Weigh to go diet- ၁လအတြင္းဝိတ္ခ်ၾကမယ္

  • Home
  • Weigh to go diet- ၁လအတြင္းဝိတ္ခ်ၾကမယ္

Weigh to go diet- ၁လအတြင္းဝိတ္ခ်ၾကမယ္ သတင်းထူးများနှင့် သုတရသအဖြာဖြာကို ?

ဝတဲ့သူတွေ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေအတွက်အရမ်းအဆင်ပြေတဲဲ့ဲ့ ကိုယ်တွေ့ ဆေးနည်းလေးပါ
25/01/2021

ဝတဲ့သူတွေ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေအတွက်အရမ်းအဆင်ပြေတဲဲ့ဲ့ ကိုယ်တွေ့ ဆေးနည်းလေးပါ

ဝတဲ့သူတွေ ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ပူတဲ့သူတွေအတွက် …

🙏 ဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာဦးေအးမင္းထူး၏ အဖိုးတန္ ဝိတ္ခ်နည္း 🙏အမိုက္စား စြပ္ျပဳတ္ အဆီခ်နည္း----------------------------...
23/01/2021

🙏 ဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာဦးေအးမင္းထူး၏
အဖိုးတန္ ဝိတ္ခ်နည္း 🙏

အမိုက္စား စြပ္ျပဳတ္ အဆီခ်နည္း
-------------------------------------

အရြက္ျပဳတ္ကို အဓိကထားတဲ့ cabbage soup diet ဆိုတာ ရွိတယ္။ ဝိတ္ခ်ရာမွာ သိပ္အသုံးဝင္တယ္။
ဝိတ္ခ်စဥ္ ဒီစြပ္ျပဳတ္ေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ ဝိတ္ျမန္ျမန္က်ေစတယ္။ ဗိုက္အဆီပိုေတြ ဖယ္ရွားရာမွာ အသုံးဝင္တယ္။ လုပ္ရတာလည္း သိပ္ လြယ္လို့ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) ေရ (၃၀၀) စီစီ
(၂) င႐ုတ္သီးစိမ္း(၂)ေတာင့္
(၃) ၾကက္သြန္နီ (၆) လုံး
(၄) ခရမ္းခ်ဥ္သီးတလုံး
(၅) ေဂၚဖီထုပ္
(၆) တ႐ုတ္နံနံတစည္း
(၇) ၾကက္စြပ္ျပဳတ္
(၈) ဆားနဲ႔ င႐ုတ္ေကာင္း

အထက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ အသီးရြက္ေတြကို ခပ္ပါးပါးလွီးပါ၊ ၿပီးရင္ အိုးတခုထဲထည့္ပါ။ၾကက္စြပ္ျပဳတ္ရည္(100ml)နဲ႔ေရာၿပီး မီးေအးေအးနဲ႔ ျပဳတ္ ထားပါ။ ဆားနည္းနည္းနဲ႔ င႐ုတ္ေကာင္း ထပ္ထည့္ပါ။ (၄၅)မိနစ္ေနရင္ အနံ့အရသာနဲ႔ ျပည့္စုံတဲ့ စြပ္ျပဳတ္ရပါၿပီ။ ဝိတ္ခ်ဖို့ အစားအေသာက္ေရြးရခက္ေနသူေတြ ဒီစြပ္ျပဳတ္နဲ႔ ဝိတ္ခ်နိုင္ပါတယ္။

Crd 🙏 ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး
၂၂.၁၀.၁၆

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Weigh to go diet- ၁လအတြင္းဝိတ္ခ်ၾကမယ္ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share