Renaissance jhcdnj (2024)

14/09/2021

16 советов для тех, кто ест и не может остановиться
У вас расстройство пищевого поведения? поможет справиться с проблемой. В этой статье вы найдёте ответ на вопрос, как завязать с обжорством и перейти на здоровую пищу без диет и стресса.
1. Ешьте в одиночествеЕсли во время еды человек отвлекается и не обращает внимания на свою порцию, он съедает E. Robinson, P. Aveyard, A. Daley et al. Eating attentively: A systematic review and meta-analysis of the effect of food intake memory and awareness on eating / American Journal of Clinical Nutrition больше. Во время просмотра телевизора порции увеличиваются M. M. Hetherington, A. S. Anderson, G. N. M. Norton, L. Newson. Situational effects on meal intake: A comparison of eating alone and eating with others / Physiology & Behavior , в среднем, на 14%, а при общении с друзьями — на 18%.Чтобы насытиться, недостаточно поместить еду в желудок, важен сам процесс. Вы должны видеть еду, чувствовать её запах и вкус. Когда вы едите за рулем, во время чтения или разговора, мозг занят J. Ogden, N. Coop, C. Cousins et al. Distraction, the desire to eat and food intake. Towards an expanded model of mindless eating / Appetite этими задачами и не получает данных о еде. В результате аппетит сохраняется гораздо дольше.Ешьте в одиночестве, отложите смартфон, выключите телевизор. Сконцентрируйтесь на еде и своих ощущениях от неё, и вы почувствуете насыщение гораздо раньше.2. Найдите свою порциюЕсли вы не можете каждый раз концентрироваться на еде, попробуйте найти свою порцию и ориентироваться на неё.Выделите время и устройте осознанный приём пищи. Следите за своими ощущениями во время еды и прекращайте есть, как только почувствуете насыщение. Запомните, как выглядит подходящая порция, и используйте её в качестве эталона.3. Не отказывайтесь сразу от всей любимой едыЧтобы сделать это, нужна железная сила воли. Но даже она не поможет, если внешние обстоятельства против вас. Стресс и усталость могут разрушить ваш самоконтроль, вы сорветесь и будете действовать по принципу: «Сгорел сарай, гори и хата». Сместите фокус на потребление здоровой еды, но иногда позволяйте себе вкусные высококалорийные продукты. Нет ничего плохого в том, чтобы съесть кусок пиццы, мороженое или шоколадку, если весь остальной день вы питаетесь здоровой едой. Это поможет вам удержаться от срывов в первое время и привыкнуть к правильному питанию.Меняйте пищевые привычки постепенно. Иногда позволяйте себе вкусную высококалорийную еду, чтобы не сорваться.4. Ешьте больше клетчаткиДобавьте в рацион больше некрахмалистых овощей и фруктов, богатых клетчаткой: грейпфрут, листья салата, капуста, брокколи, огурцы, помидоры, болгарский перец.Вода и пищевые волокна обеспечат чувство насыщения, а низкая калорийность не даст вам выйти за свою норму. Кроме того, все перечисленные фрукты и овощи богаты витаминами.5. Не ешьте из заводской упаковкиРешили побаловать себя чипсами — насыпьте в миску ровно столько, сколько хотите съесть, а пакет уберите подальше. Купили ведро мороженого — выложите в вазочку 100-150 граммов, а остальное отправьте в морозилку. Так вам будет проще не потерять контроль.6. Снижайте стрессПродолжительный стресс увеличивает аппетит и тягу L. Sominsky, S. J. Spencer. Eating behavior and stress: A pathway to obesity / Frontiers in Psychology к высококалорийной пище. Под действием гормонов стресса быстро нарастает жир в области талии, а похудение становится сложной задачей.Мы не всегда можем повлиять на внешние события, но в наших силах изменить свою реакцию на них. Попробуйте релаксацию и дыхательные техники для борьбы с краткосрочным стрессом. Перенастройте мозг с помощью медитации, получайте положительные эмоции от физических упражнений. Стресс ведёт к перееданию и сохранению жира. Боритесь со стрессом с помощью разных техник и физических упражнений. 7. Ведите журнал питанияЗаписывайте всё, что вы съели в течение дня: основные приёмы пищи, перекусы, напитки.Чтобы вести дневник питания, вам придётся контролировать свои порции. Этот контроль не позволит вам бездумно объедаться, даже если вы не собираетесь пересматривать свой рацион. Кроме того, журнал покажет, в какие моменты вы склонны к перееданию, и какие продукты составляют большую часть вашего рациона.8. Не ешьте с тем, кто объедаетсяЕсли у вас не получается есть в одиночестве, хотя бы выбирайте людей с полезными пищевыми привычками.