CosyP

CosyP Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from CosyP, Social Media Agency, .

6 мифов об автомате Калашникова, в которые не стоит веритьПора узнать, пробивает ли автомат Калашникова железнодорожный ...
19/10/2021

6 мифов об автомате Калашникова, в которые не стоит верить
Пора узнать, пробивает ли автомат Калашникова железнодорожный рельс и правда ли «зелёные береты» любят его больше родной M16.
Миф 1. АК очень тяжёлыйИзображение: denisk999 / DepositphotosЭто заблуждение пришло M16 rifle / Britannica к нам из Америки. Там традиционно считается, что русский калашников надёжен, но при этом чрезвычайно тяжёл. И неподготовленный стрелок из него будет высаживать всю обойму в белый свет как в копеечку — так этот монстр дёргается в руках. А M16 якобы капризнее и требует более деликатного обращения, но зато гораздо легче и удобнее. И стрелять позволяет более метко.Вот только это было правдой годах в 50‑х, когда АК с пустым магазином весил Н. И. Найдин. Наставление по стрелковому делу. 7,62‑мм модернизированный автомат Калашникова 4,3 кг, а М16 — на 1 кг меньше. Но современный калашников весит 3,93 кг против 4 кг у зарубежного аналога R. B. Stevens. The Black Rifle M16 Retrospective . Так что тут паритет. АК‑47 не тяжелее и не легче.Миф 2. Выстрел из АК пробивает железнодорожный рельсЭто один из самых популярных мифов, которые слышал даже тот, кто не разбирается в оружии. АК наделяют какой‑то невероятной бронебойностью: он и рельс прострелит, и дерево, и спрятавшегося за ним противника. И даже танковую броню якобы прошьёт насквозь.В действительности же, если вы попытаетесь прострелить рельс стандартными охотничьими или армейскими патронами, ничего не получится — оружейные энтузиасты давно проверили АК пробивает рельсу? Миф и реальность / WarGonzo . Скорее стрелок получит рикошет — если повезёт, жизненно важные органы не заденет. Шансы есть только у бронебойных зарядов типа 7Н23, да и то если стрелять в некалёный (и желательно ржавый) рельс. Армейский патрон автомата Калашникова под маркировкой М43 имеет отличные для своего класса показатели пробития брони. Однако стрелять из него в толстые стальные штуковины будет только маньяк с невероятной тягой к разрушению, но без инстинкта самосохранения.Миф 3. Автомат Калашникова необязательно чиститьЕщё одно популярное заблуждение. Якобы АК настолько надёжен, что его можно совершенно спокойно утопить в грязи, а потом вынуть и положить очередью взвод пехоты противника, бегущий на вас в лобовую атаку.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! По интернету гуляет знаменитая цитата Steel My Soldiers’ Hearts американского военного журналиста, произнесённая во время войны во Въетнаме. Я, стояв рядом, заглянул в яму и вытащил АК из жижи. «Посмотрите, парни, — сказал я. — Я покажу вам, как работает настоящее оружие пехоты». Я оттянул затвор и сделал 30 выстрелов — АК не был чищен с того самого дня, как попал в болото около года назад. Это было как раз то оружие, в котором нуждались наши солдаты, а не потерявшая доверие М16. Дэвид Хэкворт Полковник армии США. Некоторые даже говорят, будто АК устроен так, что способен «самоочищаться» при стрельбе. Нажмите на спусковой крючок — и, стреляя, автомат выплюнет не только очереди свинца, но и набившуюся внутрь грязь. Остаётся только вытереть рукоять о штаны и продолжать вести бой.Тем не менее это заблуждение These Are The Biggest Myths About the Infamous AK‑47 / National Interest , причём грубейшее. АК — надёжное оружие, но даже оно не способно работать без чистки и смазки. Коррозия, загрязнение ствола, проблемы с досылом и экстракцией патронов — все эти неприятности немедленно проявят себя, если не ухаживать за АК. Это может обернуться не только поломкой автомата, но и серьёзными травмами. Вести огонь из загрязнённого оружия попросту опасно для жизни.Миф о «самоочищении» оружия первоначально появился The Highly Successful M16 Rifle Suffered from a Terrible Reputation When It Was First Introduced in Vietnam / History Collection благодаря американскому «аналогу» АК, винтовке M16. Когда эту пушку впервые привезли во Вьетнам, среди солдат ходили слухи, что её не надо чистить.