ingrid_bf

29/06/2024

Gostaram das fotos no meu estúdio? 😎😂

28/06/2024

Essa virada de chave aconteceu quando fui lendo várias biografias de pessoas que me considero fã e fui vendo que tudo poderia ter dado errado se elas desistissem de si mesmo. A maior força é quando vem de dentro para te impulsionar a ser o que você deseja trilhar!

Por isso é tão importante sonhar, acreditar e agir!

Seja fiel à você para traçar a vida dos seus sonhos, tome posse disso!

Isso te ajuda de alguma forma? Comente aqui 💖

20/06/2024

Me dê um desafio que eu darei meu máximo 😎
No Crossfit, dei o que pude e pude pouco 🤣

Qual esporte eu deveria experimentar?

Fotos: .fotografia
Inauguração:

10/06/2024

Lá vamos nós mais uma vez!

09/06/2024

Tudo bem que você tem mais foto com o toquinho do que comigo…🤣

Feliz aniversário, mãe! Te desejo as maiores bençãos e que você sonhe alto! Estamos evoluindo muito e fico feliz pela nossa comunicação! Sem você não teria tantas conquistas em minha vida. Sou grata por você ter me escolhido 💖 te escrevi tudo em uma cartinha, né?

Te amo infinitooo!!!! 💖💖 sempre com você!

09/06/2024

Aniversário da mamãe! 🎉✨💖

Não sei como enfrentaria tudo que vivi, se não fosse você comigo. O seu apoio é valioso e espero ser o mesmo pra ti! Nada é por acaso, temos evoluído muito com diálogo e cuidado.

Te desejo as maiores bençãos e te disse tudo em uma cartinha! Pra sempre nós ✨💖 te amo te amo te amo te amo! 💕

08/06/2024

O que você achou do resultado? Me conta nos comentários 💖

Cronograma capilar, é devolver a vida aos cabelos danif**ados pela rotina. Pensando nisso, a criou uma linha com restauração, hidratação e nutrição.

Já fui correndo testar a parte de restauração (máscara, condicionador e ampolas restauradoras), confesso que amei! Senti resultado de salão, já na primeira lavagem. A linha tem pérolas pro vitaminas que vão se dissolvendo durando o uso. Uma verdadeira experiência sensorial. Quem aí vai testar essa linha completa? ☝🏼

02/06/2024

24/05/2024

Qual o próximo livro que devo ler?

E se você precisar de indicação, fique com algum 💖

15/05/2024

Dia de evento ✨💖💐
e

12/05/2024

Foi ela quem aguentou tudo para que eu pudesse viver melhor!
Nem consigo imaginar tudo que ela enfrentou para conseguir me educar, zelar…
Chegou a esquecer dela para me cuidar.
Agradeço imensamente tudo que fizeste por mim e quero ser tudo e mais um pouco para ti! Te honro muito!

Feliz dia das mães! 💖🌹

09/05/2024

😎😎😎

05/05/2024

Eu + meus aprendizados da semana. Pegue um para você! 🌹✨

01/05/2024

“Sensível demais”

Esse é um rótulo que rotineiramente colocam em mim, por estar com meu corpo marcado por lesões.

Será que todos nós aguentamos muito e a diferença é que meu corpo entrega o jogo?

Sinto que minha maior qualidade é ser doce e sensível, tento todos os dias ser um pouquinho de Jesus na vida das pessoas, trazendo amor, acalento… trocar para uma pessoa casca grossa é fugir de mim e dos meus propósitos.

Gosto da minha essência 💖

10/04/2024

Falar sobre psoríase me transformou e empoderou minha história. Esse dia, foi extremamente marcante, por estar ao lado de pessoas que se conectam comigo pela mesma dor.

É muito bom se sentir acolhida e bem representada por pessoas tão incríveis.

É isso que quero transmitir aqui.

Obrigada pelo sucesso que foi a AMPIC 2023!

Foi maravilhoso conhecer meus musos e musas inspiradores

14/02/2024

Um dia li que pessoas que passaram por muitos julgamentos sobre seu corpo, perdem um pouco da consciência dele. E para curar isso, vc tem que se expor ao que te feriu, mas sem que isso te ferisse.
Fiz isso!
O carnaval foi uma liberdade que eu precisava.

Deixei de lado an Ingrid que sempre quer agradar e se enquadrar, que se veste pensando no que o outro vai pensar (mesmo que isso me distanciasse de mim).

Nesses dias, Me vesti da forma que queria e como a minha criatividade mandou, não chamei atenção de forma “ruim” ou pela minha condição de pele, o que importava era aquela liberdade.

Tem que viver para aprender e esse era o “descanso” que eu precisava. Te amo RJ! Obrigada amigos! Obrigada por quem acompanhou tudo aqui! 💖

Dump de looks, vivências, alegrias e liberdade!

23/12/2023

Recesso! Voltamos dia 05/01/24 com força total!

Obrigada a todos meus pacientes que tornaram esse ano incrível! São tantas trocas que me evoluem tanto profissionalmente como no meu campo pessoal, que isso se torna melhor recompensa do meu trabalho.

Obrigada Deus por mais um ano que posso me edif**ar no trabalho! Obrigada por reconhecer meu empenho! Obrigada .magi pela nossa parceria!
Obrigada colegas de trabalho pelo desenrolar da rotina!

Gratidão 💖

14/12/2023

O de “Não gosto de f**ar suada em roupa de academia”

O yoga: HAHAHAH 🤣

Completando 9 meses de yogui com muito orgulho e aprendizado.

Aprendi que meu corpo precisa se expressar e a melhor forma disso é me desafiando.