Люди склонны B. Ellison, J. L. Lusk, D. Davis. Looking at the label and beyond: The effects of calorie labels, health consciousness, and demographics on caloric intake in restaurants / International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity выбирать вредную пищу «за компанию». Если ваш собеседник съедает два бигмака с литром колы, вы с большей вероятностью позволите себе съесть больше и тоже заказать что-нибудь вредное.9. Добавьте больше белкаВысокобелковая пища помогает контролировать аппетит A. Missimer, D. M. DiMarco, C. J. Andersen et al. Consuming two eggs per day, as compared to an oatmeal breakfast, decreases plasma ghrelin while maintaining the LDL/HDL ratio / Nutrients . Приготовьте завтрак с высоким содержанием белка H. J. Leidy, L. C. Ortinau, S. M. Douglas, H. A. Hoertel. Beneficial effects of a higher-protein breakfast on the appetitive, hormonal, and neural signals controlling energy intake regulation in overweight/obese, «breakfast-skipping,» late-adolescent girls / American Journal of Clinical Nutrition , и вы не вспомните о еде до самого обеда.Включайте белок в каждый приём пищи, добавьте в свой рацион яйца, курицу, молоко и творог, красную рыбу, тунец, бобовые. Помимо основных приёмов пищи, вы можете приготовить высокобелковые перекусы.10. Выбирайте продукты с низким гликемическим индексомКогда вы съедаете пищу с содержанием углеводов, в крови повышается уровень сахара — глюкозы. Чем больше поднимется уровень глюкозы после приёма пищи, тем выше гликемический индекс продукта (ГИ).Продукты с высоким ГИ снижают E. E. J. G. Aller, I.r Abete, A. Astrup et al. Starches, sugars and obesity / Nutrients чувство насыщения, заставляя вас съедать больше. Кроме того, углеводы из таких продуктов быстро усваиваются, так что вы очень скоро снова захотите есть.Самые высокие значения ГИ у белого хлеба и выпечки, сахара и сладостей, крахмалистых овощей: картофеля и кукурузы (попкорн, кукурузные хлопья).11. Замените сладкие напитки на водуСладкая газировка не зря продается в сетях быстрого питания: она увеличивает аппетит. Если заменить обычную воду на сладкие напитки, вы рискуете M. C. Daniels, B. M. Popkin. The impact of water intake on energy intake and weight status: A systematic review / Nutrition Reviews съесть на 7,8% больше. Кроме того, сладкие напитки увеличивают дневное потребление калорий, создают Meng Wang, Min Yu, Le Fang, Ru-Ying Hu. Association between sugar-sweetened beverages and type 2 diabetes: A meta-analysis / Journal of Diabetes Investigation риск диабета 2 типа, лишнего веса и ожирения.12. Поймите, с чем связано перееданиеПереедание характерно M. Singh. Mood, food, and obesity / Frontiers in Psychology для людей после стресса, в состоянии тревожности, тоски и скуки A. B. Moynihan, W. A. P. van Tilburg, E. R. Igou et al. Eaten up by boredom: Consuming food to escape awareness of the bored self / Frontiers in Psychology . Плохое настроение заставляет людей выбирать калорийную вкусную еду, чтобы отвлечься от негативных переживаний и улучшить психологическое состояние.Осознание проблемы — первый шаг к её решению. Когда вас снова потянет к еде после стресса или со скуки, попробуйте улучшить настроение по-другому: сходите на прогулку, устройте домашнюю тренировку, позвоните другу. Выясните, связано ли ваше переедание со скукой и плохим настроением. Найдите способ улучшить настроение без еды. 13. Замените вредные привычки на полезныеПроверьте, нет ли у вас привычек, которые провоцируют переедание. Может быть, вы привыкли есть мороженое перед телевизором или долго сидеть за столом, общаясь с семьей и попутно поедая бутерброды и сладости.Не обязательно отказываться от своих привычек, если они доставляют вам удовольствие. Попробуйте немного изменить их: заменить мороженое на вкусный чай, а сладости и бутерброды — на фруктовые нарезки.14. Замените часть углеводов на жирыПища, богатая жирами, дольше сохраняет P. C. Chandler-Laney, S. A. Morrison, L. L. T. Goree et al. Return of hunger following a relatively high carbohydrate breakfast is associated with earlier recorded glucose peak and nadir / Appetite чувство насыщения по сравнению с высокоуглеводистой едой.Если вы склонны к атеросклерозу, не увлекайтесь насыщенными жирами из сливочного масла и сала. Добавьте больше продуктов с ненасыщенными жирами: орехов, жирной рыбы, авокадо. В любом случае избегайте трансжиров из покупной выпечки и фастфуда.Снизьте количество быстрых углеводов, заменив их жирами. Так вы дольше сохраните сытость и не будете перекусывать до следующего приёма пищи.15. Учитывайте свои слабостиОдни налегают на сладкое, другие жить не могут без выпечки или картошки фри. Подумайте, какие калорийные продукты заставляют вас терять голову, и больше не храните их у себя дома. Чтобы заполнить пробел в перекусах, сделайте сэндвичи с тунцом, фруктовую нарезку, десерт из банана, белого йогурта и орехов и другие полезные блюда.Если вы не можете жить без конфет и чипсов, хотя бы уберите их со стола в шкаф, чтобы проходя мимо автоматически не зацепить горсть вредной еды.16. Обратитесь за помощьюЕсли вы не можете справиться с перееданием своими силами, теряете контроль, едите без чувства голода и наедаетесь до отвала, обратитесь за помощью к психиатру. Своевременное лечение поможет вам избежать лишнего веса и не дойти до булимии.Если стресс связан с травмирующими событиями в прошлом, обратитесь за помощью к психотерапевту — он поможет выяснить корни проблемы и справиться с ней.