И в теории это почти так, потому что у M16 меньше конструктивных отверстий, куда может попасть грязь. Кроме того, поначалу предполагалось, что винтовку будут снаряжать патронами со специальным порохом, практически не дающим нагара.Но на практике оказалось, что «эмка» ещё чувствительнее к загрязнениям, чем АК, а означенных специальных патронов для неё просто не производили в достаточных количествах. Так что чистки требует любое оружие, независимо от разговоров о «грязеупорности».Миф 4. Калашников создал автомат в одиночкуСамая распространённая версия разработки легендарного оружия звучит примерно так. Сержанта танковых войск Михаила Калашникова ранили в очередном бою с войсками вермахта и отправили лечиться в тыл. Просто так в военном госпитале ему не лежалось, и он взял и изобрёл автомат, который превосходил все винтовки, стоявшие на вооружении Советской Красной Армии.Вот только на самом деле эта история — выдумка. Калашников, конечно, выдающийся конструктор, но АК вряд ли можно назвать его единоличным изобретением. Первые прототипы автомата вообще были забракованы приёмной комиссией, и понадобились долгие годы усовершенствований, проводимых усилиями целой группы советских инженеров. Этого, кстати, Михаил Калашников никогда не скрывал и подробно описывал М. Т. Калашников. Записки конструктора‑оружейника труд всех оружейников, дорабатывавших его детище, в частности — конструкторов Зайцева и Дементьева.Миф 5. АК — это копия немецкого автомата StG 44 Хуго ШмайссераАвтомат Шмайссера StG‑44. Изображение: Wikimedia CommonsВообще чисто внешне эти автоматы похожи. Поэтому многие любители зарубежного оружия, заметив сходство, начинают говорить что‑то в духе: «Русские ничего своего придумать не могут и всё у немцев воруют». Тем не менее конструктивно винтовки различаются. Строго говоря, в СССР первое автоматное оружие было создано С. Б. Монетчиков. История русского автомата в 1943 году инженером Алексеем Судаевым. Сам по себе его автомат был недостаточно совершенен, чтобы поставить производство на поток. Но многие идеи, полученные во время его разработки, были применены в АК‑47.У АК с StG 44 есть пара схожих особенностей А. А. Малимон. Отечественные автоматы (записки испытателя‑оружейника) . Например, и там и там автоматика работает за счёт газоотвода, и оба карабина обладают переламывающейся ствольной коробкой для облегчения разборки.Но при этом похожая система отвода пороховых газов применялась ещё в винтовке Симонова АВС‑36 задолго до изобретения Шмайссера. Так что тут загадка, кто у кого что скопировал.Миф 6. Американцы во Вьетнаме выбрасывали свои M16 и вооружались трофейными АКЭто неправда. Всеми уставами M. Lind. Vietnam: The Necessary War: A Reinterpretation of America’s Most Disastrous Military Conflict и наставлениями американской армии солдатам было строго запрещено брать трофейное оружие. Причина проста: если бы кто‑то начал громыхать из отобранного у вьетнамцев АК или его клона, стрелка могли запросто принять за врага боевые товарищи. И пристрелить этого умника просто по недосмотру.Но вот кто действительно подбирал S. L. Stanton. The Rise and Fall of an American Army: U.S. Ground Forces in Vietnam, 1963‑1973 трофейные автоматы, так это спецназ и диверсанты. Дело в том, что часто вьетнамцы давали друг другу понять, что они не враги, сделав пару выстрелов из АК в воздух. Его трассирующие пули подкрашивались зелёным, а у М16 след от них был красным. Кроме того, американские винтовки отличались по звучанию. Это использовалось вьетконговцами для подачи сигналов. Эдакая система опознавания «свой‑чужой». Хитрые американские «зелёные береты» прихватывали с собой АК и, подходя к вражеским позициям, давали пару выстрелов в воздух, чтобы вражеские караульные принимали их за своих. Вероятно, это и породило миф о том, что американцы жить не могут без советских АК.

