WarmHeart (2024)

18/11/2023

Namamangha tayo sa mga atletang Pinoy na lumalaban sa mga paligsahan at nagpapamalas ng kanilang husay at galing. Ngunit sa likod ng pagiging kampeon, paano nga ba pinoproseso ng mga atleta ang kanilang mga kabiguan, ano ang mga ginagawa nila upang makamit ang kanilang mga tagumpay? Iyan at iba pang usapin hinggil sa estado ng Sports Psychology sa Pilipinas at mga programa ng Philippine Sports Commission-Medical Scientific Athlete Services (MSAS) kasama si Mr. Marco Angelo D. Ayuste, RPm dito lamang sa .

SoundCloud link: https://on.soundcloud.com/ebzuw

27/10/2023

Kilalanin ang Museum of Emotions na nagtataguyod ng emotion literacy and resiliency, isang museo na tumutulong sa mga bumibisita rito na kilalanin ang kanilang sarili at alamin ang ilang mga impormasyon kung paano pangasiwaan ang ating mga emosyon para sa ikabubuti ng ating mental health. Kaugnay pa rin ito ng pagdiriwang ng Museums and Galleries Month dito sa Pilipinas.

Pakinggan ang panayam kay Ms. Michelle Grace Francisco, Museum Manager ng Museum of Emotions dito lamang yan sa

Pakinggan din ang programang sa ating himpilang Radyo Pilipinas World Service, ang overseas radio station ng Presidential Broadcast Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/Bcbz4

16/10/2023

Kapag nababanggit ang ating mga kalalakihan, mayroon na agad imahe na iniuugnay sa kanila. Dapat laging malakas ang loob. Dapat laging maging matapang. Ngunit, sa imaheng ito ay hindi sila maaaring makitang umiyak o magkaroon ng pagkakataon na sila ay mahina.

Kaugnay nito, pamilyar ba kayo sa terminong toxic masculinity? Kung oo, magkaroon tayo ng malalimang usapan ukol sa naturang paksa.

Makakasama natin muli sa programa si Ms. Mary Easter Claire Perez-Torres, isang psychologist, upang tuklasin kung bakit at paano nagkakroon ng toxic masculinity sa ating lipunan.

Pakinggan ang programang sa ating himpilang Radyo Pilipinas World Service, ang overseas radio station ng Presidential Broadcast Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/BrTYL

02/10/2023

Ang pinakamainam pa rin na lunas ay ang masidhing hangarin na gumaling. Kahit anong pagsasailalim sa psychotherapy ang gagawin, kung hindi committed sa mga dapat gawin para sa pagpapagaling, wala ring mangyayari. Ang limitasyon ng psychotherapy at iba pang usapin, mapapakinggan dito lang yan sa .

Pakinggan ang ating programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas World Service, ang overseas radio station ng Presidential Broadcast Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://soundcloud.com/warmheart2ndaccount/warmheart-48th-episode-psychotherapy-with-zaralyn-bernardo-santos-rpsy-bewell-psychological-services

18/09/2023

Marami sa atin ang pamilyar na sa salitang burnout. Ano nga ba talaga ang ibig sabihin ng burnout? Kapag na-stress ba sa trabaho o eskwela, burnout na ba kaagad iyon? Kapag pagod na pagod na talaga, masasabi na rin bang nabe-burnout tayo?

Makibahagi na sa diskusyon kasama si Mr. Christian Jasper Nicomedes, Clinical Psychologist and General Manager ng The Masters Psychological Services para sa isang malalimang talakayan ukol sa burnout.

Pakinggan ang programang sa ating himpilang Radyo Pilipinas World Service, ang overseas radio station ng Presidential Broadcast Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/16H17

14/08/2023

Dahil sa mabilis na takbo ng buhay sa panahong ito, marahil ay marami sa atin ang maituturing nang overwhelmed sa sabay-sabay na kaganapan – particular sa pag-aaral at pagtatrabaho. Ano ba ang ibig sabihin ng pagiging overwhelmed? Anu-ano ba ang senyales na overwhelmed tayo? Paano ba natin ito maiha-handle para hindi nito maapektuhan ang pang-araw-araw nating gawain?

Makibahagi na na sa diskusyon kasama si Ms. Kimmi Besmonte, isang counselor mula sa Lighter Loads Counseling Binan Laguna – isang mental health center sa Laguna.

