze životní zkušenost role maminky, kterou se loni stala. Povídáme si také o tématu rodinného a vědomého stravování, protože přátelé, co si budeme, jídlo umí lidi přivést k jednomu stolu, propojit je, zpomalit a přimět být teď a tady. Jak k němu ale přistupovat vědomě právě třeba v rámci rodiny?
To se dozvíte v tomto díle podcastu.

09/04/2023

Celý díl podcastu najdete na nastavdusi.online

Co nás vztahy učí o sobě samých? Proč vznikají konflikty a jak s nimi pracovat? Co jsou to projekce? Terapeut Pavel Špatenka, tvůrce osobitého pohledu na sebepoznávací proces a sebeuvědomění v psychoterapii a v životě člověka vůbec, sdílí hlubší pohled na vztahy jako takové. Povídáme si o procesu vztahování, co nás ve vztazích nejvíce omezuje, proč si někteří z nás staví hranice snadno, jiní „NE“ nejsou schopni vyslovit vůbec, a jak kultivace citu hraje obrovskou roli v našich životech a především vztazích.

07/04/2023

Iluzí dnešní doby je představa šťastného páru jako dvojice,
která se nehádá, nemá konflikty, je převážně zahlcena pocity štěstí, miluje se tak, jako od počátku.
Realita je však jiná. Vztahy jsou cesta, skrze kterou objevujeme sebe samé. Je to živý organismus.

Terapeut Pavel Špatenka, host Nastav dUŠI naživo, blíže představí,
na čem je založen vědomý vztah a co se s námi ve vztazích děje.

Chcete-li blíže nahlédnout téma vědomých vztahů,
pochopit jeden druhého a sebe, přijďte s námi strávit páteční večer.

Zvu vás na Nastav dUŠI partnerským vztahům, 28. 4. 2023, 18:00, Sněmovní 7.
Veškeré info najdete na webu
nastavdusi.online

Na všechny se nesmírně těším opět naživo, tváří v tvář.

07/04/2023

Iluzí dnešní doby je představa šťastného páru jako dvojice,
která se nehádá, nemá konflikty, je převážně zahlcena pocity štěstí, miluje se tak, jako od počátku.
Realita je však jiná. Vztahy jsou cesta, skrze kterou objevujeme sebe samé. Je to živý organismus.

Terapeut Pavel Špatenka nám blíže představí,
na čem je založen vědomý vztah a co se s námi ve vztazích děje.

Chcete-li blíže nahlédnout téma vědomých vztahů,
pochopit jeden druhého a sebe, přijďte s námi strávit páteční večer.

Zvu vás na Nastav dUŠI naživo.
https://www.nastavdusi.online/nastav-dusi-partnerskym-vztahum/

23/03/2023

20.3. oslaveno 32
Cítím, že následující rok bude velmi transformační. Jarní rovnodennost v tomto roce připadla právě na den mých narozenin. Je oslavou nových začátků, nového života, nových projektů.
S novým životem pod srdcem, jasnou cestou mého studia těla, mysli a duše a touhy letos tvořit hlouběji, musím jen souhlasit.
Spolu s tím ve mě 🫒probouzí větší míru sebepéče a sebepoznání. Je to jízda. A ještě bude!
Happy BIRTHDAY to me!
Nejvíc je oslavim o víkendu ve wellnessu četbou o Vipassaně a popíjenim zeleninovejch šťáv. 😁♥️Moc se těšim!

15/03/2023

Podcast jsem začala nahrávat v listopadu 2019.

Když jsem se na to včera zpětně dívala a listovala jednotlivými epizodami, nemohla jsem tomu uvěřit.
To už je to tak dlouho? To už je tolik dílů on-line?
Měla jsem takový ten AHA moment, kdy jsem si zvědomila, kam až jsem došla,
Ono, co si budeme, pracovat na on-line projektu sám na sebe může být někdy velmi frustrující. 
Člověk je sám sobě pánem, což má své klady i zápory.
Zároveň ale, jelikož tvořím podcast srdcem a duší, neuvědomuju si, kolik času na něm trávím. Dostávám se do flow, baví mě tvořit vše s ním spojené a zapomínám na čas.

No a když jsme u těch čísel…podcast má od svého počátku přes milion poslechů.
Milion? Moje hlava to nepobírá.
Chci vám touto cestou poděkovat, že jste na týhle cestě se mnou.
Hodně jsem se toho naučila a věřím, že letošní rok nebude výjimkou.
Moc děkuju i za případná sdílení, doporučení přátelům a lidem ve vašem okolí, nebo třeba hodnocení na podcastových platformách.
Obrovský DÍK patří komunitě, kterou jsem od loni spustila a skrze kterou podporujete podcast.

11/03/2023

Nastav dUŠI vztahům
_
Následujících 8 týdnů se budu věnovat tématu vztahů, jejich důležitosti v našich životech, péči o ně, jejich vývoji v různých fázích života a výzvám, kterým čelí.