Где граница между здоровым оптимизмом и токсичным позитивом и как её не пересечьУметь радоваться жизни — хорошо. Делать ...
18/10/2021

Где граница между здоровым оптимизмом и токсичным позитивом и как её не пересечь
Уметь радоваться жизни — хорошо. Делать это из-под палки и сжав зубы — не очень. Разбираемся, что такое токсичный позитив.
Что такое здоровый оптимизмНабившая оскомину метафора со стаканом довольно хорошо описывает это понятие. Помните, пессимист считает, что стакан наполовину пуст, а оптимист — что наполовину полон? Обратите внимание: оба они ничего не выдумывают. Просто регистрируют факт и в соответствии с этим формируют свои ожидания. Оптимист не расстраивается из-за того, что стакан не заполнен до краёв. Он удовлетворён хотя бы таким количеством воды и видит возможности, которые она предоставляет. Артём Ступак Психолог, эксперт по развитию эмоционального интеллекта. Здоровый оптимизм — это умение видеть перспективы в личной и профессиональной жизни, отношениях с людьми. Умение не фокусироваться на негативе, а постоянно искать возможности для реализации своих способностей, желаний и устремлений. Тратить свою внутреннюю эмоциональную энергию не на критику окружающего мира и недовольство текущим положением, а на цели, планы и действия для изменения своей жизни в лучшую сторону. Оптимист не уговаривает себя, что проблем нет, он их прекрасно видит. Просто не считает это концом света. Даже если всё довольно плохо, он верит, что в будущем может быть хорошо, и использует это как опору. Пётр Галигабаров Практикующий психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Здоровый оптимизм — восприятие мира и себя с учётом свойственных людям когнитивных искажений и лично своих паттернов поведения. В этом случае человек свободен изменять поведение в той или иной ситуации, сохранять гибкость без потери уважения к себе и окружающим. Он понимает, что не всегда действительность розовая, весёлая и бодрая. Он больше реалист, верящий в свои силы вынести то, что можно выдержать. Исследования подтверждают Optimism and Its Impact on Mental and Physical Well-Being / Clin Pract Epidemiol Ment Health : оптимизм хорошо отражается на физическом и ментальном здоровье. Люди, которые умеют сохранять веру в лучшее, эффективнее решают проблемы и выходят из стрессовых ситуаций. Есть свидетельства того, что качество жизни у них выше. Так что культивировать в себе здоровый оптимизм — хорошая стратегия.Чем здоровый оптимизм отличается от токсичного позитиваКак мы выяснили, оптимист — это всего-навсего не теряющий надежду реалист, который адекватно воспринимает ситуацию, её риски и себя в ней. Но любую идею можно испортить излишним рвением — даже стремление сохранять позитивный настрой.Здоровый оптимизм помогает проще и радостнее жить. Но его легко перепутать с токсичным позитивом, который отравляет жизнь и может привести к негативным последствиям для психики. На первый взгляд, разница между ними невелика: в основе стремление во всём видеть хорошее. Однако у токсичного позитива есть критичные признаки, которые отличают его от оптимизма.