09/09/2021

Всё о страховых взносах: на что начисляются, кто и когда их платит
В России существуют четыре вида обязательных страховых взносов. Организации должны позаботиться о своих сотрудниках, а предприниматели ещё и о себе.
Что такое страховые взносы и какими они бываютСтрахование работает так: человек решает оформить полис, вносит деньги — единоразово или периодически, а при наступлении страхового случая получает предписанную договором компенсацию. Но не всегда это добровольная процедура.В России существует несколько видов обязательных страховых взносов: на пенсионное страхование — из этих выплат впоследствии формируется пенсия; на медицинское страхование — эти платежи позволяют обследоваться и лечиться по полису ОМС; на социальное страхование — чтобы получать деньги по больничным или в связи с материнством (вопреки заблуждениям, декретные работодатель выплачивает не из своего кармана); на страхование от несчастных случаев на производстве и профзаболеваний. Эти меры призваны защитить граждан, когда те будут находиться в трудных ситуациях и в экономически уязвимом положении.Кто платит страховые взносыОрганизации и предприниматели должны платить страховые взносы за нанятых физических лиц. Причём это касается и работников по трудовым договорам, и подрядчиков, если те не оформлены как ИП, — с некоторыми нюансами. В рамках соглашения гражданско‑правового характера не начисляются взносы в Фонд социального страхования, а необходимость платежей за травматизм зависит от того, предусмотрено ли это в документе.ИП, а также адвокаты, нотариусы и другие лица, занимающиеся частной практикой, должны платить взносы на обязательное медицинское страхование за себя.Как начисляются страховые взносыЕсть нюансы.На сотрудниковВзносы начисляются исходя из размера доходов сотрудника. База для расчётов складывается из зарплаты, премий, надбавок, отпускных. Взносы не начисляются НК РФ, статья 422. Суммы, не подлежащие обложению страховыми взносами на: материальную помощь в размере менее 4 000 рублей; выплаты за возмещение вреда здоровью; оплату стоимости полагающегося натурального довольствия; возмещение расходов на профессиональную переподготовку или повышение квалификации; компенсации при сокращении компании; материальную помощь работникам в связи со смертью членов их семей или при рождении детей (но не более 50 000 рублей на ребёнка); стоимость форменной одежды. Размер взносов на сотрудников составляет НК РФ, статья 425. Тарифы страховых взносов : на обязательное пенсионное страхование — 22% (для вредных и опасных условий труда предусмотрен Федеральный закон от 28 декабря 2013 года № 400‑ФЗ «О страховых пенсиях» дополнительный тариф); на обязательное медицинское страхование — 5,1% (1,8% для временно пребывающих в РФ иностранцев и лиц без гражданства); на обязательное социальное страхование (на случай болезни или в связи с материнством) — 2,9%; на страхование от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний — 0,2–8,5% в зависимости Федеральный закон от 22 декабря 2005 года № 179‑ФЗ «О страховых тарифах на обязательное социальное страхование от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний на 2006 год» от класса профессионального риска сотрудника. Эти ставки существуют по умолчанию, однако предусмотрены условия для их снижения. После того как годовой доход сотрудника превысит Постановление Правительства Российской Федерации от 26 ноября 2020 № 1935 «О предельной величине базы для исчисления страховых взносов на обязательное социальное страхование на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством и на обязательное пенсионное страхование с 1 января 2021 г.» 1,465 миллиона рублей, в Пенсионный фонд от последующего заработка перечисляется 10%. Когда доход достигнет 966 тысяч, взносы в Фонд социального страхования на остальной заработок не начисляются. Эти пределы введены для 2021 года, с каждым годом они увеличиваются.