Le podcast qui cherche le sens de la vie via la notion de bonheur.
Un coucou de Londres ! Où j’ai passé une semaine de cours sur le trauma à l’Institute de Narrative Therapy dans le cadre de études. Cela m’a retourné le cerveau 🤯 L’approche narrative a une approche tellement humanisante et sensible et ludique de gérer les traumas. Bref, ce sera le sujet des newsletters du mois d’avril de La Bio’Pop. Comment ça tu n’es toujours pas abonnée ?! Envoie-moi ton mail en MP pour recevoir la dernière newsletter 😉
Tu te reconnais dans les mots de madame V. ? 👆
Viens, je t’emmène dans les coulisses d’une séance à La Bio’Pop 😉
Lis ce post si tu veux 1 tips anti-rumination et découvrir comment écouter ton intuition ☝️
Tu te reconnais ? Ce sont des citations de clientes avant leur accompagnement à La Bio’Pop. Spoiler alert : elles en sont ressorties avec un nouveau regard sur elles mêmes, leur histoire et une confiance en elles retrouvée. Elles te parlent ? Parlons-en ! Le lien est en bio 👆
Hey psiiiit 😉 Viens découvrir les outils qui t’aideront à avancer dans ta vie en 2024 👆
La thérapie narrative est l’axe centrale de ma pratique. Il était donc graaand temps de vous expliquer quelle est donc cette discipline encore trop peu connue en France. Je vous la résume ici 👈 et pour avoir la version longue, il suffit de s’inscrire dans la Newsletter de La Bio’Pop via le lien en bio 👆
Le savais-tu ? A La Bio’Pop, tu peux transformer les histoires explorées en séance en épisode de podcast. Oui, les séances peuvent être enregistrées sur simple demande et soient envoyées telles quelles en plus de ton histoire écrite, soient montées sous format podcast. Et ce n’est pas un gadget, loin de là ! On s’écoute rarement parler et encore moins réfléchir. Or, entendre ce que l’on a à se dire, c’est comme se voir dans un miroir pour la première fois, cela nous permet de se rencontrer vraiment. Et ça, c’est puissant les amies. Et c’est toute la mission de La BioPop, te découvrir telle que tu es pour avancer plus sereinement dans ta vie 😊 Prête ? Le lien est en bio 👆
Enchantée, moi c’est Caroline ! Et toi, qui es-tu ?
Découvre le sponsor officiel du podcast. Bon ok, c’est ma boîte mais tout de même 😉
Je suis Caroline de La Bio’Pop ! L’accompagnement sur-mesure qui t’aide à devenir l’héroïne de ta vie via les Pratiques narratives, des outils thérapeutiques et la mise en récit de ton histoire. 🧠☀️🖋
Tu cherches un sens à ta vie ? Tu traverses un deuil ? Tu te sens bloquée ? Je te propose un échange 😉
Ça c’est moi en train de construire la Bio’Pop 2.0 celle qui te permet de devenir l’héroïne de ta vie et pas que sur papier ! Ça te dit de la construire avec moi ? Je te propose un appel où tout le monde est gagnant : 30 min où tu me parles de toi et tes rêves d’accompagnements puis 30 min où je te propose un débloquage express sur ton défi du moment. Prête ? Envoie moi : Call me en MP. A bientôt 😉
Le lien est en bio ☝️
Ça, c’est moi qui écrit la nouvelle page de La Bio’Pop. J’y travaille en sous-marin depuis un moment, seule, avec mes profs, mes partenaires, mes bêta-testeuses et les clientes qui m’ont amenée vers cette bifurcation. Mais pour l’écrire, j’ai également besoin de toi ! J’aimerais en savoir plus sur toi et tes besoins en accompagnement. Donne moi ta liste à la mère Noël de l’accompagnement idéal afin de me permettre d’ajuster mon traîneau. Métaphore bancale j’avoue mais j’en ai pas d’autres sous le coude. Pour ça, je te propose d’échanger en visio et en échange de ton temps précieux, je te propose une session de 30min de déblocage rapide sur ton défi du moment. Intéressée par ma proposition ? Envoie-moi : Call me ! En MP. À bientôt 😉
Si tu veux en savoir plus, je te raconterai les détails de la nouvelle version de La Bio’Pop dans ta boîte mail. En plus, je réserve certains privilèges pour les abonnées, alors franchement ça vaut grave le coup ✊ Le lien est en bio !
Un nouvel épisode est sorti ! Anne-Marie nous partage sa vision de la vie à travers l’art. A écouter dans ton appli de podcast pref, le lien est en bio !
Un nouvel épisode spécial Bio’pop est sorti !
Tu n’as pas encore écouté la merveilleuse Gaëlle ? Mets vite tes écouteurs et suis le lien en bio ☝🏼
Je suis ravie de vous partager ce nouvel épisode du podcast avec une invitée solaire qui nous apprends à s’ebaubir comme une enfant 👧 Le lien est en bio !
Instant mégalo : la m**f poste des citations d’elle même 😅 J’ai vachement hésité à les poster puis je me suis dit que vous aimeriez avoir une idée de ce que vous allez écouter dans cet épisode spécial. Alors… ta-dam ! La suite est à écouter sur ton appli de podcast pref’, le lien est en bio !