Запрет на эмоцииЧасто стремление находить во всём хоть какие-то плюсы приводит к тому, что человек вовсе запрещает себе испытывать так называемые негативные эмоции: гнев, грусть, страх и так далее. Анна Миллер Психолог. В здоровом варианте необходимо проживать все эмоции и чувства, которые приходят. У психологов нет эмоций со знаком минус. Каждая эмоция и чувство важны для жизни, для целостности. Запрет на проживание негативных моментов похож на выбор, который звучит как «я выбираю жить только днём» или «я выбираю только вдох — без выдоха». Токсичный позитив предполагает, что если ты чувствуешь условно негативную эмоцию, то ты не справляешься. Должен же всё время быть счастливым, а тут расклеился, как так можно! Тем более что совладать с чувствами не так-то просто, ведь это естественный отклик на то или иное событие. Поэтому человек начинает их подавлять, винить себя, стыдиться. Естественно, всё это делает только хуже.Артём Ступак отмечает, что это может даже сказаться на здоровье: «Если мы сознательно запрещаем себе давать негативную оценку окружающим событиям, как бы не видим проблем или накачиваем себя позитивными аффирмациями, то такая стратегия чревата психосоматическими заболеваниями».В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Обесценивание чужих эмоцийЧеловек запрещает себе испытывать негативные чувства и страдает от этого. Естественно, он не сможет спокойно смотреть на то, как другие беззастенчиво плачут, горюют, злятся. А потому токсичный позитивщик запрещает проживать негативные эмоции и своему окружению. Так что если его знакомый попадёт в беду, то услышит лишь «просто перестань расстраиваться, надо мыслить позитивно», «не всё так плохо, твои проблемы — ничто по сравнению с…», «думай о хорошем».Но это, во-первых, не помогает. Случаев, когда человеку сказали «думай о хорошем», он начал и всё наладилось, исчезающе мало. Во-вторых, как мы уже выяснили, эмоции надо прожить.По данным учёных Feeling bad about being sad: the role of social expectancies in amplifying negative mood / Emotion , исключение негативных эмоций из общения может ухудшить психоэмоциональное здоровье и способствовать прогрессированию депрессии. Марина Решетникова Психолог, консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом». Собеседник, настраивая человека на позитив, пропускает первый и самый важный этап соучастия — сострадание, разделение сложных чувств. От этого складывается ощущение, что человека не понимают, отказывают ему в принятии его проблем. Результат — грусть и злость. Отрицание проблемЗапрет на эмоции — только полдела. Гораздо эффективнее, с точки зрения токсичного позитива, не признавать проблему целиком.Намерение здесь хорошо описывается англоязычным выражением fake it till you make it — «имитируй это, пока оно не станет реальностью». Кажется, если делать вид, что всё хорошо, то рано или поздно так действительно будет. И в случае незначительных трудностей это может даже сработать. Но при неприятностях посерьёзнее, скорее всего, всё только ухудшится. Юлия Чаплыгина Клинический психолог, нейропсихолог. Человек не честен ни с собой, ни с другими. Он не признаётся, что ему сложно сейчас, что он не справляется. Это же свойство не даёт увидеть ситуацию в истинном свете. В итоге вся ментальная энергия растрачивается на то, чтобы поддерживать образ «никогда не унывающего человека», вместо того, чтобы идти на решение проблемы. Нежелание замечать трудность, разбираться в ней приводит к тому, что человек не ищет путей решения, не ищет слабых и сильных сторон. То есть, по сути, не берёт на себя ответственность, перекладывая её на некое стечение обстоятельств, которое должно всё изменить в лучшую сторону. Ему же нужно только верить в лучшее. И это нас приводит к следующему пункту.