Pakinggan ang programang sa ating himpilang Radyo Pilipinas World Service, ang overseas radio station ng Presidential Broadcast Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/uVprG

17/07/2023

Paano ba natin kikilalanin ang ating self-worth? Paano ba natin malalaman ang tunay na purpose natin sa buhay? Paano ba natin mapaaangat ang ating self-esteem? Lahat ng ‘yan, ating aalamin kasama si Coach Orvyl Tumaneng ng Life Coach Philippines.

Pakinggan ang programang sa ating himpilang Radyo Pilipinas World Service, ang overseas radio station ng Presidential Broadcast Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/bwYpN

10/07/2023

Pamilyar ba kayo sa tinatawag na paranoia? Nagagamit niyo ba sa pang-araw-araw na usapin ang salitang paranoid? Nagkaroon ng malalimang diskusyon ang programang sa paksang paranoia kasama si Ms. Niña Marie Ysais-Magcalas, chief psychologist, Psyzygy Psychological Center, Inc.

Pakinggan ang programang sa ating himpilang Radyo Pilipinas World Service, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/8y2ge

03/07/2023

Alamin ang ilang bagay na nakakaapekto sa pagkakaroon ng social anxiety sa pinakabagong episode ng kasama si Dr. Henry "Cocoy" Nacpil ng PsyConnect Psychodiagnostics and Counseling Services

Pakinggan ang programang sa ating himpilang Radyo Pilipinas World Service, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/temYV

26/06/2023

Naiisip niyo ba kung paano ba tayo sasaya? Anu-ano ba ang mga dapat gawin upang makamit ang happiness? May tamang formula ba sa pag-achieve nito?

Nagbabalik sa programang Warm Heart si Ms. Lyn Garcia, isang life coach, upang talakayin ang paksang “Achieving Happiness.”

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas World Service, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/Dgx42

19/06/2023

Adik daw sa pagnanakaw? Paano natin pag-iibahin ang pagnanakaw sa sakit na kleptomania? At paano naman kapag ginagamit lang na dahilan ang sakit na ito upang mapawalang-sala sa kasong pagnanakaw? Ano nga ba ang mental illness na kleptomania?

Alamin sa panibagong edisyon ng kasama si Prof. Nora Maria Elena Osmeña, DM, Ph. D., RPsy - ang Associate Professor for Psychology sa Negros Oriental State University at Psychologist/Proprietor sa iMind Psychological Center.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas World Service, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/a7AMj

05/06/2023

Nakapanood na ba kayo ng mga pelikula o teleseryeng may mga karakter na maroong tinatawag na multiple personalities? Alam niyo bang dissociative identity disorder (DID) na ang tawag sa ganitong kondisyon? Makinig at alamin kung ano ang DID at iba pang mga dissociative disorders.

Upang magkaroon tayo ng isang malalimang talakayan ukol sa dissociative disorders, makakasama natin sa Warm Heart si Ms. Kareen May Lambatan, chief psychologist, Psychhelp Assessments and Psychological Center Co. – Cebu.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas World Service, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/QmymJ

29/05/2023

Pamilyar ba kayo sa personality disorders? Naririnig niyo na ba ang term na ito sa iba't ibang uri ng media?

Para sa isang malalimang diskusyon, nakapanayam ng programang Warm Heart si Mr. Robby Echavez ng RBE Psychological Services upang mas lalong maunawaan ng ating mga taga-subaybay kung ano ang personality disorders.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas World Service, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/dMvdB

22/05/2023

Pamilyar ba kayo sa mga mental health condition na panic at anxiety attack? Alam niyo ba ang pagkakaiba ng psychologists, psychiatrists, at psychometricians? Bakit nga ba mahalaga na pag-usapan ang mental health awareness, lalung-lalo na ngayong ipinagdiriwang ang Mental Health Awareness Month ngayong Mayo?

