20/10/2021
1 - Reduz o colesterol ruim, por ser rico em gorduras monoinsaturadas;
2 - Previne aterosclerose e protege o coração, por ser rico em compostos fenólicos e vitamina E, que são fortes antioxidantes;
3 - Previne doenças como câncer e diabetes tipo 2, por conter antioxidantes e por agir no hipotálamo, estimulando a saciedade;
4 - Atua como anti-inflamatório e fortalece o sistema imunológico, por conter uma substância anti-inflamatória, o oleocanthal;
5 - Reduz a pressão arterial, por facilitar a circulação sanguínea, já que estimula a dilatação dos vasos.