Мистическое мышлениеЗдоровый оптимизм подразумевает, что человек лицом к лицу сталкивается с проблемами и ищет способы с ними справиться. То есть принимает на себя ответственность за исход событий, что требует определённого мужества. Он знает, что только надеяться на лучшее недостаточно, нужно ещё и действовать.Токсичный позитив отлично уживается с перекладыванием ответственности. На помощь должны прийти Вселенная, высшие силы или Луна в Козероге. Впрочем, и в неудачах виноваты обычно ретроградный Меркурий или злые завистники. О себе-то надо думать только хорошее. Артём Ступак Токсичный позитив строится на слепой вере в лучшее без каких-либо объективных для этого причин. Люди с такой установкой склонны увлекаться эзотерическими книгами, в которых красной нитью проходит главная идея — что излучаешь, то и получаешь. Начитавшись таких опусов, человек даже в очевидно негативных ситуациях пытается найти что-то положительное. Как минимум он убеждает себя и других, что это был «полезный и нужный опыт от Вселенной». Вот только от проблем это, как мы помним, не избавляет.Отрыв от реальностиСтремясь видеть только положительное, токсичный позитивщик скорее верит в иллюзии.Как отмечает Артём Ступак, здоровый оптимизм строится на психологической и эмоциональной зрелости личности, на объективном восприятии реальности. Те, кто постоянно на позитиве, как правило, не хотят видеть жизнь такой, какая она есть. Они не способны оценить ситуацию с разных сторон, увидеть все плюсы и минусы и на этой основе принять взвешенное решение. Видеть лишь то, что нравится, — признак детского, подросткового сознания.Что делать, чтобы сохранять оптимизм без токсичностиПринято считать, что оптимизм или пессимизм — это такая врождённая характеристика человека. Но это не совсем так. На наше восприятие мира влияет множество факторов. Например, привычки. Анна Миллер Есть такое понятие как привычные эмоции. Человек склонен проживать те чувства, к которым наработана привычка. Например, в семье было принято испытывать недовольство по любым поводам. Ребёнок, став взрослым, неосознанно повторяет эту модель. Быть оптимистом можно и нужно учиться. А для этого стоит тренироваться видеть не только плохое, но и хорошее. Для этого Юлия Чаплыгина предлагает упражнение: каждый вечер припоминать и записывать 10 хороших вещей, которые произошли с вами за сегодня. Чем хуже день, тем важнее выполнить это задание. Как отмечает эксперт, наш мозг нацелен на то, чтобы прежде всего замечать плохое. Это механизм выживания. Расплачиваемся мы за него плохим настроением. Намерено вспоминая хорошее, мы помогаем мозгу перенастроиться в оптимистичный режим.Чтобы не скатиться в токсичный позитив, когда вы готовы не искать, а выдумывать хорошее, Артём Ступак советует находить логические аргументы и факты, подтверждающие ваше позитивное отношение к ситуации, перспективам и возможностям. Если вы склонны к сильным эмоциям, возможно, с оценками стоит повременить. Не блокировать чувства, а дать им поутихнуть.Ну и, конечно, одного позитивного отношения мало. Важно уметь брать на себя ответственность за свою жизнь и использовать силу, опоры, которые даёт вам оптимизм, для свершений. Верить в лучшее и надеяться, что уже только за это вам воздастся, недостаточно.

10 фильмов про психбольницы, от которых станет не по себе«Не в себе», «Прерванная жизнь», «Подмена», «Остров проклятых»,...
18/10/2021

10 фильмов про психбольницы, от которых станет не по себе
«Не в себе», «Прерванная жизнь», «Подмена», «Остров проклятых», «Пиджак» и другие фильмы про психбольницы, героям которых пришлось несладко.
