25/03/2022
De forma geral, algumas atitudes simples e pequenas mudanças de hábitos podem ajudar você a engravidar rápido e sem ansiedade. Quer ver?
1. Consultar um médico
2. Descubra se você está no período fértil
3. Esteja no lugar certo, na hora certa
4. Permaneça deitada depois da relação
5. Coma mais vitaminas e minerais
6. Coma menos carboidratos
7. Praticar exercícios físicos regularmente
8. Mantenha a calma
Por mais que você sonhe em ser mãe, não adianta nada ficar ansiosa, ficar estressada e só focar a atenção nesse assunto. Embora seja normal ficar nervosa para saber o resultado, manter a calma é importante, já que o hipotálamo, glândula do cérebro que regula os hormônios da ovulação, não trabalha bem quando se está estressada.
Para ajudar a conter a ansiedade, a dica é para procurar um hobby e aproveitar as relações íntimas ao máximo para estreitar a intimidade com o parceiro e reduzir a pressão do período.
