Cassya Tarachuque

11/10/2024

Que oportunidade única dessa geração de mamães e bebês de construir um relacionamento tão positivo com a comida!

Não é apenas bagunça…

ou mais coisa pra limpar…

muito menos moda…

Ou mimimi…

Essa proposta de deixar o bebê comer com mais liberdade e interação com o alimento é evidência científica e inclusive já compõem recomendações dos órgãos de saúde brasileiros!

Obviamente tudo isso precisa ser feito com supervisão de um cuidador muito bem orientado sobre como fazer isso de forma segura!

Bora RE.CRIAR a hora das refeições do seu bebê!?

❤️Com amor a essa e as próximas gerações,

Nutri Cassya Tarachuque
Nutrição Materno Infantil Integrativa
CRN 6156

11/10/2024

06/10/2024

👉Marque alguém que vai gostar de ler isso!

Me lembro quando meu segundo filho (Caio) estava ainda na barriga, e que descobri isso aos quatro meses e meio de gestação.

Por um momento, pensei, será que cometi um erro? Lara ainda era tão bebê! Será que não devia ter esperado mais para engravidar novamente? Será que vou conseguir amar essa criança, tanto quanto minha primeira filha? Será que vou conseguir ajustar minha rotina?

Ahhh, eu sabia muito pouco da vida (apesar de ainda saber e continuar aprendendo todos os dias)!

Mesmo tendo tido uma infância com uma irmã mais nova, eu jamais imaginaria a maravilha como mãe, de presenciar dois (ou mais) seres humanos crescendo e aprendendo juntos.

Que bom poder viver tudo isso. Mesmo que me custe muito (em dobro), vale muito o que estamos vivendo!

Não me canso de admirar a relação deles, de assistir tamanha cumplicidade e ver o amor se multiplicar (sim ele se multiplica)!

A história eh minha, com grande inspiração em textos da mãe e profissional maravilhosa !

03/10/2024

“É só um cafezinho, ele gostou, deixa a criança ser feliz”

Será? Te trago as recomendações mais atuais sobre o consumo de café na infância, e a minha orientação em consultório!

Essa costuma ser uma dúvida muito comum entre as incríveis!

Compartilhe este post com pelo menos mais uma mamãe incrível que você conhece!

Nutri Cassya Tarachuque
Nutricionista Materno Infantil
CRN 6156

01/10/2024

O bebê precisa suplementar ferro até os 2 de idade (no mínimo)!

Independente de mamar no peito ou tomar fórmula infantil ou comer uma diversidade de alimentos!

A data de início pode variar:
- 30 dias
- 3 meses
- 6 meses

A escolha do prescritor (médico ou nutricionista) deve se basear no histórico do bebê e a presença de fatores de risco desde a gestação e parto!

Compartilha esse post com quem tem criança em casa! Utilidade Pública!

Nutri Cassya Tarachuque
CRN 6156
Nutrição Materno Infantil Integrativa

25/09/2024

O famoso menos é mais!

Que vitamina D pode ser muito benéfica pra saúde se bem prescrita, você já deve saber neh!

Mas você sabe que não é qualquer Vitamina D que realmente será saudável para o seu filho!

O fato é que quanto menos ingredientes como açúcar, corantes e parabenos na fórmula, melhor!

E não, Ad-til não é a melhor opção, apesar de ser uma das vitaminas mais prescritas e utilizadas!

✅ Opte por suplementos mais limpos e de alta qualidade, livres de substâncias químicas e com uma composição que não irá prejudicar a saúde dos pequenos.

Por que isso é tão importante?

Absorção: Uma formulação mais natural facilita a absorção da vitamina D pelo organismo do bebê/criança.

Saúde: Evitar ingredientes artificiais diminui o risco de alergias, irritações e outros problemas de saúde mais graves.

Bem-estar: Ao oferecer um suplemento mais saudável, você garante que seu filho receba todos os benefícios da vitamina D sem comprometer a sua saúde.

Lembre-se: A suplementação de vitamina D deve ser orientada por um profissional, que irá indicar a dosagem ideal para o seu bebê/criança.

Vamos juntos cuidar da saúde dessa e das próximas gerações! ♥️✨

Com amor,
Nutri Cassya Tarachuque
Nutrição Materno Infantil Integrativa

Lista de espera para Agendamentos no link da Bio.
Atendimentos ONLINE.

08/07/2024

Eu sempre irei me lembrar de como nossos dias mais ordinários nunca foram monótonos.

Nunca faltou empolgação, vontade de viver e aprender… nem um diazinho sequer!

Vocês me mostraram que uma caminhada da escola para a casa no final de tarde, é um passeio em família, risadas (e perrengues tb) e histórias pra contar.

Foi com vocês que enxerguei a beleza no cotidiano, que aprendi a ver sentimentos em olhares puros que se encontram, nas gargalhadas que compartilhamos…

Foram vocês, filhos, que transformaram tudo que acontece em verdadeiros acontecimentos. Levar para a escola, ir ao dentista, pegar na escola, ir no parquinho!

Todo abraço é sincero. Todo sorriso é carinhoso. Todo pôr do sol é convite para olhar para os céus e agradecer, com a alma.

Todos os dias são nossos… nossa vida que corre, sua infância que constrói, nosso amor que inacreditavelmente ainda cresce!

E que eu seja sempre colo e também testemunha desse espetáculo que é a rotina com vocês, que eu amo assistir de maneira não tão espectadora assim.

Esse texto não é exatamente meu, salvo algumas pequenas adaptações! Mas compartilho do mesmo sentimento da generosa autora

Que possamos celebrar nossos momentos diários de rotina com alegria e consciência!

❤️Nutri Cassya Tarachuque

05/07/2024

Você já passou por isso? Como resolveu?

Me conta aqui nos comentários como você lidou ou pretende lidar com essa situação.

❤️Com amor por essa e pelas próximas gerações,

Nutri Cassya Tarachuque
CRN 6156

31/07/2023

A melhor forma de garantir a produção de leite materno é amamentar!

O que exige técnica correta do bebê ao seio da mãe, mamadas frequentes e eficientes!

Quanto mais os ductos das glândulas mamárias são esvaziados, mas a produção é estimulada!

Se o bebê está ganhando peso não há razão para se preocupar, e muito menos duvidar se a produção de leite está sendo suficiente!

Então antes de estimular a produção de leite, lhe convido a refletir: porque você quer aumentar a produção de leite materno? Sua produção está realmente baixa ou está apenas no processo de adequação de demanda, se a produção está baixa, já avaliou as causas? E o mais importante, procurou ajuda profissional?

Caso esse realmente seja um problema, aqui ficam algumas orientações para aumentar a produção de leite!

Me conta, Quais dessas você não conhecia?

26/07/2023

Cadê as mães e meninas que estão sofrendo de ansiedade aqui?

Se você ergueu a mão…e se identificou…

Corre lá nos stories!

Compartilhei orientações práticas que vão te ajudar a controlar esse sentimento e viver a vida com mais leveza e feliz!

Depois me conta se você já conhecia a última dica!

❤️Nutri Cassya Tarachuque