10. Искатели могилGrave Encounters Канада, 2010 год. Ужасы, триллер. Длительность: 92 минуты. IMDb: 6,1. Кадр из фильма «Искатели могил»Участники документальной передачи «Искатели могил» соглашаются провести ночь в заброшенной психиатрической лечебнице, чтобы развеять мифы об обитающих там призраках. Сначала всё идёт отлично, но позже герои понимают, что попали в ад: из здания невозможно выбраться, а ещё к бедным журналистам подбирается нечто страшное.Канадский ужастик в жанре «найденной плёнки» нагнетает жуть не хуже знаменитых «Ведьмы из Блэр» и «Репортажа». Лучше всего авторам удалась атмосфера безысходности и отчаяния: глядя, как герои плутают по бесконечным коридорам лечебницы, невольно представляешь себя на их месте и всей душой сочувствуешь им.9. Лекарство от здоровьяA Cure for Wellness США, Германия, 2017 год. Ужасы, фантастика, триллер, драма, детектив. Длительность: 146 минут. IMDb: 6,4. Молодой карьерист Локхарт отправляется в уединённый санаторий в Швейцарских Альпах, чтобы забрать оттуда своего босса, от подписи которого зависит успех важной сделки. Врачи улыбаются герою, но под разными предлогами не дают встретиться с начальником. Локхарт вынужден остаться в лечебнице и постепенно понимает, что в её стенах скрывается что‑то жуткое.При создании «Лекарства от здоровья» режиссёр Гор Вербински вдохновлялся хоррорами 70‑х, а также наполнил картину отсылками к «Волшебной горе» Томаса Манна и другой интеллектуальной литературе. В результате фильм вышел настолько сюрреалистичным и давящим на нервы, что после него вообще не захочется посещать оздоровительные заведения.Смотреть в iTunes →8. Не в себеUnsane США, 2018 год. Триллер, детектив. Длительность: 98 минут. IMDb: 6,4. Девушку с необычным именем Сойер Валентини уже давно преследует навязчивый ухажёр. Героиня переезжает в другой город, но развившаяся мания преследования не даёт ей покоя. Тогда она обращается к специалистам, подписав при этом ряд бумаг, после чего её сразу же кладут в психиатрический стационар. Там выясняется, что тот самый сталкер работает в клинике медбратом, и Сойер постепенно перестаёт понимать, кто сходит с ума — она сама или мир вокруг.Сюжет триллера Стивена Содерберга родился из идеи о том, что будет, если человека против воли поместить в лечебницу, где он окажется в полной власти своего преследователя. Помимо крепкой и увлекательной истории фильм примечателен ещё и тем, что целиком снят на iPhone. Это сделало производство намного быстрее и дешевле — съёмки заняли всего две недели.Смотреть в iTunes →7. Вероника решает умеретьVeronika Decides to Die США, 2009 год. Драма, мелодрама. Длительность: 99 минут. IMDb: 6,4. Кадр из фильма «Вероника решает умереть»Молодая офисная сотрудница Вероника пытается свести счёты с жизнью, но неудачно. Когда девушка приходит в себя в лечебнице, врачи сообщают ей печальную новость: таблетками она повредила себе сердце и через пару недель всё-таки умрёт. Тогда на смену желанию погибнуть очень быстро приходит столь же сильное желание жить.Фильм по мотивам философской беллетристики Пауло Коэльо получился куда более мелодраматическим, чем книга. Действие перенесли из Словении в Америку, а сюжет с уклоном в эзотерику превратили в понятную всем романтическую историю.Смотреть в iTunes →6. Я киборг, но это нормальноSsaibogeujiman gwaenchanha Южная Корея, 2006 год. Драма, мелодрама, комедия. Длительность: 105 минут. IMDb: 7,0. Работница фабрики радиоприёмников Юн Гун однажды решает, что она киборг и отныне будет питаться только электричеством. Девушку кладут в сумасшедший дом, где доктора пытаются заставить её принимать пищу традиционным способом, а пациенты оказываются намного добрее и отзывчивее, чем здоровые люди.Фильм режиссёра «Олдбоя» Пак Чхан‑ука обязан посмотреть каждый, кто ценит оригинальные картины с колоритными героями и специфическим юмором — такие как «Амели» Жан‑Пьера Жёне и «Наука сна» Мишеля Гондри.