Индивидуальные предприниматели могут сократить перечисления на обязательное социальное страхование, если выплачивали сотрудникам деньги по больничным или в связи с материнством — на эту сумму. Кроме того, для некоторых категорий плательщиков введены НК РФ, статья 427. Пониженные тарифы страховых взносов пониженные тарифы страховых взносов.На себяИндивидуальные предприниматели и обладатели частной практики уплачивают НК РФ, статья 430. Размер страховых взносов, уплачиваемых плательщиками, не производящими выплат и иных вознаграждений физическим лицам в обязательном порядке только взносы на пенсионное и медицинское страхование.Для перечислений в Фонд медицинского страхования есть фиксированная ставка. За 2021 год это 8 426 рублей, за 2022‑й — 8 766, за 2023‑й — 9 119. Размер взносов в Пенсионный фонд зависит от дохода. Если он меньше 300 000 рублей, то ставка также фиксированная: 32 448 рублей за 2021 год, 34 445 — за 2022‑й, 36 723 — за 2023‑й. Если удалось заработать больше, то к указанным цифрам прибавляется 1% от разницы между фактическим доходом и 300 000 рублей.Для взносов по пенсионному страхованию есть предел. Он равен фиксированной ставке, умноженной на 8. Соответственно, за 2021 год не возьмут пенсионных взносов больше 259 584 рублей.Для глав крестьянских (фермерских) хозяйств есть исключение. Они платят по каждому виду взносов фиксированную сумму, умноженную на число членов хозяйства.Страховые взносы платить обязательно даже при нулевом доходе. Освобождение могут получить предприниматели и обладатели частной практики, которые не работают, так как: проходят военную службу по призыву; ухаживают за ребёнком до 1,5 года, или за человеком с инвалидностью первой группы, или за ребёнком с инвалидностью, или за человеком старше 80 лет; переехали вслед за супругом‑военнослужащим в местность, где нет возможности трудоустроиться; находятся за границей из‑за работы супруга в дипломатическом представительстве, консульском учреждении РФ или международной организации (перечень последних устанавливается Постановление Правительства РФ от 10 апреля 2014 года № 284 «Об утверждении перечня международных организаций, супругам работников которых при установлении страховых пенсий в страховой стаж засчитывается период проживания за границей» правительством). Чтобы законно не платить взносы, указанным категориям лиц нужно подать в налоговую инспекцию заявление и документы, подтверждающие право на это.Когда и куда платят страховые взносыОпределены чёткие сроки.На сотрудниковДля каждого вида взносов оформляют отдельные платёжки. Перечислить деньги необходимо до 15 числа месяца, следующего за тем, в котором сотрудник получил выплаты.Взносы на пенсионное, медицинское и социальное страхование отправляются в налоговую инспекцию; на травматизм — напрямую на счета Фонда соцстрахования.На себяФиксированные суммы необходимо перечислить в налоговую до 31 декабря текущего года. Взносы на пенсионное страхование с доходов, превышающих 300 тысяч рублей, — до 1 июля следующего года.Как и когда отчитываться по уплате страховых взносовНужно подавать информацию в ФНС ежеквартально. На это есть 30 дней после завершения расчётного периода. Если за квартал выплат в пользу сотрудников не производилось, необходимо предоставить отчёт с нулевыми показателями. Документы принимаются в электронной форме. На бумажных носителях их можно сдать, только если сотрудников меньше 25 человек.Об отчислениях за себя отчитываться не нужно.Эта статья была опубликована 24 октября 2019 года. В сентябре 2021‑го мы обновили текст.