Épisode spécial ! Je réponds (enfin) aux questions du podcast. Le lien est en bio ! 👆🏻
Coralie a fait 42 fois le tour du soleil. Elle déteste les repas de famille à rallonge et les objets humides comme les torchons et les combinaisons. Elle adore les chats, cuisiner et apprendre des langues comme l’Anglais ou le Russe.
Mais surtout, elle est passionnée par l’organisation, les process et la structuration. À un tel point qu’elle rêve d’automatisation de process la nuit. Elle en a même fait un métier : Business Online Manager. Un terme barbare pour dire qu’elle aide les créateurs à réaliser leurs ambitions.
Dans cet épisode, Coralie nous donne des astuces pour voir le bon côté des choses et nous raconte comment elle a surmonté sa dépression à travers la permaculture. A écouter sur ton appli podcast pref, le lien est en bio 👆🏻
Delphine a la trentaine et des enfants. Elle travaille dans le développement international mais aussi en tant que prof de pleine conscience. Elle adore voyager en brousse en écoutant de la musique africaine, se balader dans les rues parisiennes et les êtres humains. Elle déteste la télé et mettre des jupes.
Elle nous explique que la pleine conscience ce n’est pas de passer des heures à méditer sur un tapis mais de profiter, vraiment, de l’instant présent. Comme observer les gens dans le métro ou cuisiner. Dans cet épisode, Delphine nous apprends à méditer sans méditer.
C’est déjà la fin de la première saison de C’est quand le bonheur. Mais je reviens très vite pour une deuxième saison.
Pour clôturer cette saison en beauté, je vous ai concocté deux épisodes spéciaux pour aller creuser un sujet lié au bonheur : la psychologie positive !
Ensemble, nous allons découvrir ce qu’est la psychologie positive, en quoi elle diffère de la psychanalyse classique et surtout comment appliquer ses méthodes pour surmonter ses difficultés. Vous allez voir, ça va vous exploser le cerveau.
Et pour cela, j’ai invité Marine Miglianico. Marine est docteure en psychologie positive et a créé sa clinique à Montréal.
Dans le premier épisode, nous avons compris ce qu’est la psychologie positive. Dans cette deuxième partie, Marine Miglianico nous explique pourquoi le Canada est un pays positif et la France l’un des pays les plus pessimistes du monde; l’importance de choisir les bonnes personnes inspirantes et que oui à coeur vaillant rien n’est impossible ! Elle vous donnera aussi des astuces pour être optiréaliste, un mélange d’optimisme et de réalisme.
Suivez l’instagram du podcast où je vous réserve un projet surprise en attendant la reprise.
Références citées dans le podcast :
Martin Seligman, l’un des fondateurs de la psychologie positive.
Barbara Fredericton.
Alexandre Jollien.
Médiation guidée d’autocompassion.
Dans le premier épisode, nous avons compris ce qu’est la psychologie positive. Dans cette deuxième partie, Marine Miglianico nous explique pourquoi le Canada est un pays positif et la France l’un des pays les plus pessimistes du monde; l’importance de choisir les bonnes personnes inspirantes...
C’est déjà la fin de la première saison de C’est quand le bonheur. Mais je reviens très vite pour une deuxième saison.
Pour clôturer cette saison en beauté, je vous ai concocté deux épisodes spéciaux pour aller creuser un sujet lié au bonheur : la psychologie positive !
Ensemble, nous allons découvrir ce qu’est la psychologie positive, en quoi elle diffère de la psychanalyse classique et surtout comment appliquer ses méthodes pour surmonter ses difficultés. Vous allez voir, ça va vous exploser le cerveau.
Et pour cela, j’ai invité Marine Miglianico. Marine est docteur en psychologie positive et a créé sa clinique à Montréal.
Elle va nous apprendre à déguster un raisin sec pendant 10 minutes, à découvrir ce qui nous rends heureux et que méditer peut-être marrant.
Suivez l’instagram du podcast , où je vous réserve un projet surprise en attendant la reprise.
Références citées dans le podcast :
Jacques Lecomte, psychologue et l'un des principaux experts francophones de la psychologie positive.
Dabrowski a beaucoup étudié les hypersensible et les hauts potentiels, auteur de la théorie de la désintégration positive.
C’est déjà la fin de la première saison de C’est quand le bonheur. Mais je reviens très vite pour une deuxième saison. Pour clôturer cette saison en beauté, je vous ai concocté deux épisodes spéciaux pour aller creuser un sujet lié au bonheur : la psychologie positive ! Ensemble, nous...
Yves joue au jeu de la vie depuis 62 ans. Il est marin et quand il était jeune, il a vécu dans une tente au nord du Québec. Il adore… Nan, comme Yves est un grand jaseux, je vais lui laisser vous le dire directement.
On a enregistré cet épisode, au bord du fleuve Saint-Laurent, entourés de cigales québécoises.
Yves joue au jeu de la vie depuis 62 ans. Il est marin et quand il était jeune, il a vécu dans une tente au nord du Québec. Il adore… Nan, comme Yves est un grand jaseux, je vais lui laisser vous le dire directement. Je suis Caroline Lefer-Palos et je lui demande : C'est quand le bonheur ? Abon...
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