Но главным источником вдохновения Пака стал Тим Бёртон. Режиссёр даже попросил своего композитора, чтобы тот написал для фильма музыку в духе Дэнни Элфмана.5. ПиджакThe Jacket США, Германия, 2004 год. Триллер, фантастика, детектив, драма. Длительность: 102 минуты. IMDb: 7,1. Бывшего военнослужащего Джека Старкса несправедливо обвиняют в убийстве и направляют на психиатрическую экспертизу. В лечебнице мужчину всячески мучают, испытывая на нём новые препараты, после чего связывают и помещают в подвал. Там герой обнаруживает, что может переноситься в будущее.Фантастическая драма «Пиджак» с Эдрианом Броуди и Кирой Найтли понравится не только любителям жёстких триллеров, но и тем зрителям, кто хочет увидеть интересную историю о перемещениях во времени. На первых порах фильм заставляет понервничать и может показаться запутанным. Но ближе к финалу сложная мозаика соберётся во что‑то восхитительное.4. Прерванная жизньGirl, Interrupted США, Германия, 1999 год. Драма, биография. Длительность: 127 минут. IMDb: 7,3. Кадр из фильма «Прерванная жизнь»Юная Сюзанна Кейсен пытается покончить с собой. Подавленность дочери так сильно пугает родителей, что они отдают её в психиатрическую больницу. Там героиня сближается с Лизой Роу — девушкой‑социопатом, провоцирующей персонал.«Прерванная жизнь» с молодыми Вайноной Райдер и Анджелиной Джоли поставлена по мемуарам реальной Сюзанны Кейсен, которая провела два года в психиатрической клинике. Это очень личная и невероятно тяжёлая история о том, как люди игнорируют психологические проблемы близких, предпочитая заметать под ковёр всё то, с чем не хочется иметь дела.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →3. ПодменаChangeling США, 2008 год. Триллер, драма, криминал, детектив. Длительность: 141 минута. IMDb: 7,7. Телефонистка Кристин Коллинз заявляет в полицию о пропаже маленького сына. Мальчика достаточно быстро возвращают в семью, однако героиня уверена, что это не её ребёнок. Но женщину никто не желает слушать. Наконец неудобную мать запирают в психиатрической лечебнице и обещают выписать её, только если она признает, что ошиблась.Ещё одна сильная роль Анджелины Джоли, на этот раз в картине Клинта Иствуда, отчасти перекликающейся с «Прерванной жизнью». Самое страшное в этой истории о противостоянии обычной женщины и государства заключается в том, что она основана на реальном случае из полицейской практики.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →2. Остров проклятыхShutter Island США, 2009 год. Триллер, детектив, драма. Длительность: 138 минут. IMDb: 8,2. Федеральный маршал Тедди Дэниелс и его напарник Чак Оул прибывают в психиатрическую клинику, расположенную на уединённом острове, чтобы разобраться в обстоятельствах исчезновения пациентки. Руководство лечебного учреждения ведёт себя так, будто что‑то скрывает, а в процессе расследования обнаруживается ещё больше странных фактов.Замечательный роман Денниса Лихейна (по его работам сняты такие фильмы, как «Таинственная река» и «Прощай, детка, прощай») взялся перенести на экран отличный рассказчик Мартин Скорсезе. В итоге вышла образцовая экранизация: фильм держит зрителя в напряжении с самого начала, а под конец ещё и ошарашивает неожиданной развязкой.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →1. Пролетая над гнездом кукушкиOne Flew Over the Cuckoo’s Nest США, 1975 год. Драма. Длительность: 133 минуты. IMDb: 8,7. Кадр из фильма «Пролетая над гнездом кукушки»Преступника Патрика Макмёрфи привозят в психиатрическую лечебницу, чтобы установить, в здравом он уме или нет. Там герой умудряется вдохнуть в пациентов дух свободы и из‑за этого ввязаться в войну со старшей медсестрой Милдред Рэтчед.Когда‑то Кену Кизи не понравилось, как Милош Форман экранизировал его одноимённый роман. Так, писатель был против Джека Николсона в роли Макмёрфи. К тому же в фильме фокус с главного героя книги сместили на другого персонажа. Но в конце концов картина выдержала проверку временем и сейчас известна даже больше, чем литературный первоисточник.Смотреть в iTunes →

Почему мы боимся чего-то не успеть и как бороться с боязнью потерянного времениЕсли вас постоянно одолевает мысль «уже п...