02/09/2021

AnTuTu назвал самые мощные смартфоны августа
Бенчмарк AnTuTu опубликовал новые рейтинги производительности смартфонов. Список флагманов полностью захвачен моделями на Snapdragon 888.
Топ-10 флагмановBlack Shark Black Shark 4 Pro (16 / 512 ГБ) — 864 614 баллов; iQOO 8 Pro (12/ 512 ГБ) — 846 351 балл; Nubia Red Magic 6 Pro (12 / 256 ГБ) — 829 331 балл; iQOO 8 (12 / 256 ГБ) — 821 963 балла; OnePlus 9 Pro (12 / 256 ГБ) — 820 950 баллов; OPPO Find X3 Pro (12 / 256 ГБ) — 811 726 баллов; OnePlus 9 (12 / 256 ГБ) — 809 801 балл; realme GT (12 / 256 ГБ) — 806 588 баллов; Xiaomi MIX 4 (12 / 512 ГБ) — 806 058 баллов; vivo X60 Pro+ (12 / 256 ГБ) — 804 203 балла. Топ-10 смартфонов среднего уровняXiaomi Xiaomi Mi 11 Lite 5G (8 / 128 ГБ) — 530 657 баллов; Honor 50 Pro (8 / 256 ГБ) — 511 155 баллов; Honor 50 (8 / 256 ГБ) — 506 774 балла; OPPO Reno 6 5G (12 / 256 ГБ) — 484 857 баллов; Redmi 10X 5G (6 / 128 ГБ) — 452 956 баллов; realme Q3 Pro (8 / 128 ГБ) — 449 334 балла; OPPO K9 5G (8 / 128 ГБ) — 447 193 балла; iQOO Z3 (8 / 256 ГБ) — 440 460 баллов; Huawei Nova 8 Pro (8 / 128 ГБ) — 438 795 баллов; Huawei Nova 8 (8 / 128 ГБ) — 436 073 балла.