Gratidão ao shala que tanto me acolheu .ashtangayoga e a minha professora incrível que me ensina MUITO a cada aula 💖

03/11/2023

Colecionando momentos 💖

29/10/2023

A Ingrid do passado está orgulhosa da Ingrid do presente.

Desde os dois anos lidando com as questões de aparência e hoje, consigo fazer as pazes com toda minha existência. Consigo acolher a Ingrid que, por vezes, se sentiu sem rumo, cheia de inseguranças e oprimida, por conta das lesões de psoríase. Consigo escutar essa Ingrid gritando por sonhos que achava que não merecia ou que jamais alcançaria, por conta do mundo ter dito que era insuficiente.

E estou aqui para falar que sou MUITO suficiente e que cada detalhe (meu e seu, leitor) foi escolhido por um Deus que nos capacita todos os dias.

Tenho completa certeza que a vida é deliciosa quando vivida em propósito e não aceito que a psoríase me afaste do que é meu!

29 de outubro, dia mundial da psoríase. Com informação, somos potencializadores de sonhos!

22/10/2023

Os planos de Deus, são muuuuuito maiores que os meus! Eu confio!💖

17/10/2023

Rotina começa as 5:30 da manhã, excesso de informações, muitas pessoas transitando pela nossa vida, trabalha, enquadre seu corpo, seja f @ e incansável.

E na verdade, o que o nosso corpo, mente e espiritual quer, é se conectar consigo mesmo. Sabe onde está isso? Quando você desacelera e aprende a lidar com seus sentimentos. Cuidar de si para depois cuidar do outro.

A primeira vez que fui no paxixi, estava completamente perdida de mim e dos meus sonhos. Não sabia nem quais eram meus hobbies.
Retornando, agora, depois de 5 anos, vejo que realmente estou indo em direção do que quero. Aquele sentimento de: “você está caminhando, você sabe da sua essência, bom trabalho!”.

Essa batalha da consciência é sem fim (AINDA BEM!) tenho tanto a aprender comigo mesma e com o que o mundo tem a me ensinar. 💖

10/10/2023

Mais uma feeling 🫶🏼💖

08/10/2023

Do jeitinho que sou 🫶🏼
Consigo até falar que me amo, me aceito e mereço ser feliz!
Viu essa evolução? 🤣

07/09/2023

Feriadinho ✌️🫶🏼

01/09/2023

Quase um ano dessas fotos e cada vez mais aceito/respeito quem fui e sou. Aprendendo a me acolher com amorosidade e sabedoria.

“Sinto muito
Me perdoe
Eu te amo
Sou grata!”

12/08/2023

Tem coisas que passei, como o bullying, que me coloca em alerta até os dias de hoje.

E pela primeira vez, me coloquei como prioridade. Estou indo a fundo em quem sou e tem sido difícil, mas não impossível.

Com uma simples mudança, percebi que assim como nosso corpo busca uma compensação muscular em um exercício difícil, nossa mente busca omitir um caminho complexo com atalhos.

Retirar açúcar e álcool, foi uma escolha difícil. Porém, necessária! Meu corpo pede uma fuga, minha pele deseja uma vida saudável e minha mente, se adapta a tudo isso, encarando!

Depois da primeira semana de ansiedade a mil, comecei a sentir pequenas coisas que não percebia mais, me impor melhor e principalmente, fazendo algumas coisas pela primeira vez (isso tem me gerado novos aprendizados). Me sinto mais viva e inspirada para novos desafios.

Queria que todos vocês pudessem fazer algo que te desafiasse a se conhecer e que aprendesse a lidar. São correntes quebradas e padrões liberados. Seu corpo f**a benzão! 🙏🏻

O meu relato te ajuda? Comenta aí?!

24/07/2023

Dê o passo que Deus coloca o chão! 🚶‍♀️

13/07/2023

Um ano de antes/depois. Muito amadurecimento profissional e pessoal, concentrei muito em me potencializar, saber quem sou e me impor da forma que acho certo. Não imaginava que autoestima seria capaz de me colocar em situações de submissão, assim como, me sentir confortável em me impor, me acolher…

Gosto de quem estou me tornando e do caminho que Deus tem construído pra mim. É lindo conseguir trabalhar com autoestima e bem-estar.

Você gosta do que vê quando se olha no espelho?

16/06/2023

Quando eu tinha uns 17 anos, falava que minha primeira tatuagem seria “nas asas de um anjo, voando no destino”, pois sempre acreditei em uma força maior (Deus) que coloca cada aprendizado e pessoas, na hora certa e no lugar certo. Infelizmente, não posso fazer uma Tatto do jeito que queria, então deixo aqui a mensagem dela.

Nos últimos dias, tocou meu coração sobre “você confia realmente? Então, pq está sofrendo tanto?”

Com facilidade me perco nos meus pensamentos preocupados se no futuro terei tudo que preciso. Esqueço que tudo que estou construindo agora é uma base forte e um coração de simples acesso. O amor é minha fonte de vida e a partir disso, Deus se faz presente todos os dias através das pessoas. Parece que todo o entorno me mostra mensagens sobre o seu cuidado e mesmo assim, acabamos nos dispersando. Não tem pq temer, só precisamos de atitudes e coragem. Assim como na frase “dá o passo que Deus dá o chão”, Ele quer te ver transmitindo amor, se preenchendo e no transbordar, tocando mais pessoas.

E recentemente encontrei esses salmos que dizem muito sobre a minha “tatuagem”:

Salmos 34:7: “O anjo do Senhor acampa-se ao redor dos que O temem, e os livra.”. Salmos 91:10-11: “Nenhum mal te sucederá, nem praga alguma chegará à tua tenda. Porque aos seus anjos dará ordem a teu respeito, para te guardarem em todos os teus caminhos.”

POIS DESCANSE INGRID!!!!