☀ Uvítám náhled do zákoutí vaší duše. Je něco, co vás k tématu zajímá? Jaké otázky si kladete? Jaké životní výzvy v tomto směru řešíte?

☀ Máte tipy na hosty, kteří by se mohli na tématu podílet a rádi byste je slyšeli v podcastu Nastav dUŠI?

Budu ráda za vaše sdílení!

08/03/2023

Happy International WOMEN’S day ♥️

Být ŽENOU je barevný. V tento den často myslím na ženy, které už mezi námi nejsou, na linie žen, které nám vyšlapaly cestu až sem. Myslím taky na ŽENY, které ve světě bojují za základní práva, za to, aby s nimi nebylo zacházeno jako s majetkem.
_
Přeju všem ženám RESPEKT, LÁSKU k sobě samým, PROŽÍVÁNÍ naplno své esence a intimity. 🤍

Kéž jsme hlavně samy sebou, dámy!
Na nálepky hodnejch holek a tomu podobných se z vysoka … víte co. 😅🙌

05/03/2023

2023
_

Co můžete očekávat v tomto roce?

Psanou formou vám dnes chci sdělit stručně a jasně, co můžete očekávat a jaké jsou plány pro letošní rok. 🙂 V pondělí se na herohero uvidíme u videa, skrze které vám blíže popíšu, jak celou letošní tvorbu vnímám, a rozvedu níže sepsanou skládačku projektu Nastav dUŠI.

Téma
Předem zveřejním téma, kterému se pod dobu 8 týdnů budu věnovat.

Nastav dUŠI s hosty
Podcasty tak, jak je znáte. Budu si zvát hosty na daná témata, které předem zveřejním.

Nastav dUŠI shorts
Kratší díly podcastů s tipy, vhledy, zamyšleními v mé režii na dané téma.

Nastav dUŠI naživo
Eventy podobné tomu na závěr roku 2022. Forma se bude lišit dle tématu. Kreativitě se meze nekladou a já si hranice dávat v tomto směru rozhodně nechci. Co si naopak přeju je vás potkávat a vidět se naživo víc. Pro členy komunity přednostní pozvání. Některé akce čistě pro komunitu.

Nastav dUŠI class
Témata rozšířená formou doplňujících informací od hosta, užitečnými odkazy, tipy na zdroje. Pouze pro členy komunity.

Těším se na další společný rok a více setkání naživo. 🙌🙂

S láskou

Veronika

22/02/2023

Jestli je něco, co k životu víc než potřebuju, je to ROZHOVOR, ať už ten sama se sebou nebo s ostatními členy týhle pozemský jízdy.

Letos, i když s mírným zpožděním, hodlám pokračovat ve tvorbě podcastu . Témat na seznamu už mám víc, nicméně tímto postem se obracím na vás.

Zajímá mě, jaká témata s vámi rezonují, ve kterých si kladete hodně otázek, která byste chtěli, aby se více řešila ve veřejném prostoru.

Budu ráda za vaše přispění v komentářích. 🙏 Díky. 🙂

20/10/2022

Nový díl podcastu nastav dUŠI je on-line!
https://www.nastavdusi.online/index.php/2022/10/20/jan-vojtechovsky-o-vyzive-tela-a-ducha/

30/07/2022

Jet fandit na byla skvělá příležitost objevit méně navštěvované části Řecka. Po mých zkušenostech z cest to bývá skvělá volba - vydat se mimo davy do méně známých míst nebo do zemí, které z různých důvodů nejsou turisty navštěvované. Včera jsem měla po delší době u vaření čas si pustit si jedno z videí od . Theo si hrál a já? Já většinu času v podstatě brečela. Jeden ze členů týhle party se vydal do Sýrie. Víc říkat nebudu. Raději si to pusťte! Miluju tuhle partu už od dob, kdy začínali, ale ta videa, co tvoří teď? Sdělení za nimi spojuje lidi po celém světě ještě pevněji, než kdy jindy. Poznat, pochopit a být si díky tomu blíž - to je něco, o co se snažím nejen v osobním životě, ale právě třeba skrze podcast . Věřím, že skrze poznání a pochopení může být svět lepším místem k životu. 🌎

10/07/2022

Zajímá vás vaše tělo? Chcete ho blíže pochopit a zaměřit se na to, jak jej udržet v kondici a zdraví dlouhé roky? Nejen o tom je biohacking. Tomuto tématu se věnuje Veronika Allister, která se zaměřuje konkrétně na dlouhověkost žen. Nechte se inspirovat a poslechněte se nový díl podcastu .

"Mám pocit, že osamělost cítí hodně žen na mateřské. Není to dobře! Patříme do kmene, tlupy, stejně tak děti."

09/07/2022

Už jste slyšeli nový díl podcastu ?

25/05/2022