Alamin ang mga sagot sa naging panayam ng programang Warm Heart kay Ms. Jemicah Joyce Bentor, psychometrician, Kamalayan Psychological Services.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/APqZ4

01/05/2023

Matuto kung paano ang mga pamamaraan ng pangangasiwa sa stress mula kay Ms. Candy Mauricio, co-founder, Mindwell by CML Well-Being And Psychological Services dito lamang yan sa

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/4tZQf

24/04/2023

Alamin ang kalagayan o pangkalahatang estado ng iba't-ibang aspekto ng buhay ng taong mayroong Autism dito sa Pilipinas mula sa founding member ng Autism Society Philippines na si Ms. Cecile Sicam. Pakinggan ang ilan sa mga oportunidad upang lalo pang paghusayin ang serbisyo para sa mga persons with Autism lalo na sa larangan ng edukasyon, medikal, at maging sa pagkakaroon ng trabaho. Dito lamang yan sa !

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://soundcloud.com/warmheart1125/warmheart-36th-episode-final-ms-cecile-sicam-autism-society-philippines

17/04/2023

Kalimitang mga babae ang hindi agad nalalaman o nasusuri kung mayroong kondisyon na ADHD dahil iniisip ng marami na normal sa batang babae ang tahimik at hindi malikot. Hindi lang kasi hyperactivity o pagiging malikot ang sintomas ng ADHD. Mayroon ding mga inattentive o tahimik lamang sa tabi. Minsan umaabot sa edad ng mga babaeng may ADHD kung saan nagtatrabaho na ito at nakakaapekto na sa productivity bilang empleyado ay doon pa lamang malalaman na mayroon na pala siya nito. Kaya naman mahalagang alamin kung ano nga ba ang ADHD upang makatulong sa underdiagnosis o late diagnosis nito. Kilalanin ang ADHD Society of the Philippines at pakinggan ang kwento ng kanilang Press Relations Officer na siya mismo ay na-diagnose na mayroong ADHD.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/6w5QC

10/04/2023

Ano ang maaari natin gawin kung mayroong paglabag sa karapatan ng mga taong mayroong mental health illness? Alamin sa kasama ang National Chairperson ng Youth for Mental Health Coalition na si Ms. Ray Alyannah Lagasca. Kilalanin din ang kanilang koalisyon na naging bahagi sa pagtataguyod ng pagsasabatas ng RA 11036 o Ang Mental Health Act.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/mdbkd

27/03/2023

Para sa Women’s month special ng , narito ang kwento ng isang female pioneer sa mental health advocacy. Sinong mag-aakala na ang nasa likod ng Your Local Mental Health Advocate ay isang empowered woman na ang nais ay makapagbahagi ng impormasyon para maalis na ang mental health stigma at makapagpalaganap ng kamalayan tungkol sa mental health. Kilalanin at pakinggan sa si Ms. Beatrice Anne Lee, ang founder ng Your Local Mental Health Advocate.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/jpznS

20/03/2023

May kakilala ba kayong mga taong obsessed sa kalinisan at kaayusan? Pamilyar ba kayo sa term na obsessive-compulsive disorder (OCD)? Pag-usapan natin ‘yan dito sa Warm Heart kasama si Ms. Michelle Ann L. Abundo-Contreras, chief director, Abundo Psychological Clinic.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/BftKg

06/03/2023

Bago ba sa inyo ang salitang schizophrenia? Siguradong naririnig na ng iba ang salitang ito dahil naiuugnay ang schizophrenia sa “hallucination” at “delusion.” Alamin ang mahahalagang impormasyon ukol sa naturang mental health condition kasama si Angelo Carlo D. Pilapil, clinical psychologist, Exalt Psychological Clinic and Consultancy.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/YNW5z

28/02/2023

𝐁𝐀𝐒𝐀𝐇𝐈𝐍 | Narito ang ilang tips kung paano maiwasan ang procrastination mula sa panayam ng kay Psychologist Dr. Leo Labrador ng Lead Psychological Services.

27/02/2023

Bakit ba tayo nagpapaliban ng ating mga gawain? At ano ag kinalaman ng psychology o mental fitness ng tao sa procrastination? Alamin ito mula sa panayam ng WarmHeart kay Psychologist Dr. Leo Labrador ng Lead Psychological Services.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/pKQKo

20/02/2023

Gusto niyo ba ng isang taong handang makinig, makiramdam, at makiramay? Kilalanin si. Ms. Ish Navarro ng The Wounded Healer - Mental Health Advocate-Speaker FB Page at alamin ang kanyang journey bilang isang mental health advocate, gayon na rin ang kanyang mga aktibidad upang isabuhay ang kanyang advocacy.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/rci9u