02/09/2021

Как побороть аллергию без лекарств
Лечение аллергии — процесс непростой. И в случае тяжёлой реакции лучше вызвать скорую. Но, возможно, справиться с чиханием помогут чеснок или куркума.
1. Определите триггер и избегайте егоАллергия — это чрезмерная реакция иммунной системы на тот или иной раздражитель, проникший в организм. Таким раздражителем может быть, например, пыльца деревьев и растений. Если это так, говорят о поллинозе.Триггерами, то есть веществами, провоцирующими аллергическую реакцию, также бывают домашняя пыль и обитающие в ней клещи, перхоть и слюна домашних животных, плесень, продукты питания, компоненты лекарственных средств.Попробуйте выяснить, что именно заставляет вас чихать и обливаться слезами. В своём расследовании можно ориентироваться на времена года и то, как часто проявляются симптомы. Например, если аллергия возникает весной, поздним летом или в начале осени, а в другие периоды вы живёте спокойно, скорее всего, это поллиноз. Если же нежелательные реакции есть в течение всего года, возможно, их причины — домашняя пыль, плесень, контакт с животными или что‑то, что вы съели.Лучший способ обнаружить триггер — сдать анализ на аллергены.Выявив вещество‑раздражитель, постарайтесь избегать его. Одно это может защитить вас от проявлений аллергии.2. Постарайтесь избежать перекрёстной аллергииПерекрёстная аллергия — это когда реакция на один аллерген усиливается реакцией на другой.Например, аллергия на берёзовую пыльцу может усиливаться Florin‑Dan Popescu. Cross‑reactivity between aeroallergens and food allergens / World Journal of Methodology , если вы едите яблоки. На пыльцу полыни — если нюхаете ромашки. На кошачью шерсть (в смысле, частички кошачьей кожи и слюну) — если едите свинину.Если вы знаете свой аллерген, обсудите с наблюдающим вас врачом риск перекрёстной аллергии. Возможно, вам придётся избегать не только непосредственного раздражителя, но и каких‑то, на первый взгляд, невинных продуктов питания или растений.3. Чаще ешьте лук и чеснокВ этих овощах много кверцитина — антиоксиданта, который, по некоторым данным Jiri Mlcek, Tunde Jurikova, Sona Skrovankova, Jiri Sochor. Quercetin and Its Anti‑Allergic Immune Response / Molecules , подавляет высвобождение гистаминов. Так называют особые химические вещества, ответственные за развитие аллергической реакции.Попробуйте добавлять лук и чеснок в пищу. Возможно, они станут вашим спасением. Но не факт: исследований их эффективности всё-таки маловато.Да, принимать кверцитин в виде биодобавок не решение. В таком виде противоаллергенные свойства антиоксиданта заметно снижаются. Дин Митчелл Доктор медицины, аллерголог, в комментарии изданию Good Housekeeping. Я вижу лишь минимальную пользу от таких препаратов. 4. Попробуйте белокопытникНебольшое рандомизированное исследование Andreas Schapowal. Randomised controlled trial of butterbur and cetirizine for treating seasonal allergic rhinitis / BMJ показало, что экстракт белокопытника столь же эффективен, как и аптечные антигистаминные препараты. По крайней мере, против аллергического ринита.Правда, в исследовании участвовал всего 131 человек. Этого, с точки зрения доказательной медицины, для однозначных выводов об эффективности белокопытника всё же мало.А доказательств тому, что экстракт из корня и листьев кустарника помогает при аллергических кожных реакциях и астме, и вовсе нет Butterbur / NCCIH . Зато есть данные, что белокопытник может быть токсичным для печени и вызвать целый ряд побочных реакций: от отрыжки, головной боли и диареи до перекрёстной аллергической реакции у людей, чувствительных к пыльце амброзии, хризантем, бархатцев и ромашек.Поэтому прежде, чем экспериментировать с добавкой, обязательно поговорите об этом с наблюдающим вас врачом, хотя бы терапевтом.5. Добавьте в пищу розмаринОдно небольшое исследование Majid Mirsadraei, Afsaneh Tavakoli, Sakineh Ghaffari. Effects of rosemary and platanus extracts on asthmatic subjects resistant to traditional treatments / European Respiratory Journal показало, что приём экстракта розмарина может значительно уменьшить неприятные симптомы при астме, сложно поддающейся лечению, в том числе аллергической. Участники эксперимента отмечали, что стали меньше кашлять, почти избавились от хрипов в груди и навязчивого выделения мокроты.Тем не менее, чтобы сделать вывод о противоаллергенной эффективности розмарина, нужны дополнительные исследования.6. И куркумуС этой специей та же история, что и с белокопытником и розмарином.В 2016 году провели пилотное исследование Sihai Wu, Dajiang Xiao. Effect of curcumin on nasal symptoms and airflow in patients with perennial allergic rhinitis / Annals of Allergy, Asthma and Immunology с участием 241 человека, страдающего от аллергического ринита. Выяснилось, что у тех, кто в течение двух месяцев принимал добавки с куркумой, симптомы значительно снизились. В частности, люди рассказали, что у них почти пропала заложенность носа.Однако исследований противоаллергических свойств куркумы пока маловато.7. И имбирь тожеЭкстракт имбиря (500 мг в день) оказался столь же эффективным против аллергического ринита, как и аптечные антигистаминные средства. Есть как минимум одно исследование Rodsarin Yamprasert, Waipoj Chanvimalueng, Nichamon Mukkasombut, and Arunporn Itharat. Ginger extract versus Loratadine in the treatment of allergic rhinitis: a randomized controlled trial / BMC Complementary Medicine and Therapies , подтверждающее этот факт.Когда‑нибудь наука соберёт достаточный массив данных на этот счёт и, возможно, имбирь заменит собой таблетки. Но не сейчас.Этот материал впервые был опубликован в мае 2015 года. В августе 2021-го мы обновили текст.

