14/07/2023
¿Necesitamos consumir azúcares añadidos? ¡No!
Sin embargo, la población mexicana consume en exceso azúcares añadidos a través de productos ultraprocesados como refrescos, pastelitos, dulces, y galletas. ¡Evítalos! Prefiere alimentos frescos y naturales.
Fuente:
1. Lopéz-Olmedo et al. Usual Intake of Added Sugars and Saturated Fats Is High while Dietary Fiber Is Low in the Mexican Population. J Nutr 2016;146:1856S-65S 2. Sánchez-Pimienta et al. Sugar-Sweetened Beverages Are the Main Sources of Added Sugar Intake in the Mexican Population. J Nutr 2016;146: 1888S-1896S 3. Cuideline: Sugars intake for adults and children. Geneva: World Health Organization; 2015.