14/02/2023

Paano natin makakamit ang ating mga pangarap? Alamin mula kay Life Coach Rezzhel Sanchez ang anim na gabay na makatutulong sa atin upang gawing realidad ang ating mga pangarap.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

13/02/2023

Ano ang nagpapasaya sayo? Ano ang nagmo-motivate sayo? Para kanino ka ba bumabangon? Para sa mga in love, sasabihing para kay mahal. Sa mga pamilyado, sasabihing para sa pamilya. Sa mga may puso sa pagseserbisyo, sasabihing para sa bayan. At para sa mga naghahanap pa lamang ng dahilan…ito ang episode ng WarmHeart para sa inyo.

Para sa Valentine’s special ng WarmHeart pag-uusapan natin ang Dreams and Purpose. Naranasan niyo na po bang mangarap? Mangarap kung saan naghahanap tayo ng fulfillment, na sa tuwing naiisip natin ito, masarap sa pakiramdam—minsan habang nakahiga napapabalikwas tayo pag naalala natin. Nagtatanong tayo kung anu-ano ang mga hakbang upang makamit ito. At naniniwala tayong ipinanganak tayo para gawin ito.

Alamin kung paano nabubuo ang pangarap, anu-ano ang mga aspekto at yugto ng pangangarap, paano natin masisimulan ang pagkamit sa ating mga pangarap, at paano tayo makakalapit sa paghahanap ng kahulugan ng ating buhay.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud link: https://soundcloud.com/warm-heart-5th-account/warmheart-28th-episode-final-dreams-and-purpose-with-life-coach-rezzhel-sanchez-life-coach-ph

07/02/2023

Three A’s of Self-validation from Life Coach Candee Teng on Interview

A - Acknowledge: acknowledge how you feel and what’s on your mind without judgement
A - Accept: you cannot accept what you do not know, how can you accept if you do not
acknowledge?
A - Action step: what small thing can you do for yourself, to make yourself feel validated?

Patuloy na makinig sa programang Warm Heart tuwing18:30 UTC ng Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time sa Radyo Pilipinas Worldwide.

06/02/2023

May nag-invalidate na ba sa inyong thoughts, feelings, at behavior? Alamin ang mahahalagang impormasyon ukol sa invalidation sa pamamagitan ng naging panayam ng programang Warm Heart kay Ms. Candee Teng ng Life Coach Philippines.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/GjBdi

30/01/2023

Na-pressure na ba kayong gawin ang isang bagay? Paano ba natin dapat hinaharap ang pressure na ipinapapasan sa atin ng ibang tao? Lahat ng iyan ay ating aalamin sa pamamagitan ng naging panayam ng programang Warm Heart kay Ms. Lyn Garcia ng Life Coach Philippines.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/kmTYU

24/01/2023

Nakararanas ba kayo ng gaslighting mula sa ibang tao? Alamin ang mahahalagang impormasyon ukol sa gaslighting mula sa ating resource person na si Mary Easter Claire S. Perez-Torres ng Excelsus Psychological Services upang madaling malaman kung tayo ay nakararanas na ng ganitong emotional and psychological abuse.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://soundcloud.com/warm-heart-4th-account/warmheart-25th-episode-gaslighting-with-ms-mec-perez-torres-excelsus-psychological-services

17/01/2023

Nakinig ba kayo sa naging panayam ng programang Warm Heart kay Ms. Karen Sol ng Sol Psychological Services? Bilang recap, narito ang levels ng alcohol dependency at kung paano malulunasan ang mga ito.

Patuloy na makinig sa usaping mental health at self-care sa programang Warm Heart sa pamamagitan ng ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, maging sa ating SoundCloud accounts.