02/09/2021

10 исчезнувших слов, от которых остались только антонимы
Дуг, годяй, клюжий, загадочное льзя и другие самостоятельные части речи, которых больше нет в русском языке.
1. ЛьзяСейчас это слово встречается только в качестве шуточного, однако раньше оно было обычным. Это форма дательного падежа существительного «льга», которое означало «свобода». Его родственники нам хорошо знакомы: «льгота», «польза», «лёгкий» и, конечно, «нельзя», образованное Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка путём сложения «не» и «льзя».2. Лепый«Красота-то какая! Лепота!» — восхищается царь Иван Грозный в комедии Леонида Гайдая «Иван Васильевич меняет профессию». Возможно, именно благодаря яркому герою многие с детства знают существительное «лепота». Его значение — «красота, великолепие», а распространённое раньше слово «лепый» означало «красивый». Корень здесь тот же, что и в глаголе «лепить».Сейчас прилагательное «лепый» ушло в прошлое, а вот образованное Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка от него «нелепый» активно используется до сих пор. Хотя оно немного изменило своё первоначальное значение. Теперь это уже не «некрасивый», а «бессмысленный, лишённый разумных оснований» и также «нескладный, неуклюжий».3. КлюжийКстати, история прилагательного «неуклюжий» очень напоминает ситуацию с прилагательным «нелепый». Устаревшее слово «клюжий» происходит от «клюдь» — «порядок, красота». Соответственно, «клюжий» — это «красивый, статный». От него когда-то было образовано Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка «уклюжий», а позже — «неуклюжий».4. ВзрачныйЭто ещё один ныне умерший синоним «красивого». Происходит Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка он от устаревшего «зрак» («зрачок»). Сравните с выражением «видный человек»: семантика зрения здесь связана с приятной внешностью. «Взрачным» мы сейчас, конечно, никого не называем, а вот образованное от него «невзрачный» живее всех живых.5. ДугДо сих пор многим знакомо прилагательное «дюжий». А вот слово, от которого оно произошло, сегодня не употребляется. «Дуг» раньше означало «сила, здоровье», и от него же образовано Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка существительное «недуг».6. РяхаИ речь не о лице, хотя такое значение в современных словарях, безусловно, сохраняется Большой толковый словарь русского языка. Гл. ред. С. А. Кузнецов / Справочно-информационный портал ГРАМОТА.РУ . Слово «ряха» образовано Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка от глагола «рядиться» с помощью суффикса -х- (похожая ситуация со словом «пряха»), его первоначальный смысл — «опрятно одетый». «Ряху» в этом значении мы со временем потеряли, а вот его антоним — «неряха» — живёт до сих пор.7. УрядицаЭто слово когда-то означало Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка «порядок». Сейчас память о нём осталась в существительном «неурядица», у которого два значения: «беспорядок» и «ссора».8. ГодяйЭто старая форма причастия от глагола «годиться». В современном русском языке используется форма «годящийся», а от исчезнувшего варианта когда-то давно произошло Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка слово «негодяй». Изначально так называли человека, не годящегося к военной службе.9. ВзначайЭто слово когда-то означало «намеренно». В нём тот же корень, что и в словах «час», «чаяние», «чай» (но только не напиток, а вводное слово — «чай, свидимся»). Сейчас «взначай» мы уже не используем, а вот образованное Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка от него «невзначай» очень популярно.10. РадивыйМногим знаком глагол «радеть». Это «родственник» исчезнувшего слова «рад», которое означало «старание, усердие, работа». От него и образовано Н. М. Шанский, Т. А. Боброва. Школьный этимологический словарь русского языка прилагательное «радивый», то есть «старательный, усердный». Его антоним — «нерадивый» — немного изменил своё значение и жив до сих пор.