18/10/2021

Почему мы боимся чего-то не успеть и как бороться с боязнью потерянного времени
Если вас постоянно одолевает мысль «уже поздно», избавьтесь от неё с помощью простых действий. И потерянное время не будет казаться таковым.
Что такое тревога о времениКаждый из нас хотя бы раз в жизни думал: «Уже слишком поздно». Поздно писать книгу, поздно открывать свой бизнес, поздно учить новый язык. И всё бы ничего, если бы эта мысль не мешала нам добиваться желаемого и двигаться вперёд.Страх потратить своё время зря и прожить жизнь напрасно называют тревогой о времени или боязнью потерянного времени.Какие формы принимает тревога о времениВыделяют три вида такого состояния: Тревога о настоящем — ежедневное чувство, что надо куда‑то бежать и что‑то делать прямо сейчас, иначе жизнь пронесётся мимо. В некоторых случаях это может привести к полноценным приступам тревожности и стресса. Тревога о будущем — мысли о том, что может и не может произойти сегодня, завтра или через неделю. К ним относятся любые вопросы, которые начинаются с типичного «Что, если…». Экзистенциальная тревога — ощущение, что время течёт сквозь пальцы и его невозможно вернуть. Врач и автор книги «Непобедимый разум» Алекс Ликерман отмечает, что боязнь потерянного времени берёт своё начало в двух простых вопросах: Делаю ли я свою жизнь настолько ценной, насколько это возможно? Когда моя жизнь будет подходить к концу, буду ли я чувствовать, что потратил много времени на ерунду? Как бы парадоксально это ни звучало, такая зацикленность на ценности каждой минуты может помешать нам сделать свою жизнь по‑настоящему полезной. Тревога о времени заставляет нас подсознательно просчитывать потенциал того или иного занятия или события сквозь призму возможного и невозможного, а это только сковывает.Как бороться с боязнью потерянного времениКонсультант в области психологии и автор книги «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» Таня Петерсон считает: чтобы контролировать время, важно понять две истины.Первая — время существует, и мы не в силах этого изменить. Вторая — время будет двигаться вперёд, и нам стоит двигаться вместе с ним. Осознание этих двух фактов поможет сделать первые шаги в борьбе с тревогой о времени. А дальше можно попробовать три стратегии.1. Определите, что для вас значит «время, проведённое с пользой»Что делает вас счастливым? Что переносит вас в особую атмосферу, где нет мыслей о продуктивности и эффективности? Не стоит думать о том, как круто было бы написать книгу. Лучше задумайтесь, нравится ли вам вообще писать.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Составьте список занятий, которые приносят вам настоящее удовольствие и заставляют вас чувствовать уверенность в себе и свою ценность для окружающего мира.2. Выделяйте время для полезных занятийЭто не значит, что их нужно добавлять в дневное расписание. Подойдите к процессу творчески — сделайте полезные занятия частью своей жизни. Скажем, вам всё-таки нравится писать и вы хотели бы стать автором. Займитесь этим во время обеда на работе или после того, как уложите детей спать.Если у вас остаётся совсем немного времени, ничего страшного. Главное — уделять внимание пунктам из вашего списка «Время, проведённое с пользой».3. Исключите из жизни всё, что вас отвлекаетЧасы, которое мы тратим на просмотр роликов в социальных сетях, могут быть одним из факторов, вызывающих стресс. Проанализируйте то, как вы проводите время, и сделайте небольшую «зачистку» — замените бесцельное времяпрепровождение на полезные хобби и занятия.Конечно, эти стратегии не помогут с первой секунды как по волшебству. Но они позволят двигаться в новом направлении — вперёд к более осознанной жизни и подальше от бессмысленных переживаний и тревог. Да, время неумолимо движется вперёд, но важно помнить, что его всегда можно догнать и даже перегнать.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CosyP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share