Sa ating shortwave radio, makinig sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

16/01/2023

Mahilig ba kayong uminom ng alcoholic beverages? Umaabot na ba kayo sa puntong dumedepende na kayo sa pag-inom ng anak upang maging functional sa mga pang-araw-araw nating gawain? Kung ganoon, inyo nang alamin ang mga mahahalagang impormasyon ukol sa alcohol dependency sa pamamagitan ng panayam ng Warm Heart kay Ms. Karen Sol ng Sol Psychological Services.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/XTQge

09/01/2023

Mahilig ba kayong mag-overthink? Siguradong marami ang nakaka-relate sa paksang ito, lalung-lalo na ang mga millennial at Gen Z. Alamin kung bakit nag-o-overthink ang isang tao at kung paano ito ma-o-overcome sa pamamagitan ng naging panayam ng programang Warm Heart kay Ms. Emmylou Gamueda ng Psyche Solution Psychological Services.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/5AG3D

03/01/2023

(READ!) I was watching a Sunday preaching with my family just this morning. I overheard the preacher discussing about su***de and how many young people are being affected by this (This was somehow commendable). Then, he threw a line that stated, "Su***de is one of the ways Satan uses to destroy the youth". Then, proceeded with his pointers.

In my mind, "Really? Is that all there is to su***de? How about addressing that this is a health issue as well? If a person has cancer do we easily associate this with the work of the devil? Where is the accountability of people developing such conditions?"

You see the danger of easily associating a mental health issue with "Satan" is promoting more stigma connected with having a mental health condition. The one that promotes, "Ah wala kasing Diyos yan kaya baliw!" (He/She has no God that is why he/she is crazy), "Wala kasing pananampalataya yan kaya depress" (He/She does not have enough faith that is why he/she has depression), kind of thinking.

My plea to church preachers is to have extensive awareness addressing mental health issues before delivering the message to your members. Religion is very influential in the Philippines.

It is about time that a more balanced way of addressing mental health issues on pulpit should be done. It is a health issue! It can be inherited! You can trace it in your brain activity! It interacts with our environment! How about people who experienced trauma or abuse? Do we just conclude that it is the devil's work in that person that is why he/she is suicidal? Is it the person's fault that he/she let the devil messed him/her up when it is an abusive person who has taken away his/her innocence?

For crying out loud, that is why God created psychologists because mental health issues are health related issues! People also have their own accountability developing a certain disorder may it be psychological or physical. Yes, we have a spiritual side but can we at least address this beyond the supernatural model?

It is time to address these kinds of issues. I hope we have the openness and receptiveness to accept ideas that promotes wellness for the sake of all who are in the shadows scared to consult/ask for help for their mental health because of the stigma.

26/12/2022

Papalapit na ang Bagong Taon kaya tiyak na magkakaroon ulit tayo ng mga New Year’s resolution, ngunit paano ba natin maima-manage ang ating mga sarili kung magiging “failed” ang mga ito?

Pakinggan ang naging panayam ng programang Warm Heart kay Dr. Romain Magboo ng Hope’s Psychological Services at alamin ang mga mental health condition na may kaugnayan hindi lamang sa failed New Year’s resolutions, pati na rin sa pag-achieve ng ating personal goals in general.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/oTJ4p

19/12/2022

Holiday season na naman kaya ating alamin kung anu-ano ba ang sanhi ng tinatawag nating “holiday blues” kasama si Sir Rainier Ladic mula sa The Juan Psychologist. Matuto hindi lamang mula sa mahahalagang impormasyon, kung hindi pati na rin sa mga karanasang mapag-uusapan sa programang Warm Heart.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/iitfT

13/12/2022

Holiday season na naman kaya ating alamin kung anu-ano ba ang sanhi ng tinatawag nating "holiday stress" kasama ang Clinical Psychologist na si Dr. Camille Garcia. Matuto hindi lamang mula sa mahahalagang impormasyon, kung hindi pati na rin sa mga karanasang mapag-uusapan sa programang Warm Heart.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.925 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/eDHxX

05/12/2022

Alamin kung ano nga ba ang Tanglaw Mental Health sa pamamagitan ng panayam ng programang Warm Heart sa founder ng naturang consultancy firm na si Ms. Anne Silva. Makinig at matuto ukol sa mga programa at aktibidad na isinasagawa ng Tanglaw Mental Health upang maitaguyod ang mental health awareness sa mga workplace at student organization.

Para sa ating mga pinakabagong episode, pakinggan ang programa sa ating himpilang Radyo Pilipinas Worldwide, ang overseas radio station ng Philippine Broadcasting Service, sa mga sumusunod na shortwave frequencies: 9.960 MHz, 12.120Mhz, at 15.190 MHz. Around 18:30 UTC po tuwing Linggo o 2:30 Lunes ng madaling araw, Philippine standard time.

SoundCloud Link: https://on.soundcloud.com/j6umK