01/09/2021

Что изменится в законах с сентября 2021 года
Выплаты пенсионерам, лотерея для вакцинированных и гаражная амнистия: выяснили, как изменятся законы с сентября 2021 года.
Продлена семейная ипотекаВ этом году её уже один раз продлевали — до 1 марта 2023‑го. Теперь программа будет действовать Постановление Правительства РФ от 23 августа 2021 г. № 1392 «О внесении изменений в Правила возмещения российским кредитным организациям и акционерному обществу „ДОМ.РФ“ недополученных доходов по выданным (приобретенным) жилищным (ипотечным) кредитам (займам), предоставленным гражданам Российской Федерации, имеющим детей» по 31 декабря 2023‑го.Речь о льготной ипотеке для семьи с хотя бы одним ребёнком, который родился с 1 января 2018 по 31 декабря 2022 года. Процентная ставка для них составляет 6% и ниже.Пенсионерам раздадут по 10 тысяч рублейВсем, кто стал пенсионером до 31 августа, обещают Указ Президента РФ «О единовременной денежной выплате гражданам, получающим пенсию» перечислить в сентябре по 10 тысяч рублей. Делать для этого ничего не надо, Пенсионный фонд переведёт деньги автоматически. Причём не обязательно быть пенсионером по старости, остальным тоже положена выплата.Молодёжи дадут деньги на культурные выходыРоссиянам от 14 до 22 лет предлагают Распоряжение Правительства РФ от 31 июля 2021 г. № 2122‑р «О выделении Минкультуры России в 2021 года из резервного фонда Правительства РФ бюджетных ассигнований на предоставление субсидии АО «Почта Банк» в целях финансового обеспечения реализации в РФ программы социальной поддержки молодёжи в возрасте от 14 до 22 лет для повышения доступности организаций культуры» оформить «Пушкинскую карту» через «Госуслуги». На неё переведут деньги, с помощью которых можно будет купить билеты в театры, музеи и так далее. В 2021 году на эти цели каждый обладатель карты получит 3 тысячи рублей.Больничный по уходу за маленькими детьми оплатят по максимумуОплата по больничному листу зависит от стажа. Чтобы получать 100% от среднего заработка за день болезни, необходимо проработать в сумме не менее восьми лет. Но с 1 сентября больничный по уходу за ребёнком до восьми лет будет оплачиваться Федеральный закон от 26 мая 2021 г. № 151‑ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации» в 100%-м размере вне зависимости от стажа. При этом важно, что за день выплатят всё равно не больше 2 434,25 рубля — такое ограничение действует для пособий по нетрудоспособности в 2021 году.Некоторые штрафы ГИБДД можно оспорить онлайнРечь идёт о штрафах за нарушения, которые зафиксировала автоматическая камера. С 1 сентября можно Федеральный закон от 29 декабря 2020 г. № 471‑ФЗ «О внесении изменений в Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях и статью 2 Федерального закона „О внесении изменений в Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях“» будет оспорить их через «Госуслуги» или сайт суда. Но насчёт последнего в законе есть оговорка — при наличии технической возможности. Впрочем, как скоро эта функция полноценно появится на «Госуслугах», тоже точно сказать нельзя.Жалоба подаётся в виде электронного документа, который заверяется усиленной квалифицированной или простой электронной подписью, подходящей для получения госуслуг. Последняя есть у людей с подтверждённой учётной записью на «Госуслугах». Чтобы её использовать, достаточно авторизоваться на портале.Табличек «Фотовидеофиксация» больше не будетС 1 марта в России появился новый дорожный знак «Фотовидеофиксация». Он обозначает, что в зоне его действия могут работать автоматические камеры для фиксации нарушения ПДД. В городах и посёлках его ставят вместе со знаками о начале населённых пунктов. То есть камера может поджидать на любом перекрёстке, отдельно предупреждать не будут. За пределами населённых пунктов его ставят на расстоянии 150–300 метров до зоны контроля.На протяжении полугода также действовали одноимённые знаки дополнительной информации. Но с 1 сентября их больше не будет Постановление Правительства РФ от 31 декабря 2020 г. №N 2441 «О внесении изменений в приложение 1 к Правилам дорожного движения Российской Федерации и признании утратившими силу отдельных положений некоторых актов Правительства Российской Федерации» .Стартует гаражная амнистияДо 1 сентября 2026 года можно Федеральный закон от 05 апреля 2021 г. № 79‑ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации» бесплатно оформить в собственность землю под гаражом. Речь о капитальных постройках, возведённых до 29 декабря 2004 года, то есть до введения в действие нынешнего Градостроительного кодекса. Подойдёт как отдельно стоящий гараж, так и тот, что имеет общие стены с другими. При этом важно, чтобы он не был признан самовольной постройкой органами власти или судом.Также можно зарегистрировать в Едином государственном реестре недвижимости право собственности на сам гараж. В Росреестре сделали простую и понятную инструкцию, как действовать и какие документы понадобятся.При возмещении по ОСАГО учтут товарную стоимостьПо новым правилам реальный ущерб после ДТП — это не только цена ремонта и запасных частей, но и утрата товарной стоимости. Условие работает Положение Банка России от 4 марта 2021 г. № 755‑П «О единой методике определения размера расходов на восстановительный ремонт в отношении повреждённого транспортного средства» и когда страховщик выплачивает возмещение деньгами, и когда организует ремонт самостоятельно.Новые правила будут действовать для аварий, случившихся после 20 сентября 2021 года.Для привитых проведут лотереюС 1 сентября до 1 декабря дважды организуют Постановление Правительства РФ от 10 августа 2021 г. № 1324 «Об эксперименте по проведению стимулирующего мероприятия для граждан, принявших участие в вакцинации от новой коронавирусной инфекции» розыгрыш призов среди тех, кто сделал прививку от коронавируса. Всего планируется вручить тысячу призов, каждый размером в 100 тысяч рублей. Победителей выберет генератор случайных чисел.

Renaissance jhcdnj

14/09/2021

09/09/2021

02/09/2021

02/09/2021

02/09/2021

01/09/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share